Hoved / Intim

Hvordan bli kvitt menstruasjonssmerter


Hvorfor er det alvorlige magesmerter under menstruasjonen, er det uunngåelig for kvinner å konstant lide under "kritiske dager", og hvor sann er oppfatningen om at "du vil føde og alt vil passere"? Hvordan bli kvitt smerter under menstruasjon uten piller, hormoner og sterke følelser, hvor du skal dra til legen og hvor det er best å gjennomgå behandling av algodismenorrhea i Moskva - vi vil fortelle i dette materialet.

✔ For referanse:
Tilstanden når en jente / kvinne har vondt i magen før, under og ved slutten av menstruasjonen kalles "ALGODISMENOREA" i gynekologi

Hva er algodismenorea

Ofte når smertefulle perioder kommer, begynner både tenåringsjenta og den voksne kvinnen å få panikk, og mange vet ikke hva de skal gjøre. Smerter i nedre del av magen er så alvorlige at det fører til redusert arbeidsevne, søvnforstyrrelse, tårefullhet, depresjon, stress, irritabilitet, kvalme, oppkast, etc..

Gynekologer husker at menstruasjonssmerter er et symptom som ikke alene kan føre til komplikasjoner, men årsakene er et signal om mulige alvorlige brudd i kvinnekroppen.

Avhengig av tidspunktet for forekomst og egenskapene til kurset i medisin, skilles to typer algodismenorea:

✔ Primær algomenorrhea.
Det begynner med utseendet på sterke smerter i nedre del av magen med menstruasjon hos jenter og nullformede unge jenter etter 1-1,5 år fra tidspunktet for den første menstruasjonen. Primær algomenoré kan være medfødt med unormal utvikling av bindevev, skoliose, nærsynthet, flate føtter, åreknuter, nedsatt gastrointestinal funksjon. Symptomer på primær dysmenoré vises oftere før eller med bruk av menarche. Vanligvis er smertefulle sensasjoner mer utpreget hos unge jenter med en asthenisk kroppsbygning. Under menstruasjon manifesteres krampe, bankende smerter med sprengning, kolikk i nedre del av magen med tilbakevending til korsryggen, anus, perineal region. Generell velvære forverres vanligvis samtidig, kvalme, oppkast, svakhet, irritabilitet.

✔ Sekundær algomenorrhea.
Det oppstår i prosessen med livet i en eldre alder. Årsakene og provoserende faktorene til menstruasjonssmerter kan være forskjellige gynekologiske patologier, kirurgiske inngrep på bekkenorganene, blindtarmbetennelse, hormonelle lidelser, etc. Tegning, langvarig smerte gjennom hele menstruasjonssyklusen bemerkes. Det kan godt være en økning i symptomene 3-4 dager før menstruasjonens begynnelse, når trange smerter som ikke reagerer på smertestillende midler, noen ganger smurt, "skitne", vaginal utflod. Det vil si at sekundær algomenoré oftere er forårsaket av forstyrrelser av organisk art, for eksempel hormonell ubalanse, dysfunksjon i nervesystemet, nedsatt produksjon av prostaglandin. Gynekologen vår vil hjelpe deg med å bli kvitt smerter under menstruasjonen.

Hvorfor med menstruasjon gjør vondt i nedre del av magen

Med diagnosen “algodismenorrhea” i de første dagene av menstruasjonen, spesifikke biologisk aktive stoffer produsert i livmoren - prostaglandiner, som kan føre til irritasjon av nerveender i vev, spasmer og økte uterus sammentrekninger, blir endometrium med blodutskillelser feilen.

De fleste jenter lider av magesmerter under menstruasjonen av fysiologiske årsaker, når kjønnsorganene rett og slett ikke har tid til å endelig danne seg med bruk av menarchen - primær menstruasjon. Dette tilrettelegges av:

  • hormonell ubalanse;
  • inkonklusiv dannelse av kroppsstrukturen;
  • underutvikling av livmoren (hypoplasia, infantilisme);
  • den uriktige plasseringen av kjønnsorganene, som hindrer den frie uttreden av menstruasjonsblod til utsiden (bøyning av livmoren og dens forskyvning til side eller rygg, klebeprosesser i det lille bekkenet).

Årsaken til at magen kan gjøre vondt under menstruasjonen kan være gynekologiske sykdommer:

  • endometriose (med fokal vekst av endometrium, går utover livmorhulen);
  • kronisk betennelse i livmoren og vedhengene;
  • cyster i eggstokkene, endringer i polycystisk vev;
  • polypier av endometrium og livmorhalskanal;
  • livmorhalsdysplasi, livmorfibroider (sterke smerter i menstruasjonen, som gir tilbake til korsryggen).

Fremkalle veldig smertefull menstruasjon kan:

  • hormonell ubalanse;
  • mangel på vitaminer, magnesium, kalsium i kroppen;
  • nedsatt vaskulær permeabilitet og blodkoagulasjon;
  • svakhet i musklene i skjeden;
  • overdreven sammentrekning av livmoren;
  • åreknuter i bekkenet og stagnasjon av blod;
  • umodenhet av utviklingen av organene i det reproduktive systemet;
  • bekkenneuralgi, isjias;
  • bøyning av livmoren, noe som bidrar til vanskeligheten med utstrømning av blod;
  • emosjonell ustabilitet i ungdomstiden;
  • mangel på regelmessig, trygg sex med en orgasme;
  • reduksjon i smerteterskel.

Dette er bare noen av de mulige årsakene til ubehagelige fenomener som månedlig "slår av" deg i flere dager fra et aktivt liv. Smertefulle perioder kan også være forårsaket av en alvorlig sykdom, derfor, for å unngå komplikasjoner og forverre patologien, anbefaler leger å ikke ignorere symptomene på algodismenorea. Hvis menstruasjonssmerter har blitt uvanlige - sterkere, påtrengende og langvarige, bør jentene ikke umiddelbart utsette å kontakte en god gynekolog og gjennomgå en detaljert undersøkelse.

Hva du skal gjøre med smertefull menstruasjon

Det viktigste å gjøre er å ikke stole på rådene "føde - pass", vente, hulke og tåle, ta deg til stress, hver gang du forventer smerter før, under eller etter menstruasjon, men gå til en medisinsk klinikk og bli undersøkt! Dessuten er det lurt å ikke komme inn i den første, men med kvalifiserte gynekologer som har erfaring med å befri kvinner for slike problemer! Utnevnelsen av medikamenter, tabletter og metoder er utelukkende den behandlende legens ansvar basert på de oppnådde diagnostiske resultatene..

Video "Hva du skal gjøre med smertefull menstruasjon"

Det er viktig å forstå at bare moderate smertefulle sensasjoner med begynnelsen av menstruasjonen er normale. Hvis andre ubehagelige tegn observeres i aggregatet: feber, kløe og svie i skjeden, blodig utflod med en ubehagelig eller uvanlig lukt, farge, indikerer dette en sannsynlig sykdom og du må kontakte lege umiddelbart.

