Hoved / Hygiene

Den første menstruasjonen hos jenter: når de oppstår, symptomer og personlig hygiene

Fra gynekologisk synspunkt er utbruddet av menarche en sentral hendelse i utviklingen av kvinnekroppen. Utseendet til den første menstruasjonen hos jenter indikerer fremveksten av evnen til å bære et foster. Avhengig av type mat, den fysiske utviklingen av jentas kropp, tidligere somatiske sykdommer, hjemlige og sosiale faktorer, samt geografisk beliggenhet, varierer utbruddet av menarche fra 8 til 16 år.

Harbingers av den første menstruasjonen er årsaksløse humørsvingninger, plutselige endringer i utmattelse og handlekraft, hodepine. Jenter har ofte underliv og smerter i korsryggen, kvalme og svakhet.

Under menstruasjon, løsrivelse av det funksjonelle laget av livmorslimhinnen - endometrium

Det er ingen spesifikk alder for begynnelsen av menarche - den første menstruasjonen indikerer utviklingen av den kvinnelige kroppen, dens pubertet. Oftest begynner kritiske dager hos jenter i en alder av 11-14, sjelden ved ti. Utbruddet av menark avhenger av følgende faktorer:

  • konstitusjonelle trekk ved kroppen, inkludert den fysiske utviklingen av barnet;
  • barnesykdommer;
  • arvelighet;
  • type mat;
  • sosiale levekår.

Det er en mulighet for begynnelsen av den første menstruasjonen samtidig som moren og bestemoren til jenta. Denne funksjonen skyldes sterk genetisk påvirkning. Hvis et barn overhaler likemenn i den fysiske utviklingen, vil sannsynligvis menstruasjon komme tidligere.

Senere menarche oppstår med mangel på protein, vitaminer og sporstoffer i jentens kosthold. Uten et balansert kosthold bremser jentens normale seksuelle utvikling.

Tidlig begynnelse av kritiske dager (8-9 år) skyldes noen ganger hormonelle lidelser eller ekstrem fysisk anstrengelse. Hvis menstruasjonen ikke begynte i alderen 16-17 år, bør du oppsøke en gynekolog, siden denne funksjonen kan indikere brudd på hypothalamic-hypofysesystemet, patienter i eggstokkene og andre endokrine lidelser.

Mamma kan lett lære om endringene som skjer med datteren hennes i den premenstruelle perioden. 1-2 år før menstruasjon vises, utvikler jenta utviklingen av sekundære seksuelle egenskaper:

  • figuren tilegner seg feminine trekk;
  • størrelsen på brystkjertlene øker;
  • hoftene blir mer avrundet;
  • hår begynner å vokse i skamområdet og armhulene.

På grunn av hormonelle forandringer i kroppen, utvikler mange tenåringsjenter kviser i ansiktet, brystet og ryggen.

Noen uker før utseendet til menarken, kan en jente legge merke til utseendet på spor som ser ut som transparente, hvite eller gulaktige striper på undertøy. Normalt har utslippet ikke en ubehagelig lukt. Hvis jenta klager over kløe i skjeden, en ubehagelig lukt av sekreter, må du besøke lege.

Premenstruelt syndrom er preget av følgende symptomer:

  • hyppige humørsvingninger;
  • tårefullhet, tretthet;
  • apati eller hysteri;
  • årsaksløs hodepine;
  • ubehag og smerter i nedre del av magen.

Det viktigste tegnet på menstruasjon hos jenter er utseendet på sparsom eller innholdsrik blodig utflod fra skjeden av rød eller brun farge. Avhengig av kroppens individuelle egenskaper er volumet av sekresjoner omtrent 50-150 ml, og det frigjøres litt på den første dagen med blod - de mest tallrike sekretene oppstår på den andre dagen, hvoretter volumet avtar. I gjennomsnitt går den første måneden fra 3 til 7 dager.

Menstruasjon er ledsaget av en følelse av svakhet, smerter i nedre tredjedel av magen. Deretter vedvarer disse symptomene og oppstår med jevne mellomrom i løpet av en voksen kvinne.

Den karakteristiske lukten av sekresjoner er assosiert med en økning i den sekretoriske aktiviteten til de vaginale slimkjertlene som gir en spesifikk hemmelighet.

Det er viktig for en jente å forstå at tilstedeværelsen av menstruasjon er en slags indikator på kvinners helse.

Hos jenter er menstruasjonssyklusen omtrent 21–35 dager. I løpet av de to første årene er den ustabil og kan svinge konstant. For eksempel varer en menstruasjonssyklus 26 dager, og den neste 32 eller 33 dager. For en tenåringsjente er dette en variant av normen og indikerer ikke tilstedeværelsen av noen patologi. Hvis du mistenker eller forverrer jentens tilstand, bør du umiddelbart oppsøke lege.

Intervallene mellom menstruasjonen varer noen ganger fra 1,5 til 6 måneder, siden menstruasjonsfunksjonen i så ung alder ikke er fullstendig dannet. Hvis intervallet mellom menstruasjonen er mer enn 2 måneder, er en konsultasjon med en gynekolog nødvendig. Den lange perioden mellom menarche og påfølgende perioder indikerer ofte en alvorlig endokrin funksjonssvikt i arbeidet med en ung kropp.

Under den første menstruasjonen, bør du råde datteren din til å ha en menstruasjonskalender, som markerer begynnelsen og slutten av hver menstruasjon. I de første månedene eller til og med årene vil den mottatte informasjonen være lite nyttig, siden syklusen vil være uregelmessig og ustabil, men i voksen alder, når menstruasjonen blir stabil, vil en slik kalender tillate deg å spore menstruasjonsforløpet. Et for kort eller langt gap vil indikere et problem i kvinnekroppens funksjon.

Overholdelse av personlig hygiene er et av de viktigste punktene. I løpet av kritiske dager bruker kvinnelige voksne aktivt tamponger og pads. Menstruasjonshetter eller munnvekter brukes mye mindre ofte - et intimt hygieneprodukt plassert inne i skjeden.

Den mest foretrukne for jenter er putene. Tamponger hindrer den naturlige strømmen av blod, og menstruasjonshetten har ett betydelig minus - å bruke menstruasjonshetten krever ferdighetene til introduksjon og ekstraksjon.

Polstring av bomull bør foretrekkes. Det såkalte plastsjiktet med et nettbelegg er mindre hygienisk og provoserer irritasjon av den delikate huden og slimhinnene i kjønnsorganene.

