Hoved / Intim

Hvordan bli massasjeterapeut? 8 nyanser av et yrke som en nybegynner massasjeterapeut bør vite om

Før du svarer på spørsmålet om hvor ofte massasje kan og bør gjøres, må du finne ut hva slags prosedyre dette er - massasje. Hvorfor har massasje en terapeutisk og profylaktisk effekt? Under massasjen forbedres blodtilførselen til de masserte musklene, og frekvensen av metabolske prosesser øker i de indre organene til en person. Alt dette fører til det faktum at pasienten begynner å føle letthet og vitalitet i kroppen. I tillegg frigjøres en større mengde biologisk aktive stoffer med morfinlignende effekt i blodet under massasjen. Disse stoffene blokkerer smerter, noe som fører til følelser av fysisk nytelse og en kraftig bølge.

Det må huskes at massasje kan være profesjonell og uprofesjonell. I sistnevnte tilfelle er smerter under inngrepet og blåmerker i kroppen etter det mulig. Liten (!) Sårhet er bare tillatt når du masserer anspente eller skadde muskler. På grunn av uprofesjonaliteten til massasjeterapeuten og smertefulle sensasjoner under prosedyren, unngår dessverre mange pasienter regelmessige massasjeøkter.

Det kanskje vanligste spørsmålet som en massasjeterapeut hører, er hvor ofte kan massasjemøter gjennomføres, og hvor ofte bør massasjekurs tas? Det er nesten umulig å svare på disse spørsmålene utvetydig. Alt er veldig individuelt og krever en mer detaljert diskusjon..

Så, hvor hyppig er massasjeøkter på ett kurs? Det hele avhenger av målene og målene for massasjekurset, så vel som av en rekke andre nyanser. Hvis massasjen er forebyggende, bør det ikke gjøres for ofte, siden kroppen skal være behagelig og ikke vanskelig å venne seg til endringene etter massasjen og til kroppskontakt med massøren. Derfor blir en slik massasje gjort en eller to ganger i uken.

Hvis massasjen er terapeutisk, bør graden av smerte vurderes. En terapeutisk massasje gjøres best annenhver dag i tilfelle når smertene, selv om de er alvorlige, ikke er en kontraindikasjon for massasje. Da vil ikke kroppen bli overveldet av konstante smerter. Hvis smertene er verkende, kan massasje utføres daglig eller til og med to ganger om dagen. Dette vil hjelpe kroppen til å "glemme" problemet og takle symptomene. En anti-cellulittmassasje gjøres best annenhver dag hvis massasjeterapeuten bare bruker en eksponeringsretning eller en teknikk. Når du bruker forskjellige teknikker og teknikker, kan massasje utføres daglig.

En avslappende massasje utføres en eller to ganger i uken..

La oss se på hyppigheten av massasjekurs. Hvis pasienten har kroniske sykdommer, kan massasjen, som gjøres for terapeutiske formål, gjentas to ganger i året. Hvis kroniske sykdommer forverres, bruker du tre til fire massasjekurer per år.

Anticellulittmassasje utføres etter behov, og en avslappende massasje gjøres ikke i det hele tatt..

Fitness Roller Selvmassasje

Så vi kan trygt si at hvor ofte massasje utføres avgjøres hver for seg. Alt blir tatt i betraktning: helsetilstanden, massasjetypen, øktens toleranse. Det er en mening blant massasjeterapeuter at massasje, som mat, ikke trenger å "sulte" først, og deretter "spise opp til søppel". "Spis" du trenger fullt og regelmessig. En terapeutisk massasje laget en gang i uken vil gi gode resultater..

Kosmetisk ansiktsmassasje, som er rettet mot å bremse aldringsprosessen i huden, gjøres flere ganger i året i sykluser. Dessuten planlegges syklusene for hver pasient individuelt. Hvis du følger anbefalingene fra kosmetologer, bør kosmetisk massasje utføres minst to ganger i året. Først blir ansiktshuden rengjort, deretter påført et massasjemiddel og massasje blir utført i tretti minutter. Deretter blir ansiktshuden renset igjen, og en krem ​​eller maske påføres - slik er en kosmetisk ansiktsmassasje. For å alltid ha et ungt ansikt, trenger du ultralyds ansiktsrensere hjemme.

Når det gjelder ryggmassasje, selv om det øker metabolske prosesser i kroppen og forbedrer blodtilførselen, bør denne massasjen behandles med spesiell oppmerksomhet. Ryggmassasje skal kun utføres av en spesialist - bare i dette tilfellet vil denne prosedyren være til nytte og ikke skade helsen.

Det viktigste er å være oppmerksom på deg selv og lytte til sensasjonene i kroppen din. Hvis du ikke er sikker på at denne typen massasje vil komme deg til gode, er det bedre å konsultere en annen spesialist.

Vi anbefaler også å evaluere sortimentet vårt: massasjestoler.

Kan massere vondt?

Det er en stereotype at massasjemanipulasjoner i riktig utførelse ikke kan skade kroppen, de er alltid malplassert og til fordel. Imidlertid er denne problemstillingen ikke så klar. La oss prøve å finne ut når denne populært elskede metoden virkelig bringer helse, og når den kan være skadelig.

