Hoved / Intim

Oppblåsthet under menstruasjon - Vanlige årsaker under menstruasjon

Den månedlige menstruasjonssyklusen er en vanlig prosess i en kvinnes liv, som bekrefter at hennes reproduktive funksjon fungerer fullt ut. Men ofte er denne syklusen ledsaget av ubehag, smertefulle angrep som forårsaker stor ulempe.


Menstruasjon gjentas hver måned

Sammen med ubehagelige symptomer er oppblåsthet under menstruasjonen. Denne tilstanden er mest fysiologisk og vises på grunn av hormonelle forandringer assosiert med eggløsningsprosessen. Men i noen situasjoner, i menstruasjonsfasen, kan et hovent mage signalisere tilstedeværelsen av alvorlige patologiske sykdommer.

Hormoner og menstruasjonssyklusen

Menstruasjonssyklusen hos kvinner har en annen varighet. Normen er 28 dager, men avhengig av de individuelle egenskapene mellom menstruasjonen, kan det være et intervall fra 21 til 40 dager.

Midt i syklusen oppstår eggløsning, det vil si at egget forlater eggstokken. Denne gangen er gunstig for unnfangelsen. Det er i disse dager noen kvinner merkbart hovent mage.

Det er underforstått at et lite egg ikke kan påvirke midjevolumet så høyt. Årsakene til dette fenomenet er forskjellige. Her er det hormoner - stoffer som “kommanderer” alle prosesser i kroppen.

Oppblåst mage i midten av syklusen er et tegn på eggløsning. Fakta er at frigjøring av et egg fra eggstokken er et lite, men fortsatt traume.

Noen kvinner føler at de trekker i disse dager, mens andre ikke gjør det. Ofte, sammen med eggløsning, noteres fordøyelsessykdommer: forstoppelse eller diaré, økt gassdannelse.

Tarmproblemer øker oppblåstheten ytterligere. For ikke å tåle smerte, kan du ta en krampeløsende.

Hvis det ikke er planer om å bli gravid denne måneden, er det bedre å begrense sexlivet ditt på dette tidspunktet.

Hos andre jenter observeres oppblåsthet ikke midt i syklusen, men en uke før den begynner. På dette tidspunktet får magen hormonet progesteron til å svelle, noe som påvirker musklenes tilstand.

Hormonet slapper av livmoren, hvoretter det blir mykt, klart til å ta imot embryoet hvis unnfangelse oppstår.

Legene beroliger de som er redde for dette fenomenet, og sier at oppblåsthet under og etter eggløsning (noen dager før utbruddet av menstruasjon) er en naturlig prosess. Så naturen sørger for at unnfangelsen skjer under optimale forhold.

Etter en økning i nivået av progesteron, sammen med avslapping av musklene i livmoren i kroppen, begynner en annen prosess - vannretensjon i vevene.

Væsken begynner å bli fjernet gjennom nyrene ikke helt - noe av det samler seg i det intercellulære rommet og cellene. En slik forsinkelse er et midlertidig fenomen som vil passere umiddelbart etter begynnelsen av menstruasjonen.

Vannretensjon bidrar også til at midjen i noen tid vokser i volum.

Mange kvinner som overvåker vekten, bemerket dette mønsteret - rett etter slutten av forrige syklus og før starten av en ny kroppsvekt øker med flere kilo. Denne økningen skyldes nettopp det faktum at væskeretensjon begynte i kroppen.

På dette tidspunktet, under påvirkning av kvinnelige hormoner - prolaktin, progesteron og østrogen - blir balansen av salter i kroppen forstyrret og natrium, som holder på væske i vevene, begynner å samle seg.

Samtidig vises et annet hormon i blodet - vasopressin, noe som reduserer hyppigheten av vannlating. På grunn av dette forekommer fuktighetsretensjon..

Hva er den til? Så naturen tok seg av det slik at når menstruasjonen oppstår i vevene på grunn av blodtap, reduseres ikke trykket.

Hvis kroppen drastisk mister mye væske, vil det komme en sjokkstilstand. Derfor blir blod midlertidig ganske enkelt erstattet av vann, og totalt endrer ikke volumet av væske seg.

Utad manifesteres dette ved oppblåsthet før menstruasjon. I løpet av disse dagene svulmer ikke bare magen, men også andre deler av kroppen: fingre, føtter. I disse dager er det bedre å ikke bruke ringer og høyhælte sko.

Svangerskap

I tilfelle når egget befruktes trygt med en sprematozoid, begynner det å bevege seg inn i livmorhulen. Corpus luteum produserer et spesielt graviditetshormon, som er nødvendig for uhindret feste av embryoet i livmorhulen. Hormoninstabilitet kan provosere en økning i midjen og fordøyelsesproblemer.

I nærvær av toksikose, som også er en helt naturlig prosess, er en kvinnes ernæring veldig dårlig. De fleste produkter som kommer inn i magen forlater den før de til og med har tid til å bevege seg inn i tarmen. Følgelig er det ingen mat i tarmen på lenge, noe som er en av årsakene til oppblåsthet.

Iskrem med surkål eller salt fisk kan provosere ikke bare fordøyelsesbesvær, men også en økning i gassdannelse i tarmen, noe som vil føre til diaré.

Hvis vi vurderer graviditet i de siste stadiene, når vekten til barnet stadig øker, plasseres økt trykk på tarmene. Eventuelle plutselige bevegelser av barnet kan provosere veggene, samt en reduksjon i peristaltikk. Avføringsforstyrrelse er et vanlig fenomen som normaliseres på egen hånd etter fødselen.

Patologisk oppblåsthet er et svangerskap utenfor livmoren. Denne patologien utvikles når et befruktet egg ikke trenger gjennom livmorhulen, men festes til veggen i egglederen. Med konstant celledeling vokser rørets diameter, og nerveenderne irriteres. Det er moderate smerter, tyngde i venstre og høyre del av nedre del av magen, oppblåsthet og tyngde.

Andre grunner

I tillegg til hormonelt kan det være andre grunner til oppblåsthet før menstruasjon.

En økning i magen kan skyldes livmorfibroider. Alle kvinner må uten unntak undersøkes årlig av en gynekolog, fordi rettidig diagnose av fibroider og andre sykdommer i den kvinnelige sfære er en forutsetning for vellykket behandling.

Det er nødvendig å konsultere en lege hvis smertene under en økning i magen før menstruasjonen blir sterkere, oppkast begynner eller temperaturen stiger - disse symptomene er ikke forbundet med menstruasjon, men med sykdommer i de indre organene. Denne tilstanden krever kvalifisert lege..

Graviditet kan være årsaken til oppblåsthet. Hvis kroppen og brystet er hovent, og det samtidig er en forsinkelse i menstruasjonen, er det på tide å gjøre en graviditetstest.