Pakningen må skiftes 2-3 timer etter bruk. Med lengre slitasje vokser hygieneprodukter kolonier av mikroorganismer eksponentielt, noe som kan provosere forekomsten av smittsomme sykdommer i kjønnsorganene..

Nyttige anbefalinger:

  1. 1. Husk å vaske hendene før du bytter pakning..
  2. 2. Utløpte pakninger kan ikke brukes..
  3. 3. For å unngå hudirritasjon og allergiske reaksjoner, bør nøytrale dyner brukes uten tilsetning av forskjellige smaker.
  4. 4. Det er bedre å kjøpe og bruke hygieneprodukter fra kjente produsenter. Billig er ofte laget av råvarer av lav kvalitet, noe som direkte påvirker jentas helse.
  5. 5. Pakninger må oppbevares på et tørt sted. En stor mengde fuktighet kan provosere veksten av forskjellige soppmikroorganismer

Det beste alternativet er en daglig dusj. En obligatorisk hygieneprosedyre er vasking med en nøytral såpe for intim hygiene. Prosedyren utføres 2-3 ganger i løpet av dagen

Det anbefales sterkt å unngå kraftig fysisk anstrengelse. Velvære og lett trening tillatt

Krydret, overdreven fettholdig og stekt mat bør midlertidig utelukkes fra det vanlige kostholdet, siden det er denne maten som provoserer et blodtrykk til organene i bukhulen.

Det første besøket på det gynekologiske kontoret skal finne sted senest 15 år. I fremtiden er det nødvendig å gjennomgå medisinske undersøkelser minst 1 gang per år.

Søk medisinsk hjelp i følgende tilfeller:

  • menstruasjon varer 1-2 dager eller mer enn 7 dager (en kort periode med kritiske dager indikerer et brudd på den endokrine funksjonen til eggstokkene, og en lang indikerer en forverring i sammentrømmelsen av livmoren eller overdreven produksjon av østrogen);
  • med kraftig blodig utflod (mer enn 150 ml);
  • hvis pausen mellom menarche og påfølgende perioder var mer enn seks måneder;
  • når det er observert uregelmessighet etter den relative normaliseringen av menstruasjonssyklusen (syklusen er mindre enn 21 dager eller mer enn 32 dager);
  • store blodstrenger kan skilles ut i sekresjoner.

Den generelle forverringen av jentens tilstand, ledsaget av sterke smerter i nedre del av magen og korsryggen, svakhet, feber, kvalme, oppkast, svimmelhet og bevissthetstap, er grunnen til å ringe ambulanseteamet.

“Hvorfor har kvinner menstruasjon? - Alle viktige spørsmål om menstruasjon ”

4 kommentarer

Menstruasjon er en integrert del av livet til en kvinne i reproduktiv alder. Dens tilstedeværelse og regelmessighet indikerer at organene i forplantningssystemet fungerer stabilt, og dets fravær er en faktor som bør tas økt oppmerksomhet..

Noen kvinner har utilstrekkelige ideer om hvorfor jenter har perioder - dette medfører uplanlagte graviditeter og en uforsiktig holdning til tilstanden til deres reproduktive system. Kunnskap om mekanismen for forekomst av menstruasjonsblødning kan bidra til å merke unormalt i arbeidet med kjønnsorganene i tide og oppsøke lege på en riktig måte.

Mekanismen for utseendet til menstruasjon

Inne i livmoren er foret med endometrium - slimhinnen, som i forskjellige faser av syklusen har en annen tykkelse. Som regel begynner det fra eggløsningsøyeblikket å vokse raskt og når 12-14 dager en størrelse på 1 - 1,2 cm. Hvis det ikke er graviditet, gir hjernen eggstokkene et signal om å stoppe produksjonen av progesteron og begynne aktiv produksjon av østradiol.

Under påvirkning av hormonomstrukturering avvises endometrium fra livmorens vegger. To tredjedeler av volumet av biologisk materiale blir reabsorbert av kroppen, resten - gjennom kjønnsorganet.

Det første utseendet til menstruasjon

Den primære menarchen vises i en alder av 12-14 år. Dette betyr at en tenåringsjente begynner en dominerende follikkel med et egg, og hun er potensielt klar for graviditet. Den første menstruasjonen går ofte uregelmessig, mellom dem kan det være pauser på flere måneder.

Slike svingninger er assosiert med naturlige forandringer i hormonell bakgrunn. Etter et år går syklusen av menstruasjonsblødning tilbake til normal og blir stabil. I løpet av det påfølgende livet vil det være tidsintervaller når menstruasjonen igjen vil bli uregelmessig av naturlige årsaker: perioden etter amming og perioden med premenopause.

Årsaker til menstruasjonens tidlige utseende:

  • Varmt klima. Gynekologer bemerker at hos jenter som bor i land med tropisk klima, kan menarche begynne fra 9 år.
  • Sterk psyko-emosjonell overbelastning av barnet: en dysfunksjonell situasjon i familien, en sjokktilstand, alvorlig stress forbundet med å være i et livstruende miljø.
  • Dysfunksjon av hypothalamus og hypofysen - de er ansvarlige for å utløse mekanismen for modning av egg, og som et resultat, utseendet til menstruasjon.
  • Den akselererte fysiske utviklingen til barnet. Hvis en jente merkbart overtar sine jevnaldrende, kan dette føre til at menstruasjonssyklusen hennes begynner tidligere.

Årsaker til det sene utseendet på menstruasjon:

  • Patologien er utbruddet av den første menarken senere enn 15 år. Imidlertid bemerker legene at et kaldt klima kan forsinke utseendet til sekundære seksuelle egenskaper..
  • Endokrin organ dysfunksjon. Svikt i arbeidet med eggstokkene og binyrebarken kan bremse prosessen med modning av egg.
  • Mangel på vekt. Dette er en tilstand nær dystrofi. Kroppen fokuserer alle ressursene sine på å støtte vitale prosesser og puberteten, som begynnelsen av menarche, blir utsatt til et senere tidspunkt.
  • Alvorlige smittsomme sykdommer led i barndommen. Disse inkluderer skarlagensfeber, kusma (kusma), vannkopper, rubella.
  • Hyppige anstrengende treningsøkter. Den sene begynnelsen av menstruasjonen er karakteristisk for jenter som er alvorlig involvert i idrett..