Hvordan forstå at massasje ikke er bra?

Den positive effekten av massasjeprosedyrer skyldes effekten på huden og vevene under den - underhudsfett, muskler, blodkar og nerver..

En positiv effekt vil oppnås når alle disse vevene er riktig forberedt - varmet opp, lettet for spasmer. Det subjektive kriteriet for slik beredskap vil være fraværet av smerter under massasje.

Hvis det under manipulasjonen er ubehagelige sensasjoner, ubehag, sårhet - dette er et tegn på at noe går galt: muskelen er krampaktig, kraften er for sterk, feil teknikk blir valgt.

Et annet tilfelle når massasje slutter å være nyttig for kroppen, er dens "tretthet" fra denne prosedyren. Denne situasjonen er mulig med overdreven entusiasme for massasje - med den daglige prosedyren i lang tid. Mest sannsynlig vil en slik effekt av skade ikke skade en sunn kropp; bare slutte å hjelpe. Kroppen brukes. For å avbryte denne effekten, er det nok å ta en pause og fortsette å gjenta massasjekurs på den måten som er anbefalt av spesialister, og ikke konstant. Foto: Depositphotos

Når massasje er kontraindisert?

Hver for seg bør du liste opp situasjonene når en massasjeprosedyre kan forårsake betydelig skade på kroppen. Hver gang du forbereder deg på å ty til behandling ved hjelp av massasjemanipulasjoner, må du sørge for at det ikke er noen kontraindikasjoner for øyeblikket.

Du må nekte prosedyren i følgende tilfeller:

  • allergiske sykdommer, uansett opprinnelse, tidspunkt for forekomst og alvorlighetsgrad;
  • tilstedeværelsen av neoplasmer i kroppen, og en absolutt kontraindikasjon er tilstedeværelsen av ondartede svulster (men i alle fall, selv med svulstenes godartede natur, er spesialkonsultasjon nødvendig);
  • en økning i kroppstemperatur, uavhengig av opprinnelse og tilhørende symptomer;
  • skade på huden som følge av traumatiske effekter eller sykdommer i hudsystemet;
  • sykdommer i blodsystemet, ledsaget av en tendens til blødning eller omvendt, en predisposisjon for blodpropp;
  • diagnostiserte tarmsykdommer;
  • sårhet i bukhulen av ukjent opprinnelse;
  • eventuelle smittsomme og inflammatoriske sykdommer eller mistanke om dem;
  • alvorlig grad av arteriell hypertensjon eller hjertesvikt (hvis pasienten har hypertensjon eller hjertesykdom, bør alvorlighetsgraden og muligheten for ytterligere massasjeprosedyrer fastsettes av en spesialist).

I tillegg er en kraftig endring i pasientens tilstand eller velvære på bakgrunn av et kompleks med massasjeprosedyrer en anledning til å passe på, avbryte kurset og konsultere en spesialist. Muligheten for å fortsette massasjemanipulasjoner i slike tilfeller bør bestemmes av den behandlende legen. Foto: Depositphotos

Massasje er ikke underholdning, men en medisinsk og helsemessig prosedyre som har egne indikasjoner og kontraindikasjoner. Som enhver medisinsk teknikk, bør den brukes strengt i henhold til indikasjoner.

Masseur om hvem og hvordan man kan massere

Etter å ha studert dette materialet, vil du absolutt ikke bli en massør - men du vil lære om de mest grunnleggende reglene som vil gjøre dine intuitive manipulasjoner over naboens rygg til en meningsfull prosess uten helseskader..

Vi ba Elena Vladimirovna Putyato, en sykepleier for massasje ved en av de statlige medisinske behandlingsinstitusjonene med mer enn ti års erfaring, for å lære oss massasje..

HVA MASSASJE Trengs?

Massasje kan være forskjellig: velvære, helbredelse, kosmetikk og sport. Det vi gjør hjemme vil med rette kalles velvære. Det er nødvendig for å forhindre ulike sykdommer og opprettholde tone, forbedre trivsel.

ER DET ALT mulig å massere?

Ikke. Det er mange kontraindikasjoner, husk minst det viktigste: massasje kan ikke gjøres med kreft, utslett på huden, høy temperatur og i løpet av den akutte perioden med noen sykdom.

ER det mulig å skade en massasje??

Ganske. Klassisk tilbakeslag som vi gjør til slektninger og venner, og kaller en slik prosedyre en massasje, er farligere enn nyttig.

"Du vet ikke hvilket område du banker på." Det er sykdommer der dette kan gjøres: for eksempel med lungebetennelse eller bronkitt, for mer intensiv utslipp av sputum, gjør vi slående bevegelser til lungens nedre kant. Og hvis du trykker inn nyrene, og personen har en stein der? Hvis det er problemer med skjoldbruskkjertelen, kan du ikke massere nakken, og så videre..

Brokk, tumor, cyste - udugelig massasje kan provosere veksten deres.

- Hvorfor foreskriver legen massasjen? Han samler en anamnese: undersøker pasienten, analyserer dataene for laboratoriediagnostikk - og bestemmer hvilket område som skal masseres og hvor lenge massasjen skal vare..