På dette tidspunktet kan perioden allerede være 2-3 uker, og moderne tester for hCG skulle vise dette.

Du må vite at uansett om en kvinne ønsker å bli mor eller ikke, graviditet ikke kan være årsaken til smerte hvis de oppstår.

Smerter på dette tidspunktet indikerer en spontan abort. I dette tilfellet må du snarest oppsøke lege, selv om det ikke er planer om å bli mor, siden testen ikke kan oppdage et svangerskap utenfor livmoren og andre farlige forhold.

En annen årsak til oppblåsthet før menstruasjon kan være vanlige gasser. Etter eggløsning øker matlysten hos noen kvinner, noe som fører til fordøyelse.

Ingen grunn til å bebreide deg selv, hormoner er også "skylden" for dette. Hvor lenge denne tilstanden varer, avhenger av mengden av hormonet serotonin i blodet. Overdreven kropp påfyller mangelen.

Tips: Serotonin i kroppen kan økes ved å spise sjokolade, meieriprodukter, dadler, plommer, fiken.

Derfor, hvis du vil øke appetitten før menstruasjonen ikke drar på i flere dager, er det bedre å begynne å spise disse produktene ved de første tegnene på "zhora".

Sammen med et fall i serotonin-nivået, som nevnt ovenfor, før menstruasjon, stiger nivået av progesteron, et hormon som slapper av musklene i livmoren og andre organer, inkludert tarmen..

Økt appetitt og en avslappet tarm fører til forstoppelse og flatulens, noe som kan være en annen grunn til oppblåsthet før menstruasjon.

Hva skal jeg gjøre hvis magen min svulmer før menstruasjonen på grunn av bensin eller hevelse? De som kjenner denne særegenheten, må begrense seg i bruk av salt, røkt kjøtt og gassdannende produkter (brunt brød, belgfrukter, kål) noen dager før menstruasjon..

Etter starten av menstruasjonen kan disse produktene gjeninnføres i kostholdet..

På dager der magen er hoven, er det bedre å ikke bruke klær med stramme belter, siden det er skadelig å stramme området til vedhengene og magen på dette tidspunktet.

Så en økning i magen før menstruasjon er en normal reaksjon på en endring i hormonell bakgrunn.

Denne tilstanden vil vare så lenge kroppen trenger å forberede seg på menstruasjon eller graviditet.

Sjeldnere er denne tilstanden assosiert med gynekologiske sykdommer og fordøyelsessykdommer. I det første tilfellet må du se en lege, i det andre - juster kostholdet.

Den kvinnelige kroppen er individuell, så premenstruelle syndromer kan variere betydelig. For noen er denne perioden preget av dårlige smerter, oppkast og kvalme, mens noen ikke merker noen symptomer og lett tåler menstruasjon. Symptomer kan variere hos en kvinne, avhengig av hvilken eggstokk egget modnes. Ved menstruasjon kan kvalme være det mest ubehagelige symptomet, forårsake alvorlig ubehag.

diagnostikk

Som regel foreskrives diagnostiske tiltak av en lege for å avklare samtidig diagnose. Følgende laboratorie- og instrumentelle studier brukes:

  • Generell analyse av urin og blod.
  • Blodkjemi.
  • Coprogram.
  • Endoskopi.
  • Ultralydundersøkelse av bekkenorganene og bukhulen.
  • Noen ganger kan det være nødvendig med mer seriøse undersøkelser. For eksempel laparoskopi eller MR.

For å finne ut årsakene til at under menstruasjon, vektøkning og magen vokser, er det nødvendig å gjennomgå en omfattende diagnose. De begynner det med et besøk hos gynekologen på slutten av kritiske dager. Videre må legen foreskrive levering av tester, inkludert skjedeutstryking, og ultralyd. Avhengig av resultatene, kan ytterligere undersøkelser av tarmene, magen, nyrene, blæren og andre organer anbefales..

Årsaker til premenstruelt syndrom

Menstruasjonsperioden er belastende for den kvinnelige kroppen, siden det er et kraftig hopp i hormoner, noe som forstyrrer balansen mellom kvinnelige og mannlige kjønnshormoner. Ved menstruasjon kan kvalme være forårsaket av akkurat en slik ubalanse. I tillegg til kvalme, er PMS ofte ledsaget av en økning i følsomheten i brystkjertlene, smerter og oppblåsthet, smerter i korsryggen, irritabilitet og hodepine.

Nesten hver kvinne møter månedlige problemer med premenstruelt syndrom. For å kunne svare på tilstrekkelig på alle dets manifestasjoner, er det nødvendig å vite årsakene til visse symptomer.

Funksjoner av tarmmotilitet

Det er to hovedårsaker til at tarmmotilitet kan være nedsatt:

  1. Hormonell restrukturering - med en kraftig økning eller reduksjon i hormoner kan tarmens ytelse avta, noe som provoserer oppblåsthet under menstruasjonen.
  2. Funksjoner ved ernæring - kvinner endrer smak, og ønsker også mat som ikke er sunn.

Under endringer i hormonnivået hos kvinner kan forstoppelse og diaré oppstå, som er kortsiktig.

Ubehagelig fenomen

Hvorfor plager kvalme menstruasjonen? Årsakene til utseendet er forbundet med en økning i konsentrasjonen av serotonin i cerebrospinalvæsken. En annen årsak til kvalme og oppkast kan være en for stor mengde væske i kroppen, da dette påvirker det intrakranielle trykket, øker det, forårsaker angrep av kvalme.

Disse symptomene kan være ledsaget av svimmelhet, blekhet og økt angst. Denne kvinnenes tilstand kan føre til tap av bevissthet. Hvis dette skjer, må du ta kontakt med lege.

Legemiddelbehandling

Med alvorlig oppblåsthet, medisiner som:

Innholdet i posen oppløses i en liten mengde vann og drikkes på en gang. Komponentene i medikamentet er i stand til å utvise absorberende egenskaper, eliminere giftstoffer og gasser i tarmen. Legemidlet er kontraindisert i nærvær av magesår. Kostnaden for en pakke er 35-40 rubler.

Legemidlet brukes uavhengig av årsaken til gassdannelse. Slipp i form av dråper og tabletter. Komponentene er i stand til å kollapse gassbobler, mens de reduserer deres irriterende effekt på slimhinnen. Kostnaden for stoffet er 230-280 rubler.

Dråper for oral administrering er i stand til å normalisere tarmens mikroflora, slik at slimhinnen ordnes. Kontraindisert i nærvær av individuell intoleranse mot komponentene. Kostnaden for en flaske er omtrent 650-700 rubler.

Pankreatin og preparater som inneholder mageenzymer

Det brukes når gassdannelse kombineres med kvalme og oppkast, samt tyngde i magen (hovedsakelig etter å ha spist skadelig og tung mat). Kostnaden for stoffet er 20-25 rubler.

