Hoved / Hygiene

Oppblåsthet under menstruasjon - Vanlige årsaker under menstruasjon

Den månedlige menstruasjonssyklusen er en vanlig prosess i en kvinnes liv, som bekrefter at hennes reproduktive funksjon fungerer fullt ut. Men ofte er denne syklusen ledsaget av ubehag, smertefulle angrep som forårsaker stor ulempe.


Menstruasjon gjentas hver måned

Sammen med ubehagelige symptomer er oppblåsthet under menstruasjonen. Denne tilstanden er mest fysiologisk og vises på grunn av hormonelle forandringer assosiert med eggløsningsprosessen. Men i noen situasjoner, i menstruasjonsfasen, kan et hovent mage signalisere tilstedeværelsen av alvorlige patologiske sykdommer.

Hormoner og menstruasjonssyklusen

Menstruasjonssyklusen hos kvinner har en annen varighet. Normen er 28 dager, men avhengig av de individuelle egenskapene mellom menstruasjonen, kan det være et intervall fra 21 til 40 dager.

Midt i syklusen oppstår eggløsning, det vil si at egget forlater eggstokken. Denne gangen er gunstig for unnfangelsen. Det er i disse dager noen kvinner merkbart hovent mage.

Det er underforstått at et lite egg ikke kan påvirke midjevolumet så høyt. Årsakene til dette fenomenet er forskjellige. Her er det hormoner - stoffer som “kommanderer” alle prosesser i kroppen.

Oppblåst mage i midten av syklusen er et tegn på eggløsning. Fakta er at frigjøring av et egg fra eggstokken er et lite, men fortsatt traume.

Noen kvinner føler at de trekker i disse dager, mens andre ikke gjør det. Ofte, sammen med eggløsning, noteres fordøyelsessykdommer: forstoppelse eller diaré, økt gassdannelse.

Tarmproblemer øker oppblåstheten ytterligere. For ikke å tåle smerte, kan du ta en krampeløsende.

Hvis det ikke er planer om å bli gravid denne måneden, er det bedre å begrense sexlivet ditt på dette tidspunktet.

Hos andre jenter observeres oppblåsthet ikke midt i syklusen, men en uke før den begynner. På dette tidspunktet får magen hormonet progesteron til å svelle, noe som påvirker musklenes tilstand.

Hormonet slapper av livmoren, hvoretter det blir mykt, klart til å ta imot embryoet hvis unnfangelse oppstår.

Legene beroliger de som er redde for dette fenomenet, og sier at oppblåsthet under og etter eggløsning (noen dager før utbruddet av menstruasjon) er en naturlig prosess. Så naturen sørger for at unnfangelsen skjer under optimale forhold.

Etter en økning i nivået av progesteron, sammen med avslapping av musklene i livmoren i kroppen, begynner en annen prosess - vannretensjon i vevene.

Væsken begynner å bli fjernet gjennom nyrene ikke helt - noe av det samler seg i det intercellulære rommet og cellene. En slik forsinkelse er et midlertidig fenomen som vil passere umiddelbart etter begynnelsen av menstruasjonen.

Vannretensjon bidrar også til at midjen i noen tid vokser i volum.

Mange kvinner som overvåker vekten, bemerket dette mønsteret - rett etter slutten av forrige syklus og før starten av en ny kroppsvekt øker med flere kilo. Denne økningen skyldes nettopp det faktum at væskeretensjon begynte i kroppen.

På dette tidspunktet, under påvirkning av kvinnelige hormoner - prolaktin, progesteron og østrogen - blir balansen av salter i kroppen forstyrret og natrium, som holder på væske i vevene, begynner å samle seg.

Samtidig vises et annet hormon i blodet - vasopressin, noe som reduserer hyppigheten av vannlating. På grunn av dette forekommer fuktighetsretensjon..

Hva er den til? Så naturen tok seg av det slik at når menstruasjonen oppstår i vevene på grunn av blodtap, reduseres ikke trykket.

Hvis kroppen drastisk mister mye væske, vil det komme en sjokkstilstand. Derfor blir blod midlertidig ganske enkelt erstattet av vann, og totalt endrer ikke volumet av væske seg.

Utad manifesteres dette ved oppblåsthet før menstruasjon. I løpet av disse dagene svulmer ikke bare magen, men også andre deler av kroppen: fingre, føtter. I disse dager er det bedre å ikke bruke ringer og høyhælte sko.

Svangerskap

I tilfelle når egget befruktes trygt med en sprematozoid, begynner det å bevege seg inn i livmorhulen. Corpus luteum produserer et spesielt graviditetshormon, som er nødvendig for uhindret feste av embryoet i livmorhulen. Hormoninstabilitet kan provosere en økning i midjen og fordøyelsesproblemer.

I nærvær av toksikose, som også er en helt naturlig prosess, er en kvinnes ernæring veldig dårlig. De fleste produkter som kommer inn i magen forlater den før de til og med har tid til å bevege seg inn i tarmen. Følgelig er det ingen mat i tarmen på lenge, noe som er en av årsakene til oppblåsthet.

Iskrem med surkål eller salt fisk kan provosere ikke bare fordøyelsesbesvær, men også en økning i gassdannelse i tarmen, noe som vil føre til diaré.

Hvis vi vurderer graviditet i de siste stadiene, når vekten til barnet stadig øker, plasseres økt trykk på tarmene. Eventuelle plutselige bevegelser av barnet kan provosere veggene, samt en reduksjon i peristaltikk. Avføringsforstyrrelse er et vanlig fenomen som normaliseres på egen hånd etter fødselen.

Patologisk oppblåsthet er et svangerskap utenfor livmoren. Denne patologien utvikles når et befruktet egg ikke trenger gjennom livmorhulen, men festes til veggen i egglederen. Med konstant celledeling vokser rørets diameter, og nerveenderne irriteres. Det er moderate smerter, tyngde i venstre og høyre del av nedre del av magen, oppblåsthet og tyngde.

Andre grunner

I tillegg til hormonelt kan det være andre grunner til oppblåsthet før menstruasjon.

En økning i magen kan skyldes livmorfibroider. Alle kvinner må uten unntak undersøkes årlig av en gynekolog, fordi rettidig diagnose av fibroider og andre sykdommer i den kvinnelige sfære er en forutsetning for vellykket behandling.

Det er nødvendig å konsultere en lege hvis smertene under en økning i magen før menstruasjonen blir sterkere, oppkast begynner eller temperaturen stiger - disse symptomene er ikke forbundet med menstruasjon, men med sykdommer i de indre organene. Denne tilstanden krever kvalifisert lege..

Graviditet kan være årsaken til oppblåsthet. Hvis kroppen og brystet er hovent, og det samtidig er en forsinkelse i menstruasjonen, er det på tide å gjøre en graviditetstest.

På dette tidspunktet kan perioden allerede være 2-3 uker, og moderne tester for hCG skulle vise dette.

Du må vite at uansett om en kvinne ønsker å bli mor eller ikke, graviditet ikke kan være årsaken til smerte hvis de oppstår.

Smerter på dette tidspunktet indikerer en spontan abort. I dette tilfellet må du snarest oppsøke lege, selv om det ikke er planer om å bli mor, siden testen ikke kan oppdage et svangerskap utenfor livmoren og andre farlige forhold.

En annen årsak til oppblåsthet før menstruasjon kan være vanlige gasser. Etter eggløsning øker matlysten hos noen kvinner, noe som fører til fordøyelse.

Ingen grunn til å bebreide deg selv, hormoner er også "skylden" for dette. Hvor lenge denne tilstanden varer, avhenger av mengden av hormonet serotonin i blodet. Overdreven kropp påfyller mangelen.

Tips: Serotonin i kroppen kan økes ved å spise sjokolade, meieriprodukter, dadler, plommer, fiken.

Derfor, hvis du vil øke appetitten før menstruasjonen ikke drar på i flere dager, er det bedre å begynne å spise disse produktene ved de første tegnene på "zhora".

Sammen med et fall i serotonin-nivået, som nevnt ovenfor, før menstruasjon, stiger nivået av progesteron, et hormon som slapper av musklene i livmoren og andre organer, inkludert tarmen..

Økt appetitt og en avslappet tarm fører til forstoppelse og flatulens, noe som kan være en annen grunn til oppblåsthet før menstruasjon.

Hva skal jeg gjøre hvis magen min svulmer før menstruasjonen på grunn av bensin eller hevelse? De som kjenner denne særegenheten, må begrense seg i bruk av salt, røkt kjøtt og gassdannende produkter (brunt brød, belgfrukter, kål) noen dager før menstruasjon..

Etter starten av menstruasjonen kan disse produktene gjeninnføres i kostholdet..

På dager der magen er hoven, er det bedre å ikke bruke klær med stramme belter, siden det er skadelig å stramme området til vedhengene og magen på dette tidspunktet.

Så en økning i magen før menstruasjon er en normal reaksjon på en endring i hormonell bakgrunn.

Denne tilstanden vil vare så lenge kroppen trenger å forberede seg på menstruasjon eller graviditet.

Sjeldnere er denne tilstanden assosiert med gynekologiske sykdommer og fordøyelsessykdommer. I det første tilfellet må du se en lege, i det andre - juster kostholdet.

Den kvinnelige kroppen er individuell, så premenstruelle syndromer kan variere betydelig. For noen er denne perioden preget av dårlige smerter, oppkast og kvalme, mens noen ikke merker noen symptomer og lett tåler menstruasjon. Symptomer kan variere hos en kvinne, avhengig av hvilken eggstokk egget modnes. Ved menstruasjon kan kvalme være det mest ubehagelige symptomet, forårsake alvorlig ubehag.

diagnostikk

Som regel foreskrives diagnostiske tiltak av en lege for å avklare samtidig diagnose. Følgende laboratorie- og instrumentelle studier brukes:

  • Generell analyse av urin og blod.
  • Blodkjemi.
  • Coprogram.
  • Endoskopi.
  • Ultralydundersøkelse av bekkenorganene og bukhulen.
  • Noen ganger kan det være nødvendig med mer seriøse undersøkelser. For eksempel laparoskopi eller MR.

For å finne ut årsakene til at under menstruasjon, vektøkning og magen vokser, er det nødvendig å gjennomgå en omfattende diagnose. De begynner det med et besøk hos gynekologen på slutten av kritiske dager. Videre må legen foreskrive levering av tester, inkludert skjedeutstryking, og ultralyd. Avhengig av resultatene, kan ytterligere undersøkelser av tarmene, magen, nyrene, blæren og andre organer anbefales..