Det viktigste - under massasjen kan du ikke banke, knuse og gni området i ryggraden. Selv en profesjonell massasjeterapeut gjør ikke dette - bare en manuellterapeut. Massører takler muskler langs ryggraden..

KAN DU STOLE PÅ SKJERMSALONER?

Ja. Hvis ikke terapeutisk, vil de sannsynligvis gjøre velvære massasje. Fordi bare en spesialist med vitnemål som sertifiserer medisinsk utdanning og vitnemål fra en statlig massør, kan få jobb i en skjønnhetssalong.

Ok så massasje

Elena Vladimirovna viste flere enkle massasjeteknikker som alle - til og med noen langt fra medisin - kan takle.

Før vi begynner å massere ryggen, legger vi personen mer komfortabel slik at han slapper av: under føttene - en rulle, under magen - en pute. Vask hendene, gni massasjeoljen i hendene. Husk den viktige regelen: for å fremskynde bevegelsen av lymfe og blod, utfører vi alle massasjeteknikker mot lymfeknuter: i tilfelle av ryggen, fra korsryggen til nakken.

Den første fasen av massasje er stryking: fra korsryggen til nakken er sterkere enn ryggen. Vi gjør det først sakte og rolig, deretter med høyt trykk.

Vi varmer opp musklene som løper langs ryggraden. Når ryggen er varmet opp, kan du bevege deg i motsatte retninger. Hvert trinn gjentas 3-4 ganger, hvert trinn fullføres ved å stryke.

Vi fortsetter til det andre trinnet, sliping, - vi lager press på nivået av terskelen for smertefølsomhet. Det er allerede sterkt, men ennå ikke smertefullt. Du kan bevege musklene litt, bevege dem.

Ryggen begynner å bli rød: dette er en indikator på at den varmer..

Neste trinn er elting. Trykket endres rytmisk, fra null til terskelen for smertefølsomhet.

Massasje under graviditet: mulig eller ikke?

Det er nesten umulig å finne en person som ikke liker massasje, og enda vanskeligere å finne en kvinne som er likegyldig til å stryke og gni på forskjellige deler av kroppen. Folk har kjent til fordelene ved massasje siden antikken, de behandlet og forhindret sykdommer med massasje. Selv i det gamle Kina, Japan, Egypt og India ble massasje mye brukt for å lindre tilstanden til den fremtidige moren. Selv da forsto folk hvilke spesielle prosesser som skjer i en kvinnes kropp og hva som må gjøres for å sikre en trygg løpetur av hele svangerskapsperioden.

Mye er skrevet og sagt om de gunstige effektene av massasje. Men massasje er en ting, massasje av en gravid kvinne er helt annerledes. Det første spørsmålet som en kvinne stiller, etter å ha følt at hun bærer et barn under hjertet, er hva hun i hverdagen trenger å nekte for ikke å skade babyen? Så du bør ikke nekte massasje, tvert imot, leger anbefaler til og med det til gravide.

Kan gravide gjøre massasje??

Hvem skal gjøre massasjen, hvordan, med hvilken frekvens og hvor man skal massere kroppen til den fremtidige moren?

Før du svarer på disse spørsmålene, må det bemerkes at beslutningen om å utføre en profesjonell massasje av en gravid kvinne tas av en lege som observerer kvinnen, fordi det i tillegg til generelle kontraindikasjoner for massasje, det også er individuelle som vises avhengig av svangerskapsforløpet.,

En generell advarsel for alle vordende mødre er ikke å misbruke massasje de første tre månedene av svangerskapet, siden virkningen på de såkalte “abortsonene” på kvinnens kropp (korsben, haleben, akillessene, hæl og tommelfingerbunnen) kan provosere en forstyrrelse i normal forløp graviditet, opp til spontanabort. Derfor er massasje uønsket i første trimester av svangerskapet, når denne faren er spesielt høy. I løpet av kort tid er graviditet og massasje bare kompatible i form av selvmassasje, dette er lette slag utført uavhengig eller av nære mennesker. En slik lett massasje vil være nyttig gjennom hele svangerskapet, den slapper av og beroliger ikke bare mamma, men også babyen.

Massasje for en gravid kvinne utmerker seg først og fremst av bevegelsens lette og ømhet. Massasje under graviditet lindrer smerter i ryggraden, nakke, korsrygg, hofter, samt ben og føtter, slapper av anspente muskler. Det bidrar til å redusere og lindre ødem, har en gunstig effekt på å forbedre trivsel, lindre stress og generell utmattelse; forbedrer blodsirkulasjonen, noe som gunstig påvirker tilførselen av næringsstoffer og oksygen til cellene til barnet og moren.

Du kan utføre massasje hjemme. Det er viktig å lære massasje. Du kan stole på oppfyllelsen til din kjære. Dette er en veldig hyggelig og dypt familieprosess, når du kan føle varmen og omsorgen for hendene til din elskede ektemann. I forhold til massasje er det spesielt viktig at massasje, i tillegg til den fysiske effekten på kroppen, også har en gunstig psykologisk effekt på kvinnen: slapper av, beroliger. Regelmessig massasje under graviditet vil kunne etablere og etablere en hyggelig følelsesmessig bakgrunn for den vordende moren. Produksjonen av endorfiner under massasje og blodsirkulasjon har en gunstig effekt på kroppen, noe som gir en følelse av letthet og godt humør. Massasje under graviditet lindrer tretthet og fylles med positive planer og utmerket humør..