Menstruasjonens varighet: norm og patologi

I reproduksjonsperioden kan blødningens varighet variere, så selv den samme kvinnen har ikke alltid et tydelig svar på spørsmålet om hvor mange dager hun vanligvis har menstruasjon. Normalt sett bør de vare fra 3 til 6 dager, men det er en rekke faktorer som kan påvirke utslippsvolumet:

  • Fødsel av et barn. Mange kvinner merker at menstruasjonens natur endres etter fødsel. Dette skyldes en radikal restrukturering av hormonell bakgrunn.
  • Bruk av medisiner som inneholder østrogen i deres sammensetning. En overdose av syntetiske analoger av dette hormonet kan forårsake kraftig blødning, som ikke vil gå over av seg selv på 6 dager.
  • Alvorlig stress. Kan føre til at menstruasjonen blir sparsom og stopper samme dag som den ankom.
  • Sterk fysisk aktivitet under begynnelsen av menstruasjonen. Fremkalle langvarig blødning.

De fleste har en stabil blødningsperiode. Det er mye vanskeligere å svare på spørsmålet om hvor lang menstruasjon varer for jenter med patologier med blodkoagulasjon, fordi i dette tilfellet kan hver syklus, varigheten av blodig utflod (så vel som intensiteten) variere. For eksempel, hvis en pasient som lider av trombofili gjennomgår et behandlingsforløp assosiert med blodfortynnelse i begynnelsen av menstruasjonen, kan kritiske dager vare mye lenger enn vanlig.

Hvorfor smerter oppstår under menstruasjonen?

Ubehag den første dagen av menstruasjonen er en ganske vanlig forekomst. Normalt, i den nedre tredjedelen av magen, føler man tyngde, en følelse av press, fylde. Dette skyldes en rikelig blodstrømning til bekkenet. Hvis det er konvekse føflekker i kjønnsområdet, kan du i løpet av de første timene bemerke den svake hevelsen, noe som også er assosiert med et blodtrykk.

Utseendet til alvorlig smerte i skjære og syninger, som oppstår av flere årsaker, anses som unormalt:

  • Endometriose - en gjengrodd endometrium under påvirkning av hormoner begynner å bli avvist, men på grunn av det faktum at den okkuperer et mye større område, er prosessen med å bortvise den fra livmorhulen ledsaget av akutt smerte.
  • Endometritis - med betennelse i slimhinnen, kan menstruasjonen ledsages av å trekke verkende følelser i nedre tredjedel av magen.
  • Anomalier i livmorens struktur (for eksempel en bikornuat livmor)
  • Tilstedeværelsen av flere arr på kroppen av livmoren eller på livmorhalsen. I dette tilfellet oppstår smertene på grunn av dannelse av koagulater, noe som gjør utstrømningen fra organet vanskelig.
  • Svulster i livmoren (både godartede og ondartede)
  • Åreknuter i hulrommet i det store eller lille bekkenet. I tillegg til smerter i dette tilfellet, føler jenta i perioder alvorlig tyngde, noe som forverres av langvarig stående på ett sted.

Smerter i hele den reproduktive alderen kan være forskjellige. Det hender ofte at den etter den første fødselen forsvinner, og etter den andre vises den igjen. Hormonbehandling kan påvirke intensiteten av smerter, men som regel forekommer kardinalforandringer først etter utseendet til barnet.

Menstruasjon og graviditet

Det antas mye at det er umulig å bli gravid under menstruasjonen. Det er imidlertid ikke sant. Det ser ut til at avvisning av endometri skjer, og før neste eggløsning, ytterligere 2 uker - hvor kommer graviditeten fra? Faktisk, hvis en kvinne har normale hormoner, vil unnfangelse ikke finne sted i løpet av denne perioden.

Risiko er pasienter med høye nivåer av østradiol, noe som provoserer modningen av egget mye tidligere. I dette tilfellet beskytter ikke menstruasjonen jenta, og hun vil være gravid. Det er grunnen til at legene bemerker tidlig eggløsning (på syvende og syvende dag av syklusen), da spermatozoer som kom inne under menstruasjonen fremdeles kan være i stand til å befrukte egget.

Noen kvinner er sikre på at all sæd går ut med blodet, men du bør vite at en stor del av dem trygt vil komme til egglederne, hvor de rolig vil vente på tidlig eggløsning.

Månedlig og sex

Gynekologer anbefaler ikke intimitet under menstruasjonen, selv om du planlegger å bruke kondomer for å beskytte mot en mulig infeksjon. Under sex svekkes den frie utstrømningen av blodige sekreter - dette kan føre til dannelse av blodpropp som ikke går ut av livmorhulen og igangsette utviklingen av endometriose.

I tillegg er slimhinnene i kjønnsorganene under menstruasjon ødematiske og overfølsomme - nærhet kan forårsake en kvinne ubehag, og berøringen av penis til det hovne livmorhalsen forårsaker smerter.

Sex under menstruasjon - i intet tilfelle. De stilte gynekologen skammelige spørsmål om “i disse dager”

For mange jenter begynner menstruasjonen som en bolt fra det blå. Av mange grunner: for eksempel på skolen snakker de ikke om det som en del av et biologikurs (alt avhenger av læreren), og anatomien foregår i 9. klasse, når menstruasjonen kan begynne i flere år. Mødre savner også ofte dette øyeblikket i oppveksten. Som et resultat akkumuleres en million spørsmål: det ser ut til at det trengs informasjon om menstruasjon, og det er flaut å innrømme at du ikke vet dette, selv om du allerede er 16 år gammel.

LADY.TUT.BY snakker med en fødselslege-gynekolog, prosjektleder for MAMA PRO og bloggforfatter Diana Mardas.

Hvorfor trenger jeg månedlige perioder, og hva skjer når de begynner?

Menstruasjon er nødvendig slik at kvinnekroppen går gjennom en viss syklus. Dette er relativt sett fornyelsen av kroppen - nettopp på grunn av at det kommer kritiske dager.

Faktisk er alle tilstandene i kroppen i løpet av syklusen nødvendig for å forberede jenta på graviditet. Hver måned begynner endometriet å dannes inne i livmoren. Dette er noe som bløtvev - et "teppe", som det da vil være praktisk å "lande" et egg på. Det vil si at i begynnelsen av syklusen, endometrium bygger seg opp, så oppstår eggløsning, når egget "hopper ut" av eggstokken for å møte sædcellen. Hvis møtet fant sted, lander de på dette store "teppet" fra endometrium, der graviditet komfortabelt oppstår og utvikler seg. Følgelig venter kroppen hver måned på at den skal oppstå..

Og hvis møtet ikke fant sted? Så vi trenger ikke et "teppe". Det blir ganske enkelt avvist av kroppen og går utenfor. Dette er perioden.