Årsaker til premenstruelt syndrom

Menstruasjonsperioden er belastende for den kvinnelige kroppen, siden det er et kraftig hopp i hormoner, noe som forstyrrer balansen mellom kvinnelige og mannlige kjønnshormoner. Ved menstruasjon kan kvalme være forårsaket av akkurat en slik ubalanse. I tillegg til kvalme, er PMS ofte ledsaget av en økning i følsomheten i brystkjertlene, smerter og oppblåsthet, smerter i korsryggen, irritabilitet og hodepine.

Nesten hver kvinne møter månedlige problemer med premenstruelt syndrom. For å kunne svare på tilstrekkelig på alle dets manifestasjoner, er det nødvendig å vite årsakene til visse symptomer.

Funksjoner av tarmmotilitet

Det er to hovedårsaker til at tarmmotilitet kan være nedsatt:

  1. Hormonell restrukturering - med en kraftig økning eller reduksjon i hormoner kan tarmens ytelse avta, noe som provoserer oppblåsthet under menstruasjonen.
  2. Funksjoner ved ernæring - kvinner endrer smak, og ønsker også mat som ikke er sunn.

Under endringer i hormonnivået hos kvinner kan forstoppelse og diaré oppstå, som er kortsiktig.

Ubehagelig fenomen

Hvorfor plager kvalme menstruasjonen? Årsakene til utseendet er forbundet med en økning i konsentrasjonen av serotonin i cerebrospinalvæsken. En annen årsak til kvalme og oppkast kan være en for stor mengde væske i kroppen, da dette påvirker det intrakranielle trykket, øker det, forårsaker angrep av kvalme.

Disse symptomene kan være ledsaget av svimmelhet, blekhet og økt angst. Denne kvinnenes tilstand kan føre til tap av bevissthet. Hvis dette skjer, må du ta kontakt med lege.

Legemiddelbehandling

Med alvorlig oppblåsthet, medisiner som:

Innholdet i posen oppløses i en liten mengde vann og drikkes på en gang. Komponentene i medikamentet er i stand til å utvise absorberende egenskaper, eliminere giftstoffer og gasser i tarmen. Legemidlet er kontraindisert i nærvær av magesår. Kostnaden for en pakke er 35-40 rubler.

Legemidlet brukes uavhengig av årsaken til gassdannelse. Slipp i form av dråper og tabletter. Komponentene er i stand til å kollapse gassbobler, mens de reduserer deres irriterende effekt på slimhinnen. Kostnaden for stoffet er 230-280 rubler.

Dråper for oral administrering er i stand til å normalisere tarmens mikroflora, slik at slimhinnen ordnes. Kontraindisert i nærvær av individuell intoleranse mot komponentene. Kostnaden for en flaske er omtrent 650-700 rubler.

Pankreatin og preparater som inneholder mageenzymer

Det brukes når gassdannelse kombineres med kvalme og oppkast, samt tyngde i magen (hovedsakelig etter å ha spist skadelig og tung mat). Kostnaden for stoffet er 20-25 rubler.

Fremmer naturlig fjerning av gasser fra tarmen. Tilhører gruppen av prokinetikk som akselererer prosessen med tarmmotilitet og fordøyelse.

De mest populære av dem er:

Kvalme før menstruasjon: anatomiske årsaker

I tillegg til hormonell ubalanse og de resulterende symptomene, kan kvalme være forårsaket av de anatomiske trekkene til plasseringen av livmoren i kroppen. Så hos noen kvinner vippes livmoren bakover, noe som er en forskjell fra normen. Det er grunnen til at, før menstruasjon og gjennom hele løpet, presser et forstørret organ på nerves ryggmargs røtter, forårsaker kvalme.

Med menstruasjon kan kvalme være ledsaget av oppblåsthet, ubehag og smerter i nedre del av magen og i korsryggen. Alt dette sammen med ubalansen mellom progesteron og prostaglandiner forårsaker alvorlig ubehag..

Produksjon

Å kjenne kroppen din kommer med erfaring. I ung alder lærer en kvinne bare å forstå seg selv. Over tid vil det bli klart hva som er et naturlig uttrykk for fysiologi. Hva du skal gjøre med oppblåsthet?

Hvis dette problemet er ubehagelig, kan du finne en løsning og ta noen tiltak som et forebyggende tiltak..

Ofte er gassdannelse forårsaket av feil tarmfunksjon, som blir forstyrret av frigjøring av hormoner. For å unngå dette, må du overvåke kostholdet ditt og redusere belastningen på fordøyelseskanalen.

Andre årsaker til kvalme

Et annet alternativ er sterk fysisk aktivitet. Den økte størrelsen på livmoren under aktivitet utøver sterkt trykk på ryggraden og presser nervesentrene.

For å unngå kvalme, må du redusere fysisk aktivitet før menstruasjon og stoppe den i de første dagene av dem. Hvis det er smerter og kvalme under menstruasjonen, er det nødvendig å stoppe stress og ha mer hvile.

Inntak av p-piller fører også til oppkast og kvalme i menstruasjonen. For å fastslå at problemet er i pillene, må du ta hensyn til de medfølgende symptomene, for eksempel alvorlig hodepine, overdreven svette og irritabilitet..

Med betennelse i eggstokkene kan oppkast skje kraftig, noe som vil være ledsaget av hodepine, følsomhet for lukt og oppblåsthet. Det kan også være skarpe endringer i blodtrykket som følger med menstruasjon, temperatur og feber..

Livmor fibroider

Denne neoplasma er utsatt for gradvis vekst og legger press på nærliggende vev og organer. Myom er en godartet neoplasma, men hvis den er til stede, er kirurgisk inngrep og beherskelsesbehandling nødvendig. I nærvær av et fremmedlegeme i livmorhulen og utover, som i de fleste tilfeller er et resultat av hormonelle forstyrrelser og hyppige aborter, irriteres nervesiden av bukhinnen. Dette kan forårsake magesmerter, opprørt avføring og flatulens. Når tumorvolumet øker, øker ubehagelige symptomer i intensitet..

I tilfelle menstruasjonen blir smertefull, og når du bruker klemmende klær i magen er det smerter og ubehag, er det nødvendig å gjennomgå en rutinemessig undersøkelse av en gynekolog.

Hvorfor kommer smerter?

Normalt bør menstruasjonsperioden ikke gi en kvinne ubehagelige sensasjoner. Hvis alvorlige smerter, oppblåsthet, kvalme, oppkast, svimmelhet før eller under menstruasjonen oppstår, er tre alternativer mulige:

  1. Tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser i det kvinnelige reproduktive systemet.
  2. Feil plassering av livmoren.
  3. Livmor underutvikling.

Smerter kan også oppstå etter alvorlig stress eller med forstyrrelser i sentralnervesystemet. Normale perioder, uten å bringe noen sensasjoner, forekommer bare hos et lite antall kvinner. Resten lider av premenstruelt syndrom og sårhet i menstruasjonen oftest på grunn av det store antall stressende situasjoner i hverdagen.

Førstehjelp

I nærvær av alvorlig oppblåsthet, bør du gjennomgå kostholdet ditt, samt ta medisiner som reduserer flatulens. En av disse er Espumisan. Den virker forsiktig på gassbobler, limer dem sammen og leder ut. En kvinne bør få hvile, så vel som en rikholdig drink..

Ikke nekt mat helt. I løpet av perioden med blodtap bør du spise i små porsjoner, men ofte. Kostholdet inkluderer rødt kjøtt, litt vin og mer protein, samt mørk mørk sjokolade.

I hvilke tilfeller er det nødvendig å oppsøke lege

Det er symptomer som krever øyeblikkelig legehjelp:

  • langvarig og intensiverende smerte i nedre del av magen, ledsaget av kvalme og oppkast;
  • med økt menstruasjonsflyt, når de betydelig øker den vanlige normen;
  • svart menstruasjon er også en anledning for å gå til sykehuset, siden legen i dette tilfellet kan diagnostisere utviklingen av infeksjon eller betennelse i kjønnsorganene;
  • utseendet til en betennelsesprosess, ledsaget av en vedvarende økning i kroppstemperatur, frysninger, feber, overdreven svette;
  • tilstedeværelsen av en infeksjon som er preget av en ubehagelig lukt, utladningsfarge, og som også forårsaker alvorlig kløe, smerter og smerter ved vannlating.

For å få tid til å eliminere årsaken i tide, som kan forårsake farlige patologier i det kvinnelige reproduktive systemet, må du nøye overvåke helsen din og din nåværende tilstand. Den siste menstruasjonsdagen skal være ledsaget av ubetydelig utflod, ubehagelige symptomer er ukarakteristiske for den angitte perioden, så hvis de er til stede, bør du oppsøke lege.

Video: hva magesmerter under navlen kan snakke om?

Antibakteriell terapi, bruk av uroseptiske medisiner, ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. I tillegg foreskrevet blæreskylling med antiseptiske løsninger.
endometrioseDen underliggende etiologien er ikke fastslått. Predisponerende faktorer: hyppige aborter, problematiske fødsler, hormonelle problemer. Dette inkluderer også faktoren til fjernede livmorsvulster, en endring i vaginal mikroflora.Stort sett kirurgisk. En gjengrodd endometrium blir utskåret operativt, deretter blir cervikale vev cauterisert. Pasienten får antibiotikabehandling og samsvar med seksuell hvile. Endometriose er tilbøyelig til tilbakefall.
Betennelse i vedleggenePredisponerende faktorer - hypotermi, betennelse i andre organer i urogenital kanal, seksuelt overførbare infeksjoner. En ekstra faktor er uregelmessig sexliv..Antibakteriell terapi, hormonbehandling (i 90% av tilfellene), ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner.
CysteEn predisponerende faktor er hormonell ustabilitet (avbrutt graviditet, uregelmessig sexliv). Dannelse av cyster letter ved inflammatoriske prosesser i organene.Noen ganger forverrer den blotte tilstedeværelsen av en cyste trivsel under menstruasjonen. Når en svulst forårsaker smerte og økt blodtap, elimineres den. Sjeldnere - på en konservativ måte (hemme hormonelle medisiner), oftere - ved kirurgi. Hvis cysten ikke plager pasienten, påvirkes ikke neoplasma (verken medisinsk eller kirurgisk).

Hvordan takle kvalme

Hvis en kvinne uavhengig ikke kan takle kvalme ved meditasjon eller slappe av kroppen, er det viktig å søke hjelp fra en gynekolog som kan bestemme grunnårsaken til denne symptomatologien i premenstruell periode og fortelle deg hvordan du kan eliminere den. Ved menstruasjon kan kvalme føre til alvorlig ulempe og forstyrre kvinnens vanlige rytme og livsstil, spesielt hvis hun er aktiv og energisk.

Den enkleste måten å eliminere kvalme er å ta antispasmodika og medisiner som har betennelsesdempende effekter. I nærvær av hormonell ubalanse kan legen foreskrive medisiner som eliminerer dette problemet, og nøytraliserer følgelig de smertefulle symptomene på premenstruelt syndrom og menstruasjonen i seg selv.

