Hoved / Blør

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon

Imidlertid manifesterer PMS hos hver kvinne seg på forskjellige måter, så ikke alle har større mage før menstruasjon. Det avhenger av:

  • Fysiske funksjoner;
  • Fysisk form - muskelkorsett;
  • Livmorsmuskelelastisitet.

Hvis magen svulmer i fravær av graviditet og menstruasjon, betyr dette tilstedeværelsen av en slags gynekologisk patologi. Bare en gynekolog kan bestemme det etter en diagnostisk undersøkelse.

Hvorfor magen svulmer?

Årsakene til dette fenomenet kan være forskjellige. De blir forklart av:

  1. Funksjoner av tarmmotilitet. Som forberedelse til menstruasjon er kroppens arbeid konsentrert i bekkenet. Kjønnsorganene og tarmen nær dem påvirkes av strømmen av blod til livmoren og vedhengene. I perioden med PMS og menstruasjon er små fordøyelsessykdommer karakteristiske, inkludert økt gassdannelse.
  2. hormoner.De hjelper til med å forberede kroppen på graviditet. En endometrium mettet med blodkar vokser i livmoren. Livmoren mykner og svulmer. Musklene i magen reagerer deretter. Hvis det ikke er fysisk form, øker det.
  3. poser.Oppblåsthet kan være forårsaket av væskeansamling i kroppen. Dette er fordi under menstruasjon forventes blodtap og tap av salter og sporstoffer. De trenger noe å kompensere for. Hos noen jenter begynner bena å svelle, i andre - fingre på hendene, i andre sveller underlivet.
  4. eggløsning. Hvis magen smerter og svulmer, og det fortsatt er nok tid før menstruasjon, kan dette være et tegn på eggløsning, fordi når egget forlater eggstokken, er det et lite, men traume.
  5. Svangerskap. Hvis menstruasjonstidspunktet kommer, men de ikke starter, og magen øker, kan du gjøre en graviditetstest. Hvis det er bekreftet, men det er smerter i magen, kan du ha et svangerskap utenfor livmoren eller spontanabort.
  6. svulster. Oppblåsthet i forbindelse med hevelse og smerter kan indikere livmor fibroider og andre svulster.

Hva du skal gjøre med oppblåsthet?

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Hvis dette skjer for deg, kan du bruke disse tipsene:

  • Følg et sparsomt kosthold et par uker før menstruasjonen, spis enkel mat for å lette arbeidet med fordøyelseskanalen. Fjern belgfrukter, kål, søt, mel, karbohydratrik mat, øk inntaket av proteinmat.
  • Det er nødvendig å redusere bruken av pickles og røkt kjøtt, som er skadelig for fordøyelseskanalen, holder vann i kroppen, øker hevelsen.
  • Ikke drikk kaffe, alkohol eller kullsyreholdige drikker..
  • Drikk kamillebuljong, som vil forbedre tarmens bevegelighet, vil tjene som et svakt vanndrivende middel. Lingonberry og tranebæravkok er også nyttige..
  • For å forbedre ditt velvære og humør, kan du spise en banan, litt sjokolade, ha sex før du har en periode.
  • Ta B-vitaminer, kalium, magnesium. Dette vil hjelpe tarmene, lindre irritabilitet.
  • Bruk løse klær som ikke strammer magen og vedhengene..

Hvordan takle oppblåsthet under graviditet eller menstruasjon

Beskrivelse

Oppblåsthet er en tilstand i tarmen der gasser samler seg i den, og ikke klarer å forlate kroppen på egen hånd. Dette er et av tegnene på premenstruelt syndrom. Mange er interessert i spørsmålet om oppblåsthet før menstruasjon i hvor mange dager som kan oppstå. Dette symptomet oppstår en til to uker før menstruasjon..
Oppblåsthet under menstruasjonen vises på grunn av hormonelle forandringer som oppstår i kvinnekroppen. Spesielt forårsaker denne tilstanden en endring i nivået av progesteron og østrogen i blodet. Men ikke glem at oppblåsthet noen ganger provoserer farligere sykdommer - gastritt, appendiksbetennelse eller ondartede svulster.

Hva er symptomene på oppblåsthet?

Oppblåsthet i magen under menstruasjonen kan være komplisert av noen lidelser, for eksempel:

  • apatisk, aggressiv eller skiftende stemning;
  • tap av matlyst eller omvendt, tilstedeværelsen av konstant sult;
  • ubehagelig følelse av oppblåsthet og tyngde i nedre del av magen, hyppige trekkplager;
  • ustabil stol;
  • nedsatt motorfunksjon;
  • hevelse og smerter i brystet;
  • utseendet på hevelse i lemmene;
  • en økning i midjen i volum på flere centimeter;
  • alvorlig hodepine, der ytelsen synker;
  • hyppig svimmelhet;
  • verkende smerter i nedre del av magen, fordelt til ryggen, til kobsyklen og til hoftene;
  • høy kroppstemperatur, plutselig rush av blod til hodet og en følelse av varme;
  • hudirritasjoner i form av utslett på kroppen;
  • økt sovende tilstand, konstant ønske om å legge seg;
  • nedsatt hukommelse og konsentrasjon av generell oppmerksomhet.


Et av de samtidig symptomene kan være svimmelhet.

Forebygging av syklisk oppblåsthet i magen eller tarmen

En svak økning og oppblåsthet før menstruasjonen er ganske naturlig. Imidlertid, hvis denne prosessen er ledsaget av smerter, kramper, avføringsforstyrrelser, utseendet av rumling og gass, kan vi snakke om utseendet på patologi i bukhinnen.

Hva slags patologi dukket opp kan bare bestemmes av en spesialist. Ofte avskriver en kvinne på premenstruelt syndrom symptomene på en sykdom som har dukket opp. Det lønner seg å nøye overvåke helsen din og besøke en gynekolog i tide.

Sykdommene som forårsaker oppblåsthet under menstruasjonen er følgende:

  • kolitt eller gastroduodenitt eller kolitt. Disse sykdommene er som regel kroniske, og manifesterer seg sjelden med akutte symptomer. Et rush av blod til bukhulen og oppblåsthet provoserer utseendet til gasser, forstoppelse, diaré, kramper, smerter, trykk på bukhulenes vegger..
  • vedheft og inflammatoriske prosesser i bekkenorganene. Disse sykdommene kan forårsake oppblåsthet før menstruasjon, ledsaget av smerter, kramper, rumling i magen. I dette tilfellet forblir stolen normal..
  • nyresykdom. Denne tilstanden er preget av væskeansamling i kroppen, inkludert før kritiske dager. Samtidig begynner nedre del av magen å svelle, smerter i korsryggen vises, blodtrykket stiger, kvinnens generelle velvære forverres.

Tarmsykdom kan også forårsake oppblåsthet og fylde. Med slike sykdommer er det verdt å etablere et kosthold, unntatt visse matvarer, og forlate dårlige vaner. Rikelig ernæring er også verdt å revidere, og erstatte den med en brøkdel. Bruk av produkter som feller vann i kroppen og derved forårsaker hevelse, er uakseptabelt.

Med normal helse kan du spille idrett. Å gå i kritiske dager er veldig nyttig..

7 dager før menstruasjonens begynnelse, for å unngå oppblåsthet og flatulens, anbefales det å ta en infusjon av dillfrø eller fennikel, og ta enterosorbenter 2 ganger om dagen.

Under menstruasjon, i fravær av sterke skjæresmerter, kan du gjøre en massasje av magen eller pusteøvelser. Dette vil stimulere blodsirkulasjonen i bukhulen og normal fordøyelse. Selvmassasje av bukhinnen gjøres på denne måten:

  • mens du står eller sitter, ta et dypt pust, stikker ut bukhinnen så mye som mulig, puster luft forsiktig ut, strekker musklene innover, gjenta opptil fem ganger;
  • liggende på ryggen, masser magen med brede sirkulære bevegelser i 3 minutter med urviseren, med to håndflater.

Normalt bør hevelse i bukveggene ikke medføre betydelig ubehag. Men hvis en slik tilstand er ledsaget av skarp smerte, høyt rumling og andre lignende symptomer, kan dette indikere utviklingen av en patologisk prosess.

Vurder de vanligste årsakene:

  • Sykdommer i kjønnsorganet. For eksempel, hvis oppblåsthet oppstår under menstruasjon, smerte, hevelse i lemmer og ansikt, generell svakhet, poser under øynene, kan dette indikere jade.
  • Forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Med en endring i den hormonelle bakgrunnen, skjer deres forverring. På grunn av tilstrømningen av blod og en økning i livmoren, oppstår gassdannelse, som sprenger i bukhulen. Det kan også være kramper, flatulens, avføringslidelser, kvalme. Et særpreg er utseendet på skarpe smerter i navlen.
  • Patologiske prosesser i bekkenorganene. I dette tilfellet kan det oppstå krampesmerter, gi tilbake til korsryggen eller anus, utslippet endres. Avføringsforstyrrelser sjelden.
  • Tumorprosesser som kan presse tarmene og forstyrre arbeidet.

Hvis oppblåsthet oppstår under menstruasjonen, kan en negativ graviditetstest indikere en patologisk prosess som forekommer i det kvinnelige reproduktive systemet. Det er nødvendig å oppsøke lege og ta tester, som et resultat av hvilken terapi som vil bli foreskrevet.

Det er mulig å redusere manifestasjonene av PMS ved å korrigere fysisk aktivitet, spise og drikke. Det anbefales at du i det minste midlertidig gir opp søtsaker, spesielt under menstruasjon. Du bør slutte å røyke og bli kvitt andre dårlige vaner.

For å forhindre oppblåsthet og flatulens i begynnelsen av syklusen, trenger du daglig:

  • spise balansert, ikke overspise, ikke misbruk fet, salt, stekt mat;
  • drikk minst halvannen liter vann, usøtet kompott;
  • gjøre gymnastikk;
  • minst 30 minutters gange.