I løpet av menstruasjonssyklusen gjennomgår ikke bare livmoren, men også andre organer endringer. De hormonelle endringene våre påvirker til og med hjerte- og nervesystemet - til og med hjernen.

Dermed forbereder menstruasjonssyklusen en jente på graviditet hver måned, inkludert ved hjelp av litt "hormonell oppladning".

Jeg startet dem veldig tidlig: 11 år gammel. Dette er normalt?

Gynekologer anser nå 12-14 år gammel som en betinget norm for begynnelsen av kritiske dager. Men pluss eller minus i året er også et helt normalt bilde. Så menstruasjon ved 11 år er ikke en katastrofe.

Mamma og datter må diskutere hvorfor og hvorfor kritiske dager oppstår. Men stadig oftere skjer det slik: mamma husker alderen da hun begynte å ha sin periode: "Ja, hun må ha vært rundt 15 år. Og datteren min er bare 11 - vel, der hun er, er hun fortsatt et barn! Hun må spille dukker ”.

Men nå har et visst skifte skjedd i naturen: det er et faktum - menstruasjon begynner hos jenter tidligere enn for mange år siden.

Så hvis moren din ikke hadde tid til å snakke med deg, ikke tro at problemet er hennes likegyldighet eller din "urett". Mest sannsynlig hadde du bare ikke tid til å orientere deg.

Hvorfor skjedde det?

Det er flere hypoteser. En av dem er at ernæring og miljø påvirker helsen til jenta. Folk pleide for eksempel å konsumere mindre mat med lang holdbarhet og dyrket på hormonholdige stoffer..

Det er psykologiske trekk. Hos moderne barn, ikke bare tidlig pubertet, men også tidlig utvikling generelt. Det viser seg at for det foreldrene våre kjempet, fikk de det. Nå takler barn på 2-3 år enkelt mobiltelefoner! Det pleide å være vanskelig for tenåringer å håndtere slike dingser klokka 14. Du må bare være forberedt på dette. Det er alt.

Og hvordan forstår naturen generelt at det allerede er "tid"?

Det er en kjent teori, som senere ble bevist av en rekke vitenskapelige studier. Hovedpoenget er at kroppen beregner mengden fettvev i jentekroppen. Dette vevet er ansvarlig for syntesen av det "kvinnelige" hormonet østrogen. Så snart prosentandelen fett og østrogen produsert av det akkumuleres til et visst nivå, som lar deg starte hormonelle system, skjer alt.

Du kan til og med forutsi når nøyaktig menstruasjonen vil begynne. Her er en liste over noen av tegnene som indikerer pubertet (og derfor den forestående starten av menstruasjonssykluser):

  • hår vises i lysken og armhulene;
  • kroppsvekt endringer;
  • armer og ben vokser kraftig;
  • ofte fet hår (tidligere vasket en gang i uken, men nå er det nødvendig nesten hver dag);
  • utslett i T-sonen, underarmer og skuldre (dette er de mest hormonavhengige delene av kroppen).
Foto: burst.shopify.com

Hvis du er datterens mor (eller planlegger å bli henne i fremtiden), må du huske å følge med på barnet. "Symptomer" over sammenfaller? Med selvtillit kan vi si at snart må du vente på perioden. Det er veldig viktig å forklare jenta at dette ikke er nødvendig å være redd for. I barndommen har vi en stereotype: blod er dårlig, det er traumer og sykdom. Og hvis jenta ikke er psykologisk forberedt, kan du i fremtiden få frykt for gynekologer og til og med utvikle en frykt for død.

Et trist tillegg: de første periodene kommer umiddelbart med alle sine "sett" chips. For eksempel kan magen begynne å gjøre vondt rett før den første syklusen..

Det er tydelig :( Men hvorfor vondt i magen før eller under menstruasjonen?

Som vi allerede sa, hvis graviditet ikke skjedde, må den voksne endometrium gå ut. Han gjør det - i form av blod.

Livmorhalsen er ganske lukket og representerer en smal kanal som det er vanskelig å skyve gjennom selve blodet. Men livmoren er også en muskel, så den trekker seg sammen og gjør en innsats for å presse dette blodet ut. Følgelig, med veggen, kan et organ overføre nabofartøy, nerver. Det er på grunn av dette at jenta føler smerter. En lignende mekanisme fungerer forresten under kamper. Dette er den første grunnen til at magen min kan skade..

Den andre grunnen er prostaglandiner (hormonlignende stoffer som produseres før menstruasjon). Noen mennesker produserer få av dem, mens andre produserer en hypernormal. I sistnevnte tilfelle vil smertenivået være høyere, fordi stoffer øker følsomheten vår. Det er umulig å forutsi produksjonen av prostaglandiner - dette arves. Derfor, hvis moren din til og med mistet bevisstheten under menstruasjonen, med en høy grad av sannsynlighet, var du også "heldig".

Det er tilfeller når livmoren vippes fremover eller bakover - dette er den tredje faktoren som påvirker menstruasjonssmerter. Tross alt må blod ikke bare klatre gjennom livmorhalsen, men også for å overvinne en viss vinkel. Og det gjør nok vondt også.

Et interessant faktum: hvis du har smerter av den tredje grunnen, så skal de etter den første fødselen forsvinne, fordi livmoren er på linje. Slikt livshack.

Gynekologer sier at smerter under menstruasjonen er normalt. Men jeg har ingen normer! Jeg kan ikke jobbe og studere normalt. Hvordan være?

Hver har sin egen smerteterskel: noen kan lett tåle de seks på en ti-punkts skala, og noen er allerede gal på topp tre. Det er veldig individuelt. Hovedsaken er å velge riktig metode for hjelp i hvert tilfelle.

For eksempel, hvis livmoren ikke blir avvist, men de kritiske dagene er veldig smertefulle (dessuten både for mor, bestemor og tante), så antar vi med stor sannsynlighet at dette er prostaglandiner. Hvordan takle dem? Når menstruasjonen allerede har begynt, er den ubrukelig. Det er viktig at du får forskrevet et legemiddel - et slags ikke-steroid antiinflammatorisk medikament. De forekommer i rektale suppositorier og i tabletter, men i suppositorier er det bedre: det er mer effektivt. Gynekologen utnevner et døgn før forventet menstruasjonsstart - og smertenivået vil bli ganske tålelig.