Sammendrag

Den vanligste årsaken til oppblåsthet før menstruasjon er et tarmproblem..

Tarmsykdom kan forårsake flatulens, flatulens, rumling, avføringsforstyrrelser og andre ubehagelige symptomer. Riktig ernæring, opprettholdelse av kroppens vannbalanse, moderat sport og massasje kan takle dette problemet. Imidlertid, med utseendet til akutt kuttesmerter, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp.

Bare en kvinne av hver femte merker ikke oppblåsthet før menstruasjon som et ubehagelig symptom på PMS. Unødvendig å si, den uskarpe midjen ødelegger stemningen ganske. Spesielt på bakgrunn av økt irritabilitet assosiert med det samme premenstruelle syndromet. Noen damer gjemmer en oppblåst "ball" under et korsett eller formutstyr. Men det er bedre å forstå og endre levemåten slik at den hovne magen og ødemer ikke i noen fase av syklusen forårsaker ulemper.

Forebygging av kvalme under menstruasjon

Det beste alternativet er å forhindre forekomst av ubehagelige og alvorlige ubehagssymptomer. Først av alt, før du starter menstruasjonssyklusen, er det nødvendig å normalisere kostholdet, eliminere overspising, spise fet mat, spise så mange friske frukter og grønnsaker som mulig.

Den daglige behandlingen må også gjennomgås. For enklere flyt av PMS, må du slappe helt av og få nok søvn, unngå stressende situasjoner og tilbringe mye tid utendørs. Uhørte turer er spesielt nyttige. Jo mer aktiv en kvinne er i livet, jo lettere vil kroppen tåle menstruasjonsperioden.

Det er viktig å overvåke menstruasjonsstrømmen. En endring i farge og lukt indikerer utviklingen av en infeksjon eller inflammatorisk prosess. Hvis svart menstruasjon observeres, må du snarest oppsøke lege for å få tid til å diagnostisere et eksisterende problem i tide og eliminere det i begynnelsen, og dermed forhindre utvikling av komplekse betennelser og andre komplikasjoner..

Normalt kan mørk utflod oppstå umiddelbart etter fødsel eller under amming, alle andre tilfeller indikerer et problem.

En kvinne som regelmessig blir undersøkt av en gynekolog, ikke har seksuelt overførbare infeksjoner, fører en aktiv livsstil og spiser ordentlig, tåler premenstruelt syndrom og menstruasjon mye enklere, siden dette for kroppen hennes, som er vant til stress, ikke representerer mye stress. Hvis PMS er veldig vanskelig, må du først vurdere livsstilen din på nytt og prøve å eliminere alle de irriterende faktorene.

Hver kvinne i løpet av livet blir møtt med funksjonsfeil i menstruasjonssyklusen. Gud benådet noen, de opplever ikke andre symptomer i tillegg til kort temperament og irritabilitet under menstruasjonen. For andre jenter blir menstruasjon til en annen test og nervøst stress. Ikke bare er nervene på grensen, kvalme, migrene, konstant smerte i bekkenområdet, korsryggen, så i tillegg er det oppblåsthet før menstruasjon og flatulens. Det ser ut til at alle ser den utvunnede midjen, hvisker bak.

Ernæring

Følelsen av oppblåsthet, fylde i magen kan være assosiert med utseendet til gasser i tarmen. Når du bruker, skriver, og bidrar til utseendet på ødem og flatulens, magen svulmer opp, rumling dukker opp, en følelse av fylde i mageregionen. Noen dager før utbruddet av menstruasjon bør utelukkes fra kostholdet:

  • belgfrukter;
  • sukker;
  • søte retter;
  • melk;
  • svart brød;
  • fersk hvitkål;
  • selleri;
  • peanøtt;
  • røkt;
  • krydret og krydret retter;
  • salt:
  • stekt kjøtt, fisk;
  • kullsyreholdige drikker;
  • sterk kaffe.

Det er nødvendig å ekskludere overspising og bruk av skadelige produkter. Kostholdet skal inneholde 4-5 måltider. Alkohol fremmer gassdannelse, så det bør også utelukkes fra bruk..

Hvor mange dager før menstruasjonen øker magen?

Magen begynner å øke i størrelse før menstruasjon hos kvinner individuelt: fra 1,5-2 uker til 2-3 dager. Det avhenger av tilstedeværelsen av faktorer:

  • Kroppstype. En person er tynn, full eller normal.
  • Fysisk trening. Oppblåst mage eller svak.
  • Elastisiteten i livmuskulaturen. Vanligvis svak etter fødsel. Spesiell gymnastikk er nødvendig for å bringe bekkenbunnsmuskulaturen tilbake til det normale..

Hos unge atletiske jenter, før og under menstruasjonen, øker ikke magen, og hos overvektige og fødende kvinner observeres oppblåsthet, vektøkning på 2-3 kg er mulig. Dette er en naturlig reaksjon fra kroppen, ikke vær redd. I 2-3 dager med blodig utflod, midje størrelse, vekten kommer tilbake til det normale.

Tilknyttede symptomer

Oppblåsthet under menstruasjonen kan forverres av ytterligere symptomer som:

  • endring av humør og en tendens til apati eller aggresjon;
  • mangel på matlyst eller ukontrollert lyst er det stadig;
  • endre smakspreferanser og ønsket om å spise gourmetmat eller gatekjøkkenmat;
  • ubehag i nedre del av magen, kramper og trekkplager;
  • opprørt avføring;
  • nedsatt motorisk aktivitet;
  • sårhet og hevelse i brystet;
  • hevelse i ekstremitetene og en økning i midjevolumet med 2-3 cm;
  • uttalt hodepine og nedsatt ytelse;
  • svimmelhet og mangel på matlyst;
  • spastiske smerter i nedre del av magen, trekke og verkende - i halebeinet, ryggen og hoftene;
  • rødme i ansiktet, en følelse av varme og feber;
  • utseendet på ubehagelige utslett i ansiktet og kroppen;
  • økt døsighet og lyst er det meste av dagen i en oppreist stilling;
  • problemer med hukommelse og konsentrasjon.

Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

For å håndtere ubehagelige fenomener i PMS, er det nødvendig å vite årsakene til deres forekomst. De er delt inn i en rekke kategorier.

Hormonelle årsaker

Kvinners menstruasjonssyklus er en kompleks prosess, ledsaget av månedlige hormonelle forandringer i kroppen i løpet av fødselstiden. Endringer er assosiert med nivået av tre hormoner: prolaktin, progesteron, østrogen. Nivået av østrogen øker ved eggløsningstidspunktet, gradvis synkende, med progesteron, tvert imot: den maksimale mengden er i begynnelsen av blødningen. Premenstruelt syndrom forårsaker en reduksjon i østrogennivåer mens progesteron øker.

  • Endometrial vekst. Det kvinnelige hormonet som er ansvarlig for å forberede kroppen på unnfangelse og føde et barn kalles progesteron. Det stimulerer veksten av endometrium (slimhinnen inne i livmoren), som har en porøs struktur som består av mange blodkar. Viktig for utvikling av stoffet kommer inn i embryoet gjennom karene. Så kroppen forbereder seg på unnfangelse. Livmoren hovner opp, påvirker tarmen, størrelsen på bukpressen øker. Hvis graviditet ikke har skjedd, starter den omvendte prosessen. Skallet eksfolierer, mens menstruasjonen forlater kroppen med blod, passerer komprimering av nabolande organer, størrelsen på livmoren går tilbake til normal.
  • Opphovning. Disse samme hormonene får kvinnekroppen til å samle seg overflødig vann i vevet i bukhulen, armer, ben, ansikt. Med blodtap hjelper dette til å unngå dehydrering, og når den behandles, kommer væsken inn i blodet.
  • Eggløsning. Ofte begynner magen å blåse opp under eggløsningen. En sterk hormonell bølge oppstår, som kroppen reagerer med smerter, oppblåsthet, flatulens.

Perestalse i tarmen

I perioden etter eggløsning øker blodstrømmen til livmoren og eggstokkene til spotting. De begynner å blåse opp, klemme tarmens vegger og forårsake spasmer. Maten beveger seg ujevnt og danner luftpartisjoner. En kvinne rumler, hovent mage, begynner en sterk gassdannelse, opprørt avføring. Etter menstruasjon går alt tilbake til det normale.

Svangerskap

Kanskje har graviditet kommet. I de første ukene er det vanskelig å bestemme. På grunn av hormonet progesteron, skjer en endring i kroppen, som innstiller de kvinnelige organene til å bære og få en baby. Magen er oppblåst, brystet svulmer, kroppsvekten vokser. Det er mulig å uavhengig bestemme graviditet i de tidlige stadiene ved en fast komprimering av underlivet. Hvis unnfangelsen ikke fant sted, forblir magen løs og myk. En forsinkelse i menstruasjonen i et par uker indikerer behovet for en graviditetstest på et apotek. Hvis resultatet er positivt, bør du oppsøke en gynekolog.

Patologiske prosesser

En svak hevelse i livet forstyrrer ikke hverdagen, men hvis magen svulmer opp før menstruasjonen, rumler den konstant, gjør vondt, indikerer dette skjulte sykdommer hos en person:

  1. Gastrointestinale sykdommer. Kolitt og gastroduodenitt er ofte kronisk, noen ganger viser det akutte smerter. Blod og vann, akkumulert i bukhulen, trykker på de indre organene, provoserer en forverring av sykdommer. Gasser blåser opp tarmene og forårsaker kramper, kvalme, flatulens og tarmproblemer. Alvorlig smerte i underlivet, nær navlen, er sannsynlig.
  2. Kjønnsorgan. Ved nyresykdom blir væsken konstant tilbakeholdt i kroppen, og når menstruasjon oppstår, reduserer hyppigheten av vannlating betydelig. En økning i magen ledsages av: hevelse i bena, armene, ovalt ansikt. Poser vises under øynene, konstante kjedelige smerter i korsryggen. Døsighet, slapphet, hjertebank er notert. Blodtrykket stiger.
  3. Gynekologiske sykdommer. Symptomet på ”akutt underliv” regnes som et tegn på kvinnelige sykdommer, som er preget av sterke smerter og kramper, som strekker seg til anus, korsrygg:
  • betennelse i eggstokkene, livmoren;
  • vedheft i bekkenorganene;
  • oophoritt er kronisk;
  • cyster i eggstokkene;
  • neoplasma: livmor fibroider. Denne godartede svulsten kan utvikle seg til en ondartet en. Tilstedeværelsen av fibroider er preget av en avrundet mage, som under graviditet, da vises sterke smerter, menstruasjonen kan stoppe. Med myoma bør du konstant overvåkes av en gynekolog, gjennomgå en undersøkelse en gang i året..

overspising

Takket være hormonet progesteron som virker på nervesystemet, begynner nesten alle kvinner å føle sult en uke før menstruasjon. De spiser mye, blir nervøse, irritable.