Du kan utføre massasje ved hjelp av essensielle oljer. Noen av oljetypene kan være allergener, så før en massasje er det viktig å finne ut om det er en reaksjon på akkurat denne typen olje. Dette kan gjøres ved å slippe en dråpe olje på huden etter en stund å sjekke reaksjonen. Med oppblåsthet og rødhet eller kløe i området kan ikke denne typen olje brukes.

Ulike typer aromatiske oljer under massasje har effektive effekter. Noen av dem, som lavendelolje, sandeltre og sypress, kan lindre hevelse i ryggen, og sedertre- og eineroljer kan forhindre åreknuter i bena.

Hovedområdene som berøres av massasjen er rygg, nakke og skulderbelte, ben og armer. Mange kvinner utfører spesielle typer massasje, for eksempel anti-cellulitt, og er interessert i om det er mulig å fortsette prosedyren med begynnelsen av graviditeten. I tillegg blir en annen "pikant" type massasje relevant i løpet av denne perioden - i perineum.

Funksjoner ved massasje under graviditet

- ryggmassasje

Massasje av rygg og nakke vil bidra til å redusere belastningen på ryggsøylen forårsaket av veksten av bryst og mage. Når graviditeten øker øker også belastningen: ryggraden bøyes, tyngdepunktet forskyves, og musklene blir mer anspente. Ryggmassasje kan være en fantastisk måte å få en gravid kvinne til å føle seg bedre, men forsiktighet bør utvises..

Teknikken og teknikken for massasje endres i alle faser av svangerskapet. Hvis en kvinne i begynnelsen av svangerskapet kan ligge på magen og en massør kan rolig massere bena, ryggen, korsryggen, bekkenet, bør en kvinne på 7-8 måneder ikke ligge på magen. Hun skal enten ligge på sin side eller sitte på en stol under økten.

I tillegg bør man alltid starte fra lette strykbevegelser, og det er bedre å ikke gi en mer intens effekt i det hele tatt hvis personen som utfører massasjen ikke er klar over plasseringen av aktive punkter på kroppen..

- fot massasje

Fotmassasje kan også være mer og mer nødvendig, spesielt hvis de hovner opp. Kanskje den største belastningen er på beina, fordi belastningen blir tyngre for hver måned. Enten du går eller sitter lenge, er beina like slitne, spesielt i tredje trimester.

Må jeg massere barn. Vi snakker med en massasjeterapeut.

En liten mann blir født, tar det første pusten av luften, føler de første berøringene fra moren. Men så blir babyen eldre, og barnelegen forteller foreldre at de trenger å få en massasje. Hvem skal gjøre det? Trenger et sunt barn ham? Vi stilte disse og andre spørsmål til en erfaren barnemassør..

- Trenger barn massasje for sunne barn, eller kan du klare deg uten det?

- Jeg tror at massasje også er nødvendig for sunne barn. Barnemassasje er veldig nyttig for riktig utvikling av babyen, fremmer utviklingen av motoriske ferdigheter, muskelstyrking, har en gunstig effekt på nervesystemet og immunforsvaret til barnet, gjøres også med det forebyggende formålet med mange barnesykdommer.

- Hvor mange ganger trenger du å massere barnet det første leveåret?

- Vanligvis er en sunn baby ordinert 3-4 kurs. Hvis det er noen avvik, hender det at de gjør fra 8 til 10 kurs i massasje det første året. Friske barn trenger å ha massasjekurs til de er rundt tre år gamle. Men foreldre "roer seg ofte" når barnet fyller ett år. Dette skyldes det faktum at barn i eldre alder ikke får massasje. Da, i mangel av patologier, trenger du sannsynligvis ikke å plage barnet.

- Hva er kontraindikasjonene for massasje??

- Det er mange av dem. Dette er alle onkologiske sykdommer, hjertefeil, postoperativ periode, purulente hudsykdommer. Med forsiktighet må du gjøre massasje med forstørret lever. Hos alle barn opp til en viss alder blir leveren utvidet, så i dette området må du gi en mild belastning. Dette gjelder all kolecystitt, kolestase - du må begrense presset på dette området. Barn i magen skal alltid ha en skånsom massasje, fordi mageorganene fremdeles dannes.

- For hvilke sykdommer det kreves barnas massasje?

- I utgangspunktet er dette sykdommer i muskel- og skjelettsystemet: dysplasi, torticollis, skoliose, forvrengning av bekkenbenene, alle typer flate føtter (for eksempel hvis flat fot ikke er kurert, vil ryggen lide: skoliose uten flatfot skjer ikke). For nevrologiske sykdommer er massasje foreskrevet. Nevrologiske avvik forårsaker nå så mange barn. Hos nesten alle barn er en mild grad av "nevrologi" til stede - for eksempel er tærne bøyd hos alle barn, hypertonicitet.