✨ Det er behov for å besøke lege - kontakt vårt gynekologisenter. Hele spekteret av tjenester for diagnose og behandling! En ikke-formell tilnærming til problemet med kritiske dager hos ungdom, unge jenter og kvinner!

Mulige diagnostiske metoder:

  1. Gynekologkonsultasjon;
  2. Gynekologisk undersøkelse;
  3. Laboratoriediagnostikk:
    - Mikroflora-smøre
    - PCR-tester for "skjulte" infeksjoner;
    - Bakteriologisk kultur;
    - Hormonal profil (1 og / eller 2 fase av syklusen);
    - Biokjemisk blodprøve, hemostase (ifølge indikasjoner).
  4. Ultralyd av livmoren og eggstokkene;
  5. Røntgen- og MR-diagnostikk (i henhold til indikasjoner).

Hvordan redusere smerter under menstruasjon

Stopp smertefulle menstruasjonsdager nødvendig i komplekset. Det er fra årsakene og graden av utvikling av patologien, alvorlighetsgraden av symptomer som metodene for avhending vil avhenge. Mange jenter tåler sterke smerter under menstruasjonen. Gynekologen utfører alltid en omfattende behandlingsbehandling omfattende: medisiner (smertestillende, vitaminer, beroligende midler), fysioterapi, hjemmedisiner, psykoterapi.

Piller i denne situasjonen er bare symptomatiske midler som eliminerer konsekvensen, men ikke årsaken til tilstanden. Oftest, med menstruasjonssmerter hos kvinner, er prioriteten No-shpa antispasmodika, Spazmalgon eller Analgin, en ikke-steroid antiinflammatorisk, smertestillende middel (Dicycloverin, Drotaverin, Spazmalgon). I alvorlige tilfeller er det tillatt å drikke Nimesulide, Ibuprofen. Hormonelle prevensjonsmidler hjelper til med manifestasjonene av algodismenorea. Imidlertid bør slik behandling utføres under tilsyn av spesialister..

Hvis magen og brystet er veldig sår før og under menstruasjonen, i tillegg til at det er forsinkelser, og piller og behandling hjemme ikke fører til lettelse, anbefales det å oppsøke en gynekolog. Du kan ikke misbruke medisiner, svelge en håndfull tabletter i håp om å redusere eller kvitte seg med smerter under menstruasjonen - en økning i doseringene deres kan føre til alvorlige bivirkninger.

✅ Målet med behandlingen er å effektivt og raskt avlaste pasienten fra magesmerter under menstruasjon.

✅ Terapeutisk taktikk - for å rette innsatsen for å redusere østrogen, prostaglandiner og myometrium-eksitabilitet, lindre den inflammatoriske prosessen i reproduktive systemet, eliminere de mekaniske årsakene til venøs og lymfatisk stase i bekkenet, og normalisere perifer blodsirkulasjon og mikrosirkulasjon..

✅ Det strategiske målet er å eliminere smerter før, under og etter menstruasjon, normalisere menstruasjonssyklusen, stimulere reproduktiv og seksuell funksjon.

I vår klinikk vil leger hjelpe pasienten med å kvitte seg med smerter under menstruasjonen så raskt som mulig, blant annet ved hjelp av slike teknikker:

GODE LIVSTIPS

Et kosthold med inkludering av matvarer som inneholder kalsium og kalium anbefales for å minimere smerter under menstruasjonen. Du må drikke mer væske for å unngå ansamling av giftstoffer og giftstoffer i kroppen. På kritiske dager er det tilrådelig å unngå å drikke alkohol, sterk te, fet mat og mel, noe som bare vil forverre sårheten i menstruasjonen.

Pust mer frisk luft, bekjemp nervøsitet, stress, frykt, prøv å ha mer positive følelser.

Hold oversikt over vekten din, spis riktig, maten skal være lett fordøyelig.

Dose hvile og søvn, sove i minst 8 timer, utøve sport intelligent og på en dosert måte, uten å overbelaste kroppen.

Unngå dårlige vaner (alkohol, røyking), som på en eller annen måte kan skape forutsetninger for funksjonsfeil i kjønnsorganene.

Ha regelmessig sex, og sex skal beskyttes og ende i en kvinnes seksuelle tilfredshet (orgasme). Etter å ha kvitt smertefull menstruasjon, begynner en kvinne å få en orgasme oftere og sterkere.

I mangel av en permanent partner og intimitet, bør du vurdere alternative metoder for å forhindre overbelastning i bekkenorganene (selvtilfredshet, massasje av livmoren og vedheng).

Vår "Clinic of Gynecology" og dets leger eliminerer månedlige smerter ved forskjellige metoder (medisiner, piller, spesielle fysioterapeutiske prosedyrer og massasje, og annen kunnskap), valgt ut individuelt i hvert tilfelle, og først fastslår årsakene deres på en foreløpig undersøkelse! 20 års erfaring med effektiv behandling av algodismenorea hos kvinner og ungdom!

Menstruasjonssmerter - hvordan bli kvitt dem

Menstruasjonssmerter er smertefulle opplevelser av varierende intensitet. Dessuten indikerer smerter på kritiske dager ikke alltid noen patologi. Svært ofte er moderate smerter under menstruasjonen forbundet med en naturlig sammentrekning av livmuskulaturen. Men hvis ubehaget er så sterkt at det bryter med den vanlige levemåten, er det bedre å bli undersøkt av en gynekolog for å finne ut årsaken.

Menstruasjonssmerter - normal eller patologisk

Smertefull menstruasjon regnes ikke som en patologi hvis de ikke er assosiert med noen sykdom. Svært ofte gjør vondt i magen under kritiske dager i løpet av de to første årene etter starten av den første menstruasjonen. I løpet av denne tiden normaliseres syklusen, og vanligvis forsvinner smertene. Også smerter under menstruasjonen svekkes ofte etter den første fødselen på grunn av endringene som skjedde i den kvinnelige kroppen.

Men hvis smertene under menstruasjonen er veldig sterke og forverrer den generelle tilstanden til kvinnen betydelig, blir dette betraktet som en patologi. Årsakene er forskjellige lidelser i reproduktive systemets organer. Og de bør diagnostiseres for å kurere den underliggende sykdommen og som et resultat bli kvitt smerter under menstruasjonen.

Symptomer på smerte

Arten av smerter under menstruasjonen kan være forskjellig: trekke, sprekke eller krampe. Ved akutte smerter, som tydelig anses som patologiske, kan svimmelhet, oppkast og diaré i tillegg vises. I alvorlige tilfeller blir besvimelse observert.

Primære menstruasjonssmerter som ikke er patologiske forekommer vanligvis ved begynnelsen av den første menstruasjonen. Noen ganger kan de vises i løpet av det første halvannet året etter utbruddet. I følge statistikk blir smerter oftere observert hos jenter med asthenisk kroppsbygning med liten kroppsvekt.

