Hoved / Blør

Hygiene og hygiene under menstruasjon

Tekst: Karina Sembe

Alle kvinner er veldig forskjellige, og dette er vår styrke, men noe forener oss definitivt. Menstruasjon er et fenomen som kvinner lever halve livet, noe som betyr at du bør vite så mye som mulig om det..

Likevel er menstruasjon fortsatt et av de mest tabubelagte temaene i samfunnet - og dette er i en epoke som regnes som avansert nok til å bli kalt postmodernitet. På grunn av mangelen på åpen samtale om menstruasjon, vet ikke millioner av jenter over hele verden hvordan kroppen deres fungerer og hvordan de skal ta vare på den, og mange blir helt diskriminert - i noen kulturer har ikke jenter lov til å gå på skole eller til og med ta på andre mennesker i løpet av periodene. De prøver å unngå temaene menstruasjon i filmer og i reklame, og diskusjon av denne problemstillingen i sosiale nettverk provoserer uunngåelig aggressive kommentarer, inkludert fra kvinnene selv.

Utdaterte religiøse stigmaer, sosiale stereotyper og en katastrofal mangel på informasjon om menstruasjon er ikke forholdene der jenter fullt ut kan utvikle seg og leve komfortabelt. Vi bestemte oss for å grave dypere i dette emnet og forstå hvordan menstruasjon oppstår, hva det er viktig å ta hensyn til under menstruasjonen, hvorfor dette helt naturlige fenomenet er så vanskelig å behandle i samfunnet og hva vi kan gjøre for å rette opp situasjonen.

Hvordan det fungerer
menstruasjonssyklus

Menstruasjon forekommer ikke bare hos kvinner, men også hos kvinner av noen placentale pattedyr: mange primater, flaggermus og til og med elefantskiver. Konseptet er forankret i den latinske menstruasjonen ("månedlig") og er en avvisning av livmorslimhinnen (endometrium), ledsaget av blødning. Fra den første dagen av menstruasjonen begynner menstruasjonssyklusen. Ubehagelige sensasjoner på dette tidspunktet er normale og kan være forårsaket av livmor sammentrekninger..

Og nå litt mer hverdags Latin. Samtidig med menstruasjonsfasen starter follikelfasen og varer i gjennomsnitt 14 dager. I denne fasen dannes en ny follikkel i eggstokkene, der egget modnes. I tillegg begynner prosessen med å oppdatere endometrium i livmoren. Så kommer eggløsningsfasen, som varer omtrent tre dager. I løpet av denne tiden, under påvirkning av hormoner, brytes den modne follikel, og et modent egg kommer ut av det, klart for befruktning. I denne forbindelse kan noen kvinner under eggløsning oppleve smerter i nedre del av magen..

Lutealfasen følger eggløsningsfasen, den varer i gjennomsnitt 11–16 dager. På dette tidspunktet produseres hormoner østrogen og progesteron aktivt, som forbereder kroppen på potensiell graviditet. Ved begynnelsen må det befruktede egget feste seg til endometrium. Når dette ikke skjer, starter menstruasjonsfasen igjen, der endometrium blir avvist.

Om hormonelt
undertrykkelse av menstruasjonssyklusen

72% av kvinnene i utviklede land opplever ubehag under menstruasjonen, og 40% foretrekker aldri å ha menstruasjon i livet, forutsatt at det er ufarlig for kroppen. Forskere bemerker at denne "trettheten" ikke er overraskende: inntil moderne prevensjon kom til vår verden, var kvinner i reproduktiv alder nesten hele tiden under en av to forhold - enten de var gravide eller ammet - og opplevde omtrent 160 menstruasjonssykluser i hele livet. I dag klarer vi å overleve mer enn 450 sykluser, i forbindelse med at det til og med er en vitenskapelig oppfatning om at uendelig eggløsning og menstruasjon er belastninger for kvinnekroppen.

Amerikanske forskere har laget en effektiv metode for å gjøre livet enklere for kvinner, som kalles undertrykkelse av menstruasjon (fra engelsk. Menstrual suppression). Metoden er en forlengelse av syklusen ved hjelp av kombinerte hormonelle prevensjonsmidler, designet for å redusere antall menstruasjoner fra tolv eller flere til tre til fire ganger i året, og deretter eliminere dem fullstendig. Tidligere ble slike hormonelle prevensjonsmidler brukt til å behandle endometriose, smertefulle perioder (dysmenoré) og andre symptomer assosiert med menstruasjon, men for flere år siden var en av årsakene til forskrivning av medikamenter ønsket om kvinner til å kvitte seg med ubehag forbundet med menstruasjon..

I menstruasjonens varighet
og intensiteten av sekresjoner påvirkes av mange faktorer: fra ernæring
før prevensjonsmetoder

Piller som inneholder en kombinasjon av levonorgestrel og etinyløstradiol - syntetiske analoger av progesteron og østrogen - demper ikke bare menstruasjonssyklusen, men blokkerer også eggløsning og forhindrer graviditet: produktet forhindrer egget i å modnes og forlater eggstokken og gjør hemmeligheten i livmorhalsen mer tett, hindrer bevegelse sædceller. I 2003 introduserte Food and Drug Administration (FDA) Seasonale og fire år senere ble Lybrel sertifisert. Legemidler selges på resept og må kun tas under tilsyn av lege. Du kan ty til medisiner til det er et ønske om å bli gravid.

De fleste kvinner som bruker piller for å forlenge syklusen, er fornøyde med resultatet, mens legene er delt i to leire: Noen mener at undertrykkelse av menstruasjon reduserer risikoen for å utvikle bryst- og eggstokkreft, mens andre sier at medisiner øker risikoen for å utvikle kreft i livmorhalsen, bryst og lever. Noen forskere forbinder til og med hormonell undertrykkelse av menstruasjon med en reduksjon i kroppens evne til å bekjempe det humane papillomavirus, men slike funn støttes ikke av et tilstrekkelig antall passende studier..

Om forskjellige hygieneprodukter
under menstruasjon

Mens menstruasjon fremdeles er et presserende problem for mange av oss, foreslår vi å finne ut hvordan vi kan overleve den med komfort og minst mulig stress for kroppen. En rekke faktorer påvirker varigheten av menstruasjonen og intensiteten av sekresjoner: kosthold, mental tilstand, fødsel, forskjellige prevensjonsmetoder. Overflod av utflod varierer i hver av oss og til og med i den samme kvinnen fra måned til måned. I tilfeller der utslippet er så rik at hygieneproduktet må endres nesten hver time, er det fornuftig å oppsøke en gynekolog.

Menstruasjonsblod er et gunstig miljø for reproduksjon av bakterier, i tillegg er livmoren under menstruasjonen svakt og det er lettere for smittestoffer å trenge gjennom det. Derfor må tamponger og pads byttes hver 3-4. time. Hvis utladningen er moderat eller knapp og puten eller tampongen ikke fylles på tre timer, bør de fortsatt erstattes med rene..

Et ekstremt alvorlig problem forbundet med bruk av tamponger er giftig sjokksyndrom - en sjelden og dødelig sykdom som utvikler seg på bakgrunn av stafylokokkinfeksjon. Offentlig oppmerksomhet rundt dette problemet ble nylig tiltrukket av modellen Lauren Wasser, som mistet benet på grunn av giftig sjokk-syndrom. CFS observeres ikke bare hos kvinner, men det er bevist at sykdommen provoserer bruk av tamponger. Faktum er at syntetiske komponenter brukes i deres produksjon, så hvis bakterier av Staphylococcus aureus allerede er til stede i kroppen, skaper sammensetningen av tamponger et miljø for deres reproduksjon.