Det anbefales å ha planlagte undersøkelser hver 6. måned av en gynekolog og årlig av andre leger. Dette bør gjøres uavhengig av om magen er oppblåst på grunn av menstruasjon. Det er nødvendig å undersøkes for tur av en endokrinolog og gastroenterolog med alvorlige kramper, kvalme, migrene, flatulens, kronisk forstoppelse eller diaré og andre tegn på PMS.

Hvis årsaken til oppblåsthet er premenstruelt syndrom, kan legen anbefale syklodinon, multivitaminer, Valerian, Espumisan, Ladis Formula, Remens og lignende medisiner. Ved sykdom er etiologisk behandling nødvendig..

Årsaker til ubehag i underlivet under CD

I kroppen til en kvinne forekommer konstant hormonelle forandringer, som avhenger av menstruasjonssyklusen. Imidlertid kan årsaken til alvorlig oppblåsthet under menstruasjonen være skjult i underernæring, så vel som i noen sykdommer i bukhulen.

hormoner


Under eggløsning skjer en hormonell forandring
Menstruasjon, som skjer regelmessig hos kvinner, indikerer fullføringen av syklusen av beredskap for unnfangelse. Et modent egg forlater eggstokken, eggløsning oppstår, i løpet av denne perioden endrer progesteronproduksjon seg kraftig.

Hormonet påvirker de glatte musklene i kroppen, noe som resulterer i kortvarige forstyrrelser i tarmen. Dette forårsaker så ubehagelige følelser som forstoppelse eller diaré, flatulens og en følelse av kraftig oppblåsthet. Men uten et høyt nivå av progesteron, ville et befruktet egg ikke være i stand til å få fotfeste i livmorenes løse struktur.

Økt væskeoppbygging

Årsaken til denne tilstanden kan være hjertesykdom, nyresykdom, samt misbruk av salt mat. Men noen ganger er vannretensjon forårsaket av prolaktin, østrogen og vasopressin. Disse hormonene reduserer vannlating, og det er grunnen til at ubehandlet vann tvinges til å bli avsatt i fettvev.

Svangerskap


En økning i progesteron under graviditet fører til oppblåsthet

Hos noen kvinner går menstruasjonen til og med med begynnelsen av graviditet, som også er assosiert med egenskapene til den hormonelle bakgrunnen. Når graviditet oppstår, produseres progesteron og andre hormoner igjen, noe som fører til oppblåsthet.

Under svangerskapet i seg selv kan rask oppblåsthet skyldes livmorhypertonisitet. Dette er en aktiv muskelsammentrekning forårsaket av krampe, som kan føre til spontanabort. Det er ledsaget av alvorlig rykninger, smerter og tyngde, ofte blødning og hyppig vannlating.

Sykdommer


Svulster i bekkenet kan være årsaken til oppblåsthet under menstruasjonen.

Når det oppstår et ubehagelig symptom hos en kvinne, kan følgende patologier observeres:

  • inflammatoriske prosesser i kjønnsorganet - er alltid ledsaget av smerter, en endring i utslippets natur, en følelse av tyngde;
  • svulster i bekkenorganene - kan oppstå uten symptomer;
  • tarmsykdommer - fordøyelsessykdommer forekommer ofte, inkludert mellom menstruasjon;
  • endometriose - en endring i slimhinnen i livmoren, som er preget av tunge perioder med rikelig utslipp.

Kvalme, feber og oppkast bør være en anledning til øyeblikkelig legehjelp..

Det er umulig å bestemme årsaken til oppblåsthet hjemme. Ofte er det ikke ledsaget av tilleggssymptomer, slik at kvinner ikke betaler noen ubehagelige sensasjoner til noen oppmerksomhet.

Ernæring

Konstant overspising, å spise søt, salt, hurtigmat kan være årsaken til ubehag under menstruasjonen. Hvis resten av tiden ikke hamburgeren påvirker fordøyelsen, kan det til og med føre til oppkast i løpet av CD på grunn av hormonelle forandringer.

Fysiologiske årsaker

De fysiologiske årsakene til oppblåsthet under menstruasjonen inkluderer følgende:

  • Hormonjustering. Etter endt eggløsning begynner kroppen å forberede seg på en mulig unnfangelse ved økt produksjon av visse hormoner, spesielt progesteron. I dette tilfellet oppstår en økning i livmoren på grunn av tilstrømningen av blod til den. Dette øker ikke bare volumet på magen, men bidrar også til å klemme tarmene, på grunn av hvilke det er feil i arbeidet.
  • Opphovning. Dette er en manifestasjon av den beskyttende reaksjonen i kroppen, siden det antas at under menstruasjonen vil en stor mengde væske, næringsstoffer og sporstoffer gå tapt. Kroppen begynner å hamstre seg på vann. Hender eller føtter kan hovne opp hos noen mennesker, mens andre kan hovne opp.
  • Eggløsning. I løpet av denne perioden skjer den aktive produksjonen av kvinnelige hormoner, noe som kan forårsake oppblåsthet og flatulens.
  • Svangerskap. I de første ukene kan oppblåsthet forveksles med en menstruasjonsartikel. Et særtrekk vil være at hvis oppblåsthet er forårsaket av graviditet, vil palpasjonen i magen være hard.

Hva om graviditet

Denne grunnen er veldig ekte. Noen ganger kan en graviditet som har begynt forveksles med PMS. I løpet av denne perioden produserer den kvinnelige kroppen et hormon - progesteron.

Den forbereder forplantningsorganene for å føde et barn. Med begynnelsen av graviditeten skjer det endringer i kvinnen.

Egget kommer inn i livmoren og fester seg til veggen (endometrium). På en annen måte kalles denne prosessen implantasjon. Progesteron påvirker endometrium.

Det øker, samler næringsstoffer og løsner. I sin tur fører dette til en hevelse i livmorets indre slimhinne og magen begynner å øke.

Graviditet og oppblåsthet

Ofte forveksles graviditetssymptomer med premenstruelt syndrom. Hvis oppblåsthet oppstår under en forsinkelse i menstruasjonen, bør du ta hensyn til andre tegn på en vellykket unnfangelse - svimmelhet, humørsvingninger, hevelse og ømhet i brystet, svakhet, kvalme. Hvis du mistenker et svangerskap, må du gjennomføre en spesiell test og oppsøke lege.

Hvis de kritiske dagene ikke har kommet, og magen er hovent, bør du gjøre en graviditetstest eller donere blod for HCG.

Hvis graviditeten er bekreftet, men ubehaget forblir, bør du besøke en gynekolog for å utelukke patologier, inkludert ektopisk graviditet eller spontanabort. I det normale svangerskapsforløpet skal smerter ikke plage en kvinne.

Tilstanden til graviditet, i tillegg til oppblåsthet, er ledsaget av andre symptomer:

  • brysthevelse;
  • et sammenbrudd;
  • kramper og smerter;
  • svimmelhet.

Det er verdt å merke seg at menstruasjonen ikke alltid stopper under begynnelsen av graviditeten - brun flekk kan vises.

Den viktigste forskjellen mellom magen hovnet opp før menstruasjon og magen hovnet under graviditet er at i sistnevnte tilfelle, når palpert, magen føles vanskelig å ta på.

Sammendrag

Den vanligste årsaken til oppblåsthet før menstruasjon er et tarmproblem..

Tarmsykdom kan forårsake flatulens, flatulens, rumling, avføringsforstyrrelser og andre ubehagelige symptomer. Riktig ernæring, opprettholdelse av kroppens vannbalanse, moderat sport og massasje kan takle dette problemet. Imidlertid, med utseendet til akutt kuttesmerter, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp.

Bare en kvinne av hver femte merker ikke oppblåsthet før menstruasjon som et ubehagelig symptom på PMS. Unødvendig å si, den uskarpe midjen ødelegger stemningen ganske. Spesielt på bakgrunn av økt irritabilitet assosiert med det samme premenstruelle syndromet. Noen damer gjemmer en oppblåst "ball" under et korsett eller formutstyr. Men det er bedre å forstå og endre levemåten slik at den hovne magen og ødemer ikke i noen fase av syklusen forårsaker ulemper.

eggløsning

Mange kvinner opplever oppblåsthet etter menstruasjonen, rundt midten av syklusen. Dette kan indikere en periode med eggløsning, som noen ganger er ledsaget av smertefulle følelser av trekkende karakter, nedsatt avføring, generell ubehag. Denne tilstanden går som regel over to dager, og noen ganger flere timer. For å bekrefte utgivelsen av egget, kan du bruke spesielle ekspresstester.

Hos mange kvinner oppstår oppblåsthet midt i menstruasjonssyklusen, under eggløsning - frigjøring av et modent egg fra eggstokken. Eggløsning i seg selv er en smertefull prosess, da det er assosiert med brudd i follikkelen.

Ofte er det utseendet til svakhet, tap av styrke, en økning i bukhulen, flatulens, en følelse av fylde i bukhulen, utseendet som trekker smerter.

Med en normal menstruasjonssyklus er slike symptomer ikke lange og gir ikke en kvinne alvorlig ubehag. Hvis slike symptomer først vises eller alvorlighetsgraden deres er blitt sterkere, er det verdt å besøke lege, siden eggløsning kan være ledsaget av tarmsykdommer eller metabolske forstyrrelser i kroppen.

Ikke-smittsom betennelse

Adnexitis, endometritis, adenomyosis, og noen andre ikke-smittsomme sykdommer i reproduksjonssfæren kan nesten ikke forstyrre en kvinne på normale tider, og med menstruasjon kan de manifestere krampesmerter i underlivet.

Grunnene

Forårsaker utseendet til smerte under menstruasjon, en moderat sammentrekning av livmoren, nødvendig for utvisning av blod og partikler av revet bort epitel i innerveggen i kjønnsorganet.

En ytterligere provoserende faktor i smerter under menstruasjonen er de naturlige svingningene i hormonell bakgrunn, mens man tar hensyn til fasen av menstruasjonssyklusen.

symptomatologi

Under menstruasjon gir krampesmerter:

Intensiteten til de smertefulle manifestasjonene er forskjellig. "Sammentrekninger" under menstruasjonen kan være moderate, men kan forårsake nesten uutholdelig smerte.