Smerter gjør seg som regel kjent omtrent 12 timer før menstruasjonens begynnelse. Gradvis kan styrken øke og forbli på samme nivå i opptil 2 dager. Etter det avtar smertene og forsvinner helt på slutten av menstruasjonen.

Typer menstruasjonssmerter

Menstruasjonssmerter i samsvar med medisinsk terminologi kalles "dysmenoré".

Klassifiser smertefull menstruasjon som følger:

  • Primær, eller funksjonell, dysmenoré. Det er ikke assosiert med noen sykdom og har fysiologiske årsaker. Smerter kan forsvinne på grunn av forandringer i jentas kropp når hun blir eldre.
  • Sekundær, eller ervervet, dysmenoré. Det er assosiert med forskjellige patologier i organene i forplantningssystemet eller sykdommer i andre organer og systemer. Som regel forekommer denne typen smertefulle menstruasjoner hos kvinner over 30 år..

I tillegg klassifiseres smerte etter styrken til deres manifestasjon i samsvar med tidsperioden:

Hvis smertene opprettholder sin intensitet på samme nivå, kalles dysmenoré kompensert.

Hvis smertene intensiveres hvert år, kalles dysmenoré dekompensert.

I henhold til intensiteten av manifestasjonen av smerte skilles 4 grader dysmenoré:

  • Med en null grad oppstår subtile milde smerter i magen, for å fjerne det du ikke trenger å ta smertestillende.
  • I første grad observeres moderate, men tålelige smerter. De kan være ledsaget av mild depresjon og hodepine. Noen ganger oppstår en fordøyelsesopprør. Et slikt smertesyndrom lettes lett av smertestillende..
  • I andre grad oppstår alvorlige menstruasjonssmerter. Svært ofte ledsages de av kvalme og svimmelhet. På bakgrunn av en forverret tilstand kan det oppstå generell svakhet og irritabilitet. Plagene kan vedvare i lang tid. Med smertestillende og beroligende midler kan du forbedre trivselen din betydelig..
  • Med den tredje graden forekommer veldig sterke smerter. Som regel kjenner de seg allerede 2-3 dager før menstruasjonens begynnelse, vedvarer med ulik intensitet til slutten av menstruasjonen. På denne bakgrunn kan kroppstemperaturen øke og alvorlig hodepine oppstår, noe som kan provosere oppkast og takykardi. I løpet av denne perioden blir kvinnen utførbar. Det er ikke mulig å forbedre tilstanden med konvensjonelle smertestillende..

Årsaker til smerter under menstruasjonen

Årsakene til smerte under menstruasjonen kan være veldig forskjellige. For å finne ut hva som forårsaket smertesyndromet, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse i en medisinsk institusjon. Hvis den fysiologiske arten av smertene blir bekreftet, vil legen gi kvinnen anbefalinger som vil redusere intensiteten til smertesyndromet. Hvis smertene er forårsaket av patologiske prosesser, vil undersøkelse og behandling bli foreskrevet..

Primær dysmenoré

Primær dysmenoré er en konsekvens av forskjellige psykologiske og fysiologiske lidelser.

Tildel hovedgruppene av årsaker til dens utvikling:

  • Mekanisk. Smerter er forårsaket av vanskeligheter i utstrømningen av menstruasjonsblod på grunn av forskjellige unormalt i livmoren.
  • Endokrine. Smerte provoserer et brudd på syntesen av prostaglandiner, noe som fører til smertefulle sammentrekninger av livmoren.
  • Konstitusjonelle. Smertsyndrom er assosiert med dårlig utvikling av muskelstrukturer..
  • Neuropsychogenic. Ubehag utvikler seg på grunn av en reduksjon i terskel for sensitivitet..

Sekundær dysmenoré

Sekundær dysmenoré utvikler seg på bakgrunn av forskjellige sykdommer. Som regel diagnostiseres en slik patologi hos kvinner i alderen 25-35 år..

Følgende patologier anses som de viktigste årsakene til smerter under menstruasjonen:

  • endometriose I dette tilfellet forekommer trekkplager og inflammatoriske prosesser kan utvikle seg i bekkenområdet.
  • Livmor fibroider. Patologi er assosiert med forekomsten av en godartet svulst i livmorens muskellag. Svært ofte er denne sykdommen forårsaket av bruk av kombinerte p-piller. Noen ganger er årsaken til livmor fibroider hyppig fødsel.
  • Inflammatoriske sykdommer. De vanligste årsakene til smerter under menstruasjonen er salpingitt og endometritis. Ubeskyttet samleie eller kirurgiske operasjoner i livmoren og vedhengene kan provosere slike sykdommer..
  • Selvklebende prosesser. Som regel forekommer slike patologier på bakgrunn av utviklingen av kroniske inflammatoriske sykdommer eller etter kirurgiske inngrep.

Hvordan redusere sterke smerter under menstruasjonen

Du bør ikke skynde deg å ta medisiner hvis du opplever sterke smerter under menstruasjonen. Det er mange andre effektive måter å forbedre tilstanden din. Varme hjelper med å raskt avlaste menstruasjonssmerter, men det er viktig å ha tillit til at dysmenoré ikke er assosiert med noen sykdom. Den slapper godt av musklene med en varm dusj, varmepute eller badekar. Varigheten av termiske prosedyrer skal ikke overstige 15 minutter.

Andre metoder anses som effektive:

  • Massasje. Det anbefales å massere underlivet i en sirkulær bevegelse med urviseren. Trykket på bukhulen skal være moderat.
  • Embryo Pose. Du må legge deg og trekke beina mot magen. I denne stillingen slapper kroppen automatisk av, noe som reduserer menstruasjonssmerter.
  • Fysiske øvelser. Det anbefales at når alvorlige menstruasjonssmerter oppstår, sett deg ned flere ganger. Nyttig trening: sitter med benene i kors, må de reduseres sakte og avles.

I tillegg anbefaler eksperter et spesielt kosthold for smertefull menstruasjon. En uke før menstruasjonsstart, bør du forlate søppelmat. Det er nødvendig å minimere forbruket av frukt og grønnsaker, noe som bidrar til forekomst av gjæringsprosesser i tarmen, noe som betyr at de kan øke menstruasjonssmerter.

Det anbefales å inkludere så mange grønnsaksjuice som mulig i kostholdet. I tillegg kan du ta vitaminkomplekser. Det må huskes at røyking og alkoholmisbruk kan øke menstruasjonssmerter..

Avslapning, pusteøvelser og en positiv holdning kan påvirke den emosjonelle tilstanden positivt og lindre menstruasjonssmerter. Slike teknikker kan distrahere fra smerte og stabilisere tilstanden uten bruk av medisiner. Det anbefales at du fortsetter å gjøre det du er glad i, chatter på Internett, leser bøker, blader eller ser på interessante filmer.

Hvis årsaken til smerter under menstruasjonen er sekundær dysmenoré, er det i tillegg til smertelindring nødvendig å behandle den underliggende sykdommen.