Fremmer naturlig fjerning av gasser fra tarmen. Tilhører gruppen av prokinetikk som akselererer prosessen med tarmmotilitet og fordøyelse.

De mest populære av dem er:

Kvalme før menstruasjon: anatomiske årsaker

I tillegg til hormonell ubalanse og de resulterende symptomene, kan kvalme være forårsaket av de anatomiske trekkene til plasseringen av livmoren i kroppen. Så hos noen kvinner vippes livmoren bakover, noe som er en forskjell fra normen. Det er grunnen til at, før menstruasjon og gjennom hele løpet, presser et forstørret organ på nerves ryggmargs røtter, forårsaker kvalme.

Med menstruasjon kan kvalme være ledsaget av oppblåsthet, ubehag og smerter i nedre del av magen og i korsryggen. Alt dette sammen med ubalansen mellom progesteron og prostaglandiner forårsaker alvorlig ubehag..

Produksjon

Å kjenne kroppen din kommer med erfaring. I ung alder lærer en kvinne bare å forstå seg selv. Over tid vil det bli klart hva som er et naturlig uttrykk for fysiologi. Hva du skal gjøre med oppblåsthet?

Hvis dette problemet er ubehagelig, kan du finne en løsning og ta noen tiltak som et forebyggende tiltak..

Ofte er gassdannelse forårsaket av feil tarmfunksjon, som blir forstyrret av frigjøring av hormoner. For å unngå dette, må du overvåke kostholdet ditt og redusere belastningen på fordøyelseskanalen.

Andre årsaker til kvalme

Et annet alternativ er sterk fysisk aktivitet. Den økte størrelsen på livmoren under aktivitet utøver sterkt trykk på ryggraden og presser nervesentrene.

For å unngå kvalme, må du redusere fysisk aktivitet før menstruasjon og stoppe den i de første dagene av dem. Hvis det er smerter og kvalme under menstruasjonen, er det nødvendig å stoppe stress og ha mer hvile.

Inntak av p-piller fører også til oppkast og kvalme i menstruasjonen. For å fastslå at problemet er i pillene, må du ta hensyn til de medfølgende symptomene, for eksempel alvorlig hodepine, overdreven svette og irritabilitet..

Med betennelse i eggstokkene kan oppkast skje kraftig, noe som vil være ledsaget av hodepine, følsomhet for lukt og oppblåsthet. Det kan også være skarpe endringer i blodtrykket som følger med menstruasjon, temperatur og feber..

Livmor fibroider

Denne neoplasma er utsatt for gradvis vekst og legger press på nærliggende vev og organer. Myom er en godartet neoplasma, men hvis den er til stede, er kirurgisk inngrep og beherskelsesbehandling nødvendig. I nærvær av et fremmedlegeme i livmorhulen og utover, som i de fleste tilfeller er et resultat av hormonelle forstyrrelser og hyppige aborter, irriteres nervesiden av bukhinnen. Dette kan forårsake magesmerter, opprørt avføring og flatulens. Når tumorvolumet øker, øker ubehagelige symptomer i intensitet..

I tilfelle menstruasjonen blir smertefull, og når du bruker klemmende klær i magen er det smerter og ubehag, er det nødvendig å gjennomgå en rutinemessig undersøkelse av en gynekolog.

Hvorfor kommer smerter?

Normalt bør menstruasjonsperioden ikke gi en kvinne ubehagelige sensasjoner. Hvis alvorlige smerter, oppblåsthet, kvalme, oppkast, svimmelhet før eller under menstruasjonen oppstår, er tre alternativer mulige:

  1. Tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser i det kvinnelige reproduktive systemet.
  2. Feil plassering av livmoren.
  3. Livmor underutvikling.

Smerter kan også oppstå etter alvorlig stress eller med forstyrrelser i sentralnervesystemet. Normale perioder, uten å bringe noen sensasjoner, forekommer bare hos et lite antall kvinner. Resten lider av premenstruelt syndrom og sårhet i menstruasjonen oftest på grunn av det store antall stressende situasjoner i hverdagen.

Førstehjelp

I nærvær av alvorlig oppblåsthet, bør du gjennomgå kostholdet ditt, samt ta medisiner som reduserer flatulens. En av disse er Espumisan. Den virker forsiktig på gassbobler, limer dem sammen og leder ut. En kvinne bør få hvile, så vel som en rikholdig drink..

Ikke nekt mat helt. I løpet av perioden med blodtap bør du spise i små porsjoner, men ofte. Kostholdet inkluderer rødt kjøtt, litt vin og mer protein, samt mørk mørk sjokolade.

I hvilke tilfeller er det nødvendig å oppsøke lege

Det er symptomer som krever øyeblikkelig legehjelp:

  • langvarig og intensiverende smerte i nedre del av magen, ledsaget av kvalme og oppkast;
  • med økt menstruasjonsflyt, når de betydelig øker den vanlige normen;
  • svart menstruasjon er også en anledning for å gå til sykehuset, siden legen i dette tilfellet kan diagnostisere utviklingen av infeksjon eller betennelse i kjønnsorganene;
  • utseendet til en betennelsesprosess, ledsaget av en vedvarende økning i kroppstemperatur, frysninger, feber, overdreven svette;
  • tilstedeværelsen av en infeksjon som er preget av en ubehagelig lukt, utladningsfarge, og som også forårsaker alvorlig kløe, smerter og smerter ved vannlating.

For å få tid til å eliminere årsaken i tide, som kan forårsake farlige patologier i det kvinnelige reproduktive systemet, må du nøye overvåke helsen din og din nåværende tilstand. Den siste menstruasjonsdagen skal være ledsaget av ubetydelig utflod, ubehagelige symptomer er ukarakteristiske for den angitte perioden, så hvis de er til stede, bør du oppsøke lege.

Video: hva magesmerter under navlen kan snakke om?

Antibakteriell terapi, bruk av uroseptiske medisiner, ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. I tillegg foreskrevet blæreskylling med antiseptiske løsninger.
endometrioseDen underliggende etiologien er ikke fastslått. Predisponerende faktorer: hyppige aborter, problematiske fødsler, hormonelle problemer. Dette inkluderer også faktoren til fjernede livmorsvulster, en endring i vaginal mikroflora.Stort sett kirurgisk. En gjengrodd endometrium blir utskåret operativt, deretter blir cervikale vev cauterisert. Pasienten får antibiotikabehandling og samsvar med seksuell hvile. Endometriose er tilbøyelig til tilbakefall.
Betennelse i vedleggenePredisponerende faktorer - hypotermi, betennelse i andre organer i urogenital kanal, seksuelt overførbare infeksjoner. En ekstra faktor er uregelmessig sexliv..Antibakteriell terapi, hormonbehandling (i 90% av tilfellene), ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner.
CysteEn predisponerende faktor er hormonell ustabilitet (avbrutt graviditet, uregelmessig sexliv). Dannelse av cyster letter ved inflammatoriske prosesser i organene.Noen ganger forverrer den blotte tilstedeværelsen av en cyste trivsel under menstruasjonen. Når en svulst forårsaker smerte og økt blodtap, elimineres den. Sjeldnere - på en konservativ måte (hemme hormonelle medisiner), oftere - ved kirurgi. Hvis cysten ikke plager pasienten, påvirkes ikke neoplasma (verken medisinsk eller kirurgisk).