Hvis dette skyldes livmorens avvik, kan du her bruke logikk. Livmoren vippet tilbake? Så det vil være lettere å ligge på magen. Og vice versa. Mange jenter tar instinktivt den posisjonen de trenger, uten å engang tenke over. Noen påfører intuitivt noe varmt på magen: dette, som vi har sagt, lindrer spasmer. Narkosemidler kjemper godt med spasmer - samme drotaverine.

Når du trenger å ta en bedøvelsespille, bestem deg selv. Men husk: i den moderne verden er det allerede trygge smertestillende midler som du kan ta og lett avlaste deg for pine. Noen ganger kan mødre eller kvinner av den eldre generasjonen si: “Vær tålmodig! Jeg holdt ut, og du vil lide. ” Men heltemot er ikke nødvendig: hvorfor?

Det er best å gå til gynekologen - han vil utvikle en personlig ordning for bekjempelse av menstruasjonssmerter.

Dessuten er det noen ganger "rolige" sykluser, når det nesten ikke er smerter. Hvorfor?

Det avhenger av mange faktorer. Fra stress, for eksempel når det i tillegg til begynnelsen av menstruasjonssyklusen har samlet seg så mange problemer i livet ditt. Mat påvirker igjen: fra noe “galt” i magen kan det være hevelse. I noen måneder kan "teppet" fra endometrium være større og vanskeligere, og i noen måneder - mindre.

Selv tiden på året kan påvirke sårheten i menstruasjonen! I henhold til fysikkens lover lindrer varme spasmer, så det er ikke overraskende om en av oss lider perioder om sommeren mye mindre smertefullt enn om vinteren.

Syklusen er også uregelmessig: den starter tre dager tidligere, deretter tre dager senere... Må jeg bekymre meg?

Merk at de første 3-4 månedene etter utbruddet av den første menstruasjonen, er det generelt umulig å snakke om noen regelmessighet. Dannelsen av syklusen pågår, og det er normalt at det er forstyrret. Bare seks måneder senere kan du vurdere regelmessigheten av menstruasjonen.

Det er en betinget norm for syklusens varighet: den er 21–35 dager. Det er viktig at du har samme rate hver måned. Det vil si at periodene gikk, de neste - etter 21 dager, den tredje - igjen etter 21... Da er dette normalt. Så du har en kort syklus. Men det er ille når en måned syklusen varer 21 dager, deretter 28, deretter igjen 21 og deretter 34. Dette er en syklusfeil - det er verdt å konsultere en gynekolog.

Varigheten av selve menstruasjonen er fra to til fem dager. Noen kan ha seks - det kommer an på hvor hardt livmoren skyver innholdet.

Jeg er lei av å "riste" på grunn av regelmessigheten i menstruasjonen. I hvilken alder kan man ta hormonelle prevensjonsmidler??

Det mest ubehagelige som kan skje med kroppen din når du allerede er over 16 år og har et sexliv, er abort. Derfor tar enhver fødselslege-gynekolog til orde for at kompetent prevensjon er til stede.

Valget av det første stoffet er veldig viktig, så du må definitivt gjøre dette med en spesialist og gå gjennom flere undersøkelser. Blant dem ultralyd av bukhulen, en biokjemisk blodprøve. Husk: selv det mest ideelle stoffet kan være egnet for en person, men ikke for en annen. Derfor er det så viktig å velge prevensjon med lege..

Du skal ikke være redd for piller heller: nå er det mange medisiner med lavt hormoninnhold, og også designet spesielt for ungdom. Stereotypier om at en slik prevensjon er skadelig er ikke lenger gyldig. I dag har vi å gjøre med moderne medisiner av høy kvalitet..

Likevel, hvis du ikke har et seksualliv, men bare tenker at kritiske dager forstyrrer, jeg vil drikke hormonelle prevensjonsmidler kontinuerlig, bør dette aldri gjøres. Under 18 år bør det være klare indikasjoner for å ta hormonpiller (disse inkluderer en rekke gynekologiske sykdommer).

Hvordan bruke tamponger trygt? Og er det mulig å sove hos dem?

Gynekologer støtter ikke kjærligheten til tamponger. Vi elsker pakninger. Likevel bør det som skal forlate kroppen ikke bli forsinket i det på lenge. Av samme grunn har du ikke en fan av fasjonable menstruasjonskopper..

Blod er et utmerket miljø for mikroorganismer, de søker direkte å bosette seg i det. Og hvis dette skjer, kan komplikasjoner være alvorlige - til og med erosjon av livmorhalsen og endometriose. Derfor, hvis du ikke kan bruke en vattpinne og erstatte den med en pakning, gjør du det. Det er viktig.

Pakninger har ett ikke-åpenbart pluss: de vaner til hygiene. Vi vil bytte pakning oftere, men vi ser ikke tampongen, så vi glemmer ofte å bytte den ut etter anbefalte tre til fire timer (hver gang du går på toalettet).

Hvis du fortsatt har et spørsmål om en tampong (for eksempel må du gå på trening), kan du velge spesielle spørsmål for tenåringer. De skiller seg i antall dråper (det er ikke mange) og deres enhet, og for enkel introduksjon er det en applikator.

Spørsmål om sex: de sier at under menstruasjon er det utrygt. På den annen side er det på dette tidspunktet en liten sannsynlighet for å bli gravid... Hvordan forholde seg til dette?

Selvfølgelig ikke! Ikke ha sex under menstruasjonen.

Ikke glem: blod kommer ut gjennom livmorhalsen. Under seksuell kontakt (som ved aktiviteter i treningsstudioet) oppstår en omvendt blodstrøm. Og der, gjennom egglederne, kan blod komme inn i bukhulen og "sette seg" på eggstokkene, bukhinnen og til og med blæren. Resultatet er endometriose og cyster i eggstokkene, og dette er en vanlig årsak til infertilitet..

Og hvis jeg vil fremskynde eller forsinke ankomst av menstruasjon, kan jeg gjøre noe? Og hvordan?

Det er bedre å ikke gjøre dette. Men gynekologer kommer med dette problemet: spesielt "etterspørsel" stiger i sommerperioden, når alle har høytider og ferier.

Prosessene i kroppen skal gå naturlig, og det er bedre å ikke gripe inn i denne saken. Selvfølgelig er det folkemetoder. For eksempel skjær av vann pepper. Med sin hjelp trekker livmoren seg sammen og menstruasjonen bare ender raskere. I de mest nødsituasjoner kan du tillate bruk av dette verktøyet. Men alt angående skiftene i selve syklusen bør unngås. Og evaluer alltid hvor viktig denne avgjørelsen er for deg, og om du er klar til å ofre helse på grunn av to dager "uten perioder".