For å muntre opp, vil jeg oppleve glede, ha det moro. Den enkleste måten å bli kvitt en depressiv tilstand er å spise deilig. Og alt velsmakende, som regel høyt kalori eller salt, fører til væskeansamling, utseendet til en rund mage.

PMS og den tilhørende hormonelle ubalansen påvirker kvinnelig vilje negativt. Hvis mange som regel begrenser seg i mat, nekter søtsaker, så gir kvinner her slakhet.

Store mengder mat på dette tidspunktet er dårlig fordøyd, matmasser stagnerer i tarmen. Flatulens og oppblåst resultat.

Patologi i urinsystemet

Hvorfor har en kvinne nedre del av magen etter menstruasjon? Dette symptomet kan vises på grunn av sykdommer i urinsystemet. Den vanligste pyelonefritt, blærekatarr, bakteriuri og så videre. Du kan lære om dem etter en ultralydundersøkelse av nyrer og blære, i tillegg til urinalyse.

Under menstruasjonen blir en kvinnes kropp mer utsatt. Det er i denne perioden man kan få et bredt utvalg av sykdommer i blæren. Så snart blødningen slutter, begynner trekkplagene. Symptomer som svie, urininkontinens, feber osv..

Hva du skal gjøre med oppblåsthet?

Hva skal jeg gjøre for å overvinne dette ubehagelige fenomenet? Du kan ikke bli kvitt det helt, men å redusere størrelsen og oppblåsningsperioden er ganske mulig. Dette krever en sunn livsstil og anbefalingene fra leger.

Spiller sport

Delta kontinuerlig i tilgjengelige idretter: vannaerobic, svømming, dans, trening på simulatorer, løping. Under menstruasjonen er ikke tung belastning velkommen, det er bedre å gå lange avstander. Under turgåing fjernes gasser fra tarmen og mage-tarmkanalen mye raskere. Legg deg bare hvis du føler deg uvel. Last ned pressen, gjør øvelser for å styrke ryggmusklene.

Riktig næring

Riktig ernæring er en av de viktigste måtene å bekjempe oppblåsthet. Før menstruasjon er det ønskelig å redusere deler av maten, øke antall måltider. Begrens eller forlat søppelmat og mat som utløser flatulens.

  • Bruk mindre salt. Under PMS, som under graviditet, trekker på et salt. Sodium beholder vann i kroppen, øker belastningen på hjertet og det bloddannende systemet og øker puffiness.
  • Begrens sukkerinntaket. Alt søtt i kroppen blir prosessert til glukose, som holder natrium i kroppen..
  • Drikk vann. Det forbedrer fordøyelsen, hjelper til med å bekjempe forstoppelse, fjerner giftstoffer fra kroppen..
  • Ekskluder te, kaffe, alkohol og kullsyreholdige drikker. De bidrar til oppblåsthet.
  • Drikk urtete te og avkok av kamille, lingonberry, tyttebær. De reduserer smerte, fjerner overflødig væske fra kroppen.
  • Spis fiberrik mat. De hjelper til med å bekjempe forstoppelse..
  • Følg tiltaket. Med bruk av store volumer begynner gassdannelse, oppblåsthet. Mye fiber finnes i kål, kli, bønner, bønner, sopp.
  • Ekskluder midlertidig fra kostholdet meieriprodukter som øker manifestasjonene av flatulens mange ganger.
  • Ta et sammensatt preparat som inneholder B-vitaminer, kalium, magnesium. De er ansvarlige for fordøyelsen, styrker blodkar og beroliger nerver..

Varme bad

Ta varme, beroligende bad før perioden. Det er lov å tilsette havsalt, noen dråper fennikel eller svart pepper essensiell olje, et avkok av urter av valerian, furu, mynte, salvie. Bad hjelper til med å slappe av, bidra til en sunn søvn, styrke nervesystemet.

Sex er bra for kroppen. For å forbedre helse og humør, anbefaler leger å ha sex før menstruasjon. Det hjelper blodsirkulasjonen i bekkenområdet, har en gunstig effekt på kvinnekroppen.

klær

Når magen er forstørret av naturlige grunner, bør du ikke prøve å stramme den med et korsett eller stramme undertøy. Fra sterk klemming oppstår sterke smerter på grunn av nedsatt blodtilførsel, økt hevelse, tarmkramper, flatulens. Bedre ikke å stramme magen, men å bruke løse klær.

medisinering

Med en økning i volumet av magen, ta medisiner avhengig av årsaken til oppblåsthet:

  • Hvis hovedsymptomet er spenning, smerte, spasmer i tarmen og livmoren, hjelper antispasmodika godt: 1-2 tabletter No-shpa, Spazmalgon, Drotaverin.
  • Hvis magen er hovent, bruk karselgivende medisiner: Disflatil, Espumisan, Antareyt.
  • Hvis flatulens, nedsatt avføring, kvalme noteres, bruk enterosorbenter: Smecta, Polyphepan, Activated Carbon.

Medisinering bør ikke misbrukes. Bedre konsultere en gynekolog.

Oppblåsthet er observert hos 75% av kvinnene. Dette er en normal reaksjon av kroppen på hormonelle forandringer i perioden med premenstruelt syndrom og menstruasjon. Hvis tegnene på PMS ikke går bort, kontakt en spesialist, gjennomfør en omfattende undersøkelse. Etter behandling av samtidig sykdommer, underlagt forebyggende regler, vil en liten økning i midjen merkes bare et par dager i begynnelsen av menstruasjonen.

Folkemedisiner

Tradisjonell medisin hjelper ikke bare å takle oppblåsthet, men også for å forhindre utseendet av dette symptomet.

Det anbefales bruk av avkok og infusjoner av følgende urter:

Det må huskes at bruk av eventuelle urter bare er mulig i fravær av allergiske reaksjoner og etter konsultasjon med legen din. Når du bruker tradisjonell medisin, er anmeldelser av kvinner i de fleste tilfeller positive.

Svulster av godartet og ondartet art på eggstokkene

Hvorfor har en kvinne nedre del av magen etter menstruasjon? Årsaken kan være dannelsen av en svulst. I dette tilfellet dannes det en slags boble med væske på eggstokken. Den kan være ganske stor. I dette tilfellet utvikler tegnesmerter seg som et resultat av press på tilstøtende organer eller overstrekking av eggstokkene.

I de fleste tilfeller er den resulterende svulsten godartet. Samtidig kan den være funksjonell og passere på egen hånd om noen måneder. Ondartede cyster vokser vanligvis ikke så raskt. De øker gradvis og forårsaker periodiske smerter i mange sykluser..

Hvorfor magen svulmer og svulmer opp før, under og etter menstruasjon

Hormoner og menstruasjonssyklusen

Menstruasjonssyklusen hos kvinner har en annen varighet. Normen er 28 dager, men avhengig av de individuelle egenskapene mellom menstruasjonen, kan det være et intervall fra 21 til 40 dager.

Midt i syklusen oppstår eggløsning, det vil si at egget forlater eggstokken. Denne gangen er gunstig for unnfangelsen. Det er i disse dager noen kvinner merkbart hovent mage.

Det er underforstått at et lite egg ikke kan påvirke midjevolumet så høyt. Årsakene til dette fenomenet er forskjellige. Her er det hormoner - stoffer som “kommanderer” alle prosesser i kroppen.

Oppblåst mage i midten av syklusen er et tegn på eggløsning. Fakta er at frigjøring av et egg fra eggstokken er et lite, men fortsatt traume.

Noen kvinner føler at de trekker i disse dager, mens andre ikke gjør det. Ofte, sammen med eggløsning, noteres fordøyelsessykdommer: forstoppelse eller diaré, økt gassdannelse.

Tarmproblemer øker oppblåstheten ytterligere. For ikke å tåle smerte, kan du ta en krampeløsende.

Hvis det ikke er planer om å bli gravid denne måneden, er det bedre å begrense sexlivet ditt på dette tidspunktet.

Hos andre jenter observeres oppblåsthet ikke midt i syklusen, men en uke før den begynner. På dette tidspunktet får magen hormonet progesteron til å svelle, noe som påvirker musklenes tilstand.

Hormonet slapper av livmoren, hvoretter det blir mykt, klart til å ta imot embryoet hvis unnfangelse oppstår.

Legene beroliger de som er redde for dette fenomenet, og sier at oppblåsthet under og etter eggløsning (noen dager før utbruddet av menstruasjon) er en naturlig prosess. Så naturen sørger for at unnfangelsen skjer under optimale forhold.

Etter en økning i nivået av progesteron, sammen med avslapping av musklene i livmoren i kroppen, begynner en annen prosess - vannretensjon i vevene.

Væsken begynner å bli fjernet gjennom nyrene ikke helt - noe av det samler seg i det intercellulære rommet og cellene. En slik forsinkelse er et midlertidig fenomen som vil passere umiddelbart etter begynnelsen av menstruasjonen.

Vannretensjon bidrar også til at midjen i noen tid vokser i volum.

Mange kvinner som overvåker vekten, bemerket dette mønsteret - rett etter slutten av forrige syklus og før starten av en ny kroppsvekt øker med flere kilo. Denne økningen skyldes nettopp det faktum at væskeretensjon begynte i kroppen.

På dette tidspunktet, under påvirkning av kvinnelige hormoner - prolaktin, progesteron og østrogen - blir balansen av salter i kroppen forstyrret og natrium, som holder på væske i vevene, begynner å samle seg.

Samtidig vises et annet hormon i blodet - vasopressin, noe som reduserer hyppigheten av vannlating. På grunn av dette forekommer fuktighetsretensjon..

Hva er den til? Så naturen tok seg av det slik at når menstruasjonen oppstår i vevene på grunn av blodtap, reduseres ikke trykket.

Hvis kroppen drastisk mister mye væske, vil det komme en sjokkstilstand. Derfor blir blod midlertidig ganske enkelt erstattet av vann, og totalt endrer ikke volumet av væske seg.

Utad manifesteres dette ved oppblåsthet før menstruasjon. I løpet av disse dagene svulmer ikke bare magen, men også andre deler av kroppen: fingre, føtter. I disse dager er det bedre å ikke bruke ringer og høyhælte sko.

Når du trenger å oppsøke lege umiddelbart?

Noen ganger hender det at du blir mye bedre før perioden, men den forekommer ikke. Imidlertid gjør magen vondt og blåses opp, hodepine og humørsvingninger vises, som med PMS. Hva er grunnen til dette??