Hvordan takle kvalme

Hvis en kvinne uavhengig ikke kan takle kvalme ved meditasjon eller slappe av kroppen, er det viktig å søke hjelp fra en gynekolog som kan bestemme grunnårsaken til denne symptomatologien i premenstruell periode og fortelle deg hvordan du kan eliminere den. Ved menstruasjon kan kvalme føre til alvorlig ulempe og forstyrre kvinnens vanlige rytme og livsstil, spesielt hvis hun er aktiv og energisk.

Den enkleste måten å eliminere kvalme er å ta antispasmodika og medisiner som har betennelsesdempende effekter. I nærvær av hormonell ubalanse kan legen foreskrive medisiner som eliminerer dette problemet, og nøytraliserer følgelig de smertefulle symptomene på premenstruelt syndrom og menstruasjonen i seg selv.

Sammendrag

Den vanligste årsaken til oppblåsthet før menstruasjon er et tarmproblem..

Tarmsykdom kan forårsake flatulens, flatulens, rumling, avføringsforstyrrelser og andre ubehagelige symptomer. Riktig ernæring, opprettholdelse av kroppens vannbalanse, moderat sport og massasje kan takle dette problemet. Imidlertid, med utseendet til akutt kuttesmerter, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp.

Bare en kvinne av hver femte merker ikke oppblåsthet før menstruasjon som et ubehagelig symptom på PMS. Unødvendig å si, den uskarpe midjen ødelegger stemningen ganske. Spesielt på bakgrunn av økt irritabilitet assosiert med det samme premenstruelle syndromet. Noen damer gjemmer en oppblåst "ball" under et korsett eller formutstyr. Men det er bedre å forstå og endre levemåten slik at den hovne magen og ødemer ikke i noen fase av syklusen forårsaker ulemper.

Forebygging av kvalme under menstruasjon

Det beste alternativet er å forhindre forekomst av ubehagelige og alvorlige ubehagssymptomer. Først av alt, før du starter menstruasjonssyklusen, er det nødvendig å normalisere kostholdet, eliminere overspising, spise fet mat, spise så mange friske frukter og grønnsaker som mulig.

Den daglige behandlingen må også gjennomgås. For enklere flyt av PMS, må du slappe helt av og få nok søvn, unngå stressende situasjoner og tilbringe mye tid utendørs. Uhørte turer er spesielt nyttige. Jo mer aktiv en kvinne er i livet, jo lettere vil kroppen tåle menstruasjonsperioden.

Det er viktig å overvåke menstruasjonsstrømmen. En endring i farge og lukt indikerer utviklingen av en infeksjon eller inflammatorisk prosess. Hvis svart menstruasjon observeres, må du snarest oppsøke lege for å få tid til å diagnostisere et eksisterende problem i tide og eliminere det i begynnelsen, og dermed forhindre utvikling av komplekse betennelser og andre komplikasjoner..

Normalt kan mørk utflod oppstå umiddelbart etter fødsel eller under amming, alle andre tilfeller indikerer et problem.

En kvinne som regelmessig blir undersøkt av en gynekolog, ikke har seksuelt overførbare infeksjoner, fører en aktiv livsstil og spiser ordentlig, tåler premenstruelt syndrom og menstruasjon mye enklere, siden dette for kroppen hennes, som er vant til stress, ikke representerer mye stress. Hvis PMS er veldig vanskelig, må du først vurdere livsstilen din på nytt og prøve å eliminere alle de irriterende faktorene.

Hver kvinne i løpet av livet blir møtt med funksjonsfeil i menstruasjonssyklusen. Gud benådet noen, de opplever ikke andre symptomer i tillegg til kort temperament og irritabilitet under menstruasjonen. For andre jenter blir menstruasjon til en annen test og nervøst stress. Ikke bare er nervene på grensen, kvalme, migrene, konstant smerte i bekkenområdet, korsryggen, så i tillegg er det oppblåsthet før menstruasjon og flatulens. Det ser ut til at alle ser den utvunnede midjen, hvisker bak.

Ernæring

Følelsen av oppblåsthet, fylde i magen kan være assosiert med utseendet til gasser i tarmen. Når du bruker, skriver, og bidrar til utseendet på ødem og flatulens, magen svulmer opp, rumling dukker opp, en følelse av fylde i mageregionen. Noen dager før utbruddet av menstruasjon bør utelukkes fra kostholdet:

  • belgfrukter;
  • sukker;
  • søte retter;
  • melk;
  • svart brød;
  • fersk hvitkål;
  • selleri;
  • peanøtt;
  • røkt;
  • krydret og krydret retter;
  • salt:
  • stekt kjøtt, fisk;
  • kullsyreholdige drikker;
  • sterk kaffe.

Det er nødvendig å ekskludere overspising og bruk av skadelige produkter. Kostholdet skal inneholde 4-5 måltider. Alkohol fremmer gassdannelse, så det bør også utelukkes fra bruk..

Hvor mange dager før menstruasjonen øker magen?

Magen begynner å øke i størrelse før menstruasjon hos kvinner individuelt: fra 1,5-2 uker til 2-3 dager. Det avhenger av tilstedeværelsen av faktorer:

  • Kroppstype. En person er tynn, full eller normal.
  • Fysisk trening. Oppblåst mage eller svak.
  • Elastisiteten i livmuskulaturen. Vanligvis svak etter fødsel. Spesiell gymnastikk er nødvendig for å bringe bekkenbunnsmuskulaturen tilbake til det normale..

Hos unge atletiske jenter, før og under menstruasjonen, øker ikke magen, og hos overvektige og fødende kvinner observeres oppblåsthet, vektøkning på 2-3 kg er mulig. Dette er en naturlig reaksjon fra kroppen, ikke vær redd. I 2-3 dager med blodig utflod, midje størrelse, vekten kommer tilbake til det normale.