Hvis du merker en feil i nyhetsteksten, velg den og trykk Ctrl + Enter

Menstruasjonssyklusen: normen, årsakene til den uregelmessige syklusen, hvordan du skal takle dem

Hver jente bør bli veiledet i saker som er relatert til menstruasjonssyklusen hvis hun er interessert i å opprettholde sin egen helse og helsen til de ufødte barna. Hva er menstruasjon? Fra hvilken dag skal menstruasjonssyklusen leses? Hvordan skal de være normale? Hvilke endringer er bare avvik fra normen, og som krever medisinsk behandling? Er det noen måter å regulere syklusen uten hormoner? La oss se etter svar på disse spørsmålene sammen..

Sikkert at du flere ganger har hørt at beregning av din egen menstruasjonssyklus er nyttig for å overvåke helsen din. Dette skyldes det faktum at mange gynekologiske problemer signaliserer seg selv først og fremst ved syklusfeil. Et av de første spørsmålene som en kvinne blir stilt på avtale med en gynekolog, gjelder nettopp varigheten og frekvensen av menstruasjonssyklusen. Mange laboratorietester må også gjøres, med fokus på menstruasjonssyklusen.

Hvordan telle menstruasjonssyklusen?

Menstruasjon refererer til stadig tilbakevendende livmorblødning, betinget kalt menstruasjonssyklusen [1]. Denne syklusen er ledsaget av rytmiske forandringer, ikke bare i det reproduktive (hormonelle) systemet, men i hele kvinnens kropp er formålet med disse endringene å forberede seg til graviditet.

En stabil menstruasjonssyklus er en viktig indikator på en kvinnes helsetilstand. Begynnelsen av syklusen er 1 dag med menstruasjon (begynnelsen på kraftig blødning), og slutten er den siste dagen før den nye menstruasjonen.

Moderne medisin anser følgende parametere som normen for menstruasjonssyklusen [2]:

  • Varighet - fra 20 til 36 dager.
  • Varigheten av menstruasjon (spotting) er 2-7 dager.
  • Blodtap - fra 50 til 150 ml.
  • Mangel på forverring av helse (subjektive sensasjoner).

En ideell syklus anses å være med en periode på 28 dager (som de sa i antikken - månens syklus), menstruasjon som varer 3-5 dager og blodtap fra 50 til 100 ml. Ut fra resultatene av studier har de fleste kvinner nettopp en slik syklus [3].

For å beregne varigheten av menstruasjonssyklusen riktig, trenger du enten en kalender og en penn, eller en spesiell applikasjon på smarttelefonen din, der du må markere den første og siste dagen av syklusen. For å få et fullstendig bilde, må du notere minst 3 måneder på rad, men det er bedre å ta det som regel å markere perioden kontinuerlig. Så du er garantert ikke å gå glipp av uheldige endringer.

På grunn av hva menstruasjonssyklusen kommer på avveie?

En syklus kan komme på villspor av forskjellige årsaker. Det er et betydelig antall gynekologiske sykdommer som er klassifisert som menstruasjonsuregelmessigheter og har følgende symptomer:

  • Redusere frekvensen av menstruasjon opp til 4-7 ganger i året.
  • Redusere blødningens varighet til 1-2 dager eller en økning på mer enn 7 dager.
  • Redusert syklustid: mindre enn 20 dager.
  • Forekomst av promiskuøs blødning.
  • Markert reduksjon eller økning i tap av menstruasjon.
  • Øm menstruasjon, forårsaker betydelig ubehag.
  • Fravær av menstruasjon i flere måneder (6 eller mer) [4].

Denne symptomatologien krever kontakt med lege, siden det med en høy grad av sannsynlighet indikerer utseendet til gynekologiske sykdommer.

Skjoldbruskkjertelhormoner har også en betydelig innvirkning på tilstanden til menstruasjonsfunksjon og syklusfeil [5]. Samtidig anses ikke mindre endringer i menstruasjonssyklusen av leger som avvik. Årsakene til slike feil er:

  • Stress på jobb, spesielt blant unge jenter. Under belastende forhold tvinges alle kroppssystemer til å jobbe med økt belastning, noe som krever ekstra ernæring. Svært ofte bidrar også personlige livsproblemer negativt til frekvensen av syklusen, noe som forårsaker stress.
  • Mangel på søvn: søvn som varer mindre enn 8 timer om dagen fører vanligvis til overarbeid og som et resultat å overbelaste kroppens biologiske systemer.
  • Å være i luften i mindre enn 2 timer per dag, noe som fører til utilstrekkelig oksygenproduksjon, som er ansvarlig for reguleringen av intracellulære prosesser [6].
  • Feil ernæring (spesielt uregelmessig), noe som også fører til mangel på vitaminer og mineraler som er nødvendige for den kvinnelige kroppen. Her er noen eksempler:
    • Kronisk mangel på tokoferol (E-vitamin) kan provosere atrofi av gonadene.
    • Mangel på askorbinsyre (vitamin C) forårsaker en økning i kapillær skjørhet, økt blødning.
    • Mangelen på pantotensyre (vitamin B5) er ledsaget av en reduksjon i gonadenes funksjon.
    • Sinkmangel er farlig for å redusere seksuell utvikling, infertilitet [7].
  • Akklimatisering kan også påvirke frekvensen av menstruasjonssyklusen, spesielt i de tilfeller når endringen av klimasoner skjer raskt (kjør med fly over lange avstander).
  • Syklushopp er mulig i ungdomsårene, da den biologiske alderen for mange jenter henger etter kalenderen og menstruasjonssyklusen stabiliseres 2-3 år senere enn allment akseptert.

I de fleste tilfeller, for å ha en normal menstruasjonssyklus, bør du endre holdningen til livsstil og spesielt sørge for god ernæring, samt ekstra inntak av vitaminer og mineraler.

Endringer i kroppen under PMS og menstruasjon

Hovedfunksjonen til kroppen til en kvinne i reproduktiv alder er, uansett hvor trite det høres ut, fortsettelsen av slekten. Tilstedeværelsen av menstruasjon er assosiert med dette. For å si det enkelt, hver måned forbereder livmoren seg først for befruktning, og renser deretter i tilfelle en mislykket graviditet [8].