I tillegg til smertefullt ubehag, er menstruasjonen ledsaget av rik blødning.

Terapi

Behandlingen av gynekologiske patologier bør foreskrives av en lege, under hensyntagen til arten av den inflammatoriske prosessen. Og for å lindre tilstanden under menstruasjonen, anbefales det å drikke krampeløsende midler:

  • Spazgan
  • Papaverine;
  • Drotaverine.

Hvis det gjør vondt uutholdelig eller det er kraftige blødninger, ring en ambulanse.

Hvilken lege behandler

Gynekologer er engasjert i patologier i den kvinnelige reproduktive sfæren.

Underernæring

Oppblåsthet under menstruasjonen kan også provosere et feil kosthold. Mange produkter kan forårsake økt gassdannelse og trange smerter, og under påvirkning av hormonelle hopp forekommer disse manifestasjonene mye oftere. På grunn av det faktum at livmoren vokser, klemmes tarmene inn, noe som forstyrrer normal fordøyelse av mat, noe som også øker risikoen for oppblåsthet.

  • Maten skal være brøk og bestå av små porsjoner.
  • Saltreduksjon.
  • For at kroppen ikke skal kjenne mangel på væske og derfor ikke begynte å samle den i store mengder, er det nødvendig å etablere et drikkeskema. Eksperter anbefaler å drikke minst to liter vann per dag..

Produkter som bør være begrenset eller helt ekskludert inkluderer:

  • Kål.
  • belgfrukter.
  • Svart brød.
  • Stekt kjøtt og fisk.
  • Røktede produkter.
  • Øl.
  • Selleri.
  • Fersk melk.
  • baking.
  • Produkter med høyt sukker.
  • Sterk kaffe og te.
  • Alkohol.
  • Sjokolade.
  • Kullsyreholdige drikker.

Produkter som hjelper til med å bekjempe høy gass inkluderer følgende:

Følelsen av oppblåsthet, fylde i magen kan være assosiert med utseendet til gasser i tarmen. Når du bruker, skriver, og bidrar til utseendet på ødem og flatulens, magen svulmer opp, rumling dukker opp, en følelse av fylde i mageregionen. Noen dager før utbruddet av menstruasjon bør utelukkes fra kostholdet:

  • belgfrukter;
  • sukker;
  • søte retter;
  • melk;
  • svart brød;
  • fersk hvitkål;
  • selleri;
  • peanøtt;
  • røkt;
  • krydret og krydret retter;
  • salt:
  • stekt kjøtt, fisk;
  • kullsyreholdige drikker;
  • sterk kaffe.

Det er nødvendig å ekskludere overspising og bruk av skadelige produkter. Kostholdet skal inneholde 4-5 måltider. Alkohol fremmer gassdannelse, så det bør også utelukkes fra bruk..

Hvordan bli kvitt oppblåsthet med ernæring

Når oppblåsthet noteres midt i syklusen, anbefales det å ta hensyn til maten som er konsumert og justere kostholdet. En av de viktigste ernæringsfunksjonene er å redusere saltinntaket. Når salt mat er konsumert, samler det seg en stor mengde natrium i kroppen, noe som igjen forhindrer rettidig fjerning av overflødig væske og fører til oppblåsthet.

Det er nødvendig ikke bare å redusere mengden salt, men også å forlate retter hvor det er et høyt innhold av dette stoffet.

I tillegg er det verdt å begrense forbruket av søtsaker. Tilstedeværelsen av økt blodsukker øker glukoseindeksen, og akkurat som salt fører det til en konsentrasjon av natrium. Hvis du reduserer forbruket av saltet, og forbruket av søtt ikke reduserer, vil effekten av oppblåst mage.

Det anbefales å drikke mer vann. Du må drikke opptil tre liter per dag. Vann hjelper den raske regenereringsprosessen i kroppen. Det hjelper også til å eliminere giftstoffer, giftstoffer og forbedre fordøyelsessystemet. Den nødvendige væsken kan fylles på ved å inkludere mer fersk frukt og grønnsaker i ditt daglige kosthold.


Du kan takle oppblåsthet, vekt på en diett

Drinker med koffein, som sterk svart te og naturlig kaffe, drikkes best til et minimum. Siden koffein provoserer oppblåsthet. Drinker som inneholder alkohol og gasser unngås også best. Alkohol stimulerer opphopning av gasser i kroppen, mens det av og til trekkes i nedre del av magen.

For å forbedre fordøyelseskanalen, må du inkludere produkter i menyen som inneholder fiber - dette er: kål (men ikke hvitt), bær, bønner, sopp, kornsekli og friske urter. Innspillet er ikke skarpt, men gradvis er den endelige daglige delen opp til 25 gram per syklus.

I kostholdet må du øke volumet av matvarer som inneholder vitaminer og mineraler som er nyttige i syklusen av kvinnelig menstruasjon og svekker premenstruale symptomer, for eksempel: vitamin A, E og gruppe B, kalsium, sink, kalium og magnesium.

Legeråd

Leger anbefaler kvinner som er utsatt for oppblåsthet før menstruasjonen å gjennomgå en undersøkelse for å avgjøre om det er noen samtidig patologier. Denne tilstanden kan snakke om sykdommer i tarmen, bekkenorganer eller metabolske forstyrrelser. Det er verdt å besøke en endokrinolog, urolog og kardiolog, siden det er nødvendig å utelukke tilstedeværelsen av sykdommer som neoplasmer i bekkenorganene, hjertesykdommer, svulster i kroppen..

Mange spesialister når oppblåsthet anbefaler:

  • bytt til riktig ernæring, utelukk saltet røkt og krydret, alkohol og kullsyreholdige drikker. Ernæring skal være nyttig og brøk;
  • nekte mat som forårsaker puffiness;
  • før kritiske dager, bør du ta et varmt bad med svart pepper eller fennikelolje. Men med begynnelsen av menstruasjonen, bør adopsjonen av varme bad stoppes for å unngå blødning;
  • bruke løse klær, forlate stramme belter, kombinasjoner og korsetter;
  • ta et kurs av B-vitaminer, magnesium og kalium;
  • føre et seksuelt liv;
  • å lette humøret;
  • ta et avkok av tyttebær, lingonbær eller kamille.

Du skal ikke benekte deg selv små gleder - å heve humøret med et stykke mørk sjokolade eller en banan er ikke forbudt. En stillesittende livsstil kan gjøre skade - det er verdt å ta turer, svømme, drive fysisk trening. Ikke sett sportsrekorder med en gang - dette kan skade en kvinnes kropp. Et positivt syn på livet, gleden ved å kommunisere med venner og familie, et smil og latter kan lette forløpet av premenstruelt syndrom.

Legen din kan velge et medisin som reduserer smerter, oppblåsthet og gass. Det er også en rekke folkeoppskrifter som hjelper til med disse problemene, men de bør bare tas med samtykke fra den behandlende legen. I ekstreme tilfeller kan du drikke kamille-te. Du skal aldri selvmedisinere..

Hva gjør jeg når slike smerter dukker opp?

Hvis nedre del av magen trekkes før menstruasjon eller midt i syklusen, er smerten moderat og ledsages ikke av noen alarmerende symptomer - det er sannsynligvis ikke noe å bekymre seg for. Men hvis du er i tvil - registrer deg til gynekologen og sørg for det personlig.

I alle andre tilfeller, spesielt hvis du forventer baby, er smertene veldig sterke eller langvarige og / eller i tillegg til dem observerer du en økning eller reduksjon i kroppstemperatur, en generell forverring av tilstanden din, uvanlig utflod fra urinrøret eller skjeden - besøk en fødselslege-gynekolog så snart som mulig og terapeut!

Ikke selvmedisiner! Uautorisert bruk av smertestillende vanskeliggjør diagnosen og kan føre til triste konsekvenser. Rettidig tilgang til lege vil bidra til å raskt bestemme riktig diagnose, fremskynde behandlingen og forhindre uønskede komplikasjoner.

diagnostikk

Som regel foreskrives diagnostiske tiltak av en lege for å avklare samtidig diagnose. Følgende laboratorie- og instrumentelle studier brukes:

  • Generell analyse av urin og blod.
  • Blodkjemi.
  • Coprogram.
  • Endoskopi.
  • Ultralydundersøkelse av bekkenorganene og bukhulen.
  • Noen ganger kan det være nødvendig med mer seriøse undersøkelser. For eksempel laparoskopi eller MR.

For å finne ut årsakene til at under menstruasjon, vektøkning og magen vokser, er det nødvendig å gjennomgå en omfattende diagnose. De begynner det med et besøk hos gynekologen på slutten av kritiske dager. Videre må legen foreskrive levering av tester, inkludert skjedeutstryking, og ultralyd. Avhengig av resultatene, kan ytterligere undersøkelser av tarmene, magen, nyrene, blæren og andre organer anbefales..

Måter å behandle ubehag på

Enterosorbenter trygge medisiner for å eliminere flatulens

Den vanligste måten å eliminere hevelse er å bruke medisiner. Men å gjøre dette er bedre etter å ha konstatert årsakene til overtredelsen. Leger anbefaler ofte følgende trygge medisiner som raskt avlaster en kvinne for ulemper:

  • Aktivert karbon, Smecta, Polysorb eller Enterosgel. Dette er enterosorbenter som effektivt renser tarmene fra skadelige stoffer. De er også nyttige for flatulens og overspising..
  • Drotaverin (No-shpa). Krampeløsende midler, avslappende glatte muskler. De lindrer også smerter.
  • Pancreatin, Festal, Mezim. Anbefales for dårlig fordøyelse.
  • Espumisan. Hjelper med alvorlig flatulens som oppstår under oppblåsthet.

Det er viktig å huske at medisinene er rettet mot å eliminere symptomene. For å bekjempe årsaken er det nødvendig med en kompleks effekt på kroppen, samt en endring i ernæring.