Piller for smerter under menstruasjon

Som regel kan medisiner raskt eliminere menstruasjonssmerter. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (Ibuprofen, Nimesulide, Nise, Ketonal) og smertestillende midler (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) anses som effektive. Men det må huskes at disse gruppene medikamenter kan ha en negativ effekt på mage-tarmkanalen. Derfor, hvis det er patologier i fordøyelsessystemet, må disse medisinene tas med forsiktighet.

Du kan lindre magekramper med menstruasjonssmerter med krampeløsende midler - No-shpa, Spazmalgon. Ofte er økt smerte under menstruasjonen assosiert med overopphisselse av nervesystemet. Konvensjonelle beroligende midler vil bidra til å stabilisere staten, den mest brukte valerian.

For vedvarende menstruasjonssmerter, anbefales det at du først konsulterer legen din om å ta visse medisiner. Det er en annen gruppe medikamenter som effektivt kan redusere smerter under menstruasjonen. Dette er p-piller. Mottak av hormonelle prevensjonsmidler kan utføres strengt som foreskrevet av legen. Denne typen medisiner lar deg gjenopprette den hormonelle bakgrunnen, noe som betyr svekkede menstruasjonssmerter.

Det anbefales å forlate bruken av potente medikamenter, for eksempel Ketanov, for menstruasjonssmerter. Dette kraftige middelet er vanligvis foreskrevet etter operasjonen. I tillegg bør du ikke drikke flere tabletter enn nødvendig. Først må du drikke en tablett og vente en viss tid. Bare hvis menstruasjonssmerter ikke har sunket tilbake, er det lov å ta pillen igjen. Men samtidig må man passe på ikke å overskride den tillatte daglige dosen. Drikk tabletpreparatene med minst et glass vann. I dette tilfellet vil medisinen oppløses raskere og begynne å fungere..

Behandling med folkemedisiner

Blant folkemessige midler for eliminering av menstruasjonssmerter i utgangspunktet er å helbrede urtete, preget av en beroligende effekt. For tilberedning av dem kan du bruke sitronmelisse, bringebær, kamille, kirsebær, brennesle og mange andre naturlige produkter. All legende te med beroligende effekt anbefales å drikke i en varm form. I mangel av allergiske reaksjoner er det tillatt å tilsette honning i drinker for å forbedre smaken..

Følgende infusjoner og avkok er effektive for å lindre smerter under menstruasjonen:

  • Fra bringebærblader. Tre spiseskjeer blader helles med et glass kokende vann og insisterte i et kvarter. Det anbefales å ta infusjonen i små slurker gjennom dagen.
  • Fra roten til elecampane. En teskje av produktet helles i et glass kokende vann og insisteres i en time. Du må ta en infusjon på 1 spiseskje 3 ganger om dagen.
  • Fra barken av viburnum. 4 ss knust bark skal helles med et glass vann og kokes i 30 minutter, og deretter sil du. Det anbefales å ta et avkok 3 ganger om dagen i en spiseskje før måltider.
  • Fra kjerringrokk. En teskje gress helles i 300 ml kokende vann og insisterte i en time. Det anbefales å bruke en infusjon på 50 ml omtrent hver time. Intervallet øker når smertene avtar.

Gynekologens råd

Gynekologer gir råd med sterke, uutholdelige menstruasjonssmerter som varer mer enn et døgn, med en øyeblikkelig kontakt med lege.

I tillegg bør undersøkelsen gjennomføres i andre tilfeller, nemlig:

  • Hvis menstruasjonssmerter er ledsaget av kraftig blødning, i løpet av hvilken blodpropp frigjøres.
  • Hvis tilstanden ikke bedres når du tar smertestillende.

Forebygging av menstruasjonssmerter er først og fremst normalisering av livsstil. Dette vil redusere smerteintensiteten under menstruasjonen, og i fremtiden vil bidra til å bli kvitt ubehagelige symptomer helt på kritiske dager..

Det er veldig viktig å gi opp dårlige vaner, som å drikke alkohol, narkotika, røyking. Det er viktig å balansere kostholdet ditt. Menyen skal ha så få krydret og krydret mat som mulig. Minimer kaffeforbruket.

I tillegg anbefales det å ha et vanlig sexliv. Det må forstås at positive følelser er en viktig faktor for å lindre menstruasjonssmerter. Stress og hypotermi bør unngås. På denne bakgrunn kan forskjellige inflammatoriske prosesser utvikle seg. Regelmessig fysisk aktivitet bidrar til å forbedre helsen og minimere menstruasjonssmerter. Selv med stor belastning, må du finne tid til sport. Et veldig nyttig tidsfordriv er svømming, dans, løping, yoga.

Gynekologer anbefaler å definitivt diagnostisere årsakene til dysmenoré.

I tillegg fører menstruasjonssmerter alltid til forstyrrelser av psykologisk karakter. Kvinner opplever ofte depresjon og nevrose, noe som forverrer livskvaliteten betydelig.

Årsaker til alvorlig smerte under menstruasjonen. Hvordan lindre tilstanden

Normale perioder kommer regelmessig og varer i 3-5 dager. I disse dager blir en kvinne raskt sliten, føler seg uvel. Dette forårsaker imidlertid ikke for mye ubehag, forstyrrer ikke den vanlige levemåten. Noen føler imidlertid sterke magesmerter. Noen ganger er hun så uutholdelig at en kvinne blir tvunget til å forlate alle saker, være hjemme, drikke smertestillende. Slike smerter under menstruasjon er et tegn på patologi. Årsaken kan være sykdommer og hormonelle lidelser. Det er umulig å tåle og håpe at malaisen vil passere av seg selv. Gå til legen.

Når smerter under menstruasjon regnes som en patologi

Livmorslimhinnen (endometrium) blir regelmessig oppdatert, som et resultat av hvilken menstruasjon vises. Fjerning av dødt epitel fra livmoren utføres ved å redusere musklene. I dette tilfellet oppstår kompresjon av nerveenderne og vaskulær kompresjon, noe som forårsaker utseendet av smertefulle sensasjoner i nedre del av magen. Smerter blir gitt til korsbenet og korsryggen. Vanligvis dukker de opp foran menstruasjonen og de første 2 dagene etter ankomst.

Smertefull menstruasjon (dysmenoré) er en patologi. I tillegg til smerter i nedre del av magen og ryggen, er det samtidig plager med ulik alvorlighetsgrad. Hvis kvinnens syklus er regelmessig, er arten av periodene hennes normal, forsvinner de ubehagelige symptomene raskt uten å forårsake mye smerte. Alvorlige saker krever alvorlig behandling..

Typer dysmenoré

Det er to typer dysmenoré:

  1. Primær (funksjonell), ikke assosiert med noen sykdom. Vanligvis blir menstruasjonen smertefull 1,5-2 år etter pubertets begynnelse, når syklusen normaliseres, skjer eggløsning regelmessig. Ofte er smerter under menstruasjonen betydelig svekket etter den første fødselen.
  2. Sekundær (ervervet) assosiert med patologiske forandringer i kjønnsorganene og forskjellige sykdommer. Det forekommer oftest hos kvinner over 30 år. Vanligvis ledsaget av vegetative-vaskulære lidelser (svimmelhet, overdreven svette og andre), samt takykardi og hjertearytmi.

