Hoved / Intim

Smertefulle perioder. Grunnene. Behandling

Smertefulle perioder. Grunnene

Representanter for det svakere kjønn, fra 14-15 år gamle, lider ofte av tunge og smertefulle perioder. I medisin kalles denne tilstanden algomenorrhea..

Denne typen smerter forstyrrer studier, og enda mer for arbeidende kvinner. Hos unge kvinner kan dette betraktes som normen, og derfor krever ikke denne tilstanden spesiell behandling. Selv om det skal bemerkes at den første menstruasjonsdagen, som er smertefull, overskygger livet i alle aldre.

Jeg vil gjerne vite hvorfor det er smertefulle perioder og hvordan jeg takler slike smerter. Svært ofte er årsaken skjult i nivået av hormonelle nivåer eller forstyrrelser på hormonelt nivå. Studier har vist at det er en anatomisk forandring i indre organer, inkludert forskyvning av livmoren og dens underutvikling.

Livmoren er bøyd slik at den forstyrrer den frie strømmen av blod, noe som resulterer i økt smerte. Jo nærmere dagen manstruasjonen begynner, jo sterkere produseres hormonet - prostaglandin, noe som resulterer i en rask sammentrekning av livmoren og vaskulær kompresjon.

I utgangspunktet, når eggløsningssyklusen er stabilisert, stopper smertene. Selv menstruasjon blir smertefull hos kvinner med et ustabilt nervesystem, så vel som med smertsoppfatningen. Det er bevist at den såkalte smerteterskel spiller en betydelig rolle i denne prosessen..

Svært smertefulle perioder forekommer hos voksne kvinner med forskjellige kvinnelige sykdommer. Dette er den andre typen algomenoré, som manifesteres av betennelse i eggstokkene, vedhengene og selve livmoren..

Det hender at du må ha aborter, keisersnitt, samt gynekologiske operasjoner, alle disse tiltakene forverrer den naturlige menstruasjonsprosessen. I dette tilfellet vil bare behandlingen av den underliggende sykdommen bidra til å takle smertefulle perioder..

Smertefulle perioder - hva du skal gjøre

Mange tar feil av å tro at alt vil skje med fødselen av det første barnet, men for nå, etter å ha tatt smertestillende medisiner, kan du på en måte tåle denne smerten. Det er viktig å finne ut årsaken til smertene, og dette krever en grundig gynekologisk undersøkelse. Identifiser årsaken til sykdommen vil hjelpe studiet av utstryk, ultralyd av bekkenorganene, hysteroskopi og laparoskopi, samt undersøkelse av hormonell bakgrunn.

Hvis periodene dine er smertefulle, bør du vite at rådene fra erfarne leger vil bidra til å takle denne plagen:

  • 20 dager før eggløsning starter, gjennomfør fysioterapi. Prosedyren utføres annenhver dag på solar plexus-området..
  • Akupunktur er også nyttig. Det utføres i minst tre måneder. Det er viktig å utføre den første måneden hver dag. I den påfølgende perioden utføres prosedyrene bare etter eggløsning. Med denne metoden blir menstruasjonen smertefri.
  • I den andre fasen av syklusen hjelper tinktur av valerian og en vanlig varm varmepute mye.
  • Vet at du trenger å vurdere livsstilen din på nytt, og du kan glemme problemet ditt. Faktisk forekommer rikelige og smertefulle perioder selv fra mangel på søvn og stress.
  • Før menstruasjonens begynnelse er det nyttig å trene kroppsøving. I rettferdighet er det verdt å merke seg at du trenger å bevege deg aktivt hver dag, fordi dette er en av faktorene for å opprettholde helsen din.

Eksperter på dette feltet bemerker at for jenter hvis kroppsvekt langt fra er ideelle, vises smertefulle perioder mye oftere, men etter normalisering av ernæring, forsvinner smertene av seg selv. Mat med fettsyrer må inkluderes i kostholdet..

Ofte prøver tenåringer å overvinne smertefulle perioder, og for dette rådfører de seg med sine jevnaldrende. Kanskje rådene deres kan være nyttige, men du må ta hensyn til det faktum at spesialist råd vil hjelpe deg med å takle problemet mye raskere..

Bare en lege kan gi råd om riktig behandling. Hvis vondt i magen under menstruasjonen, kan du prøve flere metoder samtidig:

  • masser magen forsiktig medurs, slapp musklene av;
  • ta vitaminer som hjelper til med å redusere smerter, oppblåsthet;
  • stå under en varm dusj og legg deg deretter rolig.

Flere fysiske øvelser vil hjelpe deg med å takle veldig smertefulle perioder:

1. Liggende over sengen, føtter, føtter på veggen, "gå" langs veggen og bevege deg fra bunnen og opp. Sett en varm varmepute på magen..

2. Ta stillingen til en sovende baby - ligg på magen med bøyde ben ved kneleddet. Løft det femte punktet, armene langs kroppen. Snu hodet til siden, legg deg rolig.

3. Samtidig knelende og albuer, løft bekkenet høyere, vent noen minutter. Rull deretter på ryggen, dekk deg til med et teppe og legg deg mens du prøver å slappe av.

Ved å utføre en av de foreslåtte metodene regelmessig, kan du oppnå et positivt resultat..

Smertefulle perioder - hva du skal ta

I et spesifikt tilfelle har hver pasient sin egen tilnærming til behandling. For det første, for å lindre voksensmerter, brukes krampeløsende midler og smertestillende midler. Leger bruker hovedsakelig Nurofen og No-shpy. Mye oppmerksomhet rettes mot inntak av vitaminer, spesielt gruppe E. Studier har vist gode resultater..

Når ungdom tar vitamin E i en dose på 200 mg per dag, blir menstruasjonen mindre smertefull og ikke så rik. Disse medisinene lindrer og eliminerer kramper. Men dessverre kurerer behandling basert på vitaminer og krampeløsende midler ikke sykdommer som forårsaker veldig smertefulle perioder..

Smerter kan reduseres uten piller. Slike metoder for å bli kvitt smerter var kjent for bestemødrene våre. Disse produktene er basert på naturlige gaver. Denne medisinen er rundt oss, men du må vite hvordan du bruker den. Naturligvis er folkemedisiner fra urter fylt med mangfoldet.

De vanligste er avkok av kamille sammen med oregano, i tillegg til skjær av en rød børste. Med mange og smertefulle perioder i gamle dager ble denne "kvinnelige" skjæret brukt for å redusere og forhindre forekomsten av slike smerter. For mange viste det seg å være nok til å glemme de "ubehagelige dagene".

I god tid på forhånd, 2-3 dager før menstruasjonens begynnelse, kan du begynne å drikke te fra medisinske urter. En slik samling vil lindre spasmer, bedøve og tillate deg rolig å møte kritiske dager. Slike urter inkluderer mynte, johannesurt, salvie og kamille. Hvis det er ubehagelig å drikke et avkok, kan du tilsette sitron og honning.