Hvis magen er forstørret og gjør vondt, og menstruasjonen ikke har kommet i tide, bør dette være grunnen til å kontakte en gynekolog. Slike brudd kan indikere forekomst av inflammatoriske prosesser i livmoren, eller utviklingen av myomatose. Noen ganger er forringelsen av helsen assosiert med utbruddet av graviditet, så du må sjekke i alle fall!

Så når du blir bedre før perioden din, er det ikke skummelt - det er helt normalt. Hvis det ikke er problemer med menstruasjonssyklusen, og helsen din ikke forverres kraftig, bør det ikke være noen grunn til panikk. Hovedsaken er å følge de enkle reglene som er beskrevet over, som ikke bare kommer til å redde i "disse", men i alle andre dager i en kvinnes liv!

Artikkelen ble sjekket av en praktiserende familielege, Krizhanovskaya Elizaveta Anatolyevna, erfaring fra 5 år. Mer om forfatteren

(du kan stemme på artikkelen)

Tagger: kvinners helse, buk perd menstruasjon, menstruasjon

    Relaterte innlegg
  • Hva er indikasjonene på knallgult hos kvinner?
  • Tansy med forsinket menstruasjon: er det verdt det å bruke?
  • Hvilken gjennomsiktig utflod taler om en kvinnes sykdom?

Andre grunner

I tillegg til hormonelt kan det være andre grunner til oppblåsthet før menstruasjon.

En økning i magen kan skyldes livmorfibroider. Alle kvinner må uten unntak undersøkes årlig av en gynekolog, fordi rettidig diagnose av fibroider og andre sykdommer i den kvinnelige sfære er en forutsetning for vellykket behandling.

Det er nødvendig å konsultere en lege hvis smertene under en økning i magen før menstruasjonen blir sterkere, oppkast begynner eller temperaturen stiger - disse symptomene er ikke forbundet med menstruasjon, men med sykdommer i de indre organene. Denne tilstanden krever kvalifisert lege..

Graviditet kan være årsaken til oppblåsthet. Hvis kroppen og brystet er hovent, og det samtidig er en forsinkelse i menstruasjonen, er det på tide å gjøre en graviditetstest.

På dette tidspunktet kan perioden allerede være 2-3 uker, og moderne tester for hCG skulle vise dette.

Du må vite at uansett om en kvinne ønsker å bli mor eller ikke, graviditet ikke kan være årsaken til smerte hvis de oppstår.

Smerter på dette tidspunktet indikerer en spontan abort. I dette tilfellet må du snarest oppsøke lege, selv om det ikke er planer om å bli mor, siden testen ikke kan oppdage et svangerskap utenfor livmoren og andre farlige forhold.

En annen årsak til oppblåsthet før menstruasjon kan være vanlige gasser. Etter eggløsning øker matlysten hos noen kvinner, noe som fører til fordøyelse.

Ingen grunn til å bebreide deg selv, hormoner er også "skylden" for dette. Hvor lenge denne tilstanden varer, avhenger av mengden av hormonet serotonin i blodet. Overdreven kropp påfyller mangelen.

Tips: Serotonin i kroppen kan økes ved å spise sjokolade, meieriprodukter, dadler, plommer, fiken.

Derfor, hvis du vil øke appetitten før menstruasjonen ikke drar på i flere dager, er det bedre å begynne å spise disse produktene ved de første tegnene på "zhora".

Sammen med et fall i serotonin-nivået, som nevnt ovenfor, før menstruasjon, stiger nivået av progesteron, et hormon som slapper av musklene i livmoren og andre organer, inkludert tarmen..

Økt appetitt og en avslappet tarm fører til forstoppelse og flatulens, noe som kan være en annen grunn til oppblåsthet før menstruasjon.

Hva skal jeg gjøre hvis magen min svulmer før menstruasjonen på grunn av bensin eller hevelse? De som kjenner denne særegenheten, må begrense seg i bruk av salt, røkt kjøtt og gassdannende produkter (brunt brød, belgfrukter, kål) noen dager før menstruasjon..

Etter starten av menstruasjonen kan disse produktene gjeninnføres i kostholdet..

På dager der magen er hoven, er det bedre å ikke bruke klær med stramme belter, siden det er skadelig å stramme området til vedhengene og magen på dette tidspunktet.

Så en økning i magen før menstruasjon er en normal reaksjon på en endring i hormonell bakgrunn.

Denne tilstanden vil vare så lenge kroppen trenger å forberede seg på menstruasjon eller graviditet.

Sjeldnere er denne tilstanden assosiert med gynekologiske sykdommer og fordøyelsessykdommer. I det første tilfellet må du se en lege, i det andre - juster kostholdet.

Hver dame har sine egne egenskaper ved premenstruelt syndrom, som avhenger av hormonell bakgrunn, emosjonell stemning, tidligere sykdommer og alder. Ofte oppstår spørsmålet om hvorfor magen blåses opp før menstruasjon.

Det er nødvendig å huske hvilke hormoner som påvirker en kvinnes tilstand i løpet av menstruasjonssyklusen. Det er et østrogen som øker humøret, forbedrer trivsel og hjelper egget å modnes. Og også progestogener - dette er hovedsakelig progesteron, som mer enn andre påvirker hvorfor magen blåses opp før menstruasjon. Til å begynne med stiger østrogennivået, og faller deretter ganske kraftig, og en kvinne kan reagere med en forverring i sin emosjonelle tilstand, aggressivitet og irritabilitet. I tillegg blir huden feitere, utslett vises, det generelle immunforsvaret kan synke..

Den dagen egget blir sluppet, begynner den premenstruelle fasen, der alle uønskede forandringer skjer, når nivået av gestagens stiger. Det er blant annet mulig å øke kroppsvekten, øke følsomheten og hevelsen i brystkjertlene, forstoppelse, før menstruasjonen blir magen oppblåst. Flatulens og tyngde i nedre del av magen, trekk og smertefulle sensasjoner hjelper til å mistenke utbruddet av "i disse dager".

Komplekset med prosesser som avgjør hvorfor magen blåses opp før menstruasjon inkluderer effekten av progesteron på fordøyelseskanalen og sekresjonen av magesaft. Det reduserer utskillelsen av galle, kan redusere tarmens bevegelighet og til og med mindre feil i ernæringen, og enda mer forverring av kroniske patologier, kan føre til forstoppelse, flatulens og oppblåsthet. Når du kjenner til kroppens funksjoner, kan du prøve i disse dager å ekskludere belgfrukter, lett fordøyelige karbohydrater, inkludert druer, juice og sukker. Dette vil redusere ubehaget betydelig. Berik kostholdet ditt med vitaminer. Hvis forstoppelse er bekymret, kan du prøve å spise grønnsaker.

Men dette avslutter ikke effekten av hormoner. Andre mulige faktorer for at magen blåses opp før menstruasjon er forberedelse av livmoren for adopsjon av egget, det hevelse og økt blodtilførsel. Livmoren har en kompleks muskelstruktur og er mer avslappet i fasen av syklusen kalt luteal. Naturen sikrer dermed bevaring av egget, reduserer hyppigheten av spontanaborter på et så tidlig tidspunkt. Progesteron påvirker metabolske prosesser på en slik måte at det holder igjen vann i kroppen, noe som fører til forsinkelse i bukhulen.

Det er viktig å forstå hvorfor magen blåses opp før menstruasjon. Så du kan raskt roe ned og forbedre trivsel, øke vitaliteten. Men ikke glem: hvis alvorlige eller til og med akutte smerter i siden og underlivet begynner å forstyrre, må blindtarmbetennelse og eggløsningssmerter med eggstokkens apopleksi utelukkes. I dette tilfellet er oppblåsthet og irritasjon i bukhinnen også mulig, og en ultralydundersøkelse avslører væske i bekkenhulen.

Reproduksjon av en kvinne innebærer tilstedeværelse av menstruasjon, oppkalt etter syklusens avhengighet på månekalenderen. Den månedlige syklusen til en kvinne foregår individuelt. For noen blir et sett med symptomer før menstruasjon en uutholdelig hendelse som krever legehjelp. En vanlig årsak til endringer i en kvinnes kropp er relatert til å forberede kroppen på en mulig graviditet..

Tarmproblemer

Mange kvinner klager over tarmproblemer dagen før eller i løpet av perioden. En tarmopprør uttrykkes som hyppige avføring, forstoppelse eller diaré. Tilstedeværelsen av flatulens og krampe i tarmen kan føre til at magen øker før menstruasjon. Årsakene til disse symptomene er ukjente. Det antydes at endringer i hormonnivåer kan påvirke tarmfunksjonen. Som regel går fordøyelseskanalen tilbake til normal så snart menstruasjonen er slutt. Progesteron har en avslappende effekt på tarmens muskler, og reduserer dens funksjon, noe som forårsaker gjæring og økt gassdannelse. Oppblåsthet under menstruasjonen i dette tilfellet går etter deres slutt.

Den forstørrede magen og brystkjertlene foran menstruasjonen kan være den enkleste forklaringen - begynnelsen av graviditeten. Hvis menstruasjonsstrømmen er forsinket, må en graviditetstest gjøres. I tilfelle når oppblåsthet er assosiert med smerter, kan vi snakke om trusselen om en spontanabort eller et svangerskap utenfor livmoren. I dette tilfellet må du søke medisinsk hjelp umiddelbart..

Sykluskonsept

En kvinnesyklus består av 4 faser: menstruasjon, follikulær, eggløsning, luteal.

Menstruasjonsfasen varer 4-7 dager. I gjennomsnitt forsvinner blødningen på 4 dager. I follikulærstadiet, som begynner etter menstruasjon, oppstår eggmodning. Perioden er 2 uker. Eggløsningsfasen er preget av frigjøring av et modent egg, klart for befruktning. Hun har en dag for befruktning, hvis dette ikke skjer, begynner å dø. Sannsynligheten for å bli gravid dekker 5 dager - 2 dager før, 2 dager etter. I lutealfasen oppstår hormonell svikt, andre tegn på PMS. Varighet av fase opptil 16 dager.

Alarmerende symptomer før menstruasjon

Det er nødvendig å se en lege umiddelbart hvis magen svulmer og blåses opp før menstruasjon, men de forekommer ikke innen en uke etter forventet dato. Følgende symptomer er spesielt farlige:

  • utseendet på akutt, uutholdelig smerte i ethvert område av magen - dette kan være enten en eggstokkpatologi, blindtarmbetennelse eller en annen alvorlig overtredelse;
  • ubehag kan være forårsaket av forverring av kroniske patologier, om noen;
  • utseendet på smerter, oppblåsthet, oppkast og kvalme med flekker en uke tidligere enn månedlig skulle ha begynt.

Hvis en kvinnes helse før menstruasjon alltid antydet utseendet til et slikt symptom som en liten oppblåsthet og vektøkning, bør du ikke bekymre deg for dette. Imidlertid, med sterke svingninger - over 3 kg - må du oppsøke lege og gjennomgå en undersøkelse.