Valget av hygieneprodukter under menstruasjonen koker ikke ned til tamponger og dyner. Et populært alternativ er menstruasjonsbeger, som plasseres i skjeden for å samle sekret. Menstruasjonsbeger har mange fordeler, og den viktigste av dem er lønnsomheten: koppen kan være inne i opptil 10-12 timer, og avhengig av produsent, kan gjenbrukbare kopper brukes fra 1 år til 10 år. Menstruasjonskoppene er miljøvennlige å produsere og bruke og utgjør en lavere helserisiko enn andre hygieneprodukter: bruken av dem forårsaker ikke en tørr følelse som tamponger kan skape, eller en komprimeringseffekt, som det skjer når du bruker puter. I tillegg ble det ikke funnet noen sammenheng mellom tilfeller av giftig sjokk og bruk av menstruasjonsbeger, og alternativer laget av medisinsk silikon er allergivennlige og påvirker ikke den vaginale mikrofloraen..

Legene sier at sex under menstruasjonen ikke skader - det er naturlig
og trygt for begge partnere

Fremtiden er allerede her, og i den kan du få en smart menstruasjonskopp som synkroniseres med smarttelefonen din og forteller deg når det er tid for å tømme den. Et annet hjernebarn av vitenskapelig fremgang er gjenbrukbare absorberende bukser, hvis ultratynne trelagsstruktur, ifølge skaperne, er allergivennlig, antibakteriell og er et komplett alternativ til pakninger.

Uansett hva slags hygiene du bruker i løpet av din periode - kjent eller avansert - ikke glem riktig rengjøring av de ytre kjønnsorganene. Etter avvisning av det "gamle" endometriet, dannes en sårflate på veggene i livmoren, og på dette stadiet av menstruasjonssyklusen er det en høyere risiko for infeksjon, fordi gynekologer anbefaler å være spesielt oppmerksom på hygiene og velge et spesielt vaskemiddel. Det beste valget - hypoallergeniske nøytrale pH-geleer for intim hygiene.

Hvorfor under menstruasjon
unngå ikke sex
og fysisk aktivitet

Menstruasjon er ikke en grunn til å falle i koma og forsømme alt vi elsker. Legene sier at sex under menstruasjonen ikke skader - det er naturlig og trygt for begge parter, så hvis du er komfortabel, er det ingen grunn til å nekte deg selv glede. Leger bemerker til og med at følsomheten under menstruasjonen kan øke: den første dagen er nivåene av østrogen og testosteron lave, men allerede på tredje dag øker indikatorene. I tillegg kan utladningen tjene som et ekstra smøremiddel, noe som øker gleden. Noen forskere hevder at orgasme kan lette kramper i livmoren, og dermed lindre menstruasjonssmerter..

Ikke glem prevensjon. For det første er ikke menstruasjon en 100% garanti for at du ikke blir gravid: Hos noen kvinner varer menstruasjonen mer enn en uke, og begynnelsen av eggløsningsfasen kan sammenfalle med slutten av menstruasjonen. I tillegg forblir spermatozoer levedyktige fra tre til fem dager, noe som øker sjansene for å bli gravid. Et kondom vil bidra til å forhindre infeksjon i livmoren, som, som vi allerede har funnet ut, under menstruasjonen er spesielt forsvarsløs mot sykdomsfremkallende bakterier. Nylig oppfant de også et mer avansert middel for hygiene for sex under menstruasjonen - Flex-membranen, som blokkerer sekreter opp til 12 timer. Flex kan ikke beskytte mot graviditet, men da trenger du ikke vaske leiligheten senere.

Hvis du vil, ikke unnlater idrett. Selvfølgelig bør du avstå fra maraton eller løfte en bar på 40 pund, men hvis du generelt er sunn, vil ikke moderat mobilitet skade. Dessuten mener gynekologer at en horisontal stilling reduserer tonen i livmoren, øker smerte, og bemerker at i smertefulle perioder er det bedre å ikke lyve, men å bevege seg så mye som mulig. Hvis du føler styrken i deg selv, kan du gå en tur eller gjøre lette øvelser - dette vil forbedre blodtilførselen til bekkenorganene og lindre livmorsspasmer.

Hva er PMS
og er det verdt det å behandle

Det er mange anekdoter om PMS, men det er lite morsomt i selve fenomenet. Premenstruelt syndrom forekommer ofte i lutealfasen av syklusen. Dette er et kompleks av symptomer assosiert med en naturlig endring i hormonell bakgrunn: før menstruasjonens begynnelse, kan en kvinne oppleve smerter i nedre del av magen, økt appetitt, humørsvingninger, hevelse i melkekjertlene. Noen kvinner opplever følelsesmessige forandringer: det er irritabilitet, en følelse av tretthet, tårefullhet, depresjon. Et lignende utvalg av emosjonelle effekter kan skyldes mangel på endorfiner..

På forskjellige tidspunkter prøvde vitenskapen på en annen måte å forklare forekomsten av PMS: fra hormonelle og allergiske teorier til teorien om "vannmisbruk", der væskeansamling hos PMS-syke var forårsaket av nevroendokrine lidelser. Den moderne versjonen av forekomsten av PMS er teorien om neurotransmitter metabolske forstyrrelser i sentralnervesystemet. I henhold til denne hypotesen blir premenstruelt syndrom betraktet som en forstyrrelse i sentralnervesystemet på grunn av virkningen av ytre faktorer og medfødt eller ervervet labilitet (funksjonell mobilitet, ustabilitet) i hypothalamic-hypofyse-ovariesystemet.

I indisk kultur regnes menstruerende kvinner som “urene”:
de kan ikke sove i løpet av dagen, ta et bad
og ta på andre mennesker

Avgjørelsen om å behandle PMS eller ikke, avhenger av kvinnens personlige valg og alvorlighetsgraden av syndromet. Behandlingen er som hovedregel rettet mot å normalisere funksjonene til hypothalamus, lindre hevelse, samt eliminere samtidig sykdommer i kjønnsorganet, både farmakologisk og ikke-farmakologisk (ved hjelp av fysioterapi, massasje, etc.). Det er også dannet en leir av motstandere av PMS-behandling, som de anser det som en sosial konstruksjon og hevder at premenstruell dysforisk lidelse og premenstruelt syndrom ikke er relatert til hverandre. I følge sosialpsykolog og liberal feminist Carol Tavris har vestlige kvinner en sosialt betinget forventning om PMS, og pasienter skal angivelig rapportere symptomene sine til leger basert på denne forventningen.

Det er ikke nødvendig å være enig i den sosiale tilstanden til PMS, men denne kontroversen indikerer at det er viktig å ta ikke bare hensyn til det fysiologiske, men også det psykologiske aspektet i temaet menstruasjon - spesielt siden mange århundrer siden dette konseptet ble en sosial holdning som stigmatiserer kvinner rundt om i verden..