Hvis barnet bare vender hodet i en retning, er massasje obligatorisk (dette skjer ofte hvis babyen ble lagt på samme side hele tiden). Med tarmkolikk reduserer massasje babyens angst betydelig.

- Hvem skal massere barnet? Kan en mor bære det uten spesialundervisning??

- I ingen tilfeller skal mødre gjøre massasjen selv. Det kan ende dårlig. Mamma kan gjøre gymnastikk, som ble vist til henne av eksperter (men veldig nøye), gjøre slag. Et lite barn som ikke vet hvordan de skal rulle, trenger daglig stryking, dette forbedrer blodsirkulasjonen. Babyen har få bevegelser opptil 3 måneder, og musklene bør utvikle seg. Men intensiv massasje bør gis til spesialister. Som regel rynker mødre flittig musklene til barnet, slik at effekten blir større. Men tross alt trenger noen muskelgrupper en sterkere belastning, mens andre tvert imot trenger avslappende bevegelser. Du kan lett knuse feil muskelgruppe. Etter en slik "massasje" er det veldig vanskelig å korrigere konsekvensene - barnet er i god form, som en stein, selv flere økter hjelper ikke musklene med å slappe av.

- Hvilken utdanning skal en massasjeterapeut ha?

- Massøren må ha medisinsk utdanning og massørattest. Uten sertifikat, som bekreftes hvert 5. år, vil en massasjeterapeut ikke bli ansatt av noen medisinsk institusjon.

- Er det mulig å kombinere massasje med fysiske prosedyrer?

- Det kommer an på hvilke. Hvis dette er termiske prosedyrer, må du først gjøre dem, og deretter massere. Hvis barnet fikk forskrevet elektroforese, må det gjøres med en pause etter massasje i omtrent 1,5 - 2 timer.

- Hva bør være forsiktighetsreglene før og etter massasjeprosedyren??

- Et sted 1 time før massasjen trenger barnet å bli matet. Å bade og gå bare 2 timer etter massasjen, hvis det ikke er frost på gaten. Om vinteren, i en periode med alvorlig frost, kan et barn, selv etter 2 timer, bli forkjølet. Det er nødvendig å overvåke huden. Hvis massasjen gjøres med en krem, som ofte er allergisk hos barn, må du bade barnet 2-3 timer etter massasjen, slik at det ikke blir utslett.

- Er det noen metoder som kan øke effektiviteten av massasje?

Avhengig av hva som er med barnet. Først må du se på diagnosen. Det er også nødvendig å se på barnet selv - hvert barn trenger en individuell tilnærming. Den ene trenger å slappe av, den andre for å tone opp. Bevegelsene er klassiske, men hvert barn trenger å velge sin egen intensitet. Massasje kan både hjelpe barnet og skade hvis det gjøres feil. Derfor er det veldig viktig å stole på en profesjonell massasjeterapeut som vil undersøke barnet, bestemme hvilke bevegelser, hvilken intensitet som skal brukes under massasjen til akkurat denne babyen..

Massøren skal vite ikke bare plasseringen av de indre organene til en person, men også ha en god forståelse av hvor og hvilken muskel som ligger, hva er dens funksjonelle plikt. Hvis barnet for eksempel ikke har begynt å gå, og han skulle gå, må du forstå hvilke muskler problemet er i flexors eller extensors. Følgelig stemmer noen muskler opp, andre slapper av. Mange foreldre forventer at babyen etter massasjekurs vil gå med bena i løpet av 6-7 måneder. Men barnet trenger ikke gå i denne alderen. Hvis foreldrene hans stimulerer ham til å gjøre dette, legger de ham på føttene, på turgåere, kan de alvorlig skade babyens ryggrad. Alt skal skje i tide. I min praksis var det et slikt tilfelle når et barn sto opp i en seng på 5 måneder, men ikke krypte (noe han i prinsippet skulle gjøre i denne alderen og er veldig nyttig for ryggraden). Etter et massasjekurs, sluttet han å gå og begynte å krype. Foreldrene var opprørte.

- Hvordan har du det med massasje på biologisk aktive punkter?

- Dette er en veldig smertefull prosedyre, jeg vet selv. Det var veldig vondt da de gjorde en slik massasje. Jeg ser for meg hva et barn vil oppleve. Tross alt må du først finne ønsket punkt, og deretter jobbe med det i 1-3 minutter. For babyen, synes det for meg, vil det være ganske vanskelig å overføre. Men kanskje noen gjør en slik massasje til barnet sitt. Hvis du kjenner poengene godt og kan finne dem, er dette selvfølgelig nyttig.

- Er det mulig å bruke eteriske oljer til massasje??

- Essensielle oljer blir ofte brukt til massasje voksne. I barns praksis er bruken av aromaterapi rettet mot avslapning. Mange essensielle oljer er kontraindisert hos barn. Det er viktig å ikke skade. Barn er ofte allergiske, så det er bedre å vente med essensielle oljer til barnet blir voksen.

- Massør som trener massasje for voksne, kan gjøre babymassasje?