Ved begynnelsen av menstruasjonssyklusen dør corpus luteum, og i løpet av de tre første til fem dagene blir slimhinnen, som er overmettet med blod og sekresjon, revet bort fra livmorens vegger og går utenfor. Deretter avsluttes regenerering av overflateepitel som dekker såroverflaten i livmoren, fornyelse av slimhinnen og prosessen med modning av nye egg i folliklene igjen med eggløsning - den mest gunstige perioden for unnfangelse. Etter eggløsning blir fasen av vekst av corpus luteum og tykning av endometrium gjentatt, som, hvis egget ikke befruktes, igjen ender med menstruasjon.

Inndelingen av menstruasjonssyklusen i faser varierer avhengig av hvilke fysiologiske forandringer i reproduktive systemet som legges til grunn - i endometrium eller eggstokkene (se tabell. 1).

Tabell 1. Fasene i menstruasjonssyklusen, deres varighet og egenskaper ved den hormonelle bakgrunnen

Halvsyklus

Faser som tar hensyn til fysiologiske endringer:

Hormonelle egenskaper

i endometrium

i eggstokkene

1-14 dager

1.1. Menstruasjon - varer normalt til de første 3-5 dagene av syklusen.

1. Follikulær, eller fasen av modning av follikler. Slutter med eggløsning.

FSH dominerer - follikkelstimulerende (gonadotropisk) hormon som stimulerer produksjonen av østradiol follikler.

1.2. Proliferativ, eller fase av aktiv vekst av endometrium.

FSH-produksjonen synker, men østrogen, først og fremst østradiol, samt mindre aktive hormoner, østrone og østriol, tar ledelsen innen hormoner..

2.3. Eggløsning - forekommer normalt den 12.-15. Dag av syklusen, varer 1-2 dager. Den dominerende follikkelen brister, og det fraflyttede egget begynner å bevege seg gjennom egglederen.

På bakgrunn av fortsatt høye nivåer av østrogen og FSH, LH - et luteiniserende hormon, hvis kraftige bølge provoserer eggløsning.

15–28 dager

2.4. Sekretorisk, eller fasefortykning av endometrium på grunn av utskillelse av livmorkjertlene.

2. Luteal, eller vekstfasen til corpus luteum i stedet for en sprukket follikkel.

Alle østrogener, samt LH og FSH, begynner raskt å avta til sitt minimum, og på dette tidspunktet blir hovedrollen spilt av progesteron, hvis topp faller omtrent den 22. dagen av syklusen. På dette tidspunktet utvikler flere kvinner PMS - premenstruelt syndrom.

I den første halvdelen av menstruasjonssyklusen er kvinnens kropp under den dominerende påvirkningen av østrogen (fra 1 til 14 dager), og i den andre (fra 15 til 28 dager) - under påvirkning av progesteron. Det er sistnevnte som ofte er den utløseren som utløser utviklingen av premenstruelt syndrom - en av disse diagnosene som så ofte kompliserer livene til moderne kvinner.

Medisin henviser PMS til gynekologiske sykdommer som har klart definerte symptomer [9]. På samme tid, selv om moderne vitenskap ikke indikerer en entydig årsak til denne patologien, forklarer mange forskere det som et resultat av sentralnervesystemets reaksjon fra den kvinnelige kroppen på hormonell ubalanse [10].

De diagnostiske kriteriene for PMS inkluderer 11 symptomer (10 av dem er betydelige psykomotoriske og atferdsforstyrrelser), som er preget av et tydelig utpreget syklisk forløp [11]:

  1. Deprimert humør.
  2. Angst og spenning.
  3. Labilitet av humør.
  4. Økt irritabilitet.
  5. Nedsatt interesse for daglige aktiviteter, apati.
  6. Demping av konsentrasjonen.
  7. Utmattelse.
  8. Nedsatt appetitt.
  9. Søvnløshet eller patologisk døsighet.
  10. Brudd på selvkontroll.
  11. Fysiske symptomer:
    • mastalgia, manifestert av kjedelige sprengningsmerter i brystkjertlene, så vel som deres engorgement;
    • Kefalgi (hodepine);
    • leddsmerter;
    • opphovning;
    • økt fet hud (kviser i ansiktet, fettete hår, etc.).

For å diagnostisere PMS og bestemme den spesifikke typen lidelse, må minst 5 av symptomene ovenfor være til stede. Moderne medisin skiller de viktigste PMS og fysiologiske (milde) PMS, der en kvinne bemerker tilstedeværelsen av symptomene ovenfor, men de påvirker ikke livskvaliteten vesentlig..

Hvordan lindre smertefulle symptomer

Avhengig av type PMS eller avvik i løpet av menstruasjonen, er også tilnærminger til terapi forskjellige. I tilfeller der legen diagnostiserer en av formene for den viktigste PMS eller endokrine gynekologisk sykdom, er systemisk behandling nødvendig.

Ved fysiologisk (mild) PMS, eller mindre ubehag under menstruasjon, er det ikke nødvendig med spesifikk terapi, symptomatisk korreksjon brukes med medisiner som:

  • Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), som har en uttalt smertestillende effekt;
  • Antispasmodics, undertrykker muskelspasmer av glatte muskler;
  • Hormonelle prevensjonsmidler som reduserer menstruasjonsblødning og smerte (foreskrevet av lege) [12].

Men du kan starte med bruk av vitaminer og mineraler (syklisk vitaminbehandling) [13]:

  • B-vitaminer er involvert i alle typer metabolisme [14]. De har også en gonadotropisk effekt, deltar i hormonell metabolisme, og har en positiv effekt på nervesystemet [15].
  • Retinol (A-vitamin) har en gunstig effekt på veksten av epitelceller, så vel som på inaktiveringsprosessen av østrogener (i kombinasjon med vitamin B6 og B9) [16].
  • Tocopherol (vitamin E) er den viktigste komponenten i proteinmetabolisme og utvinningsprosesser, fordi mangelen påvirker hypothalamus funksjon [17].
  • Magnesiumsalter øker diurese, reduserer hevelse og lindrer angst.

De profylaktiske og milde symptomatiske tiltakene inkluderer også bruk av urtemedisiner, som kan omfatte:

  • Vitex agnus-castus, eller Vitex er hellig, det er en vanlig kylling, vill (eller munk) pepper, kysk, Abraham-tre. Ekstrakter fra forskjellige deler av denne planten inneholder essensielle oljer, tanniner, flavonoider, iridoider, alkaloider, vitaminer og sporstoffer. Men det viktigste er at Vitex Sacred er en naturlig kilde til fytohormoner som har en positiv effekt med milde symptomer på PMS [18].
  • Hypericum perforatum, eller Hypericum perforatum, det er - johannesurt, johannesurt, johannesurt, ormebær, hare blod, blodsuger, rødt gress. I gynekologisk praksis brukes et ekstrakt fra blomstene til denne planten, som bidrar til normalisering av den psykomotiske bakgrunnen [19].