Jeg vil henlede oppmerksomheten på at alles favorittkaffe er en kontraindikasjon for å drikke med veldig smertefulle perioder. Det er selvfølgelig bedre å forlate denne forfriskende drikken fullstendig eller i det minste redusere bruken før menstruasjonens begynnelse.

Smertefulle perioder, både hos ungdom og hos en moden kvinne, kan forhindres hvis nivået på "lykkehormonet" økes. Mørk sjokolade har en så fantastisk egenskap. Dette produktet lindrer krampaktig smerte..

Veletablert banan. Tropiske frukter vil gi stor glede og samtidig redusere kramper og lindre smerter. Skiver bananer skal dyppes i smeltet mørk sjokolade eller honning, fra dette vil mengden endorfiner i blodet være tilstrekkelig for å forbedre tilstanden.

Det er bekreftet at ferskbrygget svart te også hjelper til med denne plagen. Det skal være kult og varmt nok. For større effekt, legg en varm varmepute på nedre del av magen..

For å eliminere ubehag under menstruasjonen kan du ta 50 gram konjakk, men ikke overdriv, ellers vil det være enda verre, fordi hodepine assosiert med et bakrus-syndrom kan legges til de smertefulle symptomene. Vet at brandy ikke en gang skal "sniffes" hvis en kvinne tar krampeløsende midler eller tar smertelindrende piller.

Antall menstruasjonsflyt blir mindre, og spasmer er nesten smertefrie når du bruker p-piller. De reduserer månedlig blodtap og forbedrer kvinnenes tilstand.

Leger anbefaler ofte det hormonelle stoffet Dufaston. Det bør tas i andre halvdel av syklusen, spesielt i tilfeller der en kvinne ikke kan ta p-piller.

De fleste medisiner som brukes i terapi har bivirkninger og mange kontraindikasjoner. Derfor leter en person etter medisiner som er best. Interessant nok er folkemedisiner noen ganger mye mer effektive og tryggere. Et alternativ kan være stearinlys med belladonna. Dette er et naturlig middel som brukes som krampeløsende..

Tradisjonelle healere tilbyr ferdige avgifter. Kanskje hjelper de noen godt. Men ikke glem at hver persons kropp oppfatter medikamenter annerledes, og årsaken til sykdommen kan være forskjellig fra andre. Derfor må hver pasient kontaktes individuelt. Før du bruker medisiner og urter, bør du oppsøke legen din. Det er tross alt ikke kjent å vite hvordan det valgte middelet vil påvirke helsen.

Hvordan takle smertefulle perioder?

indikasjoner

Hvordan takle smertefulle perioder?

Smertefulle perioder anses noen ganger som normen. Statistikk sier at 10-15% regelmessig opplever sterke smerter under menstruasjon, med jevne mellomrom - opptil 70% av kvinner i fertil alder. Faktisk er dette ikke normen, men et brudd på menstruasjonsfunksjonen, korrigerer du, du kan bli kvitt smerter.

Figur 1 - Smerter er ikke alltid lokalisert i nedre del av magen. Hun kan gi i korsryggen eller bekkenet

Det viktigste symptomet på ubehag er krampe, verking, søm eller en annen type smerte i underlivet. Hun kan gi tilbake, lite bekken, perineum, indre lår. Oftest forekommer toppen av smerte de første dagene av syklusen, deretter minsker intensiteten av smertene.

  • generell ubehag, tap av interesse for omverdenen, redusert ytelse;
  • kvalme, diaré, andre fordøyelsesproblemer;
  • plutselige humørsvingninger, irritabilitet, søvnforstyrrelser, hodepine;
  • svette, hjertebank.

Figur 2 - Smertefulle perioder provoserer ofte hodepine

Årsaker til smertefull menstruasjon

Avhengig av årsakene til smertefulle perioder (vitenskapelig - algomenorrhea), deler legene dem i 2 typer - primær og sekundær algomenoré..

Primær algomenorrhea snakkes om når en pålitelig organisk årsak til smertefulle perioder under undersøkelsen ikke er identifisert. Dets viktigste årsaker er ustabilitet i nivået av kjønnshormoner og hormonlignende stoffer og forstyrrelser i nervesystemets funksjon. På dette tidspunktet øker kontraktiliteten til livmormusklen, som et resultat av at livmorkarene blir komprimert, og vevene ikke får tilstrekkelig næring. Som et resultat forekomsten av smerte. Parallelt, på grunn av funksjonsfeil i nervesystemet, øker følsomheten for smerter, og tvinger pasientene til å ta smertestillende. Primær algomenoré er oftest observert hos unge jenter som nettopp har begynt å etablere en menstruasjonssyklus. I mange tilfeller, et år eller to etter den første menstruasjonen, når det hormonelle nivået er stabilisert, spørsmålet om hva de skal gjøre med smertefulle perioder, forsvinner tenåringen av seg selv.

Figur 3 - Det er mer sannsynlig at jenter lider av smerter forårsaket av nerver og hormoner

Prostaglandiner er hormonlignende stoffer hvis ubalanse som oftest er årsaken til smertefulle perioder. Hos kvinner som lider av primær algomenoré, øker produksjonen av disse stoffene betydelig ved begynnelsen av menstruasjonssyklusen. Økt sammentrekning av livmorens muskel, som skyldes smerter, skyldes nettopp en økt mengde prostaglandiner.

    Sekundær algomenorrhea oppstår på grunn av sykdommer. Oftest er dette betennelse forårsaket av fibromyom, endometriose, traumer, gynekologisk kirurgi (cauterisering av erosjon, keisersnitt, eksisjon av fibroider, etc.). Sannsynligheten for å utvikle sekundær algomenorrhea øker med bruk av en intrauterin enhet, abort, etter en smittsom sykdom, kirurgisk inngrep. Magen begynner å gjøre vondt 2-3 dager før menstruasjonens begynnelse og stopper 2-3 dager etter starten. Siden den viktigste årsaken til smerte med slutten av menstruasjonen ikke forsvinner, blir de periodisk gjentatt gjennom hele syklusen. Sekundær algomenoré rammer oftest kvinner over 30 år.

En annen mulig årsak til smertefulle perioder er vanskeligheten med å rense livmorhulen fra sekreter på grunn av medfødte eller ervervede anatomiske trekk. Den vanligste av dem - for smal livmorhalskanal (medfødt), myoma (ervervet). Smerter under menstruasjon kan også oppstå på grunn av det faktum at en liten mengde blod blir kastet i bukhulen gjennom lumen i egglederne..

Figur 4 - For smal livmorhalskanal kan forårsake smertefull menstruasjon

Ignorer menstruasjonssmerter er ikke verdt det. Hvis årsaken som forårsaker dem ikke elimineres, i tillegg til de ubehagelige følelsene og konsekvensene av en mulig gynekologisk sykdom, kan du få en reduksjon i seksuell lyst og til og med infertilitet..