- Barnas massasje er vanskeligere å gjøre. Barn har sine egne egenskaper ved kroppen. assosiert med forskjellige utviklingsstadier. Det er slike massasjeteknikker når en person skal føle en riper. Hvis en voksen kan si om han føler det eller ikke, vil barnet ikke si det før i en viss alder. Jeg synes alle burde gjøre sine egne ting, og det er bedre å massere et barns massasje med en massør innen pediatri.

Intervjuet av ABC of Health

Topp 20 etikettregler når du besøker et massasjerom

Mange pasienter har ingen anelse om at effektiviteten av massasjeprosedyren i stor grad er avhengig av seg selv..

1. Før en massasje (maks. 3 timer) anbefales det å ta en dusj. Sørg for å ta en dusj etter inngrepet slik at oljen eller massasje kremen ikke tetter porene i huden din og ikke flekker klærne dine, eller bruk et serviett.

2. Det anbefales å ikke være for sent. Hvis du er sen, kan du advare om forsinkelsen via telefon. Å være forsinket kan redusere tiden som er avsatt for prosedyren og kan påvirke andre pasienter..

3. Hvis det av en eller annen grunn ikke er mulig å besøke massasjerommet den bestemte dagen, må du advare om avlysningen av besøket på 24 timer, slik at andre pasienter har muligheten til å bruke denne tiden.

4. For å få riktig stemning for prosedyren, anbefales det å ankomme 10-15 minutter før avtalt tid.

5. Foran massasjerommet er det veldig viktig å være stille, slå av mobiltelefoner eller sette dem i lydløs modus.

6. Før du starter prosedyren, anbefales det å fjerne kjeder, ringer og andre smykker på forhånd, da de kan forstyrre full implementering av massasjemanipulasjoner. Kvinner anbefales ikke å sminke før massasje. Bruken av parfymer er også uønsket.

7. Måltid er også uønsket før massasje på 1 - 1,5 time.

8. For ikke å glemme den valgte prosedyren, må du varsle om den, og du vil være sikker på å bli påminnet om det kommende besøket, eller bruk påminnelsesfunksjonen i mobiltelefonen din.

9. Varsle massasjeterapeuten om endringer i helse (trykk, svimmelhet, feber, frysninger) i løpet av økten og rapporter eventuelle aktuelle plager.

10. Det anbefales ikke å snakke for mye, og spesielt ikke å bruke banning i talen din under massasjeprosedyrer.

11. Du må kle deg slik du vil være komfortabel med å ligge en time eller mer. Hvis du blir liggende i undertøyet, må du ikke bruke dyre og lette undertøy, ettersom en massasjeterapeut kan flytte det og det kan være oljeflekker på undertøyet. Ikke bruk tett undertøy, mens pumping av lymfe vil innsnevringen forstyrre. Husk også renslighet for undertøy og sokker..

12. Hvis det er mer praktisk for deg å kle av deg helt, vil dette ikke forvirre massøren, han vil bare være mer komfortabel med å jobbe med kroppen, han vil dekke deg og åpne området han jobber med. Hvis du ikke er dekket, og ikke er komfortabel med å ligge topp loess, ikke vær sjenert, men du må fortelle massasjeterapeuten at han vil dekke deg.

13. Når du avtaler en time, må du ta kontakt med administratoren om det er nødvendig å ta noe med deg på prosedyren eller om et håndkle, laken, tøfler eller annet tilbehør (engangsundertøy og lue) vil være forberedt for deg på stedet. Kanskje vil du selv være fornøyd med å bruke personlige ting.

14. Tilstanden med alkohol og rusmisbruk refererer til kontraindikasjoner for massasje.

15. Hvis du føler en økning i temperaturen eller en forverring av en kronisk sykdom, er det bedre å planlegge besøket ditt og besøke legen din.

16. For kvinner er perioden med menstruasjonsblødning en streng kontraindikasjon (spesielt de første 3 dagene).

17. Ikke legg skjul på informasjon om sykdommene dine, må du ikke fylle ut et spesielt pasientkort på forespørsel.

18. Følg med på behandlingsprogrammet som en massasjeterapeut vil lage for deg.

19. Ikke vis hvor dårlig humøret ditt er, og prøv bevisst å skape en konflikt. Det er bedre å be en massasjeterapeut gi beskjed om hvordan du raskt kan nå en tilstand av ro.

20. Smilet ditt og takk etter inngrepet vil skape det beste inntrykket av deg.

Respekter deg selv og de som bryr deg om deg. Ha en hyggelig massasje!

Er det mulig å massere under graviditet? grunnleggende regler og tips

Er det mulig å massere under graviditet? grunnleggende regler og tips

  • Lagt til: 07/25/2018
  • Fra: Dmitriy

Massasje under graviditet - gyldig eller ikke.

I hverdagskommunikasjon diskuteres muligheten for massasje for fremtidige mødre fra den nøytrale oppfatningen av "mulig, hvis nøye" til kategorisk "nødvendig" og "uakseptabel". I rekkene fra fagfolk på dette feltet er det heller ingen enstemmig mening. Noen mener at massasje slapper av og hjelper til med å forberede den kvinnelige kroppen på fødsel. Andre foretrekker at dette er for risikabelt..