For kvinner med disposisjon for sykdommer som mage eller tolvfingertarmsår, samt nyresvikt eller leversvikt, må medisiner velges av lege.

Så etter å ha satt en av livets prioriteringer i å bevare helsen og ønsket om å føde en sunn baby, kan en moderne jente, ved å observere syklusen i perioden, ta hensyn til avvik fra normen i tid. Ved større endringer, bør du besøke en gynekologisk konsultasjon. Og i tilfelle når avvikene er ubetydelige, kan du forbedre din trivsel ved å anvende symptomatisk behandling, samt vitamin-mineralkomplekser som korrigerer syklusen for å forhindre ubehagelige tilstander.

To-fase vitamin-mineralkompleks for normalisering av menstruasjonssyklusen

Etter å ha bestemt seg for korreksjon av ubehagelige symptomer på PMS eller eliminering av ubehag under menstruasjon med vitaminer og mineraler, er det verdt å ta hensyn til Cyclovita ® -komplekset, som ikke har noen analoger på det russiske markedet.

Til å begynne med bemerker vi at det unike ved Cyclovita ® -preparatet er bekreftet av patent nr. 2443422 [20]. Dette stoffet for kvinner, inkludert et kompleks av vitaminer, sporstoffer og mikronæringsstoffer av planteopprinnelse, er designet på en slik måte at det tas hensyn til funksjonene i løpet av den første og andre halvdel av menstruasjonssyklusen når det gjelder hormonelle nivåer.

CYCLOVITA ® påvirker tydelig den endrede hormonelle statusen til kvinner og er som et resultat i stand til å opprettholde og justere reproduksjonshelsen til kvinner. Hvordan vises det? Komponentene i VMK CYCLOVIT ® bidrar [21]:

  • reduksjon av smerter under menstruasjon;
  • dannelsen av en vanlig menstruasjonssyklus;
  • lindring av PMS;
  • normalisering av reproduksjonssystemet [22].

Så hos kvinner i alderen 18–35 år, som lider av menstruasjonsdysfunksjon, er det ofte mangel på visse næringsstoffer:

    1. i halvparten av den månedlige syklusen - nesten alle B-vitaminer, så vel som sink og selen;
    2. i den andre halvdelen av den månedlige syklusen - vitamin A, C, E, kobber og i større grad enn i første halvdel av MC, selen og sink.

Disse kvinnekroppens behov er godt fylt av CYCLOVITA ®, siden det er et tofase vitamin-mineralkompleks som er opprettet under hensyntagen til sykliske forandringer i kvinnens kropp. Basert på studier på behovet for vitaminer og mineraler i forskjellige faser av den månedlige syklusen, ble to formuleringer utviklet - CYCLOVITA ® 1 og CYCLOVITA ® 2, totalt inneholdende:

  1. 12 vitaminer: A, E, B1, I2, IFRA, Ifem, Ini, I12, PP, D, E, P;
  2. 5 sporstoffer: kobber, sink, jod, selen, mangan;
  3. rutin og lutein.

Doseringen velges optimalt for østrogen- og progesteronhormonfasene i menstruasjonssyklusen og er beregnet for bruk på passende dager.

I følge resultatene av studier [23] ble det observert markante reduksjoner i klager på symptomer på smertefulle perioder og PMS, hos pasienter som tok kosttilskudd CYCLOVITA ® som varte i 3 kurs. det var en gjenoppretting av den vanlige menstruasjonssyklusen hos de fleste kvinner; redusert behov for smertestillende under menstruasjon; symptomer som hodepine, irritabilitet og nervøsitet blir mindre uttalt; hevelse i ansiktet og lemmene avtok; samt engorgement av melkekjertlene og smertefulle følelser i dem. Også observert var normalisering av innholdet av vitaminer og mikroelementer i blodplasmaet, en forbedring av hudens tilstand (en reduksjon i fettinnhold og kviser), hår (en reduksjon i hårtap og symptomer på seborrhea) og negler (en reduksjon i skjørhet.)

Kontraindikasjoner å bruke er individuell intoleranse for komponentene, graviditet og amming. Før bruk anbefales det å oppsøke lege.

P. S. Mer detaljert informasjon og anbefalinger om bruk av det ikke-hormonelle komplekset CYCLOVIT ® kan fås på selskapets hjemmeside.

* Antallet biologisk aktive mattilsetningsstoffer “Vitamin and Mineral Complex CYCLOVITA®” i registeret over statsregistreringssertifikater til Rospotrebnadzor er RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registreringsdato er 24. juli 2017.

Inntak av vitaminer og mineraler i spesielt utvalgte doseringer i samsvar med fasene bidrar til etablering av en vanlig menstruasjonssyklus.

Uregelmessig menstruasjon, humørsvingninger, vektøkning, tretthet, nedsatt sexlyst - disse symptomene kan indikere hormonell funksjonssvikt i kroppen.

Vitaminer og mineraler spiller en viktig rolle i å opprettholde stabil funksjon av organene i det kvinnelige reproduktive systemet..

En ubalanse av hormoner kan forårsake smerter under menstruasjonen.

Komponentene i CYCLOVIT ® bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av smerter under menstruasjon, premenstruell spenning og opprettholde en regelmessig syklus. *

* "Studien av effektiviteten og sikkerheten til kosttilskudd" CYCLOVITA "i behandlingen av menstruasjonsuregelmessigheter og premenstruelt spenningssyndrom." Gromova O.A. 08/22/2011
** Effektiviteten av syklisk mikronæringsstoffkorrigering for regulering av menstruasjonsfunksjon i tilfelle brudd på dannelsen av menarche. AV. Limanova, et al., Gynekologi nr. 2, bind 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Selv om mangel på vitaminer og mikroelementer er et vanlig problem for en kvinnes helse, må det også forstås at en slik mangel kan være selektiv, det vil si bare angå visse næringsstoffer og manifestere seg som deres ubalanse. Derfor bør IUD-er for langvarig bruk velges for ikke å møte det omvendte problemet - hypervitaminose og hyperhismisk mikroelementose - en overmettelse av kroppen med individuelle næringsstoffer. Forsikre deg om at du ikke overskrider de anbefalte daglige dosene med ingredienser som anbefales av Russlands helsedepartement i de komplekse preparatene dine.