ICP og skilt

Et kompleks av fysiologiske, psykologiske symptomer som oppstår foran menstruasjonen (per uke) kalles PMS. Metamorfoser oppstår på grunn av endringer i nivået av hormoner østrogen, progesteron. Livmoren blir forberedt på å føde en baby. Hvis befruktning ikke har skjedd, forblir østrogenhormonet på et høyt nivå, progesteron faller - det forårsaker ubehagelige symptomer, i gjennomsnitt 3 dager før menstruasjon og den første, andre dagen.

De listede symptomene i PMS manifesteres individuelt, i et komplekst, som individuelle egenskaper. Varigheten av symptomene er avhengig av dem. Ubehagelige symptomer forsvinner ikke på en dag, siste uken. Intensiteten øker mot slutten av syklusen..

  • svimmel.
  • Hodepine.
  • Manifestasjon av kvalme (noen ganger mild, intens).
  • Oppkast mulig.
  • Magesmerter, nedre del av magen, korsryggen.
  • Svakhet (svimmelhet med svakhet blir ofte forløperne for besvimelse).
  • Angst, økt angst.
  • Rask uttømmbarhet.
  • Brystet svulmer, gjør vondt.
  • Økt aggressivitet, irritabilitet.
  • tearfulness.
  • apati.

Behandlingsprinsipper

For behandling av premenstruelt syndrom brukes hormonelle medisiner, antidepressiva og diuretika. Legemiddelterapi skal utføres under tilsyn av en lege. Vitamin B6, magnesium, kalsium vil bidra til å forbedre den generelle tilstanden. PMS-symptomer hjemme kan lindres ved regelmessig trening, moderat trening øker nivået av adrenalin i blodet og gir følelsesmessig tilfredshet. For å forhindre smerter i nedre del av magen, bør du utføre øvelsen "stearinlys" og andre øvelser som gir et rush av blod til bekkenet en dag eller to før menstruasjonens begynnelse. Det er også nødvendig å justere kostholdet, ekskludere fra den daglige menyen fet og krydret mat, kaffe, alkohol. Og øke inntaket av kalsiummat.

For kvinner som opplever premenstruelt syndrom, anbefales det å introdusere honning, soya og sjømat i kostholdet. Honning i sin sammensetning inneholder hele periodiske tabeller. Jern og mangan øker nivået av hemoglobin i blodet, B-vitaminer forbedrer immunforsvaret og sirkulasjonssystemene. Soyabønner inneholder lettfordøyelig vegetabilsk protein og verdifulle stoffer som er nødvendige for den kvinnelige kroppen. Sjømat inneholder en stor mengde verdifulle mineraler, vitaminer og aminosyrer, mens de er forskjellige i sitt lave kaloriinnhold. For ikke å få ekstra kilo i løpet av denne perioden, må du spise mat med lav glykemisk indeks.

Du bør begrense bruken av sjokolade, søt muffin, fet mat. Du kan stille pasienter med søt sukker med tørket frukt, naturlig yoghurt eller frukt. For ikke å oppleve alvorlig sult, bør maten tas periodisk i 2-3 timer. Kvinner med PMS anbefales å få en dyp, lang søvn. For å sikre deg full søvn kan du ta turer før dette. Et glass varm melk, drukket om natten, og et honningbad vil hjelpe en kvinne til å slappe av og sovne raskt. Hvis det er tegn på premenstrual malaise, bør du søke medisinsk hjelp og gjennomgå et behandlingsforløp. Premenstruelt syndrom dannet gjennom årene er vanskeligere å kurere..

Hvis PMS er ledsaget av en tarmopprør, bør du forlate produktene som provoserer oppblåsthet: belgfrukter, surkål og rå kål. Korn, magert kjøtt og meieriprodukter bør foretrekkes. Hyppige måltider anbefales i små porsjoner. Ved diaré er det nødvendig å drikke gelé og risbuljong. Med forstoppelse bør mer plantefiber legges til kostholdet..

For å unngå generell puffiness er det nødvendig å redusere saltinntaket. Følg en diett, drikk vanlig renset vann mer, ikke spis søt, salt og krydret mat på ettermiddagen. Rett før menstruasjon anbefales det å begynne å bruke produkter som har vanndrivende egenskaper. Lingonberry og tranebæravkok fjerner overflødig væske fra kroppen. Kalium, som er rikt på bananer, spinat, havregryn, honning, kan bidra til å regulere vann-saltbalansen. Ved alvorlig ødem kan legen forskrive diuretika, som bør tas 4-5 dager før menstruasjonens begynnelse.

Konservativ behandling av fibroider inkluderer å ta medisiner som tar sikte på å gjenopprette hormonell balanse. Jernholdige medisiner er foreskrevet for å forhindre anemi. Små noder fjernes ved hjelp av laparoskopi. Livmorarterieembolisering brukes også der tilførselen av blod gjennom arterien til myoma blir stoppet. Som et resultat regresserer neoplasmen, og svulstproduktene til svulsten fjernes med blod. Ved konservativ myomektomi blir myoma-noden fjernet, livmoren blir bevart. I avanserte tilfeller, med store fibroider og mange noder, foreskrives utslettelse - fullstendig fjerning av livmoren.

Oppblåsthet før menstruasjon er et normalt tegn som kan vises hos mange kvinner. For noen jenter er imidlertid denne sensasjonen en virkelig pine. Spesielt i tilfeller der vekten øker med 2-3 kg. Ikke alle forhold kan tilskrives normale indikatorer..

Grunnene

En følelse av kvalme er et tegn på en feil funksjon i kroppen, provosert av forskjellige årsaker. Kvalme før menstruasjon er et vanlig symptom som forekommer hos kvinner. Kvalme ofte assosiert med svimmelhet.

Svimmelhet oppstår på grunn av utvidelse, deretter en kraftig innsnevring av fartøyene. Kramper reduserer mengden oksygen som leveres til hjernen, noe som fører til svimmelhet. Hodet snurrer ikke bare før menstruasjon, årsaken til symptomet kan være en funksjonsfeil i det vestibulære apparatet, overarbeid, stress av en emosjonell, fysisk art.

Hodet gjør vondt før menstruasjon på grunn av en ubalanse av østrogen og progesteron. Smerter i magen oppstår av samme grunn. Hetetokter - en ubehagelig følelse der en kvinne opplever frysninger og deretter kaster inn feber.

En kvinne føler seg syk med høyt blodtrykk på grunn av PMS. Svakhet med apati, kvalme og svimmelhet oppstår på grunn av mangel på hemoglobin, som ikke har tid til å fylle på tilførselen av røde blodlegemer. Sult av hjernen fører til de listede symptomene.

Endringer i humør i lutealfasen er assosiert med hormonelle forandringer. Tidligere ble det antatt at psykologiske problemer assosiert med PMS oppstår hos mentalt ustabile kvinner. Myten er motbevist. Symptomer før menstruasjon er ikke forårsaket av mentale avvik, men av hormonarbeid.

Algomenorrhea

Diagnosen, preget av sterke smerter i nedre del av magen, kvalme, svimmelhet under menstruasjonen, kalles algomenorrhea. Årsakene til ubehagelige symptomer er et strukturelt trekk i den kvinnelige livmoren, et underutviklet organ (i en tenåring) og en liten størrelse - de blir referert til som primær algomenoré. Sekundær algomenorrhea manifesterer seg gjennom tilstedeværelsen av fibroider, vedheft og andre sykdommer.

Kvalme hos ungdom

Oppkast før menstruasjon av tenåringsjenter som nettopp har begynt dannelsen av en syklus, det er en endelig pubertet. Eksperter anser kvalme, smerter, svimmelhet som en normal forekomst for en voksende kvinne. Kvalme oppstår på grunn av sammentrekning av musklene i de indre kjønnsorganene til jenta. Varigheten av dannelsen av syklusen tar 2 år. Ved utløpet av begrepet visner symptomene til de fleste jenter seg.

Kvalme er et tegn på graviditet

Tegnene på PMS ligner en på en som tegn på graviditet. Den eneste forskjellen mellom symptomene er fortsettelsen av ubehagelige symptomer i stedet for menstruasjon. Hvis du trenger å vite graviditet, ta testen. I de første stadiene, et positivt eller negativt resultat, er informasjonen upålitelig.

Hvis det er en forsinkelse på en uke med et negativt resultat, bør du oppsøke en gynekolog. Forsinkelse av begynnelsen av menstruasjonssyklusen indikerer ikke alltid graviditet. Med sykdommer i de kvinnelige kjønnsorganene, skjer dette.

Ikke-gynekologiske årsaker

Problemer i andre halvdel av syklusen oppstår av andre grunner. Psykisk helse avhenger av fysisk helse. Matforgiftning gir også lignende symptomer: kvalme, svimmelhet, svakhet. Alkoholmisbruk forverrer situasjonen, styrker og forverrer symptomene på en kvinne.

Magen er pouted, men det er ingen menstruasjon - hva kan det være?

Hvis magen er pouted, utvidet, men det ikke er noen menstruasjon, kan dette bety:

  • Den vanlige forsinkelsen. Dette skjer med helt sunne kvinner, du må bare være nervøs, komme inn i et annet klima eller av andre tilsynelatende ubetydelige grunner.
  • Svangerskap. På dette tidspunktet er det få tegn som peker på det. Men sammen med en litt forstørret mage, tyngde i melkekjertlene, økt matlyst, eller omvendt, vilje til å spise.
  • Gynekologisk sykdom. Hevelse og forsinkelse kan suppleres med andre tegn, for eksempel magesmerter, kvalme, temperatur. Men noen ganger klarer de seg uten dem.

Bli kvitt kvalme

Diagnostisering, behandling av bivirkninger før menstruasjon oppstår når man tar hensyn til kvinnens alder, helse, fravær eller tilstedeværelse av gynekologiske problemer. Anbefalinger egnet for alle aldre er beskrevet nedenfor..

Den første tingen å gjøre når manifestasjonene av PMS-symptomer har begynt, er å være oftere i frisk luft, om nødvendig legge seg, puste dypt. Hyppig og dyp pusting vil bidra til å slukke kroppens oksygen sult. Hvis mulig, kan du komme vekk fra irritasjonskilder. Utelukk besøk i damprom, badstuer, sterk fysisk anstrengelse.

Medisiner

Med økte symptomer tar kvinner smertestillende. De lar deg eliminere ubehagelige sensasjoner i den nedre delen av kroppen: roe hodepine, mage.

Mastodinon er et medikament designet for å eliminere smerter, hormonnivåer under PMS. Kvinnemedisin lar deg glemme ubehagelige manifestasjoner.

I alvorlige tilfeller er kvinner foreskrevet antidepressiva for å eliminere et psykologisk problem..