Tilknyttede symptomer

Oppblåsthet under menstruasjonen kan forverres av ytterligere symptomer som:

  • endring av humør og en tendens til apati eller aggresjon;
  • mangel på matlyst eller ukontrollert lyst er det stadig;
  • endre smakspreferanser og ønsket om å spise gourmetmat eller gatekjøkkenmat;
  • ubehag i nedre del av magen, kramper og trekkplager;
  • opprørt avføring;
  • nedsatt motorisk aktivitet;
  • sårhet og hevelse i brystet;
  • hevelse i ekstremitetene og en økning i midjevolumet med 2-3 cm;
  • uttalt hodepine og nedsatt ytelse;
  • svimmelhet og mangel på matlyst;
  • spastiske smerter i nedre del av magen, trekke og verkende - i halebeinet, ryggen og hoftene;
  • rødme i ansiktet, en følelse av varme og feber;
  • utseendet på ubehagelige utslett i ansiktet og kroppen;
  • økt døsighet og lyst er det meste av dagen i en oppreist stilling;
  • problemer med hukommelse og konsentrasjon.

Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

For å håndtere ubehagelige fenomener i PMS, er det nødvendig å vite årsakene til deres forekomst. De er delt inn i en rekke kategorier.

Hormonelle årsaker

Kvinners menstruasjonssyklus er en kompleks prosess, ledsaget av månedlige hormonelle forandringer i kroppen i løpet av fødselstiden. Endringer er assosiert med nivået av tre hormoner: prolaktin, progesteron, østrogen. Nivået av østrogen øker ved eggløsningstidspunktet, gradvis synkende, med progesteron, tvert imot: den maksimale mengden er i begynnelsen av blødningen. Premenstruelt syndrom forårsaker en reduksjon i østrogennivåer mens progesteron øker.

  • Endometrial vekst. Det kvinnelige hormonet som er ansvarlig for å forberede kroppen på unnfangelse og føde et barn kalles progesteron. Det stimulerer veksten av endometrium (slimhinnen inne i livmoren), som har en porøs struktur som består av mange blodkar. Viktig for utvikling av stoffet kommer inn i embryoet gjennom karene. Så kroppen forbereder seg på unnfangelse. Livmoren hovner opp, påvirker tarmen, størrelsen på bukpressen øker. Hvis graviditet ikke har skjedd, starter den omvendte prosessen. Skallet eksfolierer, mens menstruasjonen forlater kroppen med blod, passerer komprimering av nabolande organer, størrelsen på livmoren går tilbake til normal.
  • Opphovning. Disse samme hormonene får kvinnekroppen til å samle seg overflødig vann i vevet i bukhulen, armer, ben, ansikt. Med blodtap hjelper dette til å unngå dehydrering, og når den behandles, kommer væsken inn i blodet.
  • Eggløsning. Ofte begynner magen å blåse opp under eggløsningen. En sterk hormonell bølge oppstår, som kroppen reagerer med smerter, oppblåsthet, flatulens.

Perestalse i tarmen

I perioden etter eggløsning øker blodstrømmen til livmoren og eggstokkene til spotting. De begynner å blåse opp, klemme tarmens vegger og forårsake spasmer. Maten beveger seg ujevnt og danner luftpartisjoner. En kvinne rumler, hovent mage, begynner en sterk gassdannelse, opprørt avføring. Etter menstruasjon går alt tilbake til det normale.

Svangerskap

Kanskje har graviditet kommet. I de første ukene er det vanskelig å bestemme. På grunn av hormonet progesteron, skjer en endring i kroppen, som innstiller de kvinnelige organene til å bære og få en baby. Magen er oppblåst, brystet svulmer, kroppsvekten vokser. Det er mulig å uavhengig bestemme graviditet i de tidlige stadiene ved en fast komprimering av underlivet. Hvis unnfangelsen ikke fant sted, forblir magen løs og myk. En forsinkelse i menstruasjonen i et par uker indikerer behovet for en graviditetstest på et apotek. Hvis resultatet er positivt, bør du oppsøke en gynekolog.

Patologiske prosesser

En svak hevelse i livet forstyrrer ikke hverdagen, men hvis magen svulmer opp før menstruasjonen, rumler den konstant, gjør vondt, indikerer dette skjulte sykdommer hos en person:

  1. Gastrointestinale sykdommer. Kolitt og gastroduodenitt er ofte kronisk, noen ganger viser det akutte smerter. Blod og vann, akkumulert i bukhulen, trykker på de indre organene, provoserer en forverring av sykdommer. Gasser blåser opp tarmene og forårsaker kramper, kvalme, flatulens og tarmproblemer. Alvorlig smerte i underlivet, nær navlen, er sannsynlig.
  2. Kjønnsorgan. Ved nyresykdom blir væsken konstant tilbakeholdt i kroppen, og når menstruasjon oppstår, reduserer hyppigheten av vannlating betydelig. En økning i magen ledsages av: hevelse i bena, armene, ovalt ansikt. Poser vises under øynene, konstante kjedelige smerter i korsryggen. Døsighet, slapphet, hjertebank er notert. Blodtrykket stiger.
  3. Gynekologiske sykdommer. Symptomet på ”akutt underliv” regnes som et tegn på kvinnelige sykdommer, som er preget av sterke smerter og kramper, som strekker seg til anus, korsrygg:
  • betennelse i eggstokkene, livmoren;
  • vedheft i bekkenorganene;
  • oophoritt er kronisk;
  • cyster i eggstokkene;
  • neoplasma: livmor fibroider. Denne godartede svulsten kan utvikle seg til en ondartet en. Tilstedeværelsen av fibroider er preget av en avrundet mage, som under graviditet, da vises sterke smerter, menstruasjonen kan stoppe. Med myoma bør du konstant overvåkes av en gynekolog, gjennomgå en undersøkelse en gang i året..

overspising

Takket være hormonet progesteron som virker på nervesystemet, begynner nesten alle kvinner å føle sult en uke før menstruasjon. De spiser mye, blir nervøse, irritable.

For å muntre opp, vil jeg oppleve glede, ha det moro. Den enkleste måten å bli kvitt en depressiv tilstand er å spise deilig. Og alt velsmakende, som regel høyt kalori eller salt, fører til væskeansamling, utseendet til en rund mage.

PMS og den tilhørende hormonelle ubalansen påvirker kvinnelig vilje negativt. Hvis mange som regel begrenser seg i mat, nekter søtsaker, så gir kvinner her slakhet.

Store mengder mat på dette tidspunktet er dårlig fordøyd, matmasser stagnerer i tarmen. Flatulens og oppblåst resultat.

Patologi i urinsystemet

Hvorfor har en kvinne nedre del av magen etter menstruasjon? Dette symptomet kan vises på grunn av sykdommer i urinsystemet. Den vanligste pyelonefritt, blærekatarr, bakteriuri og så videre. Du kan lære om dem etter en ultralydundersøkelse av nyrer og blære, i tillegg til urinalyse.