Dill, fennikel og andre urter kan hjelpe med oppblåsthet

Tradisjonell medisin hjelper også til å takle ubehagelige symptomer. Det er flere urter som er helt sikre for helsen og ikke forårsaker bivirkninger:

  • dill og fennikel, inkludert greener og frø, brygges i henhold til instruksjonene og tas 5-6 ganger om dagen til symptomene er eliminert;
  • ingefær, kamille eller brennesle-te - drikk 3-4 ganger om dagen, tilberedt av naturlige råvarer;
  • bær fruktdrikke - tyttebær, lingonbær og blåbær er spesielt effektive.

Lett fysisk aktivitet, for eksempel turer i frisk luft, hjelper til med å normalisere peristaltikk og eliminere symptomer..

For å forhindre eller bli kvitt oppblåsthet under menstruasjonen vil ikke bare ernæringsjusteringer hjelpe, men også medikamentell terapi, samt bruk av tradisjonell medisin. Moderat fysisk aktivitet og utendørs turer anbefales..

Det er verdt å huske at hvis tegn til alvorlige patologiske forhold legges til hevelsen, må du søke kvalifisert hjelp og bestå alle nødvendige tester for å avklare årsakene til denne tilstanden. Nedenfor tar vi for oss de viktigste behandlingsalternativene som brukes for oppblåsthet.

Medisiner som hjelper til med å bekjempe økt dannelse av gass bør foreskrives av den behandlende legen basert på egenskapene til kvinnens kropp og relaterte symptomer. Det er verdt å huske at bruk av medisiner bør foreskrives etter utelukkelse av faktum av graviditet, siden mange medikamenter er forbudt i svangerskapsperioden.

De mest effektive medisinene i kampen mot oppblåsthet er følgende medisiner:

  • Espumisan. Fremmer en smertefri og rask utslipp av gasser.
  • Motilium. Akselererer tarmens bevegelighet.
  • Antareyt. Det er et karminativ.
  • No-shpa, Spazmalgon. De tilhører kategorien antispasmodika. Fjern smerter, kramper og slapp av musklene i både livmoren og tarmen.
  • Hvitt kull, Enterosgel, Polysorb - sorbenter.
  • Linex, Bifiform - inneholder gunstige bakterier som forbedrer tarmfunksjonen.
  • Vanndrivende medisiner.
  • Vitaminterapi, spesielt inntak av vitamin B, E og C anbefales..
  • Noen ganger kan beroligende midler og smertestillende medisiner foreskrives..

Å komme til legen er mange kvinner interessert i - hvis det er en systematisk oppblåsthet før menstruasjon, hvor mange dager før de begynner, er det nødvendig å ta medisiner. Mange eksperter anbefaler kosthold 2 uker før menstruasjon, og medisiner når symptomene utvikler seg..

Gassing - som et tegn på graviditet

Noen kvinner kaller oppblåsthet et tydelig tegn på graviditet, selv om dette fenomenet faktisk bare kan betraktes som et indirekte symptom. Etter vellykket befruktning av et modent egg i en kvinnes kropp, begynner endringer å skje, hovedsakelig assosiert med en endring i hormonnivået og begynnelsen av den aktive produksjonen av visse hormoner. Først av alt, progesteron, som er nødvendig for normal bæring og utvikling av fosteret.

Men progesteron, som er i blodet og sirkulerer gjennom blodomløpet, har en effekt på andre organer, i strukturen som det er glatte muskler, for eksempel på mage og tarm. Som et resultat av dette slapper murens vegger, som tarmen, og slutter å jobbe i samme volum, noe som fører til fordøyelse og oppblåsthet på grunn av ansamlinger produsert under fordøyelsen av matgass.

Folkemedisiner

Tradisjonell medisin hjelper ikke bare å takle oppblåsthet, men også for å forhindre utseendet av dette symptomet.

Det anbefales bruk av avkok og infusjoner av følgende urter:

Det må huskes at bruk av eventuelle urter bare er mulig i fravær av allergiske reaksjoner og etter konsultasjon med legen din. Når du bruker tradisjonell medisin, er anmeldelser av kvinner i de fleste tilfeller positive.

Produksjon

Å kjenne kroppen din kommer med erfaring. I ung alder lærer en kvinne bare å forstå seg selv. Over tid vil det bli klart hva som er et naturlig uttrykk for fysiologi. Hva du skal gjøre med oppblåsthet?

Hvis dette problemet er ubehagelig, kan du finne en løsning og ta noen tiltak som et forebyggende tiltak..

Ofte er gassdannelse forårsaket av feil tarmfunksjon, som blir forstyrret av frigjøring av hormoner. For å unngå dette, må du overvåke kostholdet ditt og redusere belastningen på fordøyelseskanalen.

Hvorfor svulmer magen under menstruasjonen og hvordan du kan forhindre den

Oppblåsthet før menstruasjon er et av de vanligste symptomene på PMS. Kvinner endrer også ofte humøret, forårsaker irritasjon uten grunn, og andre tegn på hormonelle forandringer vises. Men dette er ikke en grunn til bekymring, men en normal forekomst.

Årsaker til oppblåsthet

Fysiologiske forandringer i den kvinnelige kroppen fører alltid til oppblåsthet før menstruasjon. La oss snakke om de vanligste årsakene til dette fenomenet..

Hormonelle forandringer

Oppblåsthet under menstruasjonen er assosiert med hormonelle forandringer. I løpet av en måneds syklus blir en kvinne flere ganger møtt med hormonelle forandringer som provoserer kroppslig ødem og hevelse i magen..

Hormoner som progesteron og østrogen er aktivt involvert i å forberede kroppen på graviditet. En økning i magen kan være assosiert med en tilstrømning av blod til bekkenorganene under eggløsning. Når endometrium er beriket med oksygen, mykner livmoren, hvoretter den sveller. Muskulaturen i magen reagerer deretter.

Hormonell omorganisering er også forbundet med en økning i mengden progesteron i premenstruell periode. Uten det kan ikke egget befruktes. Det påvirker prosessen med å myke opp og øke størrelsen på livmoren, noe som provoserer forekomsten av ubehagelige sensasjoner og flatulens.

Svangerskap

Med en forsinkelse i menstruasjon og oppblåsthet anbefales det å gjøre en graviditetstest. Den vordende moren blir ofte oppblåst, hun opplever regelmessig svimmelhet, morgen og kveld kvalme. Hun står også overfor flatulens og hevelse..

Ikke utsett å gå til legen hvis det i tillegg til oppblåsthet i første trimester av svangerskapet ofte oppstår senkende ubehag i magen. Regelmessige magesmerter i begynnelsen av svangerskapet, ledsaget av flatulens, kan indikere en spontanabort.

eggløsning

Oppblåsthet før menstruasjon er et problem som alle kvinner møter. Flatulens er et av symptomene på premenstruelt syndrom..

Progesteron virker på livmoren og forbereder den på en mulig graviditet. Under eggløsning, det vil si omtrent midt i den månedlige syklusen, forlater egget eggstokken og kommer inn i egglederen. Bevegelsen hennes fører ofte til ubehag i nedre del av magen.

Når livmoren hovner opp midt i den månedlige syklusen på grunn av en mindre skade - egget forlater eggstokken, oppstår oppblåsthet.

Ernæring

Gassdannelse før menstruasjon oppstår ofte på grunn av manglende overholdelse av reglene for et sunt kosthold. Noen dager før menstruasjonens begynnelse, bremser kroppen produksjonen av lykkehormonet - endorfin. Kvinne søker å kompensere for dårlig humør med velsmakende, men usunne matvarer.

Dermed utføres kampen mot depresjon ved hjelp av mat, noe som resulterer i økt gassdannelse. Underernæring fører til funksjonsfeil i mage-tarmkanalen. Flatulens, forstoppelse, halsbrann og diaré oppstår før menstruasjon.

Tarmproblemer

Tarmsykdommer provoserer en negativ effekt av kvinnelige hormoner på mage-tarmkanalen. Det kan være oppblåsthet og forstoppelse før menstruasjon:

  • med dysbiose. I dette tilfellet er det en utilstrekkelig mengde gunstige mikroorganismer i tarmen, noe som provoserer oppblåsthet før menstruasjon;
  • tarmobstruksjon. Denne sykdommen er preget av forekomsten av problemer forbundet med fjerning av gass fra kroppen;
  • sykdommer i bukhulen. På grunn av sykdommens negative innvirkning på bukspyttkjertelen blir maten som kommer inn i magen dårlig fordøyd;
  • tarminfeksjon. Sykdommen er ledsaget av hyppig oppkast, flatulens og feber;
  • tilstedeværelsen av tarmhelminths.

Mangel på trening og ubehagelige klær

Når tarmmotiliteten er nedsatt, oppstår flatulens. Dette forklares med at gasser ikke kan slippe ut av magen. Et slikt problem blir ofte møtt av kvinner som fører en stillesittende livsstil. Stillesittende arbeid og mangel på fysisk aktivitet er en vanlig årsak til at magen svulmer opp etter menstruasjonen.

Provoserer også forekomsten av flatulens iført ubehagelige klær. For å forhindre dette problemet, bør du bruke bh-er som ikke klemmer på brystet. Når det gjelder bukser og gensere, skal de være komfortable og ikke veldig stramme mot kroppen, for ikke å presse magen. Ellers vil oppblåsthet oppstå før menstruasjon.

Hvordan bli kvitt oppblåsthet

Du kan eliminere problemet med flatulens ved å følge enkle regler.

Kosthold

Oppblåsthet før menstruasjonen utløses ofte av råtnelse av ufordøyd mat og overflødig væske i kroppen. Derfor, for å bli kvitt dette problemet, må du følge reglene for et sunt kosthold og kosthold:

  1. En uke før menstruasjon anbefales det å ikke spise mat som inneholder fett og karbohydrater. Mat i disse dager bør være så sparsom som mulig for fordøyelseskanalen. Utelukk fra kostholdet bør være bønner, melprodukter, kål, pulverisert sukker.
  2. Proteinrik mat som egg og melk.
  3. Det er nødvendig å ekskludere salt og røkt mat fra kostholdet som fanger væske i kroppen, noe som forårsaker forekomst av ødem.
  4. For å forhindre flatulens, må du forlate kullsyreholdige drikker en uke før menstruasjon.
  5. Under menstruasjonen og uken før dem, må du spise mat rik på magnesium og vitamin B.