Hvis over tid intensiteten av smerter under menstruasjonen forblir konstant, kalles slik dysmenoré kompensert. Hvis smertene under menstruasjonen blir sterkere for hvert år, kalles det dekompensert.

Grad av dysmenoré

Det er 4 grader av dysmenoré, preget av smerteintensiteten.

0 grader. Mild magesmerter, ingen smertestillende medisiner kreves.

1 grad. Smertene er moderate, ganske tålelige. Naturlige samtidig symptomer er mild depresjon, hodepine og fordøyelsesopprør. Ubehag kan elimineres fullstendig ved å ta en bedøvelse.

2 grader. Smerter under menstruasjonen er alvorlige, ledsaget av symptomer som kvalme, svimmelhet, frysninger, generell svakhet, migrene, irritabilitet. Varigheten av plagene øker. Smertestillende og beroligende midler hjelper deg til å føle deg bedre.

3 grader. Alvorlige magesmerter vises hos en kvinne 2-3 dager før menstruasjonens begynnelse, og fortsetter til den slutter. I dette tilfellet stiger temperaturen, hodet er veldig sår (før oppkast), takykardi og smerter i hjertet oppstår. Besvimelse kan forekomme. Kvinnen er fullstendig inaktiv. Det er ikke mulig å forbedre tilstanden på konvensjonelle måter.

Tillegg: Smerter under menstruasjonen kan variere i karakter (krampe, trekking, verking, søm), gi til korsryggen, hofter.

Årsaker til smertefull menstruasjon

Funksjonell smerte under menstruasjon kan oppstå som et resultat av den patologiske plasseringen av livmoren, dannelse av vedheft og arr etter en abort, økt følsomhet av kvinnens kropp for endringene som skjer i den, emosjonell eksitabilitet. Arvelighet spiller en viktig rolle. Forekomst av smerte kan provosere vitaminmangel og mangel på magnesium og kalsium i kroppen. En stillesittende livsstil er også årsaken til progressiv dysmenoré. Bidrar til forekomst av smerte under menstruasjon og en faktor som hormonelle lidelser i kroppen. Overflødig hormon prostaglandin forårsaker økte sammentrekninger av livmoren, innsnevring av blodkar.

Utseendet til primær dysmenoré lettes ved bruk av en intrauterin enhet. Sekundær dysmenoré kan oppstå som et resultat av patologier som endometriose, livmor fibroider, ektopisk graviditet og inflammatoriske sykdommer i bekkenorganene. Alvorlig smerte under menstruasjonen oppstår på grunn av dannelse av polypper og cyster i livmoren.

Video: Hva er årsakene til smertefulle perioder

Hvordan redusere smerter under menstruasjon

Hvis smertene er moderat, er syklusen regelmessig, menstruasjonen er normal i volum og varighet, og med noen teknikker kan du lette smertene.

Anbefaling: For sterke smerter anbefales det å besøke lege og sørge for at det ikke er noen asymptomatiske sykdommer. I noen tilfeller kan det hende at kroniske betennelsessykdommer og til og med svulster ikke kommer til uttrykk. Smertesymptom kan være det eneste tegn på problemer.

Hvis en kvinne etter en gynekologisk undersøkelse ikke har avslørt noen sykdommer, kan hjemme bli lindret på følgende måter:

  1. Masser magemusklene i retning av bevegelse med klokken, noe som vil bidra til å lindre spenningen i dem og lette kramper. Det er også bra å gjøre korsryggmassasje.
  2. Ta en varm dusj, som hjelper til med å slappe av muskler, utvide blodkar.
  3. Ligg på siden med bena gjemt opp til magen (embryo positur).
  4. Ta ingen-shpu for å eliminere livmorspasmer, ketonal eller ibuprofen (har en sterk smertestillende effekt), valerian (som et beroligende middel).
  5. Gjør lette fysiske øvelser (vipp, rotasjon av kroppen). God hjelp for smerter under menstruasjonsyoga.
  6. Påfør komprimerer med havsalt på nedre del av magen under menstruasjonen. Før og etter menstruasjon er det nyttig å ta avslappende korte (15-20 minutter) bad med tilsetning av slikt salt.
  7. Drikk beroligende kamille og peppermynte-te (tilsett 1-2 ts. Honning til 1 kopp te). Det er nyttig å ta infusjon av persille, vill jordbær.
  8. Hvis det ikke er noen allergi, kan essensiell olje gnides inn i huden i sakralregionen og nedre del av magen. Prosedyren utføres 2 ganger om dagen 2 dager før menstruasjon og de første 2-3 dagene etter starten. Det hjelper med å lindre alvorlige smerter under menstruasjonen, en blanding som inneholder 50 ml johannesurturtolje, 5 dråper ryllik og salvieolje.
  9. For smerter og kraftig blødning i underlivet, bør isen påføres i 15 minutter (legg den i en pose på toppen av klærne).

Svømming anbefales. Under svømming slapper musklene av, og nervøs spenning blir lettet. Endorfiner (de såkalte gledehormonene, bedøvelsesmidler) produseres intenst i kroppen.

Video: Øvelser mot smerter under menstruasjonen

Når du skal oppsøke lege

Åpenbare tegn på alvorlige patologier er oftest sterke smerter, som varer lenge (mer enn 2 dager). Dessuten er smertene så sterke at kvinnen blir tvunget til å legge alle saker til side og være hjemme. Magesmerter er ledsaget av diaré, kvalme og oppkast. Svimmelhet, hodepine, smerter i magen kan være tegn på for høyt blodtap og anemi.

Alvorlige kramper i magesekken oppstår under ektopisk graviditet. I dette tilfellet trenger kvinnen en nødoperasjon.

Når smertestillende og nospa ikke hjelper, smerter og volum av sekresjoner intensiveres, er en legekonsultasjon absolutt nødvendig. Hvis sterke smerter dukket opp under menstruasjonen plutselig på bakgrunn av en syklusforstyrrelse, vekttap, kan dette være et tegn på en svulst. En gynekolog må undersøkes raskt.

Legemidler foreskrevet mot dysmenoré

Menstruasjonssmerter rammer 90% av kvinnene i alderen 18 til 35 år. Slike smerter er ofte intense, så rettidig administrering av et effektivt smertestillende middel hjelper pasienter med å gjenopprette rytmen og eliminere menstruasjonssmerter fullstendig..