Hvordan og hvorfor i forskjellige kulturer forblir menstruasjon et tabu

I mange kulturer i verden er et slikt naturlig fenomen som menstruasjon fremdeles det sterkeste tabuet. I indisk kultur regnes menstruerende kvinner som ”urene” og er begrensede i mange kjente aktiviteter: de har ikke lov til å komme inn på kjøkkenet og templet, sove på dagtid, ta et bad, bruke blomster som dekorasjoner, ha sex, snakke høyt eller til og med ta på andre mennesker - som til menn og kvinner. I islam har en kvinne under menstruasjon ikke lov til å be og delta i noen form for religiøs aktivitet, i tillegg til å ha sex. Den religiøse teksten til jødene i Thor (3. Mos. 15: 19-30) lyder: "Når en kvinne har vanlig blødning, er hun uren i syv dager, og alle som berører henne, vil bli uren til kveld." Det er forbudt å berøre ikke bare kvinnen, men også gjenstanden hun satt eller lå på.

Slike tabuer påvirker den følelsesmessige og tilstanden til kvinner og jenter, kompliserer deres livsstil. I følge undersøkelser fra indiske spesialister innen sosialmedisin, slutter 23% av jentene å gå på skolen når periodene begynner, ikke minst fordi det ikke er toalett. Hver tiende afrikansk jente savner minst en dag med klasser per måned på grunn av menstruasjon. Som et resultat faller den akademiske ytelsen, og andelen av fradrag vokser. Legg merke til at lærere også møter begrensninger i denne forstand..

77% av indiske kvinner bruker deler av gammelt vev som de ofte bruker som et middel til hygiene i løpet av perioden.
gjentatte ganger

En uakseptabelt utdatert offentlig holdning til menstruasjon i mange utviklingsland har ført til en katastrofal mangel på informasjon, som kombinert med den kritiske tilstanden i økonomien og spesielt hygiene, setter kvinnenes helse i fare. For mer enn 77% av indiske jenter og kvinner fungerer deler av gammelt vev, som ofte brukes flere ganger, som hygieneprodukter under menstruasjonen. Videre blir 88% av kvinnene fra tid til annen tvunget til å ty til gamle aviser, tørt løvverk, forskjellige skall eller sand for å absorbere sekretene. Med en så desperat situasjon for kvinner øker begrenset tilgang til rent rennende vann i byer og landsbyer betydelig smittefare..

Hvis situasjonen med hygiene i Vesten ikke er så beklagelig, er temaet menstruasjon langt fra et primitivt tabu. I følge undersøkelser, tilbake på 80-tallet av forrige århundre, vurderte de aller fleste amerikanere, både voksne og unge, å snakke om menstruasjon uakseptabelt, spesielt i nærvær av menn, inkludert blant familiemedlemmer..

Man får følelsen av at frykt for menstruasjon er mettet med hele informasjonsfeltet. For annonser med pads og tamponger bruker de av en eller annen grunn, i stedet for en rød væske, blå, og menstruasjonen i seg selv kalles mystiske eufemismer som "disse dager", "kritiske dager" eller, enda bedre, "røde dager i kalenderen".

← Annonser for pakninger Alltid

I film og fjernsyn er menstruasjon fremdeles et ubehagelig tema som ofte unngås. Unntaket er kanskje scenene der menarchen vises, det vil si jentas første menstruasjon. Selv den ekstremt åpenhjertige filmen “Fifty Shades of Grey” inkluderte ikke scenen fra romanen med samme navn, der helten drar en tampong ut av partnerens skjede for å ha sex med henne. I et intervju med Variety forklarte regissør Sam Taylor-Johnson avgjørelsen sin ved at det er nok åpenhjertige scener i filmen.

Psykoanalytikere, spesielt briten Claude Dagmar Dali, ser årsaken til tabuer i det såkalte menstruasjonskomplekset. Menstruasjonssyklusen er alarmerende, forankret i frykt for blod og troen på at en menstruerende kvinne er en bærer av onde krefter. Sigmund Freud forklarte mannens frykt for en kvinne ved at hun var uforståelig for ham, fremmed og derfor fiendtlig. En mann er redd for å bli svekket av en kvinne, for å miste styrken - først og fremst i sosial forstand. Som psykolog Ekaterina Mordas bemerker, overvinnes angst i forhold til menstruasjon i forskjellige stammer gjennom ritualer og seksuelle ritualer.

Menstruasjon i det moderne samfunn er fremdeles et stigma som reflekterer og samtidig forankret misogyni opp til de mest absurde manifestasjonene - som parallellene mellom menstruasjon og avføring. For øvrig er det også nok intern misogyni når det gjelder menstruasjon: kvinner har lenge blitt regnet med at de naturlige manifestasjonene av deres egen fysikalitet trenger å være sjenert, og med all offentlig diskusjon om menstruasjon i sosiale nettverk vil det helt sikkert være abonnenter som vil etterlate uklare kommentarer om dette emnet. Imidlertid har teoretikere og utøvere av feminisme lagt mye arbeid i å bekjempe menstruasjonstabuer, og vi begynner til slutt å bli bevisste på kroppen vår uten en blanding av skam.

Hvordan situasjonen endrer seg
for det bedre

Sakte og med knirking, men likevel er det skift på statlig nivå, også i utviklingsland. Siden 2010 har regjeringen i India godkjent en ordning for å øke menstruasjonshygiene gjennom distribusjon av pads i landlige områder. Kampanjen er fremdeles i pilotfasen, og mye gjenstår å forbedre..

Et fenomen som menstruasjonsavbrudd får fart. Som en del av arbeidsbeskyttelsespolitikken i vestlige land er slik fremgang fortsatt langt borte, men i Indonesia siden 1948 har kvinner rett til to dager betalt fri en måned, og i Korea gikk de enda lenger og betaler kvinner en bonus for å gå på jobb under menstruasjonen. Globale selskaper er også tvunget til å iverksette tiltak i denne forbindelse: Nike inkluderte ledig tid på grunn av menstruasjon i sin virksomhetspolitikk tilbake i 2007, og den australske produksjonsforeningen krevde 12 betalte menstruasjonsfrister per år for Toyota-ansatte.

De fleste av prestasjonene gjenstår med private samfunnsinitiativer som utvides til en global skala. En av dem, den tyske ideelle organisasjonen for å bekjempe hygiene-krisen over hele verden, Wash United, erklærte 28. mai som Menstrual Hygiene og skapte plattformen med samme navn Menstrual Hygiene Day. Målet med plattformen er å samle offentlige organisasjoner, gründere, media og bevisste borgere for å utdanne jenter og kvinner rundt om i verden om hygiene under menstruasjon.

Mens skolejenter lager dataspillskyttere om tamponger, blir håpet for fremtiden sterkere uten skam
for din egen kropp

Fremdriftsmotoren på dette spørsmålet er den såkalte menstruasjonsaktivismen, designet for å fjerne stigma fra fenomenet. I 2009 viet for eksempel kunstneren Ingrid Burton-Muan en menstruasjon til videoarbeid og en serie fotografier som en del av Venezia-biennalen for samtidskunst, og i 2012 oppfordret feministen Cella Quint i sin TED Talk åpent og uten skam til å snakke om menstruasjon i reklamehygieneprodukter. For øvrig dukker slike produsenter gradvis opp: for eksempel er HelloFlo tampongreklame fargerik, ærlig og om livet, og den britiske produsenten av kroppspleieprodukter Bodyform, som en del av #Femodji-kampanjen, foreslo at designere lager emoji som åpent snakker om menstruasjonens omskiftelser. Markedsgiganter er på vakt: i fjor vant Procter & Gamble Cannes Glass Lion, en spesiell nominasjon for å bekjempe ulikhet mellom kjønn, ved å introdusere Touch the Pickle-kampanjen. Reklamen undergraver den tradisjonelle indiske troen på at en menstruerende jente kan ødelegge maten med ett trykk.