Legemiddelbehandling

Behandlingen av oppblåsthet før en månedlig medisinering bør foreskrives av en lege. Det finnes medisiner som hjelper med å lindre hevelse og fjerne akkumulerte gasser fra tarmen.

Sorbenter fungerer best i dette oppdraget, som fungerer i magen som en svamp, absorberer patogener, giftstoffer og giftstoffer. Disse stoffene påvirker tarmens bevegelighet negativt, og bidrar til en forsinkelse i kroppens vann..

Så medisiner du kan bli kvitt problemet med oppblåsthet før menstruasjon:

  1. Aktivert karbon.
  2. Hvit kull.
  3. Enterosgel.
  4. Polysorb.
  5. Espumisan.
  6. Pepsan-R.
  7. Motilium.
  8. Neobutin.
  9. Lactofiltrum.
  10. Linex.
  11. Mezim.

Hvis flatulens er ledsaget av smerter, er det sannsynlig at det har oppstått en spasme i tarmen. For å fjerne det vil medisiner fra den antispasmodiske gruppen hjelpe. Du kan for eksempel ta No-shpa, Sparex eller Papaverine.

Oppblåsthet under menstruasjon - Vanlige årsaker under menstruasjon

Den månedlige menstruasjonssyklusen er en vanlig prosess i en kvinnes liv, som bekrefter at hennes reproduktive funksjon fungerer fullt ut. Men ofte er denne syklusen ledsaget av ubehag, smertefulle angrep som forårsaker stor ulempe.


Menstruasjon gjentas hver måned

Sammen med ubehagelige symptomer er oppblåsthet under menstruasjonen. Denne tilstanden er mest fysiologisk og vises på grunn av hormonelle forandringer assosiert med eggløsningsprosessen. Men i noen situasjoner, i menstruasjonsfasen, kan et hovent mage signalisere tilstedeværelsen av alvorlige patologiske sykdommer.

Hormoner og menstruasjonssyklusen

Menstruasjonssyklusen hos kvinner har en annen varighet. Normen er 28 dager, men avhengig av de individuelle egenskapene mellom menstruasjonen, kan det være et intervall fra 21 til 40 dager.

Midt i syklusen oppstår eggløsning, det vil si at egget forlater eggstokken. Denne gangen er gunstig for unnfangelsen. Det er i disse dager noen kvinner merkbart hovent mage.

Det er underforstått at et lite egg ikke kan påvirke midjevolumet så høyt. Årsakene til dette fenomenet er forskjellige. Her er det hormoner - stoffer som “kommanderer” alle prosesser i kroppen.

Oppblåst mage i midten av syklusen er et tegn på eggløsning. Fakta er at frigjøring av et egg fra eggstokken er et lite, men fortsatt traume.

Noen kvinner føler at de trekker i disse dager, mens andre ikke gjør det. Ofte, sammen med eggløsning, noteres fordøyelsessykdommer: forstoppelse eller diaré, økt gassdannelse.

Tarmproblemer øker oppblåstheten ytterligere. For ikke å tåle smerte, kan du ta en krampeløsende.

Hvis det ikke er planer om å bli gravid denne måneden, er det bedre å begrense sexlivet ditt på dette tidspunktet.

Hos andre jenter observeres oppblåsthet ikke midt i syklusen, men en uke før den begynner. På dette tidspunktet får magen hormonet progesteron til å svelle, noe som påvirker musklenes tilstand.

Hormonet slapper av livmoren, hvoretter det blir mykt, klart til å ta imot embryoet hvis unnfangelse oppstår.

Legene beroliger de som er redde for dette fenomenet, og sier at oppblåsthet under og etter eggløsning (noen dager før utbruddet av menstruasjon) er en naturlig prosess. Så naturen sørger for at unnfangelsen skjer under optimale forhold.

Etter en økning i nivået av progesteron, sammen med avslapping av musklene i livmoren i kroppen, begynner en annen prosess - vannretensjon i vevene.

Væsken begynner å bli fjernet gjennom nyrene ikke helt - noe av det samler seg i det intercellulære rommet og cellene. En slik forsinkelse er et midlertidig fenomen som vil passere umiddelbart etter begynnelsen av menstruasjonen.

Vannretensjon bidrar også til at midjen i noen tid vokser i volum.

Mange kvinner som overvåker vekten, bemerket dette mønsteret - rett etter slutten av forrige syklus og før starten av en ny kroppsvekt øker med flere kilo. Denne økningen skyldes nettopp det faktum at væskeretensjon begynte i kroppen.

På dette tidspunktet, under påvirkning av kvinnelige hormoner - prolaktin, progesteron og østrogen - blir balansen av salter i kroppen forstyrret og natrium, som holder på væske i vevene, begynner å samle seg.

Samtidig vises et annet hormon i blodet - vasopressin, noe som reduserer hyppigheten av vannlating. På grunn av dette forekommer fuktighetsretensjon..

Hva er den til? Så naturen tok seg av det slik at når menstruasjonen oppstår i vevene på grunn av blodtap, reduseres ikke trykket.

Hvis kroppen drastisk mister mye væske, vil det komme en sjokkstilstand. Derfor blir blod midlertidig ganske enkelt erstattet av vann, og totalt endrer ikke volumet av væske seg.

Utad manifesteres dette ved oppblåsthet før menstruasjon. I løpet av disse dagene svulmer ikke bare magen, men også andre deler av kroppen: fingre, føtter. I disse dager er det bedre å ikke bruke ringer og høyhælte sko.

Svangerskap

I tilfelle når egget befruktes trygt med en sprematozoid, begynner det å bevege seg inn i livmorhulen. Corpus luteum produserer et spesielt graviditetshormon, som er nødvendig for uhindret feste av embryoet i livmorhulen. Hormoninstabilitet kan provosere en økning i midjen og fordøyelsesproblemer.

I nærvær av toksikose, som også er en helt naturlig prosess, er en kvinnes ernæring veldig dårlig. De fleste produkter som kommer inn i magen forlater den før de til og med har tid til å bevege seg inn i tarmen. Følgelig er det ingen mat i tarmen på lenge, noe som er en av årsakene til oppblåsthet.

Iskrem med surkål eller salt fisk kan provosere ikke bare fordøyelsesbesvær, men også en økning i gassdannelse i tarmen, noe som vil føre til diaré.

Hvis vi vurderer graviditet i de siste stadiene, når vekten til barnet stadig øker, plasseres økt trykk på tarmene. Eventuelle plutselige bevegelser av barnet kan provosere veggene, samt en reduksjon i peristaltikk. Avføringsforstyrrelse er et vanlig fenomen som normaliseres på egen hånd etter fødselen.

Patologisk oppblåsthet er et svangerskap utenfor livmoren. Denne patologien utvikles når et befruktet egg ikke trenger gjennom livmorhulen, men festes til veggen i egglederen. Med konstant celledeling vokser rørets diameter, og nerveenderne irriteres. Det er moderate smerter, tyngde i venstre og høyre del av nedre del av magen, oppblåsthet og tyngde.

Andre grunner

I tillegg til hormonelt kan det være andre grunner til oppblåsthet før menstruasjon.

En økning i magen kan skyldes livmorfibroider. Alle kvinner må uten unntak undersøkes årlig av en gynekolog, fordi rettidig diagnose av fibroider og andre sykdommer i den kvinnelige sfære er en forutsetning for vellykket behandling.

Det er nødvendig å konsultere en lege hvis smertene under en økning i magen før menstruasjonen blir sterkere, oppkast begynner eller temperaturen stiger - disse symptomene er ikke forbundet med menstruasjon, men med sykdommer i de indre organene. Denne tilstanden krever kvalifisert lege..

Graviditet kan være årsaken til oppblåsthet. Hvis kroppen og brystet er hovent, og det samtidig er en forsinkelse i menstruasjonen, er det på tide å gjøre en graviditetstest.

På dette tidspunktet kan perioden allerede være 2-3 uker, og moderne tester for hCG skulle vise dette.

Du må vite at uansett om en kvinne ønsker å bli mor eller ikke, graviditet ikke kan være årsaken til smerte hvis de oppstår.

Smerter på dette tidspunktet indikerer en spontan abort. I dette tilfellet må du snarest oppsøke lege, selv om det ikke er planer om å bli mor, siden testen ikke kan oppdage et svangerskap utenfor livmoren og andre farlige forhold.

En annen årsak til oppblåsthet før menstruasjon kan være vanlige gasser. Etter eggløsning øker matlysten hos noen kvinner, noe som fører til fordøyelse.

Ingen grunn til å bebreide deg selv, hormoner er også "skylden" for dette. Hvor lenge denne tilstanden varer, avhenger av mengden av hormonet serotonin i blodet. Overdreven kropp påfyller mangelen.

Tips: Serotonin i kroppen kan økes ved å spise sjokolade, meieriprodukter, dadler, plommer, fiken.

Derfor, hvis du vil øke appetitten før menstruasjonen ikke drar på i flere dager, er det bedre å begynne å spise disse produktene ved de første tegnene på "zhora".

Sammen med et fall i serotonin-nivået, som nevnt ovenfor, før menstruasjon, stiger nivået av progesteron, et hormon som slapper av musklene i livmoren og andre organer, inkludert tarmen..

Økt appetitt og en avslappet tarm fører til forstoppelse og flatulens, noe som kan være en annen grunn til oppblåsthet før menstruasjon.

Hva skal jeg gjøre hvis magen min svulmer før menstruasjonen på grunn av bensin eller hevelse? De som kjenner denne særegenheten, må begrense seg i bruk av salt, røkt kjøtt og gassdannende produkter (brunt brød, belgfrukter, kål) noen dager før menstruasjon..

Etter starten av menstruasjonen kan disse produktene gjeninnføres i kostholdet..

På dager der magen er hoven, er det bedre å ikke bruke klær med stramme belter, siden det er skadelig å stramme området til vedhengene og magen på dette tidspunktet.