Hva du skal gjøre med smerter under menstruasjonen?

Gynekologen din bør rådgi hva du skal gjøre med alvorlige smerter ved menstruasjon. Konsulter lege uten å vente på start av en ny syklus for å klare å bestå nødvendige tester og utstryk, for å gjennomgå en ultralyd. Jo raskere årsaken til fenomenet bestemmes, jo raskere kan du gjøre livet ditt enklere.

For å pålitelig finne ut hvorfor smertefulle perioder blir observert den første dagen eller under hele menstruasjonen, kan legen etter en standardundersøkelse foreskrive:

  • laboratorietester (utstryk);
  • hysteroskopi - undersøkelse av livmoren med en spesiell optisk enhet som settes gjennom livmorhalsen;
  • Ultralyd av bekkenorganene;
  • diagnostisk laparoskopi - undersøkelse av livmoren og egglederne, der en optisk enhet settes inn gjennom små snitt i bukveggen;
  • hormonell profil forskning;
  • tester for seksuelt overførbare sykdommer;
  • blodprøve (sjekket for anemi).

Figur 5 - For å finne ut årsaken til smertefulle perioder, kan legen foreskrive hysteroskopi

I noen tilfeller for diagnose. i tillegg til gynekologen, må du konsultere en endokrinolog og en nevrolog. Det er mulig du må endre prevensjonsmetoden.

Hvis årsaken til den smertefulle perioden er en gynekologisk sykdom, skal smertene etter bedring forsvinne av seg selv.

Ikke bare tabletter hjelper til med å takle primær algomenoré. Ikke-farmakologiske behandlingsmetoder er effektive:

  • generell styrking av kroppen: en hel natts søvn, en balanse av fysisk og emosjonelt stress, riktig ernæring, slutte å røyke, alkohol, sterk te, kaffe;
  • herding, regelmessig trening (ikke for sportslige resultater, men for tone);
  • fysioterapi: magnetoterapi, elektroforese, diadynamikk, ultralyd, massasje, treningsterapi;
  • akupunktur;
  • ta kurs av vitaminer;
  • hormonbehandling. Kombinerte p-piller brukes i lave doser, hvor inntaket setter kroppen til å produsere riktig mengde hormoner. Minimumskurs - 3 måneder.

Som ambulanse kan legen forskrive antispasmodika, smertestillende midler og beroligende midler. Hvis behandlingskomplekset ikke hjelper, må du revidere prevensjonsstrategien, bruke ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, progestins.

Hva du skal gjøre hjemme med smertefulle perioder?

Hva du skal drikke med smertefulle perioder, avhenger av smerteintensiteten og dens årsaker.

    Et angrep av mild algomenoré kan fjernes ved å ta et smertestillende, krampeløst (Ibuprofen, No-Shpa, Spazmalgon, Analgin) eller et kombinasjonsmedisin (Novigan, Tamipul).

Med en moderat grad av algomenoré, er smerte mer intens og langvarig. Ofte er de ledsaget av hodepine, tarmsykdommer, humørsvingninger. Sammen med smertestillende kan du ta medisiner som lindrer autonome symptomer (flatulens, kvalme, halsbrann, takykardi).

Det er usannsynlig å lindre angrepene av alvorlig algomenoré med smertestillende midler. Her er det nødvendig å bruke de symptomatiske medisinene som er foreskrevet av legen..

Hvis magen opplever sporadisk under menstruasjonen, kan smerte tåles, den varer bare et øyeblikk eller lettes raskt med en krampeløsende, så ikke bekymre deg. Leger anser denne tilstanden som en variant av normen. Hvilke symptomer i ditt tilfelle gir grunn til bekymring, vil legen din fortelle.

Figur 6 - Akutte smerter med alvorlig blødning kan ikke tolereres - ring ambulanse

Lindre tilstanden med smertefulle perioder vil hjelpe:

    aromaterapi Det viktigste i dette tilfellet er å lindre stress og slappe av. Legg en pute med aromatiske urter under hodet, eller tenn en aromalampe. Bad skal behandles med forsiktighet i løpet av denne perioden. Oftest anbefaler gynekologer å bytte dem ut med en dusj.

Kosthold. I perioder kan du ekskludere krydret, stekt, saltet, røkt retter, te, kaffe, alkohol og ikke-naturlige matvarer fra kostholdet. Ha på grønnsaker, frukt, greener, magert kjøtt, fisk, drikk rikelig med væske.

Yoga. Under menstruasjon er aktiv fysisk aktivitet kontraindisert, men å gjøre flere yoga-asanas vil ikke skade. Instruktører hevder at det er spesielle positurer som hjelper til med å gjøre periodene mindre smertefulle, spesielt hvis du trener regelmessig.

Walks. Å gå i frisk luft hjelper med å lindre stress, ventilere lungene, strekke seg og stille inn på det positive. Hvis shopping hjelper deg mer, kan du gå til butikkene.

Forsiktig med varme! Hvis smertene er forårsaket av betennelse, skal du ikke i noe tilfelle varme magen med en varmepute eller på noen annen måte. Varme forbedrer den inflammatoriske prosessen og øker blodtapet.

Figur 7 - Trening vil bidra til å lindre smerter og slappe av.

    Dagbok for selvkontroll. Skriv i dagboken datoene for begynnelsen og slutten av menstruasjonen, følelsene forbundet med dette i de fysiske og emosjonelle planene. Om noen måneder vil du allerede kunne identifisere mønsteret, forbered deg på forhånd for endringer i trivsel og humør. Dette vil sannsynligvis gjøre livet lettere ikke bare for deg, men også for de rundt deg..

Avslapning. Forsøk å justere arbeidsplanen din slik at helgen faller på de første dagene av syklusen. I dette tilfellet kan du slappe av hjemme - når du vil, ligge i sengen, ta et bad eller dusj. Drikk beroligende te og gebyrer basert på mynte, sitronmelisse. Du kan bruke apotek tinkturer - moderwort, valerian, peony.

  • Lett massasje. Masser forsiktig magen i urviseren. Dette er spesielt nyttig for flatulens. Hvis det er en mulighet for å legge seg, ta en positur av embryoet - dra bena til magen.
  • Figur 8 - For å lindre smerter, er det viktig å slappe av.

    Hvis smertene er for sterke, ikke forsvinner på omtrent ett døgn, økte blødningen kraftig, dukket blodpropp i blodet, ring raskt en ambulanse.

    Smertefulle perioder - ikke en grunn til å utsette viktige ting til senere. Finn ut årsakene til sykdommen, korriger dem med passende behandling og lever uten smerter!