Dialrapid er et hurtigvirkende smertestillende middel som eliminerer smerter i hvilken som helst intensitet. Kaliumbikarbonat utfører funksjonen som en pH-buffer, og gir stoffet fullstendig oppløsning i vann, og skaper deretter et mikromiljø rundt det aktive stoffet - diklofenak-kalium. Det er dette mikromiljøet som fremmer akselerert absorpsjon og hjelper stoffet til å bli fullstendig absorbert av kroppen. Den uttalte effekten av dialrapid vises i løpet av de første 5 minuttene etter påføring. Pulveret blir absorbert av kroppen nesten like raskt som injeksjon, og i motsetning til tabletanaloger, har det en høy toppkonsentrasjon i plasma 1.

For å eliminere patologiske smerter under menstruasjonen foreskriver legen ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner sammen med krampeløsende medisiner. De er i stand til å undertrykke produksjonen av prostaglandiner, og reduserer dermed livmorens kontraktilitet..

Orale prevensjonsmidler brukes mye til å behandle dysmenoré - hormonelle lavdosemedisiner som forhindrer dannelse av et overskudd av prostaglandiner. Urtepreparater basert på fytoøstrogener som hjelper til med å forbedre hormonelle nivåer, samt homøopatiske ikke-hormonelle medikamenter (menalgin) brukes også. Gradvis akkumuleres i kroppen, de hjelper til med å regulere menstruasjonssyklusen, reduserer smerter og forbedrer nervesystemets tilstand.

Komplekse preparater som inneholder vitaminer, kalsium, jern, magnesium, samt planteekstrakter (for eksempel tidsfaktor) er foreskrevet. Det anbefales å begynne å ta medisiner på forhånd, før menstruasjonens begynnelse. Da akkumuleres den nødvendige dosen i kroppen på begynnelsen, er stoffet mer effektivt.

Fysioterapimetoder som UHF og elektroforese bidrar til å redusere smerter under menstruasjonen. I dette tilfellet utføres prosedyren på forhånd. Før menstruasjonens begynnelse påføres spesielle løsninger på magen (novokain, natriumbromid) og eksponering for ultralyd eller elektriske impulser. Det er oppvarming og bedøvelse.

Forebygging av dysmenoré

For at menstruasjonen skal være mindre smertefull, anbefales det å slutte å drikke alkohol på kritiske dager, unngå stress, ikke bli forkjølet, bevege deg mer, gjøre yoga. Det er nødvendig å begrense bruken av sukker i disse dager, produkter som forårsaker oppblåsthet. Det er bra å spise sjokolade som stimulerer produksjonen av endorfiner, samt mat som inneholder kalsium og magnesium.

Video: Menstruasjon Yogaklasser

1. Det er kontraindikasjoner. Det er nødvendig å gjøre seg kjent med instruksjonene eller ta kontakt med en spesialist.

Alvorlig smerte under menstruasjon: årsaker til kramper

Hver måned har kvinner kritiske dager. Ingen liker denne perioden, og noen venter på ham med frykt på grunn av forferdelige trangsmerter. Det er tilfeller når en representant for det svakere kjønn blir tvunget til å være hjemme og ringe en ambulanse, fordi hun føler seg forferdelig. Hva som forårsaker sterke smerter under menstruasjonen, hvordan du kan forhindre utseende og lindre kramper, hvis de allerede har dukket opp, må du vite for å kunne hjelpe deg før du besøker lege.

Hvorfor gjør vondt i underlivet?

Dysmenoré er smertene i nedre del av magen som følger med menstruasjon. De oppstår på grunn av det faktum at innen en måned vokser epitel i livmoren, som embryoet vil feste seg etter befruktning, og hvis dette ikke skjer, blir kroppen kvitt den ved å blø. Legene fant ut at det er umulig å bli gravid den første dagen av syklusen.

Under menstruasjonen opplever en kvinne mild følelse, ubehag i magen og tretthet. Dette forhindrer imidlertid ikke at hun holder seg til den vanlige livsrytmen. Hvis de kritiske dagene er veldig smertefulle, og syklusen er uregelmessig, må du kontakte en gynekolog.

Typer smerter under menstruasjon

Det skilles mellom to typer dysmenoré: primær og sekundær.

Primær forekommer i løpet av to år fra begynnelsen av jentas første menstruasjon. Det er ikke assosiert med noen patologier, og smertene er naturlige og oppstår på grunn av utvisning av et ubefruktet egg fra eggstokken. Denne typen mishandling forsvinner vanligvis etter den første fødselen. Ved primær dysmenoré kommer syklusen ikke på avveie, men forblir normal og regelmessig.

Sekundær, eller som det også kalles, ervervet dysmenoré, oppstår på grunn av sykdommer og endringer i kjønnsorganene. Det vises oftere hos kvinner over 30 år og er ledsaget av hjertearytmi, takykardi og vegetovaskulære avvik (overdreven svette, svimmelhet).

Hvis ubehaget ikke endres med årene, kalles slik dysmenoré kompensert. Hvis smertene bare øker med alderen, dekompenseres følgelig.

Variasjoner av samtidige plager

I tillegg til trekkplager i underlivet, kan menstruasjonen ledsages av:

  • Ubehag i hjertet.
  • Alvorlig hodepine eller migrene.
  • Utmattelse.
  • Ubehagelige sensasjoner i øyeområdet.
  • Søvnforstyrrelse.
  • Uregelmessig trykk.
  • Irritabilitet og depressiv stemning.
  • poser.
  • Humørsvingninger.
  • Vondt i korsryggen.
  • Svimmelhet, kvalme og oppkast.
  • Økt svette.
  • Brystsmerter eller ømhet.
  • Forstoppelse, diaré eller andre avvik i fordøyelseskanalen.

Alvorlighetsgraden av dysmenoré

Det er 4 typer smerter i underlivet under menstruasjonen:

  • Karakter 1. Smertene er ikke sterke, det er ikke nødvendig å ta en bedøvelsespille. En kvinne fører en normal livsstil.
  • Karakter 2. Spasmer er moderat og tålelig. Ledsaget av forstyrrelser i mage-tarmkanalen, migrene og humørnedgang. Det er lett å løse symptomer hvis du drikker stoffet..
  • Grad 3. Alvorlig lidelse, ledsaget av frysninger, hodepine, kvalme, svakhet, svimmelhet. Medisiner kan bare redusere intensiteten av smertefulle sensasjoner..
  • Grad 4. Intense smerter oppstår flere dager før den første dagen av syklusen og er ledsaget av feber, smerter i hjertet, hodepine, noe som fører til oppkast og takykardi. Jenta er fullstendig ufør og kan besvime. Dessverre er det umulig å lindre tilstanden med improviserte midler uten hjelp av en lege.

Årsaker til menstruasjonssmerter

Menstruasjonssmerter kan oppstå på grunn av følgende faktorer.

  • Feil plassering av indre organer, spesielt livmoren.
  • De resulterende vedheft og arr etter kunstig avslutning av graviditet (abort).
  • Arvelighet.
  • Konstant psyko-emosjonell stress.
  • Mangelen på jern, kalsium og magnesium i kroppen.
  • Hormonal forstyrrelse.
  • avitaminosis.
  • Installert intrauterin enhet.
  • Svangerskap utenfor livmoren.
  • Inaktiv og inaktiv livsstil.
  • Bekkenbetennelse.
  • Sykdommer som livmor fibroider, endometriose.
  • Dannelse av cyster eller polypper i livmoren.
  • Seksuelt overførbare infeksjoner.