Så en økning i magen før menstruasjon er en normal reaksjon på en endring i hormonell bakgrunn.

Denne tilstanden vil vare så lenge kroppen trenger å forberede seg på menstruasjon eller graviditet.

Sjeldnere er denne tilstanden assosiert med gynekologiske sykdommer og fordøyelsessykdommer. I det første tilfellet må du se en lege, i det andre - juster kostholdet.

Den kvinnelige kroppen er individuell, så premenstruelle syndromer kan variere betydelig. For noen er denne perioden preget av dårlige smerter, oppkast og kvalme, mens noen ikke merker noen symptomer og lett tåler menstruasjon. Symptomer kan variere hos en kvinne, avhengig av hvilken eggstokk egget modnes. Ved menstruasjon kan kvalme være det mest ubehagelige symptomet, forårsake alvorlig ubehag.

diagnostikk

Som regel foreskrives diagnostiske tiltak av en lege for å avklare samtidig diagnose. Følgende laboratorie- og instrumentelle studier brukes:

  • Generell analyse av urin og blod.
  • Blodkjemi.
  • Coprogram.
  • Endoskopi.
  • Ultralydundersøkelse av bekkenorganene og bukhulen.
  • Noen ganger kan det være nødvendig med mer seriøse undersøkelser. For eksempel laparoskopi eller MR.

For å finne ut årsakene til at under menstruasjon, vektøkning og magen vokser, er det nødvendig å gjennomgå en omfattende diagnose. De begynner det med et besøk hos gynekologen på slutten av kritiske dager. Videre må legen foreskrive levering av tester, inkludert skjedeutstryking, og ultralyd. Avhengig av resultatene, kan ytterligere undersøkelser av tarmene, magen, nyrene, blæren og andre organer anbefales..

Årsaker til premenstruelt syndrom

Menstruasjonsperioden er belastende for den kvinnelige kroppen, siden det er et kraftig hopp i hormoner, noe som forstyrrer balansen mellom kvinnelige og mannlige kjønnshormoner. Ved menstruasjon kan kvalme være forårsaket av akkurat en slik ubalanse. I tillegg til kvalme, er PMS ofte ledsaget av en økning i følsomheten i brystkjertlene, smerter og oppblåsthet, smerter i korsryggen, irritabilitet og hodepine.

Nesten hver kvinne møter månedlige problemer med premenstruelt syndrom. For å kunne svare på tilstrekkelig på alle dets manifestasjoner, er det nødvendig å vite årsakene til visse symptomer.

Funksjoner av tarmmotilitet

Det er to hovedårsaker til at tarmmotilitet kan være nedsatt:

  1. Hormonell restrukturering - med en kraftig økning eller reduksjon i hormoner kan tarmens ytelse avta, noe som provoserer oppblåsthet under menstruasjonen.
  2. Funksjoner ved ernæring - kvinner endrer smak, og ønsker også mat som ikke er sunn.

Under endringer i hormonnivået hos kvinner kan forstoppelse og diaré oppstå, som er kortsiktig.

Ubehagelig fenomen

Hvorfor plager kvalme menstruasjonen? Årsakene til utseendet er forbundet med en økning i konsentrasjonen av serotonin i cerebrospinalvæsken. En annen årsak til kvalme og oppkast kan være en for stor mengde væske i kroppen, da dette påvirker det intrakranielle trykket, øker det, forårsaker angrep av kvalme.

Disse symptomene kan være ledsaget av svimmelhet, blekhet og økt angst. Denne kvinnenes tilstand kan føre til tap av bevissthet. Hvis dette skjer, må du ta kontakt med lege.

Legemiddelbehandling

Med alvorlig oppblåsthet, medisiner som:

Innholdet i posen oppløses i en liten mengde vann og drikkes på en gang. Komponentene i medikamentet er i stand til å utvise absorberende egenskaper, eliminere giftstoffer og gasser i tarmen. Legemidlet er kontraindisert i nærvær av magesår. Kostnaden for en pakke er 35-40 rubler.

Legemidlet brukes uavhengig av årsaken til gassdannelse. Slipp i form av dråper og tabletter. Komponentene er i stand til å kollapse gassbobler, mens de reduserer deres irriterende effekt på slimhinnen. Kostnaden for stoffet er 230-280 rubler.

Dråper for oral administrering er i stand til å normalisere tarmens mikroflora, slik at slimhinnen ordnes. Kontraindisert i nærvær av individuell intoleranse mot komponentene. Kostnaden for en flaske er omtrent 650-700 rubler.

Pankreatin og preparater som inneholder mageenzymer

Det brukes når gassdannelse kombineres med kvalme og oppkast, samt tyngde i magen (hovedsakelig etter å ha spist skadelig og tung mat). Kostnaden for stoffet er 20-25 rubler.

Fremmer naturlig fjerning av gasser fra tarmen. Tilhører gruppen av prokinetikk som akselererer prosessen med tarmmotilitet og fordøyelse.

De mest populære av dem er:

Kvalme før menstruasjon: anatomiske årsaker

I tillegg til hormonell ubalanse og de resulterende symptomene, kan kvalme være forårsaket av de anatomiske trekkene til plasseringen av livmoren i kroppen. Så hos noen kvinner vippes livmoren bakover, noe som er en forskjell fra normen. Det er grunnen til at, før menstruasjon og gjennom hele løpet, presser et forstørret organ på nerves ryggmargs røtter, forårsaker kvalme.

Med menstruasjon kan kvalme være ledsaget av oppblåsthet, ubehag og smerter i nedre del av magen og i korsryggen. Alt dette sammen med ubalansen mellom progesteron og prostaglandiner forårsaker alvorlig ubehag..

Produksjon

Å kjenne kroppen din kommer med erfaring. I ung alder lærer en kvinne bare å forstå seg selv. Over tid vil det bli klart hva som er et naturlig uttrykk for fysiologi. Hva du skal gjøre med oppblåsthet?

Hvis dette problemet er ubehagelig, kan du finne en løsning og ta noen tiltak som et forebyggende tiltak..

Ofte er gassdannelse forårsaket av feil tarmfunksjon, som blir forstyrret av frigjøring av hormoner. For å unngå dette, må du overvåke kostholdet ditt og redusere belastningen på fordøyelseskanalen.

Andre årsaker til kvalme

Et annet alternativ er sterk fysisk aktivitet. Den økte størrelsen på livmoren under aktivitet utøver sterkt trykk på ryggraden og presser nervesentrene.

For å unngå kvalme, må du redusere fysisk aktivitet før menstruasjon og stoppe den i de første dagene av dem. Hvis det er smerter og kvalme under menstruasjonen, er det nødvendig å stoppe stress og ha mer hvile.

Inntak av p-piller fører også til oppkast og kvalme i menstruasjonen. For å fastslå at problemet er i pillene, må du ta hensyn til de medfølgende symptomene, for eksempel alvorlig hodepine, overdreven svette og irritabilitet..

Med betennelse i eggstokkene kan oppkast skje kraftig, noe som vil være ledsaget av hodepine, følsomhet for lukt og oppblåsthet. Det kan også være skarpe endringer i blodtrykket som følger med menstruasjon, temperatur og feber..

Livmor fibroider

Denne neoplasma er utsatt for gradvis vekst og legger press på nærliggende vev og organer. Myom er en godartet neoplasma, men hvis den er til stede, er kirurgisk inngrep og beherskelsesbehandling nødvendig. I nærvær av et fremmedlegeme i livmorhulen og utover, som i de fleste tilfeller er et resultat av hormonelle forstyrrelser og hyppige aborter, irriteres nervesiden av bukhinnen. Dette kan forårsake magesmerter, opprørt avføring og flatulens. Når tumorvolumet øker, øker ubehagelige symptomer i intensitet..

I tilfelle menstruasjonen blir smertefull, og når du bruker klemmende klær i magen er det smerter og ubehag, er det nødvendig å gjennomgå en rutinemessig undersøkelse av en gynekolog.

Hvorfor kommer smerter?

Normalt bør menstruasjonsperioden ikke gi en kvinne ubehagelige sensasjoner. Hvis alvorlige smerter, oppblåsthet, kvalme, oppkast, svimmelhet før eller under menstruasjonen oppstår, er tre alternativer mulige:

  1. Tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser i det kvinnelige reproduktive systemet.
  2. Feil plassering av livmoren.
  3. Livmor underutvikling.

Smerter kan også oppstå etter alvorlig stress eller med forstyrrelser i sentralnervesystemet. Normale perioder, uten å bringe noen sensasjoner, forekommer bare hos et lite antall kvinner. Resten lider av premenstruelt syndrom og sårhet i menstruasjonen oftest på grunn av det store antall stressende situasjoner i hverdagen.

Førstehjelp

I nærvær av alvorlig oppblåsthet, bør du gjennomgå kostholdet ditt, samt ta medisiner som reduserer flatulens. En av disse er Espumisan. Den virker forsiktig på gassbobler, limer dem sammen og leder ut. En kvinne bør få hvile, så vel som en rikholdig drink..

Ikke nekt mat helt. I løpet av perioden med blodtap bør du spise i små porsjoner, men ofte. Kostholdet inkluderer rødt kjøtt, litt vin og mer protein, samt mørk mørk sjokolade.

I hvilke tilfeller er det nødvendig å oppsøke lege

Det er symptomer som krever øyeblikkelig legehjelp:

  • langvarig og intensiverende smerte i nedre del av magen, ledsaget av kvalme og oppkast;
  • med økt menstruasjonsflyt, når de betydelig øker den vanlige normen;
  • svart menstruasjon er også en anledning for å gå til sykehuset, siden legen i dette tilfellet kan diagnostisere utviklingen av infeksjon eller betennelse i kjønnsorganene;
  • utseendet til en betennelsesprosess, ledsaget av en vedvarende økning i kroppstemperatur, frysninger, feber, overdreven svette;
  • tilstedeværelsen av en infeksjon som er preget av en ubehagelig lukt, utladningsfarge, og som også forårsaker alvorlig kløe, smerter og smerter ved vannlating.