I fjor lanserte en student fra India #HappyToBleed-kampanjen, der jenter forsvarte sin fysiske kropp og dermed kjempet for menstruasjonstabuer i landet. I løpet av samme 2015, etter initiativ fra en ung tysk kvinne, dukket graffiti opp i gatene i St. Petersburg til forsvar for menstruasjon, og for bare et par uker siden arrangerte studenter fra Lahore University i Pakistan en protestrally for å trekke oppmerksomhet til dette problemet. Actionisme og ironi gjør jobben sin, og mens skolejenter lager dataspillskyttere om tamponger, blir håpet for fremtiden sterkere uten skam for sin egen kropp.

Menstruasjonshygiene Memo

Hos unge kvinner og jenter er regelmessig menstruasjon en viktig indikator på helse. For at de skal være slik, er det viktig å være nok oppmerksom på et slikt aspekt som hygiene under menstruasjonen. Dette er ikke bare et spørsmål om personlig komfort og lindrer symptomene på prosessen, men også sikkerhet.

Les denne artikkelen

Hvorfor er renslighet så viktig i disse dager

For å forstå dette, er det nødvendig å forestille seg hvordan prosessen med å fjerne menstruasjonsstrøm fra kroppen skjer. De fleste av dem er celler i det øvre laget av endometrium. Dette er organet som fôrer livmoren fra innsiden. Når tiden er inne for endring i funksjonssjiktet i endometrium, utvides nakken litt slik at blodet og slimet fjernes fritt uten å skape gunstige forhold for bakterier. Men denne funksjonen letter også penetrering av mikroorganismer inne hvis de somler i nærheten, det vil si på foreldet pute, tampong eller perineal hud.

En annen grunn som vil forklare behovet for hyppig bading, omsorg for huden og slimhinnene. Etter å ha nærkontakt med en pakning fylt med sekreter, blir de irritert, begynner å klø, noe som gir ubehag, som allerede er mer enn nok på kritiske dager.

Hvordan beskytte deg selv under menstruasjon

Det er nødvendig å vaske under menstruasjonen mye oftere enn på andre dager. Hygieneproduktet antas å bli endret en gang hver 3-4 time, da er det også nødvendig med vannprosedyrer. Hvis det er mulig, ville det være bra ikke bare å vaske, men også ta en dusj. Det blir lagt merke til at svette under menstruasjonen også intensiveres, siden hormoner er involvert i prosessen.

Skrittet må vaskes først, og deretter anus, slik at mikrober fra endetarmen ikke kommer på de ytre kjønnsorganene og videre.

Hygienregler under menstruasjonen tillater ikke å ta et bad og besøke badet. Det er flere årsaker til dette:

  • Ikke la overoppheting, noe som provoserer blodsving til bekkenet og økt blødning;
  • Bredere åpning av livmorhalsen, slik at bakterier kan komme inn. Vannet i badekaret er ikke sterilt og vil lette deres vei.

Midler til en dusj under menstruasjonen

Det er ikke alltid lurt å bruke vanlig såpe eller en kjent dusjgel. Dette gjelder spesielt for de som har tørr og irritert hud. Konvensjonelle kroppsrensere har vanligvis en meget alkalisk sammensetning. De vil utsette huden for en enda strengere test, og allikevel opplever den allerede ulemper på grunn av kontakt med puten. Derfor vil det beste alternativet være en gel for de intime områdene i kroppen, som vil fjerne sekreter og svette, lindre bakterier, men vil gjøre det mer forsiktig. Du kan også bruke barnesåpe, der det ikke er aromatiske stoffer, kunstige farger, med et ord, noe som kan provosere irritasjon eller intoleranse.

Hvor ofte trenger jeg å skifte klær?

For det første må du velge det riktig. Det er ikke verdt å ta på noe blonder, forførende, syntetisk på kritiske dager. Kunstig vev vil forhindre at huden puster og skaper en "drivhuseffekt" i denne delen av kroppen, noe som ikke hjelper til å forbedre trivsel under menstruasjonen. Formen på trusen betyr også noe. Hygiene under menstruasjon krever at de holder puten godt og ikke lar skjøteledningen stikke ut.

Det er nødvendig å skifte klær minst 2 ganger om dagen, selv om det ikke er merkbare flekker fra utladningen på det. På en eller annen måte vil mikrober komme på stoffet, og lukten av svette i løpet av denne perioden vil være sterkere.

Hygieneprodukter på kritiske dager

Det er to muligheter for å forhindre lekkasje. Dette er spesielle sanitærputer for kritiske dager og tamponger. Hver har sine fordeler og ulemper, så du bør ikke foretrekke noe middel. Gynekologer råder å veksle dem for å kombinere komfort og sikkerhet.

pakninger

Disse månedlige hygieneproduktene kan brukes i alle aldre for alle mulige gynekologiske sykdommer. Pakninger er tette, men myke poser, som oftest har en anatomisk form og består av flere lag. Bunnen er klissete, og tillater derfor ikke at hygieneproduktet klumper seg på tøyet, fester det godt. Noen puder har også "vinger" som beskytter trusen mot å lekke og holder hygieneposen enda mer fast på dem. Midt i pakningen er flere absorberende lag, samt polyetylen. Alle av dem hindrer strømmen av sekreter, hver på sin måte. Det øvre laget, som er i kontakt med huden på perineum, er laget av kunstige materialer eller naturlige. De første lar ikke sekretene sive opp og komme i kontakt med kroppen, men allergier er kontraindisert. Naturlig materiale er mer behagelig for sensitiv hud, men gjør at fuktighet kan passere gjennom den..

Pakninger velges i henhold til deres absorpsjonsnivå. På pakken er det indikert med dråper. Ikke bruk tykke og omfangsrike pakninger med snaut utladning. Og med intensiv er det bedre å velge et produkt som kan absorbere en stor mengde fuktighet. Det er også pads for dag og natt bruk. De førstnevnte er vanligvis mindre tette, smalere. Og nattlige produkter er laget slik at de varer lenge uten erstatning. I dette tilfellet er det ikke nødvendig å reise seg hver tredje time for å skifte pakning. Om natten er utslippet ikke så aktivt på grunn av kroppens horisontale stilling.

tamponger

Disse midlene for menstruasjon er mer praktisk, siden de er usynlige under de tynneste klærne, lar de deg gjøre mye av det som er umulig med en pakning. Tamponger er små, tette rør med en eksostråd i den ene enden. Noen av dem er utstyrt med en applikator, noe som i stor grad letter innføringen i skjeden, hvor dette verktøyet skal være. Hygiene under menstruasjon krever at tamponger velges under hensyntagen til mengden utslipp. I henhold til dette prinsippet er de delt inn i:

  • Mini, som er egnet for unge jenter med snau menstruasjon;
  • Normal, påkrevd med et gjennomsnittlig utslippsvolum;
  • Super, egnet i intense perioder.

Tamponger bør skiftes med ikke mindre regelmessighet enn pads. I et stoff fylt med menstruasjonsblod, som kommer i kontakt med slimhinnen i skjeden, aktiveres bakterier raskt. Dette kan ikke bare føre til en inflammatorisk eller smittsom sykdom, som da vil ta lang tid å bli kvitt, men også til livstruende giftig sjokk-syndrom..

Hvilke hygieneprodukter er bedre?