    Video 1 - Årsaker til smertefulle perioder

    Video2 - Er smertefulle perioder farlige? Gynekologen svarer.

    hvorfor menstruasjonen ble smertefull

    Spørsmål og svar om: hvorfor menstruasjonen ble smertefull

    Hallo! For omtrent tre år siden, etter hypotermi, var det en sterk forverring av XP. metroendometritis og salpingo-oophoritis. Ulike antibiotika og stikkpiller ble foreskrevet. Av klagene var det trekkplager i nedre del av magen, svakhet, flekker, flekker, flekker etter menstruasjon. Men til tross for behandlingen, gikk ingenting gjennom. Spiste mye medisiner. Siden smerter og utflod vedvarte, fikk jeg foreskrevet fysioterapi, lasermagnetisk (beklager hvis jeg stavet navnet feil). Jeg kunne ikke drikke antibiotika lenger, siden jeg begynte pankreatitt. Mer enn en undersøkelse fant sted, inkludert uttvær for virus ved PCR, men ingenting ble funnet. Etter en så lang behandling hadde jeg følgende problem: Under menstruasjon begynte magesår å vises på kjønnsleppene mine, på
    liten, det vil si på slimhinnene i kjønnsleppene. Smertefull. Først dukket det opp interne, deretter åpnet en abscess, og gradvis gikk alt over. Og så nesten hver periode. Abscessene var noen ganger ganske små, noen ganger større og veldig smertefulle, hver gang på forskjellige steder, men hver gang på slimhinnen i labia minora. Var hos legene på tidspunktet for abscessens utseende, de sa at dette ikke er bortholinitt og ikke herpes. Og ved utseendet til magesår lå jeg også på sykehuset og gjennomgikk forskjellige tester, inkludert såing av flora og følsomhet for antibiotika fra tre punkter, og utstryk ved PCR. PCR var alltid negativt for virus; i kulturen de fant: Enterococcus sp 10 * 8 CFU / tamp, Escherichia coli 10 * 7 CFU / tamp, fant nok en gang Staphylococcus haemolyticus 10 * 6 CFU / tamp, i urinrøret. Foreskrevet antibiotika som sensitivitet, forskjellige stikkpiller og polygenax, og terzhinan, og betadine, etc., drakk polybakteriofager. De behandlet skjeden med furacilin da hun lå på sykehuset. Han selv
    og gynekologen foreskrev forskjellige immunmodulatorer, geneferon, fra ham hadde jeg en liten urticaria og feber, cycloferon, immunomax. Men alt ble gjentatt igjen. Etter behandling dukket det ikke opp et par perioder, og deretter igjen.. Noen ganger begynte de til og med å vises ikke i menstruasjon, men i den andre fasen av syklusen. Før et annet magesår vises på dette stedet, begynner kløe. Forrige gang jeg injiserte et antibiotikum for rundt 4 måneder siden, foreskrev legen, etter neste såing og klager på en abscess, et antibiotika som jeg var følsom for, men hun ba meg injisere det under menstruasjonen, fordi hun under undersøkelsen ikke fant betennelse, vedhengene og livmoren var smertefri. Jeg foreskrev også stearinlys Klion d, og etter acylact. Så på bakgrunn av acylact hadde jeg to sår som krøp ut, av en eller annen grunn. Jeg var også hos immunologen mer enn en gang. En immunolog som så på et immunogram foreskrev meg polyoksidonium. Et år gikk, gikk jeg til Institutt for immunologi, og en annen lege, som så på et ferskt immunogram, ba meg galavit, som jeg gjør nå. Og hun sa at Derinat gir veldig gode resultater intravaginalt, i 10 dager. Nå injiserer jeg meg selv med en sprøyte med derinat, i skjeden om natten og om morgenen. Immunologen sa selv at hun ikke ser immunsvikt som sådan,
    Det er selvfølgelig endringer, men mindre. Diagnose- I immunstatus, tegn på en reduksjon i T-celleforsvar, hemming av G og A. immunoglobulinproduksjon. Hun sa at jeg har en reduksjon i immunitet som er ansvarlig for slimhinnene. For en halv måned siden, før menstruasjonen, sprang en abscess igjen fra meg, jeg kunne ikke tåle det og uten lege kjøpte jeg dalacin i stearinlys. Jeg satte inn tre lys, hva som var i pakken. Min periode begynte, så jeg gjorde ingenting mer. En uke etter menstruasjon passerte jeg analysen på floraen og såing på floraen.
    FORSKNINGSMATERIAL - UDELDELIG VAGINA, UTERUS HALS, URETHRES Mikroskopisk bilde:
    V-Epitel er et flatt overflatelag. Hvite blodlegemer - singel i n / a. mikroflora -
    laktomorphotyper i moderasjon. Gram (+) kokker i små mengder.
    C - Alvorlig slim. Celler av det sylindriske epitel. Epitel flat overflate
    lag. Hvite blodlegemer - 2 - 4 i n.a. Microflora - det samme, i en mindre mengde.
    U-celler i vaginal og urinrørepitel. Hvite blodlegemer - enkelt inn
    dopet. Mikroflora - det samme som i "V ", i mindre mengde.
    Trichomonas ikke funnet. Ingen gonokokker påvist.

    BAKPOSEV:
    FORSKNINGSMATERIAL - SEPARERT VAGINA

    1 - 10 ^ 8 KOE / tampong Enterococcus sp.
    2 - 10 ^ 8 KOE / tamp Escherichia coli
    En kommentar
    S - følsom.
    R - jevn.
    Jeg - moderat stabil.
    Mikroskopisk bilde:
    Epitel flatt overflatelag.
    Hvite blodlegemer - singel i n / a.
    Mikroflora - gram (-) pinner, gram (+) kokker i moderat
    mengde.

    Såing på floraen og Ach

    AMIKACIN S (2)
    AMOXICILLINE CLAVULANAT S S (1 2)
    AMPICILLIN S R (1 2)
    AMPICILLIN / SULBACTAM S (1)
    CEFEPIME S (2)
    CEFIXIME S (2)
    CEFOPERAZONE-SULBACTAM S (2)
    CEFOTAXIME S (2)
    CEFTAZIDIME S (2)
    CEFTRIAXON S (2)
    CEFUROXIME S (2)
    CIPROFLOXACIN I S (1 2)
    DOXYCYCLINE R (1)
    GENTAMICIN S S (1 2)
    IMIPENEM S (2)
    MEROPENEM S (2)
    OFLOXACIN S (2)
    PENICILLIN S (1)
    TETRACYCLINE R (1)
    TICARCILLIN-CLAVULANAT S (2)
    VANCOMYCIN S (1)

    Jeg er veldig lei av dette, jeg kan ikke leve et normalt sexliv med mannen min. Allerede bare skummelt. Fordi det i tillegg til alt skjedde med meg flere ganger da disse bakteriene, tilsynelatende, var til stede i skjeden og jeg hadde sex, i kondom, og deretter etter en mild handling begynte cystitt dagen etter. Ja, og likevel ga mannen min også smøre. Men han har det bra, og han har hatt sex i tre år, mens alt dette har foregått med meg, har vi bare tak i kondomer. blodprøver inkludert sukker har alltid vært normal. Gi meg råd om hva jeg skal gjøre, hva annet jeg skal undersøke eller hvordan jeg skal behandle. Nå vises abscesser ikke bare i menstruasjonen ((.. Jeg er så sliten. Med vennlig hilsen Elena

    Alt om menstruasjon: 25 svar på dumme og skammelige spørsmål

    Sikkert du tenkte på det, men ble flau over å spørre.