Kosthold

Med PMS bør du ikke belaste kroppen med tung mat, overspising vil føre til kvalme. Kostholdet skal først og fremst bestå av langfordøyende karbohydrater. Disse inkluderer korn, bakervarer, friske grønnsaker med frukt, meieriprodukter med lavt fettinnhold.

Utelukk alkohol, reduser bruken av konfekt, søtsaker, kaffe. Alkohol og kaffe øker en persons blodtrykk, og med PMS, når trykket allerede er ustabilt, er det verdt å bevare helsen din for å unngå økende symptomer.

Fysiske øvelser

Fysisk aktivitet på en kvinne før menstruasjon er forbudt, men hennes moderate mengde vil være nyttig for henne. Når du spiller idrett, frigjøres hormonet endorfin, noe som hjelper til med å forbedre humøret, en kvinnes generelle tilstand.

Varm opp, enkel gymnastikk, jogging eller turgåing er den beste medisinen for helsen din..

komplikasjoner

Oftere tolererer kvinner selv symptomer. Å henvende seg til en spesialist innebærer tilstedeværelsen av atypiske manifestasjoner som krever hjelp. Dette inkluderer økt magesmerter, forsinkede perioder, tap av styrke, feber eller trykk, besvimelse og kvalme med oppkast.

For å forstå årsakene til ubehag, bør du overvåke helsen din. Å fikse manifestasjoner vil tillate deg å bedre kjenne kroppen, forenkle oppgaven når du diagnostiserer hos en spesialist. Å gå til legen vil tillate deg å foreskrive en behandling som er egnet for et bestemt tilfelle.

Kan hun føle seg syk før menstruasjon? Noen kvinner klager over at de føler seg syke hver måned i andre halvdel av syklusen..

Finn ut av artikkelen hvorfor dette skjer, og om dette problemet trenger spesiell behandling..

Regler for kampen mot oppblåsthet


Striae vises med for rask vektøkning.

Å få overvekt før menstruasjon kan ikke betraktes som en patologi hvis indikatoren ikke overstiger 3000 g. I gjennomsnitt gjenoppretter kvinner med 900 g, og etter menstruasjon går denne vekten raskt bort.

Du bør også være forsiktig med indikatorer som er mer enn 1,5 kg per måned. Et slikt antall celler kan deponeres i fett, som ikke vil være lett å bekjempe. Alvorlige hyppige og store hopp i vekt påvirker hudens tilstand: striae og strekkmerker vises.

Den eneste måten å takle overflødig vekt på er å kontrollere kilo gjennom hele syklusen. Følg kostholdet og treningen for å holde deg i form, du trenger hele tiden, uten innrømmelser. Her er noen regler for å kontrollere vekten:

  • Hver måned må du veie deg selv før og etter menstruasjon, og også registrere disse indikatorene - ved hjelp av denne metoden kan du finne ut om vektøkning avhenger av maten som spises..
  • Det er nødvendig å merke humørsvingninger under PMS for å forstå hva som påvirker spisevanene og hvordan.
  • Du må forstå om det er humørsvingninger som for eksempel sinne, så kan du forberede deg på dem - endre dagens regime, utsette viktige saker eller familiesammenkomster, beskytt deg mot unødvendig stress med personvern, avslappende prosedyrer.
  • Trening skal være til stede konstant - selv om du ikke liker å spille sport eller det ikke er energi til det, må du bruke 15-20 minutter om dagen på fysisk aktivitet, fordi de reduserer appetitten og hjelper til med å kontrollere vekten.

Den viktigste regelen er ernæringskontroll. Uansett hva en kvinne gjør, uten nøye oppmerksomhet på kostholdet, er det vanskelig å oppnå en endring i vekt ned.

Riktig ernæring som metode for behandling og forebygging


Det er nødvendig å opprettholde en balanse av sunt fett i ernæringen

Det er nødvendig å følge anbefalingene for riktig ernæring gjennom hele syklusen for å føle deg bra hele tiden:

  • Spis mindre salt. Mineral har en dårlig effekt på væskeutskillelse og forsinker det. Før menstruasjon kan saltinntaket reduseres enda mer for å unngå hevelse.
  • Drikk vann. Rent vann er viktig for cellefornyelse og normal metabolisme..
  • Spis mindre søtt. Spesielt i perioden før menstruasjonens begynnelse. Med en sterk sug etter søtsaker har en person et lavt nivå av østrogen. Komplekse karbohydrater i form av korn, belgfrukter, fullkornsbrød vil bidra til å erstatte søtt.
  • Spis forskjellige matvarer. Magnesium og kalsium er viktige sporstoffer som hjelper til med å kontrollere PMS. Hvis det er få av dem, endres humøret, vekten vokser raskt. Et bredt spekter av retter - forskjellige grønnsaker og frukt, meieriprodukter vil bidra til å unngå mangel.
  • Opprettholde en balanse av sunt fett. Du kan ikke nekte sunt fett som finnes i vegetabilske kilder: uraffinerte oljer, nøtter, avokado. Fett fra sjøfisk er også gunstig. De er nødvendige for normal funksjon av reproduksjons- og fordøyelsessystemene, og demper også sug etter søtsaker..

Før menstruasjon anbefaler leger sterkt å gi opp alle dietter som øker stress og til slutt fører til vektøkning..

Ekstra farlige før menstruasjon er produkter som kaffe, sopp, kål og poteter. Selv hos en person utenfor menstruasjonsperioden observeres oppblåsthet fra disse stoffene. Alkohol, spesielt øl, påvirker helsetilstanden negativt..

Hva vil hjelpe med oppblåsthet


Med oppblåsthet hjelper myntete med honning godt

Effektiv kamp med en økning i magen vil hjelpe naturlige urteavkok:

  • basert på kamille;
  • fra mynte;
  • med melissa.

Du kan legge til litt honning til dem.

Å ta medisiner anbefales ikke. Ved kraftig oppblåsthet kan du imidlertid drikke Espumisan hvis problemet skyldes en økning i tarmen, og ikke ved å gå opp i overvekt. De resterende stoffene diskuteres best med legen før bruk..

Årsaker til kvalme før menstruasjon

Kvalme er en ubehagelig trekk eller sugende følelse i øvre del av magen. Kvalme kan føre til oppkast, noe som kan føre til at innholdet i magen brister ut gjennom halsen..

Kvalme er ledsaget av svakhet, svimmelhet og rikelig spytt. Hvis kvalme forekommer regelmessig på bestemte dager av syklusen, kan dette indikere funksjonssvikt i forskjellige systemer og organer.

Mest sannsynlig er årsaken til kvalme før menstruasjon hormonell justering.

For kvinner som har kvalme hver måned, anbefaler leger å ta en blodprøve for hormoner, noe som vil bidra til å identifisere en hormonell ubalanse som provoserer kvalme..

Å ta hormonelle medisiner kan også føle seg kvalm før menstruasjon, siden medisiner i denne klassen endrer den hormonelle bakgrunnen.

Kvalme på grunn av hormonell medisinering kan være ledsaget av følgende symptomer:

  • rikelig svette;
  • hodepine;
  • humørsvingninger.

Menstruasjon varierer hos forskjellige kvinner. Karakteren hennes er avhengig av individuelle egenskaper..

Noen heldige føler ikke noe ubehag, mens andre føler tilnærming til menstruasjon i nesten en uke, som lider av smerter i magen eller korsryggen, kvalme, hodepine, humørsvingninger.

Kvalme, depresjon, irritabilitet og dårlig generell helse foran menstruasjonen er klassiske symptomer på premenstruelt syndrom.

På bestemte dager begynner magen å gjøre vondt, trekkfølelser vises i livmoren. En slik "bukett" av symptomer er en vanlig meningsdannelse hos en kvinne med PMS.

Premenstruelt syndrom er kjent for mer enn halvparten av det rettferdige kjønn. Årsaken til ubehag er hormonforstyrrelse..

Kvalme før menstruasjon indikerer en kefalgisk form for PMS, som er preget av oppkast, svimmelhet, hjertesmerter, nummenhet i hender og svette.

Kvalme før menstruasjon kan skyldes en ikke-planlagt graviditet, som den vordende mor ikke en gang mistenker.

Hos et stort antall kvinner er det første symptomet på graviditet nettopp kvalme, spesielt hvis det dukker opp om morgenen og slutter med oppkast.

I denne tilstanden kan kroppen reagere med kvalme mot lukten av mat. "Kan jeg bli syk før perioder, fordi jeg er gravid, men jeg vet ikke om det ennå?" - med et spørsmål noen ganger henvende seg til en gynekolog damer, utmattet av alvorlig kvalitetsdøgn, når det bare er noen dager igjen før den estimerte startdatoen for menstruasjonen.

Faktisk er PMS lett å forveksle med graviditet, spesielt hvis en kvinne allerede vet at periodene hennes kan bli forsinket på grunn av hormonelle funksjonssvikt eller kroniske sykdommer.

Hvis en dame har grunn til å mistenke at hun er gravid (for eksempel i løpet av eggløsningen hun hadde ubeskyttet sex), kan du:

  • kjøpe en test på et apotek;
  • donere blod for hCG.

Analyse for hCG-hormonet gir et pålitelig resultat 10 dager etter befruktning.

Hvis graviditeten er bekreftet, må du være spesielt forsiktig, siden det er på dette stadiet av utviklingen at fosteret er mest sårbart og kan lide av å ta medisiner, infeksjoner og andre ytre påvirkninger..

Flatulens før menstruasjon, tyngde i magen

Flatulens plager menstruasjonen hvis:

  • En kvinne overspiser, og tillater seg mye søt, krydret, hurtigmat. I denne perioden er det vanskelig å motstå, siden hormonelle endringer provoserer en økning i appetitt og andre smakspreferanser. I tillegg hjelper mat til å forbedre humøret, som vanligvis forverres før kritiske dager..
  • Det er fordøyelsesproblemer som ikke tidligere har manifestert seg. I at magen svulmer og smerter før menstruasjon, gastritt, kolitt, enteritt er skyldige. Sammensetningen av hormoner som er karakteristiske for perioden provoserer deres forverring. Hvis det er en sykdom, vil symptomene ikke forsvinne med begynnelsen av menstruasjonen, det vil si at du må undersøkes og behandles.
  • Det er hormonelle lidelser. Dette påvirker også egenskapene til fordøyelsen av mat..

Alvorlighetsgraden og følelsen av tilstedeværelse av en ballong i magen før menstruasjon kan forekomme hos de som ikke tillater feil i ernæring, ikke blir syke. Men i dette tilfellet er de svake og går videre den første dagen av menstruasjonen.

Endringer i blodsammensetning

Rett før menstruasjonen begynner kroppen å produsere en enorm mengde kvinnelige hormoner. Dermed forbereder livmoren seg for adopsjon av et befruktet egg.