Hvis sensasjonene ikke forstyrrer jentens normale aktivitet, må du ikke bekymre deg og trekke forhastede konklusjoner. Hvis spasmer forstyrrer veldig og det er umulig å tåle, må du konsultere en spesialist.

Dysmenorébehandling

Når medisinene ikke lenger hjelper til med å kvitte seg med de forferdelige symptomene og kvinnen blir tvunget til å si opp alle pliktene sine i flere dager hver måned, er det viktig å undersøke en gynekolog.

De fleste medisiner som er foreskrevet av legen, er rettet mot å redusere mengden prostaglandiner som produseres og derved redusere livmorkontraksjoner, som forårsaker angrep.

Legen kan foreskrive lavdoserte hormonelle medisiner - p-piller. Dessuten vil antiinflammatoriske ikke-steroide medikamenter og antispasmodika ha en effekt..

I noen tid før menstruasjonsstart foreskriver legen komplekse preparater, som inkluderer jern, kalsium, magnesium og vitaminer. Du må drikke dem på forhånd slik at ved begynnelsen av syklusen de nødvendige sporelementene samler seg i kroppen og får den nødvendige effekten.

Elektroforese og UHF gir analgesi og oppvarming. Disse prosedyrene vil bidra til å fjerne smerter, men det er også bedre å starte dem på forhånd..

Hjemmebehandling

Hvis menstruasjonen er regelmessig, smerte er tålelig og det ikke er behov for å revidere timeplanen din, kan du lindre pasientens tilstand hjemme på følgende måter:

  • Legg deg en stund i fosterets stilling (på siden med bena i kors).
  • Stå under en varm dusj som slapper av musklene og utvider blodårene.
  • Masser magen i en sirkulær bevegelse med klokken og masser korsryggen.
  • Delta på en yogatime eller tren litt hjemme (kroppsrotasjon i forskjellige retninger, tilbøyeligheter).
  • Ta et antispasmodisk eller smertestillende middel.
  • Før og etter menstruasjon, ta bad med tilsetning av havsalt i omtrent 20 minutter. Under spasmer, bruk komprimerer fra den til nedre del av magen.
  • En 15-minutters ispose vil bidra til å lindre stress og redusere blødning..
  • Drikk peppermynte og kamille-te flere ganger om dagen.
  • I mangel av kontraindikasjoner kan en løsning av essensielle oljer gnides inn i nedre del av magen og korsbenet: 5 dråper salvie og ryllik og 50 ml Johannesurt.

For forebygging anbefaler leger å gjøre yoga og svømme, som slapper av musklene. Ikke overarbeid, bli veldig nervøs og drikk alkohol, spesielt under og før menstruasjon. Begrens oppblåst mat og sukkerholdig mat. Men sjokolade derimot vil hjelpe produksjonen av endorfiner. Det er best å føre en sunn livsstil og kvitte seg med årsakene til smerter under menstruasjonen enn å lide og behandle konsekvensene av dem i fremtiden.

Hvordan bli kvitt sterke smerter under menstruasjonen - 10 beste oppskrifter for å lindre smerter under menstruasjonen

Et team av fagfolk innen forskjellige felt

Bekreftet av eksperter

Alt medisinsk innhold i magasinet Colady.ru er skrevet og testet av et team av eksperter med medisinsk bakgrunn for å sikre nøyaktigheten av informasjonen i artiklene.

Vi viser bare til akademiske forskningsinstitusjoner, WHO, autoritative kilder og open access-forskning.

Informasjonen i artiklene våre er IKKE en medisinsk konsultasjon og erstatter IKKE en samtale til en spesialist.

Lesetid: 8 minutter

Mange kvinner er kjent med symptomer på forestående eller begynnende menstruasjon, som sårhet i brystet, dårlig humør, tap av styrke, irritabilitet og smerter i nedre del av magen. Vanligvis klemmer ikke i disse dager arbeid, og stemningen er slik at selv husholdninger prøver å fange blikket sjeldnere.

Hva eksperter sier om smertefull menstruasjon, og hvordan man kan lindre slike smerter?

Innholdet i artikkelen:

Hvorfor under menstruasjon, vondt i magen - de viktigste årsakene til smerter under menstruasjonen

Enhver kvinne (med sjeldne unntak) opplever minst eller til og med ubehag før eller under menstruasjon. Den viktigste klagen er magesmerter..

Hvorfor skjer dette?

For det første skal man ikke få panikk: hvis det ikke er medfølgende “signaler”, og menstruasjonen ikke bryter ut av rammene som legene har skissert, er det ikke noe å bekymre seg for. Den naturlige fysiologiske prosessen (månedlig avvisning og utskillelse av det indre laget av livmoren, som, når det blir kontrakt, forårsaker smerte) krever ikke et presserende legebesøk.

Smertefulle perioder har sitt eget navn - algodismenorea:

  • Primær algodismenorea. Økt kontraktil aktivitet av myometrium av vevshormoner og som et resultat trangt smerter og spasmer i blodkar. Særlig for kvinner 16-25 år. Symptomer inkluderer kvalme, hodepine, opprørt avføring og sårhet i nedre del av magen en dag eller to før menstruasjon og de to første dagene av menstruasjonen. Patologiske forandringer i bekkenorganene er ikke notert. Vanligvis synker nivået av smerte etter fødsel og med alderen.
  • Sekundær algodismenorea. I dette tilfellet er det noen patologier i bekkenorganene, og smertene blir et symptom på anatomiske forandringer i livmoren.


Årsakene til smertefull menstruasjon (dysmenoré), ikke assosiert med sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet, inkluderer:

  • Ubalanse av kjønnshormoner (progesteron, som hjelper med å redusere livmoren, og prostaglandin, hvorav et overskudd øker styrken i sammentrekningen av livmorens muskler), overdreven skjoldbruskkjertelaktivitet.
  • Intrauterin enhet og andre prevensjonsmidler.
  • Høy følsomhet for endringer i kroppen.
  • Feil plassert livmor.
  • Nervøsitet i nervesystemet.
  • Smerter på grunn av fødsel eller abort.
  • Mangel på ordentlig fysisk aktivitet.
  • Arvelighet.
  • Kalsium- eller magnesiummangel.
  • Feil ernæring. Les også: Grunnleggende om riktig ernæring for helse og skjønnhet for kvinner..

Hvis smerten under menstruasjonen er kortsiktig, smertenivået er tålelig, og du trenger ikke å utsette hverdagen, så er alt i orden, og det er ingen grunn til å få panikk.