    1. Er det mulig å bli gravid under menstruasjonen?

    Ja. Oftest forekommer fruktbarhetsvinduet (den såkalte perioden når unnfangelse er mest sannsynlig) de 10-14 dagene av syklusen. Men noen ganger - selv med en vanlig syklus - kan den uforutsigbar forskyves. Tidspunktet for det "fruktbare vinduet" i menstruasjonssyklusen: dagsspesifikke estimater fra en prospektiv studie. Så, det er fortsatt risikoen for å bli gravid selv under menstruasjon.

    2. Hvis vondt i magen - dette er normalt?

    Ikke. Menstruasjon kan være ubehagelig, men dette ubehaget påvirker ofte ikke livskvaliteten. Dessuten kan smerter reduseres.

    Men hvis kramper og kraftig blødning blir virkelig utmattende, er dette et alarmerende signal. Kanskje er årsaken Menorrhagia Hvorfor er min periode så tung? - såkalte menstruasjonsforstyrrelser, som er ledsaget av overdreven sekresjon.

    Hvis du merker at det er mer blod enn vanlig, og krampene blir mer smertefulle, må du huske å oppsøke en gynekolog for å utelukke hormonell svikt, livmor fibroider, sirkulasjonsforstyrrelser og andre mulige sykdommer.

    3. Er det mulig å drive med idrett under menstruasjonen?

    Det er mulig og til og med nødvendig. I følge noe informasjon, kan treningens rolle i behandlingen av menstruasjonsforstyrrelser: bevisene, fysiske øvelser - spesielt aerobic (turgåing, løping, svømming, zumba, Pilates, yoga) og tøying - redusere smerter forårsaket av livmorspasmer.

    Vi bemerker imidlertid at det er viktig å lytte til kroppens behov. Hvis du føler svakhet og smerte som fraråder ethvert ønske om å jobbe hardt, er det bedre å gi opp trening, overføre hardt arbeid og i stedet gå til en gynekolog for en konsultasjon.

    4. Er det mulig å svømme under menstruasjon i åpne dammer og bassenger? Hva om noe kommer dit??

    Hvis du bruker tamponger, er risikoen minimal. Svøm til helsen.

    Denne anbefalingen gjelder selv i tilfeller der det finnes haier i favorittreservoaret ditt. Life hacker skrev allerede: det er ikke en eneste bekreftet sak når et rovdyr ville angripe en svømmer under menstruasjonen.

    Generelt foretrekker haier av en eller annen grunn å jakte menn.

    5. Stemmer det at menstruasjonen opphører i vann??

    Ikke. Og når du svømmer, og når du slapper av i badekaret, trekkes livmoren fremdeles sammen, og menstruasjonen fortsetter.

    Den eneste nyansen er at vann blokkerer strømmen av blod. På grunn av dette ser det ut til at mindre blod frigjøres under vannprosedyrer. Men så snart du går til (betinget) kysten, vil alt blodet som samles opp under seilasen skynde seg til avkjørselen og menstruasjonen vil fortsette som vanlig.

    6. Hvor lenge kan jeg bruke en vattpinne??

    Leger anbefaler Toxic Shock Syndrome vattpinne hver 4-8 time.

    Men det er en ekstremt sjelden, men veldig farlig komplikasjon forbundet med langvarig bruk av hygieneprodukter. Dette er et giftig sjokk. Det er forårsaket av bakterier som normalt lever på huden. Noen ganger trenger de inn i fibrene i vattpinnen og begynner å formere seg raskt der, samtidig som de avgir en enorm mengde giftstoffer. Konsekvensen av dette er alvorlig rus, noen ganger til og med dødelig.

    Hvis du ikke husker nøyaktig når vattpinnen ble byttet, men du begynner å føle deg som i de første dagene av influensa (feber, frysninger, svakhet, hodepine, kvalme), ring øyeblikkelig en ambulanse.

    7. Kan en tampong gå seg vill inne? For eksempel falle inn i livmoren?

    Utelukket. Skjeden er ikke så dyp som den kan virke: lengden, selv i en spent tilstand, overstiger ikke 17–18 cm. Når noe kommer inn i den, hviler den på en måte mot et ekstremt smalt område - livmorhalsen.

    Livmorhalsen er en beskyttende barriere som ikke tillater noe overflødig: verken fremmede bakterier, eller noen mekaniske partikler. Inkludert, selvfølgelig, en tampong. Han har bare ingen steder å falle gjennom.

    8. Hvor mye blod som skal frigjøres under menstruasjonen?

    I gjennomsnitt Perioder - 30-70 ml (2–5 ss) for hele menstruasjonsperioden - det spiller ingen rolle om det varer tre dager eller en uke.

    9. Jeg mister mer blod! Det er veldig farlig?

    Det kommer an på hva “mer” betyr. Hvis dette ordet betyr et volum på litt over 4 ss, er dette generelt normalt. Fakta er at menstruasjonsvæske ikke bare er blod. Det inkluderer hvor mye blod du mister i din periode? også partikler i livmorslimhinnen.

    Konseptet “normalt menstruasjonsvæskevolum” varierer over et ganske bredt spekter. I tillegg er hver menstruasjon individuell: noen ganger er det mindre utflod, andre ganger mer. Derfor, hvis du ikke opplever smertefulle kramper, kvalme, alvorlig svakhet eller andre uvanlige symptomer, er det sannsynlig at du har det bra.

    Virkelig farlig blodtap er sjelden. Men vær forberedt på å oppsøke en gynekolog så snart som mulig hvis:

    • Blod suger inn en eller flere puder (tamponger) per time i flere timer.
    • For å forhindre lekkasjer, må du bruke dobbel beskyttelse: både vattpinnen og puten samtidig.
    • Blødning varer mer enn 7 dager.
    • Menstruasjon er så smertefullt at du må endre planer.
    • Menstruasjon er ledsaget av alvorlig svakhet, tretthet, svimmelhet og andre tegn på blodtap..

    10. Er det normalt at blodpropp skiller seg ut?

    Ja. Koagulerer er partikler i livmorslimhinnen som avvises under menstruasjon. Hvis diameteren deres ikke er mer enn 2–2,5 cm, kan du ikke bekymre deg.

    Hvis det er flere blodpropp, må du huske å kontakte en gynekolog. Slik utflod forekommer ofte med cyster, polypper, livmorfibroider. Det er nødvendig å fastslå årsaken deres, og i henhold til resultatene, gjennomgå behandling.