I alle fall er det bare en lege som tar beslutningen om å foreskrive en massasje. Det er umulig å uavhengig evaluere hvilket massasjekurs som er nødvendig, under hensyntagen til de tillatte sonene i kroppen og intensiteten av prosedyren. Gravide har ikke lov til å foreskrive en massasje..

Indikasjoner for massasje under graviditet er:

  1. Forekomsten av ødem.
  2. Utilstrekkelig blodsirkulasjon.
  3. Problemer med tilpasning av ryggraden til graviditet.
  4. Smerter i korsryggen.
  5. Akkumulert fysisk og psykologisk tretthet (stress).

Hva er forskjellen mellom vanlig prosedyre og massasje for vordende mødre?

Begge typer massasje har en positiv effekt i form av økt blodstrøm, muskelavslapping og rydding av nervesystemet..

Forskjellen mellom massasje for gravide fra vanlig prosedyre er at...

  • Eksplosive og kraftige lembevegelser er ikke tillatt. Hendene skal bevege seg jevnt og naturlig..
  • Eksponering for magen er ikke tillatt. Begrensede områder kan også begrenses av en spesialist..
  • For sikkerheten til det ufødte barnet under massasjeprosedyren, bør kvinnen ta en behagelig stilling.
  • Den fremtidige morens psyko-emosjonelle holdning og hennes helse på tidspunktet for inngrepet bør tas i betraktning.

Massasje for vordende mødre - fordeler, typer og positive effekter

Utvilsomt gir massasje for gravide en positiv og helbredende effekt, men bare hvis den utføres av en spesialist

Som et eksempel er denne prosedyren...

  1. Lindrer stress på nervesystemet, beroliger, slapper av, stemmer i en positiv holdning.
  2. Fremmer økt blodstrøm.
  3. Lar deg glemme problemer med rygg og korsrygg.
  4. Etter massasje hos gravide oppstår muskelavslapning, tettheten forsvinner.
  5. Massasje er en utmerket forebygging mot forekomst av strekkmerker. Sannsynligheten for puffiness er redusert.
  6. Hvis det er åreknuter, observeres en forbedring etter massasje.

Typer massasje akseptabelt for en fremtidig kvinne som er i arbeid

For å unngå spontanabort - opp til en periode på 4 måneder er massasje ikke tillatt for gravide.

Lett kjærtegnende strykebevegelser er tillatt - selvmassasje.

Husk - hele svangerskapet kan du ikke massere magen!

Etter at den tredje måneden har gått, er det tillatt...

  • spesialisten utfører stryking og stimulering av kroppsdeler som føtter, rygg, skuldre, lemmer, livmorhals og krage - den såkalte generelle massasjen. Hvis det ikke er kontraindikasjoner - daglig massasje, starter fra en periode på 7 måneder. Før dette bør du gjennomgå prosedyren en gang hver 7. dag. Økten varer omtrent 30 minutter..
  • Påvirkning på baksiden. Det produseres i den laterale stillingen til den gravide kvinnen og strengt uten å påvirke ryggraden. Ryggmassasje lar deg bli kvitt avbøyningen av ryggsøylen, justere tyngdepunktet og lindre de ubehagelige symptomene forårsaket av kompresjon av de indre organene.
  • Massasje av nedre ekstremiteter. Inkluderer teknikker som elting, stryking og oppvarming. Hjelper med å forhindre kramper og hevelse i bena. Blodsirkulasjonen gjenopprettes. Regelmessig bruk av fotmassasje er vist for forventningsfulle mødre.
  • Massasje for forebygging av cellulitter. Ikke misbruk denne typen massasje under graviditet. Selvfølgelig er ønsket om å bevare skjønnheten og tettheten i lårområdet naturlig for kvinner. Men det er verdt å tenke på at det ikke er absolutt sikre typer massasje. Ikke risikere helsen din for skjønnhets skyld, fordi det er fare for spontanabort. Det er bedre å begrense deg til en lett effekt på baken ved hjelp av hender eller vanlige skjeer - men bare med tillatelse fra en lege.
  • Vakuummassasje. Det refererer til anti-cellulittmassasje og har de samme begrensningene. Det utføres bare i henhold til indikasjonene fra gynekologen. Eksponering for magen er forbudt. Det må huskes at spesialisten fra skjønnhetssalongen ikke er en gynekolog, selv om han er i en hvit frakk.
  • Krage massasje. Varer ikke mer enn 10 minutter i sittende stilling. Lar deg lindre utmattelse, øke blodstrømmen i hjernen.
  • Masser forsiden av hodet. Fordeler og er ikke forbudt. Selvmassasje er tillatt med forskjellige kosmetikk innenfor rimelige grenser. Lar deg gi ansiktshudelastisitet, stramme ansiktsmusklene, bli kvitt migrene.
  1. For å unngå å øke tonen i livmoren, infeksjon eller for tidlig fødsel, bør perineum massasje unngås. En slik prosedyre er ikke et preparat for fødsel, og hjelper ikke til å unngå gap i fødselen. Oppfatningen av fordelene med perineummassasje er feil.
  2. Det lønner seg å utsette besøk på skjønnhetssalonger som tilbyr thaimassasje. For gravide er denne typen eksotisk massasje strengt kontraindisert. Ikke stol på annonseringsinformasjon fra salongpersonalet.
  3. Unngå å massere anklene og håndleddene, halebeinet. Sammen med mage og sakrum tilhører de de såkalte "abortive" sonene.
  4. Brystet kan bare masseres under bading - bruk lette slag uten intensiv effekt på brystvortene og deres areoler. Aktiv massasje av disse områdene kan provosere en økning i tone og sammentrekning av livmuskulaturen..