10 beste oppskrifter - hvordan bli kvitt smerter under menstruasjonen

Tradisjonelle folkemetoder kan bidra til å redusere smertenivået under menstruasjonen (forutsatt at det ikke er noen alvorlige problemer med kvinners helse):

  1. Tørr varme, massasje og hvile
    Varme vil bidra til å slappe av livmoren og redusere kraften i sammentrekningene, en lett massasje av magen (strengt med klokken) vil slappe av musklene.
  2. Smertestillende medisiner
    1-2 tabletter med no-shp vil bidra til å lindre kramper. Ibuprofen, spazmalgon eller ketonal vil bidra til å takle sterke smerter. For smerter forårsaket av overopphisselse av nervesystemet (stress osv.), Kan et enkelt beroligende middel hjelpe - til og med en vanlig valerian.
  3. Orale prevensjonsmidler
    P-piller inneholder hormoner som hjelper med å normalisere hormonelle nivåer. Slike piller er veldig effektive for å lindre magesmerter og andre “effekter” av menstruasjon. Uten å konsultere en gynekolog bør du selvfølgelig ikke begynne å ta.
  4. Fysisk trening
    Vi snakker selvfølgelig ikke om sjokkbelastning, og spesielt ikke om mageøvelser, men vipper, kroppsrotasjoner og lett strekk er ganske passende. Pilates og yoga, som involverer arbeid med muskeltonus, er også en utmerket kur mot smerter..
  5. Komprimerer og badekar
    For eksempel et bad med havsalt (tatt før og etter menstruasjon i 15-20 minutter, daglig). Sitzbad (kontrast) før menstruasjon og komprimering under menstruasjon er også egnet. Etter et badekar eller en kontrastdusj, bør du kle deg varmere og ligge i minst en time.
  6. Urtete, infusjoner, avkok
    Disse inkluderer kamille og mynte-te (du kan tilsette honning), persille eller sorrel, mineralvann, tansy, eikenøtter, jordbær, angelica, etc..
  7. Massasje
    Spasmer kan lettes ved korsryggmassasje. Det anbefales med andres hjelp, selv om du kan gjøre det selv. Legg tennisballen i to sokker, legg ryggen til dem slik at ballene er i nivå med de nedre ribbeina på begge sider av ryggraden. Trykk dem forsiktig med ryggen og rull bollene lett med musklene.
  8. Essensielle oljer
    Før menstruasjon og de første dagene, kan du gni en blanding av essensielle oljer inn i sakralregionen, så vel som i nedre del av magen. Ingredienser: St. John's wort oil (50 ml), merian (5 dråper), Clary salvie (4 drops), ryllik (5 drops). Gni et par ganger om dagen. Før prosedyren, må du utføre en allergitest ved å spre litt blanding, for eksempel på albuebøyningene. Kløe eller rødhet er et tegn på en allergi.
  9. svømming
    Den mest nyttige og minst traumatiske måten å lindre smerter på. De viktigste fordelene er frigjøring av endorfiner (et naturlig smertestillende middel), muskelavslapping.
  10. Slapp av på magen
    Å "fryse" smerter er en av de effektive metodene. På magen bør du legge en ispakke (bare i et håndkle og på klærne!) I 15 minutter, ikke mer.

Anna bruker feilaktig uttrykket "algodismenorea": ​​dysmenoré er et brudd på menstruasjonen. Det vil si at det ikke bare er smerter (algos - smerte), men også et brudd på selve menstruasjonen. Et begrep som er vanskelig og ubeskrivelig for en vanlig kvinne, kan erstattes av det enklere begrepet algomenorrhea (smertefulle perioder). På samme tid, som eksempelet mitt, som forklarer i parentes betydningen av et komplekst begrep. Når det gjelder ekte algodismenorea, er dette et bilde av premenstruelt syndrom, ledsaget av hodepine, opp til migrene, endringer i generell velvære, som krever legehjelp og et funksjonshemmingsbevis. Og likevel, angående hormonelle prevensjonsmidler. Forfatteren nevner ikke at det er umulig å drive med selvadministrering av hormoner, i denne saken må du oppsøke lege for et individuelt utvalg av OK (p-piller). På bildet er en jente som holder en pille i tennene. Og de siste prestasjonene med hormonell prevensjon er ikke piller, men Evra skin patch eller Nova Ring vaginal ring. Det er også en annonse for spesifikke produkter fra visse selskaper. Men disse prestasjonene har ingen konkurrenter, så jeg kan navngi dem.

Når det gjelder forebygging av smerter før og under menstruasjon, husk å spise mat med mye kalsium (ikke-fett surmelk), hold deg aktiv (dette gjelder også sex - orgasme reduserer ubehag), minimer krydret, krydret og kaffe i kostholdet ditt, avslå fra røyking og alkohol. Ikke kjøl for mye og unngå stress.

I hvilke tilfeller bør du oppsøke lege for smerter under menstruasjonen?

Du bør være på vakt og besøke gynekologen din hvis...

  • Smertene endrer din vanlige livsstil (du må ta en dag fri og ligge i sengen).
  • Alvorlige smerter varer mer enn 2 dager.
  • Smertene er ledsaget av kvalme, diaré, hodepine.
  • Kraftig blødning ledsages av frigjøring av blodpropp og varer mer enn 1-2 dager.
  • Alvorlig smerte er til stede selv når du tar p-piller.
  • Alvorlige smerter (for middelaldrende kvinner) dukket opp nylig.
  • Ibuprofen, ikke-spa, smertestillende hjelper ikke.
  • Tildelinger er rikelig enn før (pakninger varer i 1-2 timer).
  • Syklusen ble brutt og kroppsvekten gikk ned.


Slike symptomer kan indikere tilstedeværelse av alvorlige årsaker til behandlingen. Disse inkluderer vanligvis:

  1. Endometriose (verkende eller krampe smerter med retur til endetarmen gjennom hele syklusen).
  2. Fibroider, fibroider, polypper eller livmorkreft.
  3. Phlebeurysm.
  4. Anomalier i livmorens struktur.
  5. Von Willebrand sykdom.
  6. Trombocytmangel i blodet.
  7. Betennelsesprosess i kjønnsorganet.

Naturlige ikke-hormonelle medikamenter, for eksempel Menalgin, brukes ofte for å lindre smerter under menstruasjonen. Det reduserer smerte, intensitet, menstruasjonsvarighet og lindrer psyko-emosjonell overbelastning. Å ta Menalgin på "kritiske dager" reduserer behovet for NSAIDs som påvirker mage-tarmkanalen. Med en tendens til smertefull menstruasjon, anbefales det å begynne å ta stoffet på turen til den første dagen av menstruasjonen. Menalgin har en sammensatt effekt: smertestillende, krampeløsende, beroligende og avtrekkende.

Du skal ikke i noen tilfeller lide og tåle sterke smerter! Hvis du er bekymret for tilstanden din, må du kontakte legen med en gang. En standardundersøkelse vil berolige deg eller hjelpe deg med å starte behandlingen på en riktig måte, noe som i alle fall vil være til nytte.