Hvis vi snakker om de som kan brukes kontinuerlig, er legging å foretrekke. De er i stand til å absorbere mye mer fuktighet, tillater ikke stagnasjon av sekreter i skjeden. Men i noen tilfeller har tamponger en fordel over seg:

  • Hvis det er behov for fysisk aktivitet;
  • Hvis du vil bade i bassenget eller på åpent vann;
  • Hvis varmen ikke lar deg bruke puten komfortabelt på grunn av hudproblemer.

Når det gjelder den andre av de nevnte omstendigheter, har bruk av tamponger her spesielle sikkerhetsregler. Vann, med mindre det er kokt eller destillert, er fullt av mikroorganismer. De er i stand til å nå de indre kjønnsorganene gjennom avtrekkssnoren til vattpinnen. For å forhindre at dette skjer, må hygieneproduktet byttes ut før du svømmer. Og rett etter at jeg forlot dammen, også.

Pakninger kan brukes nesten alltid og for alle. Tamponger har kontraindikasjoner:

  • Perioden etter fødselen av babyen;
  • Inflammatoriske sykdommer i skjeden og forskjellige deler av livmoren;
  • Seksuelt overførbare og andre kjønnsinfeksjoner.

Hygiene under menstruasjonen er enkel. Tvert imot, det hjelper å overleve kritiske dager med minst ubehag. Og moderne hygieneprodukter gjør det mulig å føre en kjent livsstil og samtidig opprettholde helsen.

En nyhet i hygiene er menstruasjonsstrømper. For øyeblikket blir de utgitt som beskyttende og en spesiell serie med Thinx.. Vi anbefaler å lese artikkelen om hygiene under menstruasjon..

Siden for lite eller for stort avstand mellom menstruasjonen kan være et tegn på en funksjonsfeil i kroppen. Hygiene under menstruasjon.

Bassenget og menstruasjonen virker fullstendig uforenlig, men med et moderne hygiene nivå, er svømming en av de beste fysiske aktivitetene under menstruasjonen.

Nå har stereotyper kjempet - moderne hygieneprodukter kan fjerne mange bekymringer fra skjøre kvinnelige skuldre.. I tillegg kommer det "ekstra" laget i menstruasjonsperioden - livmorets indre slimhinne.

Menstruasjonssyklusen gjentas i tidsendringer i kroppen til en kvinne i fertil alder, som avgjør muligheten for unnfangelse.. Men hygiene under menstruasjon er spesielt viktig.

Menstruasjon (fra lat. Mensis - måned), menstruasjon eller regulering - en del av den kvinnelige kroppens menstruasjonssyklus.. Under operasjonen kan det oppstå problemer på grunn av en reduksjon i blodkoagulasjon under menstruasjonen. Hygiene.

Hygiene under menstruasjon er noe forskjellig fra prosedyrer på vanlige dager. Menstruasjon er en spesiell periode i en kvinnes liv når du trenger å være spesielt oppmerksom på kroppen din. Hva skal en kvinne gjøre under menstruasjonen, hva skal kastes?

Reglene for hygiene under menstruasjon

Væsken som frigjøres under menstruasjonen er et passende habitat for patogen mikroflora. For å minimere risikoen for infeksjon, må du overholde de generelle reglene for personlig hygiene:

  1. Vask kjønnsorganer med hver endring av enheten (hvis det ikke er mulig å gjenta prosedyren to ganger om dagen).
  2. Vask med rene hender..
  3. Det er nødvendig å bruke spesialverktøy med et nøytralt pH-nivå, siden toalettsåpe kan forstyrre den naturlige mikrofloraen i skjeden.
  4. Alle manipulasjoner utføres fra topp til bunn i anus for å unngå at fremmede mikroorganismer kommer inn i skjeden.
  5. Det anbefales ikke å besøke bad og badstuer, siden høy temperatur vil provosere økt blødning.

Etter vask bør du bruke et frottéhåndkle. For å unngå slimhinneskader trenger kjønnsområdet bare bli vått.

For å forhindre risiko for infeksjon i skjeden og ytterligere infeksjon i kroppen, er det nødvendig å overvåke prosedyrenes regelmessighet.

Menstruasjonens farge. Blodpropp med menstruasjon

Blod under menstruasjon de første dagene er lyse skarlagen, til slutt - mørkt, med en spesifikk lukt. Hvis du finner klumper og blodpropper i blodet under menstruasjonen - ikke bekymre deg, dette er deler av det indre laget av livmoren - endometrium, som frigjøres sammen med blodet. Hvis kvinnen ikke er gravid, blir endometrium kontinuerlig oppdatert: det gamle laget dør og forlater under menstruasjonen, og et nytt vokser på sin plass.

Opprettholde renslighet under menstruasjonen

Med menstruasjon er det nødvendig å utføre vaskeprosedyren mye oftere enn på andre dager av syklusen. Hovedårsaken er den økte følsomheten til kroppen for mikroorganismer. Under menstruasjonen åpnes livmorhalsen litt for å la utslippet strømme fritt. I prosessen med menstruasjon blir det øvre laget av livmoren oppdatert - endometrium er separert. Den minste penetrasjonen av infeksjonen kan forårsake kjønnsykdommer, betennelse. I tillegg er selve blodet et gunstig miljø for utvikling av patogener.

Etter omtrent 2 timer øker nivået av farlige bakterier betydelig. Derfor er det veldig viktig å bytte produkt hver 2. time når det plasseres inne i skjeden, hver fjerde time når det gjelder puter. Generelt er regler for hygiene under menstruasjon mange vaskeprosedyrer. I dette tilfellet oppstår et annet veldig viktig poeng - midler for intim hygiene. Å bruke eller ikke?

Hvordan beskytte deg selv under menstruasjon

Det er nødvendig å vaske under menstruasjonen mye oftere enn på andre dager. Hygieneproduktet antas å bli endret en gang hver 3-4 time, da er det også nødvendig med vannprosedyrer. Hvis det er mulig, ville det være bra ikke bare å vaske, men også ta en dusj. Det blir lagt merke til at svette under menstruasjonen også intensiveres, siden hormoner er involvert i prosessen.

Skrittet må vaskes først, og deretter anus, slik at mikrober fra endetarmen ikke kommer på de ytre kjønnsorganene og videre.

Hygienregler under menstruasjonen tillater ikke å ta et bad og besøke badet. Det er flere årsaker til dette:

  • Ikke la overoppheting, noe som provoserer blodsving til bekkenet og økt blødning;
  • Bredere åpning av livmorhalsen, slik at bakterier kan komme inn. Vannet i badekaret er ikke sterilt og vil lette deres vei.

Midler til en dusj under menstruasjonen

Det er ikke alltid lurt å bruke vanlig såpe eller en kjent dusjgel. Dette gjelder spesielt for de som har tørr og irritert hud. Konvensjonelle kroppsrensere har vanligvis en meget alkalisk sammensetning. De vil utsette huden for en enda strengere test, og allikevel opplever den allerede ulemper på grunn av kontakt med puten. Derfor vil det beste alternativet være en gel for de intime områdene i kroppen, som vil fjerne sekreter og svette, lindre bakterier, men vil gjøre det mer forsiktig. Du kan også bruke barnesåpe, der det ikke er aromatiske stoffer, kunstige farger, med et ord, noe som kan provosere irritasjon eller intoleranse.

Hvor ofte trenger jeg å skifte klær?