Under menstruasjonen blir en kvinnes kropp mer utsatt. Det er i denne perioden man kan få et bredt utvalg av sykdommer i blæren. Så snart blødningen slutter, begynner trekkplagene. Symptomer som svie, urininkontinens, feber osv..

Hva du skal gjøre med oppblåsthet?

Hva skal jeg gjøre for å overvinne dette ubehagelige fenomenet? Du kan ikke bli kvitt det helt, men å redusere størrelsen og oppblåsningsperioden er ganske mulig. Dette krever en sunn livsstil og anbefalingene fra leger.

Spiller sport

Delta kontinuerlig i tilgjengelige idretter: vannaerobic, svømming, dans, trening på simulatorer, løping. Under menstruasjonen er ikke tung belastning velkommen, det er bedre å gå lange avstander. Under turgåing fjernes gasser fra tarmen og mage-tarmkanalen mye raskere. Legg deg bare hvis du føler deg uvel. Last ned pressen, gjør øvelser for å styrke ryggmusklene.

Riktig næring

Riktig ernæring er en av de viktigste måtene å bekjempe oppblåsthet. Før menstruasjon er det ønskelig å redusere deler av maten, øke antall måltider. Begrens eller forlat søppelmat og mat som utløser flatulens.

  • Bruk mindre salt. Under PMS, som under graviditet, trekker på et salt. Sodium beholder vann i kroppen, øker belastningen på hjertet og det bloddannende systemet og øker puffiness.
  • Begrens sukkerinntaket. Alt søtt i kroppen blir prosessert til glukose, som holder natrium i kroppen..
  • Drikk vann. Det forbedrer fordøyelsen, hjelper til med å bekjempe forstoppelse, fjerner giftstoffer fra kroppen..
  • Ekskluder te, kaffe, alkohol og kullsyreholdige drikker. De bidrar til oppblåsthet.
  • Drikk urtete te og avkok av kamille, lingonberry, tyttebær. De reduserer smerte, fjerner overflødig væske fra kroppen.
  • Spis fiberrik mat. De hjelper til med å bekjempe forstoppelse..
  • Følg tiltaket. Med bruk av store volumer begynner gassdannelse, oppblåsthet. Mye fiber finnes i kål, kli, bønner, bønner, sopp.
  • Ekskluder midlertidig fra kostholdet meieriprodukter som øker manifestasjonene av flatulens mange ganger.
  • Ta et sammensatt preparat som inneholder B-vitaminer, kalium, magnesium. De er ansvarlige for fordøyelsen, styrker blodkar og beroliger nerver..

Varme bad

Ta varme, beroligende bad før perioden. Det er lov å tilsette havsalt, noen dråper fennikel eller svart pepper essensiell olje, et avkok av urter av valerian, furu, mynte, salvie. Bad hjelper til med å slappe av, bidra til en sunn søvn, styrke nervesystemet.

Sex er bra for kroppen. For å forbedre helse og humør, anbefaler leger å ha sex før menstruasjon. Det hjelper blodsirkulasjonen i bekkenområdet, har en gunstig effekt på kvinnekroppen.

klær

Når magen er forstørret av naturlige grunner, bør du ikke prøve å stramme den med et korsett eller stramme undertøy. Fra sterk klemming oppstår sterke smerter på grunn av nedsatt blodtilførsel, økt hevelse, tarmkramper, flatulens. Bedre ikke å stramme magen, men å bruke løse klær.

medisinering

Med en økning i volumet av magen, ta medisiner avhengig av årsaken til oppblåsthet:

  • Hvis hovedsymptomet er spenning, smerte, spasmer i tarmen og livmoren, hjelper antispasmodika godt: 1-2 tabletter No-shpa, Spazmalgon, Drotaverin.
  • Hvis magen er hovent, bruk karselgivende medisiner: Disflatil, Espumisan, Antareyt.
  • Hvis flatulens, nedsatt avføring, kvalme noteres, bruk enterosorbenter: Smecta, Polyphepan, Activated Carbon.

Medisinering bør ikke misbrukes. Bedre konsultere en gynekolog.

Oppblåsthet er observert hos 75% av kvinnene. Dette er en normal reaksjon av kroppen på hormonelle forandringer i perioden med premenstruelt syndrom og menstruasjon. Hvis tegnene på PMS ikke går bort, kontakt en spesialist, gjennomfør en omfattende undersøkelse. Etter behandling av samtidig sykdommer, underlagt forebyggende regler, vil en liten økning i midjen merkes bare et par dager i begynnelsen av menstruasjonen.

Folkemedisiner

Tradisjonell medisin hjelper ikke bare å takle oppblåsthet, men også for å forhindre utseendet av dette symptomet.

Det anbefales bruk av avkok og infusjoner av følgende urter:

Det må huskes at bruk av eventuelle urter bare er mulig i fravær av allergiske reaksjoner og etter konsultasjon med legen din. Når du bruker tradisjonell medisin, er anmeldelser av kvinner i de fleste tilfeller positive.

Svulster av godartet og ondartet art på eggstokkene

Hvorfor har en kvinne nedre del av magen etter menstruasjon? Årsaken kan være dannelsen av en svulst. I dette tilfellet dannes det en slags boble med væske på eggstokken. Den kan være ganske stor. I dette tilfellet utvikler tegnesmerter seg som et resultat av press på tilstøtende organer eller overstrekking av eggstokkene.

I de fleste tilfeller er den resulterende svulsten godartet. Samtidig kan den være funksjonell og passere på egen hånd om noen måneder. Ondartede cyster vokser vanligvis ikke så raskt. De øker gradvis og forårsaker periodiske smerter i mange sykluser..

Oppblåsthet før menstruasjon - hvordan du kan kjempe og forhindre

Et av de vanligste symptomene på den premenstruelle perioden er oppblåsthet. Denne tilstanden er ledsaget av smertefulle sensasjoner og en visuell økning i midjevolumet. Oppblåsthet krever ikke behandling, siden arten av opprinnelsen skyldes de biologiske trekkene i strukturen til kvinnelige organer. I hvert enkelt tilfelle svulmer magen med en annen intensitet.

Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

Menstruasjonssyklusen er delt inn i tre faser, som hver er preget av et sett med visse tegn. Under påvirkning av hormoner endres tykkelsen på endometrium, størrelsen på folliklene og plasseringen av livmorhalsen. Før menstruasjon er progesteron av primær betydning for organenes funksjon. Mengden øker på grunn av arbeidet med corpus luteum dannet på stedet for follikkelbrudd.

Under påvirkning av progesteron beholdes væske i kroppen. Blod haster til bekkenorganene, noe som forårsaker ubehagelige sensasjoner. Livmoren presser på tilstøtende organer og forårsaker oppblåsthet. Intestinal motilitet endres også i løpet av denne perioden. Dette kommer til uttrykk i økt gassdannelse..