Hvis unnfangelsen ikke har skjedd, synker mengden progesteron i blodet kraftig til et normalt nivå, og østrogennivået synker saktere, på grunn av hvilket en ekstrem mengde østrogen er i blodet i flere dager. Dette utløser en rekke lidelser, inkludert kvalme og oppkast..

Før syklusstart produserer kroppen intensivt blodceller, som bruker mye hemoglobin.

På grunn av dårlig metabolisme i blodet, kan det oppstå en mangel på dette proteinet, noe som ikke bare er nødvendig for å bygge blod, men også for hjernens normale funksjon.

Med mangel på hemoglobin mangler hjernen oksygen. Som svar er oppkastsentralen begeistret i ham, noe som gjør ham syk og svimmel.

Hvis en kvinne har lite hemoglobin av natur, er kvalmen på slutten av syklusen nesten garantert for henne.

I tillegg vil hun ha svakheter og konstant døsighet. Lange, stramme, kjøttfrie dietter kan ha samme effekt før menstruasjon..

Årsaken til kvalme kan være en økning i blodtrykket. Før menstruasjon kan tallene på tonometeret avvike fra normen, selv om ikke resten av tiden trykket plager.

Trykkøkningen provoserer en endring i vann-saltbalansen i kroppen, hvis årsak er et økt nivå av østrogen.

Østrogen beholder fuktighet i vev, inkludert i området av hjernen der hypothalamus er lokalisert. På grunn av komprimering av det hovne vevet begynner jern å produsere hormoner dårlig, som et resultat av at den vaskulære tonen øker, noe som betyr at trykket øker.

Trykket før menstruasjonen kan ikke bare stige, men også falle. Hos kvinner i den nevropsykiske gruppen, før menstruasjon, intensiveres søvnløshet, reduseres appetitten, noe som reduserer blodtrykket.

Kvinner med en kefalgisk form av PMS er spesielt rammet av vegetovaskulære problemer.

Årsakene til reduksjonen i trykket i dette tilfellet er gynekologiske sykdommer (fibroider, polypper), tar smertestillende midler (antispasmodika utvider blodkar), og en økt mengde prostaglandiner i blodet.

Det bør varsle om den vanlige reduksjonen i trykket før menstruasjon, ledsaget av hjertearytmi..

Kvinner med slike manifestasjoner må undersøkes umiddelbart av tre spesialister: en gynekolog, endokrinolog og kardiolog.

Hvorfor svulmer magen under menstruasjonen

Hos noen kvinner svulmer magen og forårsaker ubehag under menstruasjonen, noe som også har flere årsaker:

  • en ubalanse av hormoner som fortsetter å forstyrre riktig absorpsjon av mat, tarmfunksjon;
  • irrasjonell ernæring, forårsaker også gjæring og flatulens;
  • gynekologiske sykdommer der livmoren forblir forstørret, presser på tarmen og forstyrrer sunn funksjon.

Det er viktig å forstå at hvis du sveller, magen svulmer i løpet av perioden, oppstår gassdannelse i tarmen. Men andre organer kan provosere problemet. Hvis det gjentas i hver syklus, plager det alvorlig, er det verdt å undersøke.

Og det som blåses opp, det vil si at magen øker i volum under menstruasjonen, betyr ikke nødvendigvis fare og patologi. Dette skjer hvis en kvinne er litt frisk, har en tendens til hevelse. I mangel av andre negative manifestasjoner er det ingenting å bekymre seg for, alt vil gå etter slutten av menstruasjonen.

Hva du skal gjøre etter perioden

Ved begynnelsen av menstruasjonen forsvinner de viktigste symptomene på PMS, hormonelle nivåer, emosjonell stabilitet blir gjenopprettet, oppblåsthet forsvinner, kvinnen går ikke lenger opp i vekt, appetitten går tilbake til det normale. Det er verdt å huske at kroppen, sammen med blod, mister jern, og at det etter menstruasjon er nødvendig å fylle på reservene. Mestere i jern er sjømat, rødt kjøtt, egg, blomkål og belgfrukter.

Fra tvangstanker om mat, kan du bli distrahert ved å kommunisere med venner og din favoritthobby. God musikk og dans vil redde deg fra milten. Fra irritabilitet - yoga og flere pusteøvelser.

Husk at vektøkningen før menstruasjonen er i gjennomsnitt ca 1 kg. Etter å ha oppdaget økningen, trenger du derfor ikke å få panikk, hate deg selv og slutte å spise i hele perioden med kritiske dager. Lær å ta deg selv rolig, ikke bli opprørt og ikke bli hengt opp på emnet "bli bedre, ikke bli bedre".

Ta vare på helsen din, verdsett kroppen din, og da vil ikke harmoni og balanse ikke gi PMS en sjanse.

Stimulere under eggløsning

Hos mange kvinner oppstår oppblåsthet midt i menstruasjonssyklusen, under eggløsning - frigjøring av et modent egg fra eggstokken. Eggløsning i seg selv er en smertefull prosess, da det er assosiert med brudd i follikkelen.

Ofte er det utseendet til svakhet, tap av styrke, en økning i bukhulen, flatulens, en følelse av fylde i bukhulen, utseendet som trekker smerter.

Med en normal menstruasjonssyklus er slike symptomer ikke lange og gir ikke en kvinne alvorlig ubehag. Hvis slike symptomer først vises eller alvorlighetsgraden deres er blitt sterkere, er det verdt å besøke lege, siden eggløsning kan være ledsaget av tarmsykdommer eller metabolske forstyrrelser i kroppen.

Hvor mange dager før menstruasjonen øker magen

Det er umulig å si entydig hvor mange dager det er oppblåsthet før menstruasjon. Hver organisme er individuell, hos noen jenter vises problemet med oppblåsthet og ødem om 1,5-2 uker.

Imidlertid er forandringen i de fleste tilfeller merkbar 3 dager før utskrivningen. I løpet av denne perioden kan du se en liten økning i kroppsvekten.

De som har mindre oppmerksomhet, lider av premenstruelt syndrom:

  • sport, magetrening;
  • styrke musklene i bekkenbunnen, som svekkes med alderen og etter fødselen;
  • riktig ernæring og forebygging av overvekt.

Ja, overvektige og fødende kvinner registrerer en økning i underlivet, men denne reaksjonen i kroppen anses som naturlig og forsvinner normalt på 2-3 dager av menstruasjonen eller etter dem.

Flatulens som et premenstruelt syndrom

Livmorens endometrium har en porøs og løs struktur, inkluderer en rikelig vaskulær komponent. Under eggløsning blir slimhinnene som fører livmorhulen, ødematiske på grunn av blodstrøm, og endometrium løsner enda mer. Dette er nødvendig for å feste det befruktede egget sikkert.
Hvis magen blåses opp før menstruasjon, er tilstanden i de fleste tilfeller assosiert med fysiologiske faktorer

Hvis befruktning ikke forekommer, skjer menstruasjon. Det er i løpet av eggløsningen at det er en følelse av fylde i magen, økt gassdannelse, krampe og sårhet.

Normalt, hvis en kvinne har en økt appetitt, vil hun stadig spise mye, døsighet vises. Alt dette indikerer forberedelsen av kvinnen til den kommende graviditeten..

Preemenstrual oppblåsthet skjer på egen hånd et døgn etter begynnelsen av menstruasjonen. Med et langvarig symptom, anbefales det å differensiere det med manifestasjoner av et ektopisk svangerskap, tarmsykdommer i tarmen, sykdommer i kjønnsorganene og organer i nedre urinsystem..

Hvordan forhindre oppblåsthet før menstruasjon

Du kan unngå et ubehagelig fenomen. For å gjøre dette, må du følge visse regler:

  • I den andre fasen av menstruasjonssyklusen må du endre kostholdet. Ernæring skal lette fordøyelsesprosessen uten å laste tarmene. Lett mat kokt eller dampet. Unngå mat som forårsaker gassdannelse. For eksempel kål, bønner, kaffe, friske agurker, melk.
  • Det vil være nødvendig å begrense bruken av salt. Denne komponenten bidrar til ansamling av væske i kroppen. Det bør bli forlatt salt mat, røkt.
  • Kullsyreholdige drikker, alkohol i form av vin, øl må ekskluderes.
  • Vitaminer B, så vel kalium og magnesium har en gunstig effekt på fordøyelsessystemets funksjon. Å ta et kompleks av vitaminer vil ikke bare lindre magen, men også forbedre tilstanden før menstruasjon. Roer nervesystemet.
  • Redusert gassproduksjon før menstruasjon tillater avkok av urter - kamille, mynte, sitronmelisse. For 1 kopp kokende vann, 0,5 ts av hver ingrediens. Det tilføres i 15-20 minutter. Du kan tilsette en skje honning. Drikk den varm som vanlig te.

Sex vil bidra til å bli kvitt det ubehagelige fenomenet. Seksuell omgang påvirker blodstrømmen, forbedrer fordøyelsessystemets funksjon, distraherer psykologisk fra en spennende sak. Og når perioden er slutt, vil kvinnen forelske seg i magen igjen.

Ernæring

Følelsen av oppblåsthet, fylde i magen kan være assosiert med utseendet til gasser i tarmen. Når du bruker, skriver, og bidrar til utseendet på ødem og flatulens, magen svulmer opp, rumling dukker opp, en følelse av fylde i mageregionen. Noen dager før utbruddet av menstruasjon bør utelukkes fra kostholdet:

  • belgfrukter;
  • sukker;
  • søte retter;
  • melk;
  • svart brød;
  • fersk hvitkål;
  • selleri;
  • peanøtt;
  • røkt;
  • krydret og krydret retter;
  • salt:
  • stekt kjøtt, fisk;
  • kullsyreholdige drikker;
  • sterk kaffe.

Det er nødvendig å ekskludere overspising og bruk av skadelige produkter. Kostholdet skal inneholde 4-5 måltider. Alkohol fremmer gassdannelse, så det bør også utelukkes fra bruk..

For å unngå uønsket flatulens, bør du ikke overspise, samt overspise før sengetid. Kanskje er dette en nøkkelfaktor som provoserer oppblåsthet. Ikke bruk slike produkter før gassdannelse:

  • hurtigmat;
  • fett kjøtt;
  • røkt kjøtt;
  • søtsaker og bakverk.

Dette skyldes en nedgang i produksjonen av visse hormoner. For å unngå overspising, bør du introdusere mat som:

  • nøtter
  • tørkede aprikoser;
  • svisker
  • mørk bitter sjokolade;
  • bananer
  • lapskaus.

Det er også viktig å opprettholde vannbalansen. Du bør drikke mye (minst 2 liter), men i små porsjoner for ikke å provosere mageirritasjon.