For det første må du velge det riktig. Det er ikke verdt å ta på noe blonder, forførende, syntetisk på kritiske dager. Kunstig vev vil forhindre at huden puster og skaper en "drivhuseffekt" i denne delen av kroppen, noe som ikke hjelper til å forbedre trivsel under menstruasjonen. Formen på trusen betyr også noe. Hygiene under menstruasjon krever at de holder puten godt og ikke lar skjøteledningen stikke ut.

Det er nødvendig å skifte klær minst 2 ganger om dagen, selv om det ikke er merkbare flekker fra utladningen på det. På en eller annen måte vil mikrober komme på stoffet, og lukten av svette i løpet av denne perioden vil være sterkere.

Hva du trenger å forklare jenta før den første menstruasjonen

Menstruasjon er en fysiologisk prosess som før eller senere forekommer i kroppen til hver voksen jente. Blødning skjer når avvisning av det indre laget av livmoren oppstår. Hver kvinnes eggstokker produserer spesielle celler (egg), som kan være begynnelsen på et nytt liv når de er koblet til en hanncelle (sædcelle).

Når egget modnes i eggstokkene, forbereder livmoren seg for den ufødte babyen. Den indre overflaten svulmer opp, antall blodkar øker for å gi embryoet tilstrekkelig næring. Hvis befruktning ikke skjer, så på slutten av syklusen, kommer det øvre laget av endometrium i form av blodpropp inn i skjeden.

Begynnelsen på menstruasjonen antyder at jenta blir i stand til å bli gravid. Derfor bør voksne være spesielt oppmerksom på prevensjonsspørsmålet. Ikke tro at dette ikke vil skje med jenta din, og at det er for tidlig å snakke om kondomer. Bedre å overvinne naturlig tilbakeholdenhet og snakke enn å bli kvitt uønsket graviditet senere..

Det beste valget for å forhindre uønsket graviditet hos unge jenter er kondom. Det er flere årsaker til dette:

  1. Kondomet beskytter ikke bare mot graviditet, men også mot mange infeksjoner som kan komme inn i kvinnekroppen gjennom ubeskyttet samleie..
  2. Hormonelle medikamenter anbefales ikke som en måte å beskytte for jenter, siden deres menstruasjonssyklus ennå ikke er stabil og grov forstyrrelse av det hormonelle systemet kan skade kroppen.
  3. Den intrauterine enheten brukes som regel hos kvinner som føder.

Hygiene under menstruasjon for tenåringer

Reglene for personlig hygiene under menstruasjon for tenåringsjenter skiller praktisk talt ikke fra lignende anbefalinger for kvinner i mer moden alder. Imidlertid er det noen nyanser på grunn av ungdomskroppens fysiologi, som må tas i betraktning når du velger hygieneprodukter og implementeringen av intim hygiene:

  1. Under den første menstruasjonen anbefales jenter å bruke pads, ikke tamponger, siden tilstedeværelsen av en fremmed gjenstand i skjeden kan forårsake noe ubehag. Når det gjelder bruk av tamponger for ikke-seksuelt aktive jenter, er det nødvendig å gjøre seg kjent med produsentens informasjon og anbefalinger.
  2. Viktig - menstruasjonskoppen kan bare brukes etter begynnelsen av seksuell aktivitet.
  3. For å redusere manifestasjonene av "drivhuseffekten" når du bruker pads, skal jenter ikke bruke syntetiske truser under menstruasjonen. I stedet anbefales det å velge undertøy laget av naturlige materialer som bomull.
  4. Det er viktig å trekke jentens oppmerksomhet på behovet for en hyppig endring av brukte hygieneprodukter (hver 3-4. time).
  5. Hvis en tenåringsjente ikke har sex, skal hun ikke bruke menstruasjonskoppen.

Å bade i badekaret, besøke badstuen eller et bad under menstruasjonen er forbudt. Dusj i stedet to ganger om dagen..

  • Det anbefales å vaske etter hver pakning. Hvis dette ikke er mulig, kan du begrense deg til morgen- og kveldsvask. I dette tilfellet er det nødvendig å rette en vannstrøm i retning fra pubis til anus, men ikke i noe tilfelle ikke omvendt.
  • For vasking er varmt vann egnet, der du kan legge til et avkok av kamille. Siden vanlig såpe kan krenke surheten i skjeden og føre til tørrhet og irritasjon i slimhinnen, anbefales det ikke å bruke den når du vasker. For dette formålet er spesielle produkter som ikke påvirker pH-nivået, mye bedre egnet.
  • Etter vask er det nødvendig å fukte kjønnsorganene med et håndkle - ikke gni dem, men fjern overflødig fuktighet med delikate bløtebevegelser. Tørk av med et individuelt håndkle.
  • I puberteten er det en økning i funksjonen til talgkjertlene, forårsaket av en endring i hormonproduksjonen. En vanlig dusj og bruk av deodorant, som utelukkende brukes på ren, tørr hud, hjelper deg med å bli kvitt lukten av svette. Det er viktig å vaske armhulen og brystområdet daglig for å fjerne overflødig talg og deodoriserende midler for å forhindre tilstopping av talgkanalene..

    Notat for tenåringer

    Med fremkomsten av menstruasjon, trenger den unge kvinnen å huske hovedreglene for personlig hygiene:

    • vaske deg minst to ganger om dagen;
    • for prosedyren anbefales det å bare bruke spesielle produkter med et optimalt pH-nivå;
    • i den første menstruasjonen er det bedre å forlate tamponger, da de kan forårsake ubehag;
    • vannstrømmen må ledes fra skjeden til anus, og ikke omvendt;
    • Det er forbudt å ta et bad, besøke badstuen eller badet;
    • det er viktig å bytte pakning på en riktig måte;
    • i løpet av kritiske dager er det bedre å bruke lin laget av naturlige stoffer for å redusere drivhuseffekten;
    • menstruasjonskoppen kan bare brukes etter seksuell aktivitet.

    I tilfelle svekkelse av helsen under menstruasjonen, anbefales det å minimere fysisk aktivitet.

    Hvilke forandringer skjer i kroppen til jenta før den første menstruasjonen

    Selv før begynnelsen av regelmessig blødning, begynner noen prosesser å oppstå i kroppen til hver jente. De blir lansert av en liten kjertel - hypofysen. Det er han som i en viss alder stimulerer de hormonkjertlene til å produsere kjønnshormoner. Det er hormonell omstilling som utløser transformasjonen fra jente til kvinne.

    Selv før begynnelsen av den første menstruasjonen, legger hver foreldre seg merke til de første tegnene på at jenta har gått inn i puberteten.

    1. I løpet av denne perioden kommer veksthormon aktivt inn i blodomløpet, noe som påvirker akselerasjonen av beinveksten, deres tykning og vekt.
    2. Binyrene begynner å produsere androgener, noe som fører til vekst av kjønnshår og armhuler.
    3. En økning i østrogennivåer fører til en aktiv vekst av jentas indre og ytre kjønnsorganer.
    4. Prolactin er ansvarlig for brystvekst..
    5. Hormonelle svinger kan forårsake endringer i atferd og emosjonell bakgrunn. Slike manifestasjoner ligner premenstruelt syndrom hos modne kvinner. Hos jenter kan karakteren bli dårligere, irritabilitet, tårefølelse vises. Hodepine og økt appetitt kan være med..

    Vanligvis vises de første endringene i arbeidet med jentekroppen omtrent 2 eller 2,5 år før menstruasjonens begynnelse. Som regel kommer menstruasjonen i alderen 11 til 14 år.