    11. Hvis testen viste graviditet, og så gikk blodet - dette er en spontanabort?

    • To striper var en feil. Dette skjer hvis du for eksempel bryte instruksjonene og lot testen holde seg i urinen lenger enn anbefalt. Eller testen var utgått.
    • Du har økt nivåer av korionisk gonadotropin (det kalles HCG eller hCG). Som regel øker nivået av dette hormonet under graviditet, og det er det som standardtester fikser, viser en andre stripe. I noen tilfeller kan hCG imidlertid øke av ikke-graviditetsgrunner. For eksempel på grunn av å ta medisiner mot infertilitet. Eller på grunn av helseproblemer: ofte vokser hCG med cyster og svulster i eggstokkene, noen nyresykdommer, urinveisinfeksjoner, og så videre..
    • Du hadde virkelig en tidlig spontanabort. Oftest skjer dette når det er kromosomavvik i det befruktede egget og livmoren avviser fosterets egg like etter implantasjonen. I følge statistikk fra spontanabort fra American Association of Gravide kvinner, er 50–75% av alle spontanaborter relatert til denne tidlige formen.

    Det er som det kan være, hvis testen viste to strimler, og menstruasjonen snart begynte, er det nødvendig å se en gynekolog. Bare en lege kan bestemme hvorfor dette skjedde og utelukke mulige farlige brudd.

    12. Hvis perioden ikke kommer, er dette graviditet?

    I de fleste tilfeller, hvis du er sunn og seksuelt aktiv, ja. Menstruasjon som ikke kommer frem i tide er en klar grunn til å kjøpe en test og oppsøke en gynekolog.

    Noen ganger har hopp over menstruasjon ingenting med graviditet å gjøre. Årsaken til forsinkelsen kan være forskjellige faktorer: fra hormonelle forstyrrelser til skiftende tidssoner, mangel på næringsstoffer eller stress. Likevel er det verdt å konsultere en gynekolog.

    13. Og hvis din periode kommer, er dette definitivt ikke et svangerskap?

    Nesten sikkert. Hvis du begynte å tømme det vanlige volumet, er du ikke gravid. Er jeg gravid? Vanlige spørsmål om tidlig graviditet.

    Det er viktig å merke seg at omtrent 25-30% av kvinnene i tidlig graviditet observerer flekker. Årsakene deres kan være veldig forskjellige: fra helt normal blødning av implantasjon til en infeksjon som utvikler seg.

    Imidlertid er det nesten umulig å forveksle dem med ekte menstruasjon: de er for magre og kortvarige.

    14. Hvordan skal menstruasjonen lukte?

    Normal - ingenting. Mer presist skal du ikke føle noen spesiell aroma før du begynner å snuse spesielt. Og når du begynner, vil du bare føle den metalliske lukten av blod med en liten blanding av vaginal rav.

    Sterk, skarp, håndgripelig lukt. Hvorfor lukter min periode? ofte snakker han om smitte. Forsøk derfor ikke å bare skjule det - husk å konsultere en gynekolog!

    Og du må definitivt gå til legen hvis du i tillegg til den uvanlig sterke lukten bemerker:

    • Uthev gul eller grønn.
    • Menstruasjon er mer smertefullt enn vanlig..
    • Smerter og ubehag i magen og / eller bekkenet.
    • Temperaturøkning.

    Slike symptomer indikerer tydelig at betennelse utvikler seg et sted inne..

    15. Det er normalt at menstruasjon hoster og pustebesvær?

    Snarere er dette et av alternativene for normen. Menstruasjon er ledsaget av en reduksjon i nivået av det kvinnelige hormonet østrogen, og en mangel påvirker endringer i lungefunksjon i forhold til menstruasjonssyklus hos kvinner med cystisk fibrose på lungefunksjon. Som et resultat kan hoste og lett pustebesvær dukke opp, som passerer sammen med menstruasjon.

    16. Starten av menstruasjonen kan bestemmes ved hjelp av stemme?

    En studie fra 2011 fant: Gir kvinnestemmer signaler om sannsynligheten for eggløsning? Betydningen av prøvetakingsregime, at under menstruasjon hos kvinner, observeres vesentlige endringer i egenskapene til stemmen. Generelt sett: før eggløsning blir kvinnelige "vokaler" høyere og mer melodiske, øker talehastigheten, og når den månedlige timbreen og tempoet avtar. Noen unge damer har en slik grad at det fremgår selv for uinnvidde ører..

    17. Er det sant at med PMS blir kvinner nervøse og uforutsigbare?

    Snarere mer impulsivt. For eksempel har det blitt slått fast at kvinners forbruksatferd er menstruasjonssyklusfølsom, at kvinner rett før menstruasjon bruker kvinner mer penger og foretar utslett kjøp. Dette skyldes det faktum at de unge kvinnene opplever fysisk ubehag og leter etter måter å føle seg bedre på. Overdreven impulsiv shopping - en av dem.

    18. Under menstruasjonen blir de dumme?

    Hormonelle svingninger kan faktisk svekke hukommelse og konsentrasjon hos minst noen Nei, Perioden hjerne er egentlig ikke en ting kvinner. Fysisk ubehag spiller også en rolle: opplever ubehag i livmoren, kvinner blir distrahert, blir raskere slitne, blir mindre fokuserte. Men å snakke om en nedgang i mentale evner i dette tilfellet er det samme som å anta at folk blir stum under en forkjølelse.

    19. Er det mulig å farge hår under menstruasjonen?

    Det er en ide om at hormonelle svingninger under menstruasjonen på en eller annen måte endrer hårets egenskaper, på grunn av hvilken malingen ikke går bra. Men profesjonelle frisører bekrefter ikke dette med The Truth About 6 Hair-Color Myths. Resultatet av flekker avhenger ikke av syklusdagen, så ta med deg skjønnhet når du vil.

    20. Og vippeforlengelser?

    Kan. Menstruasjon endrer ikke hårets egenskaper, så prosedyren for å lime "extensions" på cilia vil være nøyaktig den samme som på andre dager i syklusen.

    21. De sier at du ikke trenger å gå til tannlegen eller for depilering i løpet av perioden din, fordi det vil være mer smertefullt. Det er sant?

    Ja, men bare delvis. Faktisk endrer smerteterskelen Smerteoppfatningen i menstruasjonssyklusfasene hos kvinner med kroniske smerter. avhengig av syklusens fase. En uke før menstruasjonen synker den. Dette betyr at tannbehandling eller for eksempel shugaring vil virke mer ubehagelig for deg enn vanlig.

    Men etter endt menstruasjon og helt frem til eggløsning, vokser tvert imot smerteterskelen. Så det er verdt å foreskrive alle smertefulle prosedyrer for disse periodene.

    22. Er det mulig å ta tester under menstruasjonen?

    Mye avhenger av hva slags analyse det er..