For å få tid til å eliminere årsaken i tide, som kan forårsake farlige patologier i det kvinnelige reproduktive systemet, må du nøye overvåke helsen din og din nåværende tilstand. Den siste menstruasjonsdagen skal være ledsaget av ubetydelig utflod, ubehagelige symptomer er ukarakteristiske for den angitte perioden, så hvis de er til stede, bør du oppsøke lege.

Video: hva magesmerter under navlen kan snakke om?

Antibakteriell terapi, bruk av uroseptiske medisiner, ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. I tillegg foreskrevet blæreskylling med antiseptiske løsninger.
endometrioseDen underliggende etiologien er ikke fastslått. Predisponerende faktorer: hyppige aborter, problematiske fødsler, hormonelle problemer. Dette inkluderer også faktoren til fjernede livmorsvulster, en endring i vaginal mikroflora.Stort sett kirurgisk. En gjengrodd endometrium blir utskåret operativt, deretter blir cervikale vev cauterisert. Pasienten får antibiotikabehandling og samsvar med seksuell hvile. Endometriose er tilbøyelig til tilbakefall.
Betennelse i vedleggenePredisponerende faktorer - hypotermi, betennelse i andre organer i urogenital kanal, seksuelt overførbare infeksjoner. En ekstra faktor er uregelmessig sexliv..Antibakteriell terapi, hormonbehandling (i 90% av tilfellene), ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner.
CysteEn predisponerende faktor er hormonell ustabilitet (avbrutt graviditet, uregelmessig sexliv). Dannelse av cyster letter ved inflammatoriske prosesser i organene.Noen ganger forverrer den blotte tilstedeværelsen av en cyste trivsel under menstruasjonen. Når en svulst forårsaker smerte og økt blodtap, elimineres den. Sjeldnere - på en konservativ måte (hemme hormonelle medisiner), oftere - ved kirurgi. Hvis cysten ikke plager pasienten, påvirkes ikke neoplasma (verken medisinsk eller kirurgisk).

Hvordan takle kvalme

Hvis en kvinne uavhengig ikke kan takle kvalme ved meditasjon eller slappe av kroppen, er det viktig å søke hjelp fra en gynekolog som kan bestemme grunnårsaken til denne symptomatologien i premenstruell periode og fortelle deg hvordan du kan eliminere den. Ved menstruasjon kan kvalme føre til alvorlig ulempe og forstyrre kvinnens vanlige rytme og livsstil, spesielt hvis hun er aktiv og energisk.

Den enkleste måten å eliminere kvalme er å ta antispasmodika og medisiner som har betennelsesdempende effekter. I nærvær av hormonell ubalanse kan legen foreskrive medisiner som eliminerer dette problemet, og nøytraliserer følgelig de smertefulle symptomene på premenstruelt syndrom og menstruasjonen i seg selv.

Sammendrag

Den vanligste årsaken til oppblåsthet før menstruasjon er et tarmproblem..

Tarmsykdom kan forårsake flatulens, flatulens, rumling, avføringsforstyrrelser og andre ubehagelige symptomer. Riktig ernæring, opprettholdelse av kroppens vannbalanse, moderat sport og massasje kan takle dette problemet. Imidlertid, med utseendet til akutt kuttesmerter, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp.

Bare en kvinne av hver femte merker ikke oppblåsthet før menstruasjon som et ubehagelig symptom på PMS. Unødvendig å si, den uskarpe midjen ødelegger stemningen ganske. Spesielt på bakgrunn av økt irritabilitet assosiert med det samme premenstruelle syndromet. Noen damer gjemmer en oppblåst "ball" under et korsett eller formutstyr. Men det er bedre å forstå og endre levemåten slik at den hovne magen og ødemer ikke i noen fase av syklusen forårsaker ulemper.

Forebygging av kvalme under menstruasjon

Det beste alternativet er å forhindre forekomst av ubehagelige og alvorlige ubehagssymptomer. Først av alt, før du starter menstruasjonssyklusen, er det nødvendig å normalisere kostholdet, eliminere overspising, spise fet mat, spise så mange friske frukter og grønnsaker som mulig.

Den daglige behandlingen må også gjennomgås. For enklere flyt av PMS, må du slappe helt av og få nok søvn, unngå stressende situasjoner og tilbringe mye tid utendørs. Uhørte turer er spesielt nyttige. Jo mer aktiv en kvinne er i livet, jo lettere vil kroppen tåle menstruasjonsperioden.

Det er viktig å overvåke menstruasjonsstrømmen. En endring i farge og lukt indikerer utviklingen av en infeksjon eller inflammatorisk prosess. Hvis svart menstruasjon observeres, må du snarest oppsøke lege for å få tid til å diagnostisere et eksisterende problem i tide og eliminere det i begynnelsen, og dermed forhindre utvikling av komplekse betennelser og andre komplikasjoner..

Normalt kan mørk utflod oppstå umiddelbart etter fødsel eller under amming, alle andre tilfeller indikerer et problem.

En kvinne som regelmessig blir undersøkt av en gynekolog, ikke har seksuelt overførbare infeksjoner, fører en aktiv livsstil og spiser ordentlig, tåler premenstruelt syndrom og menstruasjon mye enklere, siden dette for kroppen hennes, som er vant til stress, ikke representerer mye stress. Hvis PMS er veldig vanskelig, må du først vurdere livsstilen din på nytt og prøve å eliminere alle de irriterende faktorene.

Hver kvinne i løpet av livet blir møtt med funksjonsfeil i menstruasjonssyklusen. Gud benådet noen, de opplever ikke andre symptomer i tillegg til kort temperament og irritabilitet under menstruasjonen. For andre jenter blir menstruasjon til en annen test og nervøst stress. Ikke bare er nervene på grensen, kvalme, migrene, konstant smerte i bekkenområdet, korsryggen, så i tillegg er det oppblåsthet før menstruasjon og flatulens. Det ser ut til at alle ser den utvunnede midjen, hvisker bak.

Ernæring

Følelsen av oppblåsthet, fylde i magen kan være assosiert med utseendet til gasser i tarmen. Når du bruker, skriver, og bidrar til utseendet på ødem og flatulens, magen svulmer opp, rumling dukker opp, en følelse av fylde i mageregionen. Noen dager før utbruddet av menstruasjon bør utelukkes fra kostholdet:

  • belgfrukter;
  • sukker;
  • søte retter;
  • melk;
  • svart brød;
  • fersk hvitkål;
  • selleri;
  • peanøtt;
  • røkt;
  • krydret og krydret retter;
  • salt:
  • stekt kjøtt, fisk;
  • kullsyreholdige drikker;
  • sterk kaffe.

Det er nødvendig å ekskludere overspising og bruk av skadelige produkter. Kostholdet skal inneholde 4-5 måltider. Alkohol fremmer gassdannelse, så det bør også utelukkes fra bruk..

Hvor mange dager før menstruasjonen øker magen?

Magen begynner å øke i størrelse før menstruasjon hos kvinner individuelt: fra 1,5-2 uker til 2-3 dager. Det avhenger av tilstedeværelsen av faktorer:

  • Kroppstype. En person er tynn, full eller normal.
  • Fysisk trening. Oppblåst mage eller svak.
  • Elastisiteten i livmuskulaturen. Vanligvis svak etter fødsel. Spesiell gymnastikk er nødvendig for å bringe bekkenbunnsmuskulaturen tilbake til det normale..

Hos unge atletiske jenter, før og under menstruasjonen, øker ikke magen, og hos overvektige og fødende kvinner observeres oppblåsthet, vektøkning på 2-3 kg er mulig. Dette er en naturlig reaksjon fra kroppen, ikke vær redd. I 2-3 dager med blodig utflod, midje størrelse, vekten kommer tilbake til det normale.

Tilknyttede symptomer

Oppblåsthet under menstruasjonen kan forverres av ytterligere symptomer som:

  • endring av humør og en tendens til apati eller aggresjon;
  • mangel på matlyst eller ukontrollert lyst er det stadig;
  • endre smakspreferanser og ønsket om å spise gourmetmat eller gatekjøkkenmat;
  • ubehag i nedre del av magen, kramper og trekkplager;
  • opprørt avføring;
  • nedsatt motorisk aktivitet;
  • sårhet og hevelse i brystet;
  • hevelse i ekstremitetene og en økning i midjevolumet med 2-3 cm;
  • uttalt hodepine og nedsatt ytelse;
  • svimmelhet og mangel på matlyst;
  • spastiske smerter i nedre del av magen, trekke og verkende - i halebeinet, ryggen og hoftene;
  • rødme i ansiktet, en følelse av varme og feber;
  • utseendet på ubehagelige utslett i ansiktet og kroppen;
  • økt døsighet og lyst er det meste av dagen i en oppreist stilling;
  • problemer med hukommelse og konsentrasjon.

Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

For å håndtere ubehagelige fenomener i PMS, er det nødvendig å vite årsakene til deres forekomst. De er delt inn i en rekke kategorier.

Hormonelle årsaker

Kvinners menstruasjonssyklus er en kompleks prosess, ledsaget av månedlige hormonelle forandringer i kroppen i løpet av fødselstiden. Endringer er assosiert med nivået av tre hormoner: prolaktin, progesteron, østrogen. Nivået av østrogen øker ved eggløsningstidspunktet, gradvis synkende, med progesteron, tvert imot: den maksimale mengden er i begynnelsen av blødningen. Premenstruelt syndrom forårsaker en reduksjon i østrogennivåer mens progesteron øker.

  • Endometrial vekst. Det kvinnelige hormonet som er ansvarlig for å forberede kroppen på unnfangelse og føde et barn kalles progesteron. Det stimulerer veksten av endometrium (slimhinnen inne i livmoren), som har en porøs struktur som består av mange blodkar. Viktig for utvikling av stoffet kommer inn i embryoet gjennom karene. Så kroppen forbereder seg på unnfangelse. Livmoren hovner opp, påvirker tarmen, størrelsen på bukpressen øker. Hvis graviditet ikke har skjedd, starter den omvendte prosessen. Skallet eksfolierer, mens menstruasjonen forlater kroppen med blod, passerer komprimering av nabolande organer, størrelsen på livmoren går tilbake til normal.
  • Opphovning. Disse samme hormonene får kvinnekroppen til å samle seg overflødig vann i vevet i bukhulen, armer, ben, ansikt. Med blodtap hjelper dette til å unngå dehydrering, og når den behandles, kommer væsken inn i blodet.
  • Eggløsning. Ofte begynner magen å blåse opp under eggløsningen. En sterk hormonell bølge oppstår, som kroppen reagerer med smerter, oppblåsthet, flatulens.