    Konklusjon

    Den kvinnelige kroppen er ganske komplisert. Han er følsom for alle ytre påvirkninger. Under menstruasjonen er kvinners helse mer utsatt. For å beskytte det i løpet av denne perioden er det veldig viktig å holde kjønnsorganene rene. Det er ikke nok bare å vaske dem, du må også overvåke hygienen produktets renslighet. For å gjøre dette, må du endre det regelmessig. Hvis disse enkle personlige hygiene ikke blir observert, er ubehagelige konsekvenser i form av utvikling av smittsomme sykdommer mulig. De er på sin side i stand til å skade reproduksjonsfunksjonene i kvinnekroppen.

    Vannprosedyrer under menstruasjon

    Blodutskillelser begrenser rekkevidden av vannprosedyrer. Det beste alternativet er en dusj, vaske i trøbbel, over toalettet. Hvorfor det?

    Ta et bad er tillatt i de siste dagene av menstruasjonen. I begynnelsen, spesielt i midten, er dette ekstremt uønsket. Varmt vann øker blodstrømmen til bekkenorganene. Mengden utslipp øker, livmorblødning kan åpne. I tillegg belaster vann med forhøyet temperatur hjertet, svimmelhet, svakhet oppstår. For å unngå problemer er det bedre å nekte et bad.

    Som for vannprosedyrer i bassenget, dammer. Det er uønsket å gjøre dette av flere grunner:

    • økt risiko for infeksjon;
    • vann med lav temperatur forårsaker betennelse i kjønnsorganene;
    • menstruasjonsvarighet endres.

    Kaldt vann har evnen til å stoppe blodstrømmen. På svømmedagen reduseres utslippet, deretter fornyes det med fornyet kraft, noe som forlenger menstruasjonens varighet. Et unntak er den siste dagen av menstruasjonsflyt..

    Hvilken pakning du skal velge

    Selv om du ikke lenger er ung og har gynekologiske sykdommer, vil puter tilfredsstille alle dine krav. Dette er et unikt hygieneprodukt som gir renslighet, komfort og bekvemmelighet. Det er tette og myke produkter som gjentar formen på kjønnsorganene. Flere lag gir pålitelig beskyttelse, de er enten supertynne eller tykke, slik at hver kvinne kan velge alternativet for seg selv, gitt hvor rik hennes utflod er. Hygieniske poser er sikkert festet på “vingene” truser; de lar ikke de rulle eller gli sidelengs. Toppsjiktet er laget av naturlige materialer, slik at risikoen for allergiske reaksjoner, kløe eller irritasjon minimeres. Det er budsjettputer, men for allergikere er det bedre å ikke bruke dem.

    Nå for tiden er duftputene veldig populære. Det er behagelig å bruke dem, men dufter kan ikke betraktes som helt sikre komponenter i disse hygienepakkene.

    Velg komfort og sikkerhet

    Hvilke verktøy kan du stole på? Det kommer selvfølgelig an på individuelle preferanser, kroppens egenskaper, økonomiske evner og livsstil. I prinsippet er ikke valget stort - dette er enten pads eller tamponger. Det er verdt å prøve variantene sine for å ta et valg. Men det viktigste er ikke å lytte til råd fra venner, fordi det som er praktisk for en jente kan forårsake ubehag for en annen, og omvendt.

    Hva som ikke er tillatt under menstruasjon

    Under menstruasjonen bør du avstå fra:

    - å dra til stranden eller til solarium;
    - ansiktsrensing;
    - depilering;
    - ikke drikk alkohol, kaffe og krydret mat.

    Alle disse faktorene kan øke blødningen og forlenge menstruasjonen..

    Når du skal oppsøke lege?

    For spørsmål om menstruasjon, må du kontakte en gynekolog.

    En gynekolog bør konsulteres hvis:

    - Den første menstruasjonen dukket opp før 9 år;
    - Du er allerede 17 år gammel, og den første menstruasjonen har ennå ikke dukket opp;
    - menstruasjonen varer 1-2 dager eller mer enn 7 dager (menstruasjonssvikt);
    - utladningen er veldig knapp (et par dråper) eller veldig rik (bytt pute eller tampong oftere enn etter 2 timer);
    - menstruasjonssyklusen varer mindre enn 20 dager eller mer enn 40 dager;
    - du føler sterke smerter under menstruasjonen;
    - når du brukte en tampong, begynte du plutselig å føle deg dårlig;
    - det er blødning mellom menstruasjonen;
    - etter at syklusen har lagt seg, har en svikt begynt;
    - menstruasjon er ikke et par måneder.

    Hvordan velge hygieneprodukter for den første menstruasjonen

    Produsenter tilbyr et bredt utvalg av hygieneprodukter for kvinner. Blant dem skilles følgende typer:

    pakninger

    Dette er spesielle myke fôr som er festet til undertøyet med et klissete lag. De har et spesielt absorberende lag som beholder fuktighet og gjør det til en gel. Pakninger bør velges, med fokus på hvor rikelig utslippet er for en bestemt kvinne. Med knappe sekreter kan tynne og små dyner brukes, med sterke - med spesielle midler som absorberer en stor mengde fuktighet.

    tamponger

    Tamponger er sylindre av absorberende materialer som settes direkte inn i skjeden. Slike hygieneprodukter er mindre synlige under klær. De trenger ikke å byttes ikke mindre enn puter, siden konstant kontakt av veggene i skjeden og menstruasjonsblod kan føre til utvikling av inflammatoriske prosesser.

    Tamponger, så vel som puter, er delt inn i flere typer, avhengig av absorberende evner, og du kan enkelt velge riktig produkt, med fokus på de individuelle egenskapene til jentas blødning. Imidlertid har bruken noen begrensninger..

    Mange tror at det er bedre å ikke bruke tamponger til jomfruer, kvinner umiddelbart etter fødsel, så vel som for damer som lider av betennelsessykdommer i kjønnsorganene..

    Video: Alt om månedlig

    konklusjoner

    Den første "menstruasjonen er et viktig øyeblikk i hver jente. Hvordan hun oppfatter endringene som skjer hos henne, avhenger i stor grad av atferden til voksne. Hvis jenta allerede i begynnelsen av menstruasjonen vil vite hvorfor menstruasjon oppstår, hvordan man opprettholder hygiene og hvilke tiltak som skal tas for å beskytte hennes egen helse, vil den første menstruasjonen ikke oppleves som noe skremmende og uvanlig.

    Seksuell omgang under menstruasjon - er det mulig eller ikke

    Mange kjærlige par øver seg på å elske under en kvinnes menstruasjon. I et så ekstraordinært forhold går stadig flere partnere inn. Det er mange meninger om dette emnet..

    På grunn av hvor nøyaktig en kvinne overholder reglene for intim hygiene under menstruasjon, er hennes helse og trivsel avhengig. Menstruasjonsblødning er en ideell grobunn for bakterier. Deres reproduksjon kan føre til alvorlige smittsomme sykdommer. I tillegg kan selve utslippet forårsake en ubehagelig lukt..

    Statusfunksjoner

    Menstruasjonssyklusen styres av flere endokrine kjertler. Hormoner som progesteron og østrogen påvirker eggene i eggstokken, utløser deres vekst og regulerer livmorens funksjon. Alt dette fører til fysiologiske forandringer i en kvinnes kropp..