Før menstruasjon, i fravær av graviditet, begynner endometrial avvisning, som linjer livmorhulen. Denne prosessen er gradvis. Egglederne er krampaktig og påvirker tilstøtende organer i fordøyelsessystemet. Bekkenet er fylt med blod, noe som påvirker en kvinners midje. De viktigste årsakene til oppblåsthet før menstruasjon inkluderer:

  • neoplasmer i livmoren eller eggstokkene;
  • svangerskap;
  • endometrial hevelse på grunn av en økning i østrogen og progesteron;
  • væskeansamling i kroppen;
  • funksjoner i mage-tarmkanalen;
  • spise gassdannende produkter;
  • eggløsning.

Oppblåsthet i de tidlige stadiene av svangerskapet er normalt på grunn av implantasjon av embryo. Det oppstår 7-10 dager etter unnfangelsen. Kroppen skaper gunstige forhold for vellykket fiksering av fosterets egg. Livmoren øker litt i størrelse. Dette fører til økt gassdannelse. Avføringslidelser, kvalme, svimmelhet og oppkast kan også være til stede. I andre trimester synker intensiteten av ubehagelige sensasjoner litt.

Hos noen kvinner forekommer eggløsning senere enn vanlig. I dette tilfellet, noen dager før forventet menstruasjon, oppblåsthet noteres, oppstår smerter i en av eggstokkene, en slimhinne i skjeden. Sen eggløsning anses ikke som en patologi. Det oppstår som et resultat av stress, hormonelle bølger eller fysisk overarbeid. Varigheten av syklusen i dette tilfellet økes med to uker. Eggløsning kan bekreftes ved bruk av tester som reagerer på frigjøring av LH, eller ultralyd.

Noen ganger blåses magen opp før menstruasjon på grunn av dysbiose. Sykdommen er preget av et brudd på tarmens mikroflora. De klassiske funksjonene inkluderer en funksjonsfeil i tarmen og økt gassdannelse. Årsakene til dysbiose kan være følgende:

  • langvarig antibiotikabehandling;
  • infeksjon ved infeksjon;
  • helminthiasis;
  • endring i klimatiske forhold og ernæring på grunn av flytting;
  • mangel på meieriprodukter i kostholdet.

Patologiske årsaker til oppblåsthet før kritiske dager inkluderer neoplasmer i bekkenet. De er godartede og ondartede. I det første tilfellet snakker vi om cyster, myoma, polypper, etc. Cyster har en tendens til å øke. Når de vokser, legger de press på bekkenhulen og forårsaker ubehag og smerter. Oftest er ubehag lokalisert i det spesifikke området der neoplasmen er lokalisert..

Hevelse preparater

Før du tar medisiner, er det nødvendig å fastslå årsaken til sykdommen. I mangel av patologiske faktorer som påvirker tarmens funksjon, oppstår økt gassdannelse etter menstruasjon. Hvis problemer vedvarer, må du besøke lege for en detaljert undersøkelse av fordøyelsessystemet. Følgende medisiner hjelper til med å lindre tilstanden:

Carminative medisiner forbedrer trivsel og fordøyelse. Men med kronisk oppblåsthet er en integrert tilnærming nødvendig. Probiotika og prebiotika brukes til å normalisere tarmens mikroflora. De mest effektive medisinene er Lactofiltrum, Probifor og Linex. Spasmolytiske medisiner hjelper til med å lindre kramper og eliminere ubehag i magen. Blant dem er “No-shpa”, “Spazmalgon” og “Drotaverin”.

Oppblåst urter

Akkumulering av gasser kan elimineres ved hjelp av mer skånsomme midler. Disse inkluderer avkok av medisinske urter. Carminative effekt utøves av angelica rot, ingefær, nesle, kardemomme, kamille og fennikel. Urter helles med et glass varmt vann og tilføres i et par timer. Det avkjølte og filtrerte produktet tas oralt ved 50-100 ml. Ingefær brukes ikke bare til å koke buljonger, men brukes også i syltet form.

Vanndrivende drikker fra tyttebær eller lingonbær bidrar til å fjerne overflødig væske, og eliminerer dermed økt gassdannelse. Urteavkok tilberedes fra bladene til planter, og fruktene brukes til å lage fruktdrikke. I begge tilfeller vedvarer den vanndrivende effekten. Resultatet av behandlingen er en reduksjon i hevelse og gassdannelse i tarmen.

Et av de mest effektive virkemidlene for å bekjempe flatulens anses å være en drink fra dill, valerian, ryllik og karvefrø. Hver komponent tas i mengden av en spiseskje, den resulterende blandingen brygges i en tekanne. Drikk 100 gram før måltider..

Når man bruker folkemedisiner, bør man huske på samsvar med doseringene og doseringsregimene. Noen komponenter kan forverre tilstanden ved overdreven bruk. De fleste urter er tilgjengelige på apotek, men det anbefales å bruke planter dyrket og høstet på egen hånd.

Forebyggingstips

Dette er et problem forårsaket av fysiologiske prosesser, ikke patologi. Leger anbefaler deg å vurdere følgende:

  1. Magnesium, kalium og vitamin B vil redusere irritabelt tarmsyndrom og normalisere avføring. Nyttige elementer tas både hver for seg og som en del av vitaminkomplekser.
  2. Salt, krydret og røkt mat beholder væske i kroppen. Dette forverrer dagens situasjon. Før menstruasjon anbefales det derfor å nekte skadelige retter.
  3. Soda, alkohol og kaffe påvirker funksjonen av mage-tarmkanalen negativt. Bruken av dem må kastes..
  4. Å bruke løse klær i den premenstruelle perioden vil redusere flatulens.
  5. Å redusere porsjoner av maten vil bidra til å unngå en følelse av tyngde og fylde i magen. Det er bedre å spise litt, men minst 5 ganger om dagen.
  6. En stillesittende livsstil påvirker tarmens bevegelighet negativt. Det anbefales å trene daglige turer. Moderat mobilitet fremmer fjerning av gasser fra magen. Det er uønsket å misbruke fysisk aktivitet.
  7. Hvis gassdannende produkter er ekskludert fra kostholdet, vil ubehag i magen reduseres betydelig. Det anbefales ikke å spise kål, belgfrukter, bananer, melprodukter, melk og søte desserter. Det anbefales å spise mer proteinmat og drikke mye rent vann..
  8. Å ta et bad med tilsetning av essensielle oljer av eukalyptus, tea tree eller einer har en positiv effekt på fordøyelseskanalen. 3-4 dråper olje er nok for en prosedyre. Men du kan ikke ta slike bad under menstruasjonen.