Perestalse i tarmen

I perioden etter eggløsning øker blodstrømmen til livmoren og eggstokkene til spotting. De begynner å blåse opp, klemme tarmens vegger og forårsake spasmer. Maten beveger seg ujevnt og danner luftpartisjoner. En kvinne rumler, hovent mage, begynner en sterk gassdannelse, opprørt avføring. Etter menstruasjon går alt tilbake til det normale.

Svangerskap

Kanskje har graviditet kommet. I de første ukene er det vanskelig å bestemme. På grunn av hormonet progesteron, skjer en endring i kroppen, som innstiller de kvinnelige organene til å bære og få en baby. Magen er oppblåst, brystet svulmer, kroppsvekten vokser. Det er mulig å uavhengig bestemme graviditet i de tidlige stadiene ved en fast komprimering av underlivet. Hvis unnfangelsen ikke fant sted, forblir magen løs og myk. En forsinkelse i menstruasjonen i et par uker indikerer behovet for en graviditetstest på et apotek. Hvis resultatet er positivt, bør du oppsøke en gynekolog.

Patologiske prosesser

En svak hevelse i livet forstyrrer ikke hverdagen, men hvis magen svulmer opp før menstruasjonen, rumler den konstant, gjør vondt, indikerer dette skjulte sykdommer hos en person:

  1. Gastrointestinale sykdommer. Kolitt og gastroduodenitt er ofte kronisk, noen ganger viser det akutte smerter. Blod og vann, akkumulert i bukhulen, trykker på de indre organene, provoserer en forverring av sykdommer. Gasser blåser opp tarmene og forårsaker kramper, kvalme, flatulens og tarmproblemer. Alvorlig smerte i underlivet, nær navlen, er sannsynlig.
  2. Kjønnsorgan. Ved nyresykdom blir væsken konstant tilbakeholdt i kroppen, og når menstruasjon oppstår, reduserer hyppigheten av vannlating betydelig. En økning i magen ledsages av: hevelse i bena, armene, ovalt ansikt. Poser vises under øynene, konstante kjedelige smerter i korsryggen. Døsighet, slapphet, hjertebank er notert. Blodtrykket stiger.
  3. Gynekologiske sykdommer. Symptomet på ”akutt underliv” regnes som et tegn på kvinnelige sykdommer, som er preget av sterke smerter og kramper, som strekker seg til anus, korsrygg:
  • betennelse i eggstokkene, livmoren;
  • vedheft i bekkenorganene;
  • oophoritt er kronisk;
  • cyster i eggstokkene;
  • neoplasma: livmor fibroider. Denne godartede svulsten kan utvikle seg til en ondartet en. Tilstedeværelsen av fibroider er preget av en avrundet mage, som under graviditet, da vises sterke smerter, menstruasjonen kan stoppe. Med myoma bør du konstant overvåkes av en gynekolog, gjennomgå en undersøkelse en gang i året..

overspising

Takket være hormonet progesteron som virker på nervesystemet, begynner nesten alle kvinner å føle sult en uke før menstruasjon. De spiser mye, blir nervøse, irritable.

For å muntre opp, vil jeg oppleve glede, ha det moro. Den enkleste måten å bli kvitt en depressiv tilstand er å spise deilig. Og alt velsmakende, som regel høyt kalori eller salt, fører til væskeansamling, utseendet til en rund mage.

PMS og den tilhørende hormonelle ubalansen påvirker kvinnelig vilje negativt. Hvis mange som regel begrenser seg i mat, nekter søtsaker, så gir kvinner her slakhet.

Store mengder mat på dette tidspunktet er dårlig fordøyd, matmasser stagnerer i tarmen. Flatulens og oppblåst resultat.

Patologi i urinsystemet

Hvorfor har en kvinne nedre del av magen etter menstruasjon? Dette symptomet kan vises på grunn av sykdommer i urinsystemet. Den vanligste pyelonefritt, blærekatarr, bakteriuri og så videre. Du kan lære om dem etter en ultralydundersøkelse av nyrer og blære, i tillegg til urinalyse.

Under menstruasjonen blir en kvinnes kropp mer utsatt. Det er i denne perioden man kan få et bredt utvalg av sykdommer i blæren. Så snart blødningen slutter, begynner trekkplagene. Symptomer som svie, urininkontinens, feber osv..

Hva du skal gjøre med oppblåsthet?

Hva skal jeg gjøre for å overvinne dette ubehagelige fenomenet? Du kan ikke bli kvitt det helt, men å redusere størrelsen og oppblåsningsperioden er ganske mulig. Dette krever en sunn livsstil og anbefalingene fra leger.

Spiller sport

Delta kontinuerlig i tilgjengelige idretter: vannaerobic, svømming, dans, trening på simulatorer, løping. Under menstruasjonen er ikke tung belastning velkommen, det er bedre å gå lange avstander. Under turgåing fjernes gasser fra tarmen og mage-tarmkanalen mye raskere. Legg deg bare hvis du føler deg uvel. Last ned pressen, gjør øvelser for å styrke ryggmusklene.

Riktig næring

Riktig ernæring er en av de viktigste måtene å bekjempe oppblåsthet. Før menstruasjon er det ønskelig å redusere deler av maten, øke antall måltider. Begrens eller forlat søppelmat og mat som utløser flatulens.

  • Bruk mindre salt. Under PMS, som under graviditet, trekker på et salt. Sodium beholder vann i kroppen, øker belastningen på hjertet og det bloddannende systemet og øker puffiness.
  • Begrens sukkerinntaket. Alt søtt i kroppen blir prosessert til glukose, som holder natrium i kroppen..
  • Drikk vann. Det forbedrer fordøyelsen, hjelper til med å bekjempe forstoppelse, fjerner giftstoffer fra kroppen..
  • Ekskluder te, kaffe, alkohol og kullsyreholdige drikker. De bidrar til oppblåsthet.
  • Drikk urtete te og avkok av kamille, lingonberry, tyttebær. De reduserer smerte, fjerner overflødig væske fra kroppen.
  • Spis fiberrik mat. De hjelper til med å bekjempe forstoppelse..
  • Følg tiltaket. Med bruk av store volumer begynner gassdannelse, oppblåsthet. Mye fiber finnes i kål, kli, bønner, bønner, sopp.
  • Ekskluder midlertidig fra kostholdet meieriprodukter som øker manifestasjonene av flatulens mange ganger.
  • Ta et sammensatt preparat som inneholder B-vitaminer, kalium, magnesium. De er ansvarlige for fordøyelsen, styrker blodkar og beroliger nerver..

Varme bad

Ta varme, beroligende bad før perioden. Det er lov å tilsette havsalt, noen dråper fennikel eller svart pepper essensiell olje, et avkok av urter av valerian, furu, mynte, salvie. Bad hjelper til med å slappe av, bidra til en sunn søvn, styrke nervesystemet.

Sex er bra for kroppen. For å forbedre helse og humør, anbefaler leger å ha sex før menstruasjon. Det hjelper blodsirkulasjonen i bekkenområdet, har en gunstig effekt på kvinnekroppen.

klær

Når magen er forstørret av naturlige grunner, bør du ikke prøve å stramme den med et korsett eller stramme undertøy. Fra sterk klemming oppstår sterke smerter på grunn av nedsatt blodtilførsel, økt hevelse, tarmkramper, flatulens. Bedre ikke å stramme magen, men å bruke løse klær.

medisinering

Med en økning i volumet av magen, ta medisiner avhengig av årsaken til oppblåsthet:

  • Hvis hovedsymptomet er spenning, smerte, spasmer i tarmen og livmoren, hjelper antispasmodika godt: 1-2 tabletter No-shpa, Spazmalgon, Drotaverin.
  • Hvis magen er hovent, bruk karselgivende medisiner: Disflatil, Espumisan, Antareyt.
  • Hvis flatulens, nedsatt avføring, kvalme noteres, bruk enterosorbenter: Smecta, Polyphepan, Activated Carbon.

Medisinering bør ikke misbrukes. Bedre konsultere en gynekolog.

Oppblåsthet er observert hos 75% av kvinnene. Dette er en normal reaksjon av kroppen på hormonelle forandringer i perioden med premenstruelt syndrom og menstruasjon. Hvis tegnene på PMS ikke går bort, kontakt en spesialist, gjennomfør en omfattende undersøkelse. Etter behandling av samtidig sykdommer, underlagt forebyggende regler, vil en liten økning i midjen merkes bare et par dager i begynnelsen av menstruasjonen.

Folkemedisiner

Tradisjonell medisin hjelper ikke bare å takle oppblåsthet, men også for å forhindre utseendet av dette symptomet.

Det anbefales bruk av avkok og infusjoner av følgende urter:

Det må huskes at bruk av eventuelle urter bare er mulig i fravær av allergiske reaksjoner og etter konsultasjon med legen din. Når du bruker tradisjonell medisin, er anmeldelser av kvinner i de fleste tilfeller positive.

Svulster av godartet og ondartet art på eggstokkene

Hvorfor har en kvinne nedre del av magen etter menstruasjon? Årsaken kan være dannelsen av en svulst. I dette tilfellet dannes det en slags boble med væske på eggstokken. Den kan være ganske stor. I dette tilfellet utvikler tegnesmerter seg som et resultat av press på tilstøtende organer eller overstrekking av eggstokkene.

I de fleste tilfeller er den resulterende svulsten godartet. Samtidig kan den være funksjonell og passere på egen hånd om noen måneder. Ondartede cyster vokser vanligvis ikke så raskt. De øker gradvis og forårsaker periodiske smerter i mange sykluser..