    Det indre rommet til livmoren er foret med endometrium, som kan endre seg i løpet av syklusen. Rett før menstruasjonens begynnelse forbereder slimhinnen i livmorhulen seg for å godta et fosteregg dersom befruktning skjer. Dette skjer under påvirkning av hormoner. Endometrium tykner og blir mer løs. Hvis befruktning ikke forekommer, avtar hormonstormen. På grunn av dette smalt blodkarene i endometrium. Slimhinnen blir tynnere.

    På grunn av minimering av blodtilførsel begynner slimhinnen å bli avvist. I dette tilfellet brister kapillærene og blødningen åpnes. Partikler av celler som fører livmorhulen ut av skjeden med blod. Denne prosessen kalles menstruasjon..

    Det er verdt å merke seg at slimcellene blir avvist gradvis, så menstruasjonen blir forsinket i en periode på 3 til 7 dager. Overflod av utslipp kan også være forskjellig. Den første dagen er de vanligvis rikelig. Da synker intensiteten deres.

    Leger etablerer ikke en enhetlig aldersramme for utbruddet av menstruasjon hos jenter. Normal er en midlertidig spredning på 11 til 15 år. Hvis menstruasjonen ikke begynner etter 18 år, indikerer dette tydelig en eksisterende patologi.

    Reglene for intim hygiene

    Utbruddet av menstruasjon er preget av en delvis åpning av livmoren svelget for å lette fjerning av sekreter. På grunn av dette kan smittestoffer lett trenge inn i organhulen. Reglene for feminin hygiene for menstruasjonsflyt er designet for å forhindre dette. Disse inkluderer:

    • Ikke glem å vaske hendene med såpe før du vasker.
    • Det skal vaskes med varmt vann.
    • Det er forbudt å besøke badstuer, bassenger og dammer.
    • Ikke bruk en vaskeklut under vask..
    • Ved vask bør hånden bevege seg fra skjeden til anus.
    • Rett ikke en kraftig strøm av vann inn i skjeden. Væsken skyller raskt fett. Ubehagelig betennelse kan utvikle seg uten sistnevnte..
    • Bruk spesielle geler for å vaske kjønnsorganene.
    • Tørk av skrittet med et rent og mykt håndkle. Det må være individuelt..
    • Under menstruasjon bør seksuell kontakt unngås. De kan provosere inflammatoriske prosesser i vedheng og livmor.

    Etter å ha utført alle hygieneprosedyrer, anbefales det at du bruker hygieneprodukter som tamponger og dyner. I de første dagene av menstruasjonsstrømmen må de endres minst 4 ganger om dagen.

    Under menstruasjon bør også undertøy laget av naturlige stoffer og løse bukser brukes. Syntetiske midler og stramme klær bør kasseres, da de forstyrrer luftutvekslingen og provoserer veksten av sykdomsfremkallende bakterier.

    Populære rettsmidler

    De mest populære feminine hygieneproduktene under menstruasjonen er tamponger og dyner. Dessuten er sistnevnte i vårt land de mest populære.

    Ved hjelp av pakninger

    Hovedoppgaven til putene er å absorbere all den blodig utflod. Det er flere typer av dette hygieneproduktet. Hver type er designet for en spesifikk dag i syklusen og intensiteten av utslippet.

    Følgende typer dyner selges på apotek:

    • Tykke. De brukes i de tidlige dagene av syklusen og er designet for stor utflod..
    • Tynn. De brukes nær slutten av syklusen med sjeldne sekreter..
    • Med vinger. Dette elementet forhindrer flyt av rikelig utslipp utenfor grensene for hygieneproduktet..
    • Aromatisk. De er designet ikke bare for å beskytte mot lekkasje, men også for å eliminere den ubehagelige lukten, om noen.

    Pakninger skal festes på innsiden av trusen. Den enkleste måten å fikse pakninger med vinger. De bøyer seg til utsiden av undertøyet, hvor de limes ved hjelp av borrelås eller et på forhånd påført lim.

    Pakninger må byttes minst en gang hver 2. time. Hvis dette ikke blir gjort, kan utslippet lekke. I tillegg kan det utvikle seg bleieutslett i huden på de ytre kjønnsorganene..

    Pakninger er kontraindisert for noen kvinner. De har naturlige fibre som utgjør hygieneproduktet, forårsaker irritasjon, som kombinert med blødning øker sannsynligheten for betennelse.

    Vaginal vattpinner

    Disse feminine hygiene produktene er i form av sylindere. Deres dimensjoner er ganske små, slik at den kan brukes til og med av jomfruer. De er laget av hygroskopisk materiale, som er svært absorberende..

    Fordelen med tamponger er deres kompakte størrelse. For dem er det et sted i enhver veske. Typer tamponger:

    • De kan være store, mellomstore og små. Sistnevnte er beregnet på jenter som ennå ikke vet hva sex er.
    • Flavored. Slike tamponger er designet for å maskere ubehagelig lukt..
    • Klassiske vattpinner. De har en plastisk applikator for dypere og raskere innsetting..

    Pinnen skal settes inn med en skarp spiss til midten av skjeden. Dette verktøyet absorberer raskt utslippet, sveller og forhindrer lekkasje. For å fjerne vattpinnen, må du trekke silketråden som er sydd til en av endene. Bytt ut disse midlene hver fjerde time..

    Når du velger et hygieneprodukt, bør en kvinne ta hensyn til følgende faktorer:

    • Forholdene der en kvinne vil tilbringe tid. For eksempel vil hun trenge å sole seg på stranden. I dette tilfellet er tamponger det beste valget..
    • Sexliv. Hvis det ikke er det, er det beste valget en pakning. En jomfru kan bruke tamponger, men når den brukes, er risikoen for skade på jomfruhinnen større.
    • Funksjoner ved menstruasjon. Hver kvinne har en annen intensitet og varighet av utskrivning. Pakninger kan absorbere mer menstruasjonsblod.

    Pakninger er raske og enkle å installere. De fjernes enda raskere. Når de brukes, forårsaker de ikke ubehag. Kostnadene deres er lave. Samtidig gir tamponger bedre beskyttelse mot lekkasje og kan brukes under sportsaktiviteter. Før du bruker dette eller det middelet, må du oppsøke en gynekolog.

    Menstruasjonskopp

    Dette hygieneproduktet i vårt land er ikke populært. Dette er en spesiell tank laget av plast, silikon eller latex. De varierer i størrelse. Store boller er designet for kvinner som har blitt mødre. Små containere designet for kvinner som ennå ikke har opplevd morskapens glede.

    Menstruasjonen er plassert i skjeden med nakken i retning av livmoren. Kanten på bollen er myk og bred. Den er ordentlig festet til veggene i skjeden. Etter det samler bollen alle valgene..

    Fordelen med bollen fremfor andre hygieneprodukter under menstruasjonen er muligheten for gjentatt bruk. Det anbefales å tømme bollen minst 4 ganger om dagen. Dessuten avhenger tømmingsfrekvensen av intensiteten på utslippet. Før gjenbruk er det nok å skylle det med rennende vann.

    Skålen fjernes for den spesielle bagasjerommet som ligger i bunnen. Etter bruk på dagtid må hygieneproduktet steriliseres. For å gjøre dette, legg den i kokende vann i 5 minutter.

    Før du kjøper en bolle, må du konsultere legen din. I tillegg finnes ikke dette verktøyet på apoteket. Det selges kun i spesialiserte utsalgssteder..