    For eksempel synker hemoglobinnivået under blodtap naturlig, så det vil være en feil å måle det under menstruasjonen. Tvert imot, kolesterolnivået er høyere i menstruasjonssyklusen påvirker kolesterolnivået under menstruasjonen enn før og etter dem. Hvis du tar smertestillende medisiner, kan de også påvirke testresultatene..

    Derfor, om mulig, utsatt blod- og urintestene til menstruasjonen er over. Hvis analysen haster, må du ta kontakt med legen din slik at han dekrypterer resultatene, og gjør justeringer for fasen av syklusen din.

    23. Er det mulig å sette vaginale stikkpiller under menstruasjonen?

    Du kan satse. Men det må huskes at blødning kan vaske av stoffet før det til og med fungerer. Dette betyr at effektiviteten av behandlingen vil avta. Denne situasjonen er vanligvis foreskrevet i instruksjonene for spesifikke stikkpiller..

    Stearinlys er i de fleste tilfeller foreskrevet av et kurs som ikke bør avbrytes. Derfor er det to løsninger på problemet:

    • Start kurset på en slik måte at det fullføres før menstruasjonens begynnelse. For eksempel, hvis lysene dine er designet for 10 dager med påføring, bør du starte kurset senest 11-13 dager før den planlagte starten av perioden.
    • Bruk lysbestandige lys. Slike stikkpiller er ganske sjeldne og koster mer enn deres vaskbare "kolleger." Spør gynekologen om hvilke du vil foretrekke..

    24. Er det mulig å ringe perioden til rett tid?

    Generelt, ja. Den mest effektive måten er å begynne å ta p-piller i en syklus som går foran ønsket dato. I dette tilfellet begynner menstruasjonen om en dag eller to etter at du har kansellert p-piller.

    Andre måter å forårsake menstruasjon inkluderer en rekke fysiske metoder. For eksempel kan du ta et varmt bad eller ha sex. Effektiviteten av slike metoder er imidlertid mye lavere. Og i alle fall kan de absolutt ikke brukes hvis du mistenker graviditet.

    25. Hva du skal drikke eller spise for å utsette perioden?

    Verken mat eller drikke påvirker perioden med begynnelsen av menstruasjonen. Hvis du vil utsette perioden, vil bare hormonelle medikamenter, spesielt p-piller, hjelpe. Menstruasjon vil ikke komme før du slutter å ta.

    Smertefulle perioder: hva som forårsaker dem, hvordan redusere smerter?

    Smertefulle perioder i medisinen kalles dysmenoré. Denne tilstanden er ledsaget av andre symptomer (diaré, kvalme). Patologi forekommer hos hver annen kvinne og manifesterer seg i ulik grad. Behandlingen er rettet mot å eliminere årsaken og inkluderer å ta smertestillende. I noen tilfeller kan fysioterapi, gymnastikk eller laparoskopi ha effekt. Det siste utføres med uttalte patologier i bekkenorganene.

    Normalt føler kvinner i reproduktiv alder litt sårhet eller opplever ingen sensasjoner den første menstruasjonsdagen. En endring i dette bildet, en nedgang i arbeidskapasitet, en forringelse av livskvaliteten, følelsesmessig og psykologisk ubehag tilskrives en sykdom som algomenorrhea.

    Det hører til de vanligste lidelsene i menstruasjonsfunksjonen og kommer til uttrykk i altfor smertefulle perioder. Naturen til sensasjonene er forskjellig: skarpe, trange, tugende, sterke verkende, sømmer. Lokalisering kan være nedre del av magen, lumbosacral region, endetarm. Det er en psyko-emosjonell malaise. En kvinne blir irritert, døsig eller lider av søvnløshet, opplever svakhet. Angst utvikler seg ofte..

    Den trange smerten er ledsaget av symptomene som er angitt i tabellen.

    SymptomFrekvens av forekomstBeskrivelse
    DiaréUtvikler hos 75% av kvinneneAvføring er hyppig og smertefull; avføring kan være flytende eller normal
    OppkastIkke mindre enn 84% av pasienteneDet begynner med kvalme, som varer i ubestemt tid, og i noen tilfeller kan føre til refleks tømning av magen
    hodepine12 til 13%Det er uttrykk for spesifikke syndromer. Sensasjoner kan spre seg til livmorhalsregionen, som ved osteokondrose
    Besvimelse tilstand14-15%Sjelden observert midlertidige anfall med tap av bevissthet

    De første smertene vises flere timer før blødningens begynnelse og øker i løpet av to dager. De beskrevne symptomene er ofte ledsaget av en spiseforstyrrelse, bulimi (overspising). Alvorlighetsgraden av tilstanden avhenger av graden av patologi:

    Hvordan bli kvitt menstruasjonssmerter: 10 måter

    Takke! Vi vil vite hvorfor du likte denne artikkelen.

    Takke! Vi vil finne ut hvorfor du ikke likte denne artikkelen..

    Årsaker til menstruasjonssmerter

    I de fleste tilfeller forklares menstruasjonssmerter ganske enkelt. Hvis graviditet ikke har skjedd, blir endometrium (livmorslimhinne) revet vekk fra livmorens vegger, mens prostaglandiner frigjøres, noe som bidrar til en bedre utgang av restene av livmorslimhinnen til utsiden. Hvis det er mye prostaglandiner, trekker musklene seg mer sammen, noe som forårsaker menstruasjonssmerter.

    Spesialister i smertefulle perioder har sitt eget navn - dysmenoré (tidligere ble det kalt algodismenorea). I tillegg deler leger det inn i primær og sekundær.

    • Primær dysmenoré er karakteristisk for unge jenter og kvinner (i alderen 14 til 25 år) og er preget av kontraktil aktivitet i livmoren. I tillegg til de karakteristiske smerter i nedre del av magen, kan symptomer på primær dysmenoré inkludere kvalme, hodepine og opprørt avføring. Vanligvis vises de en dag før og et par dager etter utbruddet av menstruasjon. Dysmenoré behandles vellykket, og hvis smertefull menstruasjon er forstyrrende, er det bedre å se en lege som vil forskrive behandling.
    • Sekundær dysmenoré er vanligvis assosiert med organiske forandringer i bekkenorganene (for eksempel endometriose, kroniske inflammatoriske prosesser med dannelse av vedheft). I dette tilfellet er det bare din behandlende gynekolog som kan velge riktig behandling.

    Årsakene til menstruasjonssmerter som ikke er relatert til sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet inkluderer:

    • intrauterin enhet
    • mangel på fysisk aktivitet
    • mangel på magnesium og kalsium i kroppen
    • underernæring
    • stress og mangel på søvn
    • lav smerteterskel

    Hvordan bli kvitt menstruasjonssmerter

    Hvis smertene før eller under menstruasjonen raskt forsvinner og ikke medfører noen spesiell ulempe, opplever du praktisk talt ikke oppstart av menstruasjonen og fører en kjent livsstil, trenger du bare å ta vare på deg selv og unngå overdreven fysisk anstrengelse i disse dager. Men hvis den første dagen i din periode blir et virkelig mareritt for deg, er det verdt å ta grep.