Konklusjon

Tegn på premenstruelt syndrom forårsaker mye ulempe. Det er umulig å bli kvitt dem helt. Moderat oppblåsthet før kritiske dager er midlertidig. En kvinne er i stand til å redusere intensiteten av ubehag ved hjelp av medisiner og folkemedisiner. Ved alvorlig ubehag gjennom hele syklusen, må du oppsøke lege. I dette tilfellet løses problemet først etter en grundig undersøkelse og medisinsk behandling..

Hvorfor under og før menstruasjon, svulmer magen og gassene dannes

Oppblåsthet før menstruasjon er et av de typiske ubehagelige tegnene på PMS, sammen med humørsvingninger, periodiske smerter og kramper. Problemet ligger i hormonelle forandringer, så oppblåsthet er en helt normal prosess..

Årsaker til oppblåsthet

Den vanligste årsaken til oppblåsthet før menstruasjon er en endring i hormonelle nivåer. Menstruasjonssyklusen er en kontinuerlig serie med hormonelle forandringer. Essensen av reproduksjonsperioden er å fordele en tilstrekkelig mengde progesteron - kjønnshormonet som er ansvarlig for å forberede kvinnekroppen på graviditet. Progesteron virker på de glatte livmuskulaturen, det svulmer og øker litt i størrelse, og forbereder seg på å ta et egg. Så kan magen øke litt i volum. Jo mer en kvinne har utviklet magemuskler, jo mindre sannsynlig er det at oppblåsthet vil bli merkbar.

I tillegg, under påvirkning av hormonet progesteron, blir vann beholdt i kroppen, og det er grunnen til at lemmene svulmer, så vel som bekkenområdet (dette kan også gi en følelse av oppblåsthet).

En like vanlig årsak til oppblåsthet og økt gassdannelse er ukontrollert matlyst, karakteristisk for premenstruelt syndrom. Når du spiser enorme mengder salt, røkt og spesielt søt mat, kan magen svulme kraftig og følge denne prosessen med gasser.

Blant de mulige årsakene skiller seg også ut:

  • sykdommer i mage-tarmkanalen;
  • hvis det er oppblåsthet og en forsinkelse i menstruasjonen - er det mulig at årsaken til oppblåsthet var graviditet;
  • patologiske prosesser og svulster i organene i det kvinnelige reproduktive systemet.

Oppblåsthet under og før menstruasjon kan være ledsaget av en følelse av fylde i bukhinnen, rumling og flatulens.

Alle symptomene ovenfor er ikke bevis på patologi, så snart menstruasjonen begynner, stopper de.

Med en kontinuerlig, uavhengig av fysiologiske endringer i oppblåsthet, bør en kvinne oppsøke lege for å finne ut den sanne grunnen til at hevelsen ikke gikk naturlig, og starte behandlingen på en riktig måte.

Adferdsregler for å redusere flatulens

For å redusere ubehagelig oppblåsthet under menstruasjonen, må du følge følgende prinsipper:

  • Du må gjennomgå kostholdet ditt helt fra andre halvdel av menstruasjonssyklusen. Maten skal være lett fordøyelig, dampet eller tilberedt.
  • Det er verdt å avstå fra produkter som provoserer til gassdannelse: bønner, bønner og linser, kål, druer, agurker og reddiker, melk, kvass og melkesyreprodukter.
  • Det er verdt å begrense saltinntaket. Du må bare legge den til ferdige måltider (ikke mer enn 13-14 gram salt kan konsumeres per dag, og når du tilbereder det er det lett å overskride denne grensen). Det er nødvendig å forlate salt, syltet, røkt mat, fordi det holder på væske i kroppen.
  • Gassing forbedres av søtsaker (dette er også svaret på spørsmålet hvorfor pasienten for enhver gastrointestinal sykdom først blir utestengt fra kaker, kaker, sjokolade og andre kjemiske søtsaker smaksatt med enorme mengder sukker og vegetabilsk fett), kullsyreholdige og alkoholholdige drikker: spesielt øl og vin følgelig må de også fjernes fra kostholdet.
  • En voksen trenger å drikke minst 2 liter rent vann per dag.
  • Det er viktig å regelmessig bruke, og spesielt de siste 2 ukene av syklusen, mineraler: sink, kalsium, magnesium, kalium og vitamin A, C og gruppe B. For å mette kroppen din med dem, må du konsumere nok spinat, brokkoli, asparges, nøtter, bokhvete, kylling, hard ost og egg.

Medisinering for hepatitt

For å eliminere oppblåsthet og økt gassdannelse før menstruasjon, kan du ty til å bruke følgende medisiner:

  • No-shpa, Drotaverin, Almagel - antispasmodiske medikamenter som vil redusere smerter under oppblåsthet;
  • Aktivert karbon - et sorbent som fjerner giftstoffer fra kroppen (egnet når magen er hovent fra overspising);
  • Omeprazol, Festal, pancreatin - enzymatiske midler som forbedrer fordøyelsen;
  • Dimethicone, Cuplaton - spesielle midler som stimulerer fjerning av overflødig gass fra kroppen;
  • Espumisan er et populært middel for å kontrollere overflødig gass.

Oppblåst urter

Det hender at pasienter som lider av oppblåsthet ikke vil oppsøke lege eller ta spesialiserte medisiner. Tradisjonell medisin vil hjelpe deg å bestemme hva du skal gjøre i dette tilfellet..

Avkok av mynte eller kamille vil hjelpe hvis kvinnen er tungt puffet før menstruasjon. Legemidlet tilberedes som følger: i 250 ml kokende vann sovner du på en teskje tørket hakket gress (hvis basen av buljongen og mynte og kamille tilsettes en skje av hver urt til et glass væske), omrøres buljongen og tilføres i en halv time. Du kan ta et avkok med tilsetning av honning, som vanlig urtete.

Prosessen med flatulens som oppstår foran menstruasjonen, bør ikke bli et hinder hvis en kvinne tar en infusjon av dill på forhånd. Dette verktøyet blir ofte anbefalt av leger som adjuvant terapi, og brukes universelt selv i behandlingen av små barn. Tilberedningsmetoden er den samme som for peppermynteinfusjon: en skje med gress i et glass kokende vann, infusjonstiden er en time. Verktøyet må tas i en varm form, tre ganger om dagen, i et glass. Produktet er perfekt lagret i kjøleskapet, du bør bare huske at det må varmes opp før hver mottakelse.

I tillegg tilberedes avkok fra følgende urter i henhold til samme oppskrift: fennikel, kardemomme, ingefær, brennesle, kjerringrodd.

Et kurs med bad med essensielle oljer av einer, treetre eller svart pepper, tatt et par uker før menstruasjonens begynnelse, kan bidra til å unngå ubehagelige symptomer..

Hvis ingen urter, og anbefalinger for å redusere flatulens hjelper, er kanskje årsaken til oppblåsthet alvorligere og krever profesjonelt inngrep. I dette tilfellet må kvinnen kontakte legen sin.