Massasje for fremtidige kvinner i arbeid. I hvilke perioder er det kontraindikasjoner?

Du må være forsiktig når du bruker massasje under svangerskapet. For å unngå tragedie og for å minimere risikoen, må du huske at til og med forsiktig stimulering av sakral- eller kalkhalsområdet i 1. måned og 1. trimester kan provosere abort..

Alle restriksjoner fjernes på et senere tidspunkt, i de siste ukene før fødsel. På dette tidspunktet er massasje indisert, men bare hvis legen har autorisert det. Utført av en profesjonell, hjelper massasje å forberede en kvinnes kropp for fødsel, og til og med hjelper med å stimulere fødsel.

Følgende årsaker er grunnen til å nekte massasje under graviditet...

  • Sterk giftighet.
  • Åreknuter.
  • hypertensjon.
  • Tilstedeværelsen av kontraindikasjoner assosiert med dermatologi.
  • Luftveissykdommer. Kroniske sykdommer.
  • Plager i det kardiovaskulære systemet.
  • infeksjoner.
  • Forbud fra en gynekolog som gjennomfører graviditet.

Massasje under graviditet - følg reglene!

Hovedregelen er at bare en profesjonell skal utføre massasjen. Denne spesialisten må ha alle nødvendige tillatelser, være høyt kvalifisert.

Lytt bare til mening fra gynekologen som utfører graviditeten. Eventuelle andre såkalte “spesialister” fra skjønnhetssalonger eller anbefalt av venninner, skal ikke få massasje. Dette er en absolutt risikofaktor.!

Tørr massasje

Jeg blir ofte spurt om hvilken krem ​​eller olje det er bedre å massere, og med hvilke massasjeoljer jeg jobber. Oftest driver jeg med tørrmassasje. Massasje - med tørre, rene hender.

Hva er tørrmassasje?

Tørrmassasje er en massasje uten bruk av oljer, kremer, talkum og andre midler som brukes til å skli. Når jeg lærer at jeg vil gjøre tørrmassasje, er noen klienter redde og tror at det vil være middelaldersk tortur. Etter inngrepet, ombestem deg, til det bedre.

Som respons på irritasjon, skiller huden vanligvis ut en liten mengde talg. (Sebum er et fettstoff som skilles ut fra kjertelen i hårsekken, hvor det smører håret. Stikker ut på overflaten av huden, danner en fet film). Sebum gir mulighet for en helt smertefri tørrmassasje.

Massasje uten oljer oppfattes av kroppen på en litt annen måte. Fraværet av massasje kremer og oljer muliggjør tettere kontakt med kroppsoverflaten, påvirker hudreseptorene, reflekssonene i huden som fremspring av indre organer ligger på.

Fordelene med tørrmassasje

Massasje uten olje, du kan oppnå den beste terapeutiske effekten.
Under massasjen ekspanderer hudens porer, den gamle epidermis (øvre stratum corneum) eksfolierer, en lokal økning i kroppstemperatur på 1-2 grader oppstår, porene åpnes, huden puster. Dermed får vi med en tørr massasje peeling-effekten.
Når du bruker massasjeoljer og kremer, er porene tilstoppet (med de samme oljene, og en blanding av olje og eksfoliert epidermis). I tillegg, hvis det er hudmikrotraumas på ryggen, små kviser (til og med enlige), spres hele infeksjonen med olje gjennom kroppen.

Spørsmålet er hvorfor da de fleste massasjeterapeuter bruker massasjeoljer. Svaret er enkelt, hovedsakelig for å lette arbeidet. Men det er typer massasje som massasje tross alt er bedre å bruke oljer, som et eksempel - Hawaiian massasje.

Når det gjelder massasjeolje, bruker jeg alltid vanlig olivenolje. Etter min mening (og ikke bare min) er olivenolje det beste allergivenlige, naturlige produktet. Tro meg, de beste har ennå ikke blitt oppfunnet.

Fortellinger om "magiske" kremer er et markedsføringskonseptstunt. Siden huden utfører en beskyttende funksjon, passerer på ingen måte hvert stoff gjennom kjellermembranen (se "Hudens struktur"). Derfor er all snakk om at kremen bryter ned fett en skilsmisse, stoffet når ikke engang fettvevet.

Alt det ovennevnte gjelder ikke doseringsformer i form av salver, kremer, rubbing og andre produkter som selges på apoteket som terapeutiske medikamenter (selv om det er nok "soothers" der).

Hvis vi snakker om terapeutiske salver og kremer som brukes til massasje, bruker jeg dem vanligvis etter en tørr massasje, vel, noen ganger masserer jeg med terapeutiske salver.