    Hvordan redusere smerter under menstruasjon

    Smertestillende

    Den enkleste og mest populære måten er å ta en pille som lindrer smerter og kramper. Bare sørg for å konsultere legen din om hvilket medikament som passer for deg. Men ikke gjør smertestillende til en vane. Hvis du ikke kan leve uten piller hver måned og ta dem flere ganger om dagen, er dette en alarmsamtale, som betyr at du må oppsøke lege umiddelbart.

    Orale prevensjonsmidler

    P-piller inkluderer hormoner som undertrykker eggløsning. Ingen eggløsning - ingen smertefulle menstruasjoner. Blant annet vil de redde deg fra manifestasjonene av PMS (premenstruelt syndrom). Men husk at du trenger å velge slike tabletter hver for seg, og bare gynekologen din kan gjøre dette i henhold til resultatene fra undersøkelser og analyser.

    Fysisk trening

    Noen kvinner tror feilaktig at under menstruasjon er idrett kontraindisert, selv om det faktisk er det motsatte. Trening gir god blodsirkulasjon i musklene og gjør dem mer elastiske. Livmoren består av flere typer muskler, så regelmessig trening og god konstant strekk gjør det mye lettere å tåle smerter under menstruasjon forårsaket av livmor sammentrekninger.

    Så hvis du ikke har noen spesielle legeresept, kan du prøve lette øvelser:

    • Stå rett, legg føttene på skulderbredden fra hverandre og gjør 15-20 normale knebøy. Hold vekten på hælene og hold ryggen rett.
    • Sitt på tyrkisk og begynn å senke sakte og heve knærne. Gjenta 15–20 ganger.
    • Kom deg på alle fire, bøy deg i ryggen som en katt, og vend deretter tilbake til startposisjonen. Gjenta 15–20 ganger.

    Men her er det bedre å nekte alvorlige kraftbelastninger i de første dagene av menstruasjonen.

    svømming

    Svømming skal utheves separat. Dette er den tryggeste og minst traumatiske sporten for å lindre smerter. Det hjelper med å slappe muskler og lindre spenninger. Bare glem ikke å bruke en vattpinne under svømming, og umiddelbart etter bassenget - bytt den. Tampax-vattpinner er ideelle for dette. Compak-plastapplikatoren deres passer lett i hånden din, slik at du raskt kan bli lagt merke til av andre og bytte vattpinne..

    Vitamininntak

    Vitamin B6 og magnesium er venner og viktigste hjelpere av en kvinne som lider av menstruasjonssmerter. Å ta disse vitaminene og mineralene vil bidra til å redusere ubehaget. I tillegg er det i dag for kvinner mange vitaminkomplekser som kan lette strømmen av menstruasjon. Men å hente dem er best med legen din.

    hjertelig

    Ta en varm og behagelig dusj eller legg en varm (!) Varmepute på underlivet for å lindre smerter. Og hvis det ikke er noen spesiell varmepute, kan du helle varmt vann i en vanlig plastflaske. Denne metoden er best egnet til å lindre menstruasjonssmerter før sengetid, siden det etter en dusj er det best å umiddelbart legge seg i en varm seng..

    Urtete, avkok og infusjoner

    Te med kamille eller mynte hjelper også til å slappe av magemuskler og redusere menstruasjonssmerter. Urteinfusjoner som brennesle, kjerringrodd, ville jordbær og kalendula egner seg også godt..

    Embryo Pose

    Legg deg ned, eller rettere sagt sove litt i fosterets stilling. For å gjøre dette, ligg på gulvet og trekk beina til magen. Denne holdningen vil bidra til å slappe av og redusere smerter..

    Balansert kosthold

    På kvelden og under menstruasjonen anbefaler leger å redusere forbruket av kaffe, sterk te, så vel som stekt og krydret. Men kalsiumrik mat bør spises mer aktivt. Inkluder mer cottage cheese, melkegrøt, fisk, ost og bananer i kostholdet ditt. For øvrig hjelper bananer blant annet også til å forbedre humøret, noe som i de første dagene av menstruasjonen definitivt ikke vil skade.

    Masser magen og korsryggen

    • Korsryggsmassasje vil bidra til å lindre kramper og lindre smerter. Helst bør en kjær gjøre det for deg. Men hvis i det rette øyeblikket en slik person ikke er i nærheten, kan du lage ham selv. Legg i to poser eller sokker på tennisballen og ligg på korsryggen (ballene skal være på begge sider av ryggraden på nivå med korsbenene). Rid forsiktig på baller mens du masserer musklene.
    • Massering av magen vil bidra til å redusere spenningen i mageområdet. For å gjøre dette, masser magen med en varm hånd i en sirkulær bevegelse med urviseren.

    Forebygging av smerter under menstruasjon

    Slik at menstruasjonssmerter ikke forårsaker noen problemer:

    • Lede en aktiv livsstil og gå inn for sport. I følge statistikk er det mye mindre sannsynlig at utøvere klager over smerter under menstruasjonen. Og sporten kan være hva som helst - fra yoga, Pilates og svømming til kampsport og dans.
    • Vær mer i frisk luft og få nok søvn.
    • Inkluder mat rik på kalsium (cottage cheese, ost, sjømat) og magnesium (bokhvete, persille, spinat, mørk sjokolade) i kostholdet ditt.
    • Prøv å spise mindre krydret og stekt, og ikke drikk kaffe og sterk te.
    • Gi opp dårlige vaner.
    • Ikke overkjøl, unngå stressende situasjoner. Besøk gynekologen din hvert halvår, selv om ingenting plager deg. Enhver sykdom er mye lettere å forebygge enn å kurere. For ikke å nevne at mange prosesser i den kvinnelige kroppen kan være asymptomatiske i lang tid.

    I noen tilfeller bør du umiddelbart oppsøke lege:

    • Smertene er så sterke at du må ta sykemelding og ikke komme deg ut av sengen hele dagen.
    • Smertene varer mer enn to dager.
    • Menstruasjonssmerter begynte å plage deg nylig, selv om menstruasjonen gikk smertefritt før menstruasjonen.
    • Menstruasjon har blitt rikere enn vanlig eller varer mye lenger.
    • Du tar p-piller og sterke smerter plager deg fremdeles.
    • Smertestillende hjelper deg ikke.

    I alle disse tilfellene må du ikke selvmedisinere eller tåle ubehag. Det er best å gå til gynekolog så snart som mulig for å finne og eliminere årsaken til disse symptomene og raskt komme tilbake til din vanlige livsstil.

    Del kommentarene, har du dine egne hemmeligheter for å bli kvitt menstruasjonssmerter.